cách chơi bóng rổ cơ bản

... hướg bóng vào rổ thì có 2 cách lên: gián tiếp và trực tiếp! + Cách lên rổ gián tiếp là đưa bóng dội bảg tốt nhất là lên rổ từ 2 bên và tùy theo hướg chạy mà chọn cho mình 1 vị trí để bóng dội bảng + ... thì có 2 cách : lên rổ 1 tay, lên rổ 2 tay + Lên rổ 1 tay: cách tay duỗi hơi thẳg, lòg bàn tay hứg trái banh đưa lên trước Lên rổ 1 tay còn có 1 hình thức khác: độg tác của tay lên rổ giốg như ... vậy hãy tập luyện nhiều vào và quan sát cách chơi của những cầu thủ bóng rổ! The Art of Shooting - Nghệ thuật shot bóng Các bạn mới làm quen với trái bóng rổ sẽ ko tránh khỏi việc thắc mắc làm...

Ngày tải lên: 15/09/2013, 17:10

Ngày tải lên: 16/09/2013, 11:10

... cho bóng. Khi mới chơi Bí quyết đập bóng và dẫn bóng : hãy dang rộng 5 ngón tay ra để giữ bóng được lâu hơn, cố gắng làm sao để thời gian bóng trên tay là lâu nhất nhưng nhớ không được kẹp bóng ... để bóng trên lòng bàn tay ) và hất bóng lên. Không cần vào rổ vì là đang tập. Hãy thử lên rổ khỏang 15 lần các bạn sẽ thấy quen ngay thôi. Ở đây mình chỉ dám chỉ ra cách luyện ném và lên rổ thôi. ... bạn nữ vì nếu là con trai ném bóng sẽ bay rất xa. Cách ném bạn cố định bóng trong hai bàn tay, dang rộng các ngón tay cố gắng ôm diện tích bề mặt quả bóng. Sau đó thu bóng về phía ngực và đẩy mạnh...

Ngày tải lên: 30/10/2013, 20:11

... nào cần lưu ý, trong đó có cả vấn đề website của bạn. Sau đây là một vài đề xuất của tôi để đánh bóng toàn diện website của bạn và có một cái nhìn mới về tiến trình phát triển của nó. Website ... biết đâu sẽ có người đọc nó. Bạn có tự đặt mình vào vị trí của một chuyên gia ? Một trong những cách thức tự giới thiệu hiệu quả nhất là bạn cho đăng những bài báo và những trang thông tin xung ... lệnh nào đưa ra từ website của bạn đều cần phải cân nhắc. Có rất nhiều trang web kết thúc một cách ỉu xìu, chẳng có lấy một câu nào cho ra vẻ. Nhưng cũng đừng khiến cho người xem phải động...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 14:15

... bên trong đường viền, dùng tăm kéo cho icing kín đường viền. Sugar cookies và cách trang trí cookies cơ bản nhất Sugar cookies là loại bánh phổ biến dùng làm quà tặng hay quà chúc mừng ... theo ý thích. Chờ khô. Cookies đã khô hẳn. Cất vào chỗ kín hoặc đóng túi bóng kính làm quà tặng. A. Sugar Cookies cơ bản: Bé chọn áo nào: ... cần trữ nơi kín gió. C. Trang trí bánh: Dụng cụ: Đuôi viết chữ Túi bắt bông kem Tăm Cách làm Bước 1: Làm nền cho bánh quy Vẽ viền quanh bánh làm bờ, để cho đường viền se lại....

Ngày tải lên: 18/02/2014, 13:20

... dính hai mặt vào suốt dọc xươm bờm và ở cả hai mặt bờm. Dán đầu ruy băng vào xương bờm, cách đầu xương bờm chừng 2cm, quấn ruy băng thật chặt tay vòng quanh xương bờm và tiến dần ... thêm một mẩu ruy băng nhỏ dán quấn vào giữa nơ và cả bờm, đính hạt ngọc vào giữ nơ nếu thích. Cách quấn bờm bằng ruy băng thật đơn giản nhưng rất tiết kiệm, tiện ích và cũng không kém phần ... động hơn trong việc tạo vẻ đồng điệu màu sắc giữa bờm tóc và trang phục hay các phụ kiện khác vì cách làm này thực sự rất nhanh. ...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 20:20

... của cách bài trí này là để tiết kiệm không gian, tăng phạm vi hoạt động, thích hợp với phòng khách nhỏ, nhiều thành viên, nh ấn mạnh không gian hoạt động của cả nhà. 6. Kiểu nối liền Cách ... không gian lớn, có thể tùy ý bài trí những vật dụng khác: gối , lọ hoa Cách này cũng rất thích hợp để bài trí cho không gian chơi đùa của trẻ. 4. Kiểu tập trung Ki ểu bài trí này thích...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... hoặc tủ bát, mà chỉ cần tập trung vào trọng tâm của bếp. Hãy xem các cách sắp xếp cơ bản sau: Kiểu bếp 1 tường Là cách cơ bản nhất, phù hợp cho bếp hẹp và dài. Nó đơn giản và cũng không quá ... nhỏ khác. Lưu ý vì khu vực chế biến rộng hơn, bạn có thể lắp 2 bồn rửa. Những cách thiết kế bếp cơ bản Khi quyết định tân trang bếp, bạn có thể muốn thay đổi tổng thể thiết kế của nó. ... sung không gian cho một bếp nấu hoặc một bồn rửa. Cách sắp xếp này khiến công việc nấu ăn thuận lợi bởi nó giữ nguyên thiết kế tam giác cơ bản. Phần đáy chữ U cũng tạo không gian thoải mái cho...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 18:21

Ngày tải lên: 25/03/2014, 23:41

Ngày tải lên: 04/04/2014, 02:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 11:20

Ngày tải lên: 12/04/2015, 12:51

Ngày tải lên: 22/04/2015, 00:10

Ngày tải lên: 27/06/2013, 11:46

... giá trị của điểm - Bóng được tính điểm là khi bóng sống lọt vào rổ từ phía trên và ở trong rổ hoặc lọt qua rổ - Bóng được công nhận là nằm trong rổ khi bóng nằm trong vòng rổ và ở bên dưới phần cao ... 3s): 5,8m - Khoảng cách từ biên dọc đến vạch 3m: 1,25m a, Sân bóng b, Bảng rổ 59cm 45cm 1,05m Bảng rổ 1,80m - Chiều ngang của bảng: 1,80m - Chiều cao của bảng : 1,05m - Khoảng cách từ mặt sân ... ném rổ thì : - Bóng vào rổ được tính điểm và được ném thêm một quả phạt - Nếu ném rổ ở khu vực 2 điểm , bóng không vào rổ sẽ được ném 2 quả phạt - Nếu ném rổ ở khu vực 3 điểm , bóng không vào rổ...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 17:11

... Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” . GV nêu tên trò chơi , tập hợp HS thành 2 -4 hàng dọc . Đứng cách nhau 1 cánh tay . Tổ trưởng đứng trên cùng tay cầm bóng . GV làm mẫu cách chuyển bóng ... hai tay chống hông . Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng . - Làm quen với trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức” . Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi. II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN. Trên sân trường. ... : 30 -50 m. - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu . * Trò chơi “ Diẹt các con vật có hại” (hoặc do GV chọn) 2/ Phần cơ bản . - Đứng đưa một chân ra trước , hai tay chống hông : 4 -5...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 17:15