cách bổ sung chất xơ

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 16:21

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... Cách bổ sung chất sắt qua chế độ ăn Chất sắt là 1 trong những dưỡng chất quan trọng trong cơ thể, có mặt trong mọi tế bào và rất ... tính. 5. Cách b sung sắt qua chế độ ăn Nếu bạn không ăn chay thì cách nhanh và dễ dàng nhất là tăng cường ăn thịt. Tuy nhiên vẫn còn một số lời khuyên hữu ích sau giúp tăng lượng chất sắt hấp ... khoa học tin rằng uống đồ uống có chứa cafein khiến cơ thể khó hấp thu chất dinh dưỡng. Không bổ sung hỗn hợp sắt và canxi: Chất dinh dng nh canxilm gim ẵ kh nng hp thu cht sắt của cơ thể. Dùng...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 15:15

... Cách bổ sung chất sắt cho trẻ Thông thường, trẻ mới tập đi cần 7mg sắt mỗi ngày. Chất sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên ... sự phát triển của não. Cần lưu ý rằng sự khác biệt giữa chất sắt có trong thực vật và chất sắt có trong động vật. Sắt Heme - loại chất sắt có trong động vật như thịt, cá, tôm, cua, nghêu, ... loại chất sắt cơ thể cần lại không phải là Heme mà là một loại khác có trong các loại rau màu xanh đậm, đậu và các loại hoa quả sấy khô…(lòng đỏ trứng cũng chứa chất sắc, hầu hết là chất...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 02:15

Ngày tải lên: 22/11/2013, 08:11

Ngày tải lên: 22/11/2013, 08:49

... Bổ sung chất xơ với món trứng cuộn rau củ Với món này, các bạn sẽ thấy các loại rau củ "dễ gần"...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 19:15

Ngày tải lên: 06/03/2014, 12:20

... và chất xơ không hòa tan. Các chất xơ hòa tan trong yến mạch, các loại đậu, hạt giúp ngăn ngừa các bệnh xơ vữa động mạch nhờ tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu. Trong khi đó, chất xơ ... Những lý do mà bạn nên bổ sung chất xơ cho cơ thể hàng ngày Công dụng của việc duy trì đều dăn chất xơ cho cơ thể đó là sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp ... hết, các chất chống oxy hóa trong thực phẩm giàu chất xơ cũng giúp chống lại các gốc oxy tự do, ngăn ngừa ung thư hiệu quả. 4. Hạn chế tối đa nguy cơ bệnh tiểu đường Thực phẩm giàu chất xơ có...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 10:09

Ngày tải lên: 13/07/2014, 20:20

Ngày tải lên: 12/08/2014, 07:21

... chống ung thư . 4. Các nghiên cứu về việc bổ sung chất xơ thực phẩm vào sản phẩm tái cấu trúc 4.1. Bổ sung chất xơ thực vật có phần hoà tan cao Nhiều chất xơ dùng trong sản phẩm hải sản đều hoà ... năng của chất xơ trong việc liên kết chất béo phụ thuộc vào tính xốp của chất xơ hơn là phụ thuộc vào máp lực phân tử . Vì lí do này, để ngăn sự hấp thụ chất béo, trước hết ngâm chất xơ vào nước, ... kết protein chất tạo nhầy 4.2. Bổ sung các chất xơ thực vật có phần không hoà tan cao. Chúng ta xem xét hai loại chất sợi có nguồn gốc khác nhau đều có khả năng chống ôxy hoá: chất xơ từ lúa...

Ngày tải lên: 21/03/2013, 10:46

... sắt tại nơi chạy thận nhân tạo. Bổ sung sắt mới chỉ là một mặt. Còn nếu chữa thiếu máu phải cần dùng thêm thuốc kích thích tạo hồng cầu (EPO). Cách bổ sung sắt cho người chạy thận nhân ... uống có hiệu quả (có thể uống đúng giờ, mất máu ít, dùng EPO với liều thấp). Bổ sung sắt bằng đường tĩnh mạch: Bổ sung sắt bằng đường tĩnh mạch có hiệu quả hơn uống. Khi dùng cần chú ý: + Chọn ... việc bổ sung sắt bằng đường uống không thu lại kết quả. Chỉ có khoảng 1% người bệnh chạy thận nhân tạo dùng sắt uống có hiệu quả (có thể uống đúng giờ, mất máu ít, dùng EPO với liều thấp). Bổ...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 18:15

... sữa đậu nành: 150mg  14g phô mát Thụy S: 102mg. ẳ tỏch u trng: 80mg Cách bổ sung canxi cho trẻ Uống sữa để bổ sung canxi  Dùng sữa pha ngũ cốc hoặc nấu súp thay vì dùng nước. ... trạng này, cần phải bổ sung canxi cho trẻ từ những nguồn thức ăn giàu canxi. Sau đây là những nguồn cung cấp canxi tốt nhất cho trẻ: ẵ tỏch sa chua: 190mg ẵ ly nc cam có bổ sung canxi: 175mg ... thêm phô mát vào rau, nước sốt và khoai tây trộn…  Mua nước trái cây, bánh mì và ngũ cốc có bổ sung canxi. ...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 02:15

... Cách bổ sung kẽm cho trẻ ẳ tỏch u lng: 6mg ẳ tỏch u lima: 4mg ẳ tỏch bt ng cc 1 lũng hoc ẵ qu trng ln: 3mg Lu ý: số lượng kẽm sẽ thay đổi tùy thuộc vào dụng cụ đo lường, chất...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15

... thịt cá thu (được chế biến và đóng gói): 200 IU  1/2 ly sữa đã được xử lí, chế biến và bổ sung dưỡng chất: 49 IU  1 lòng đỏ trứng lớn: 25 IU  1/3 ly bột ngũ cốc pha sẵn: 13 IU  1/2 thìa ... D. Nhưng việc sản xuất vitamin D sẽ bị hạn chế hoặc bị ngăn chặn bởi khói, mây, và da màu… Nói cách khác, cơ thể sẽ không thể tự sản xuất vitamin D khi ta không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng ... người đều giống nhau kể từ khi mới sinh cho đến tuổi 50. Vitamin D giúp cơ thể hấp thu nhiều chất như: canxi, tạo cho răng và xương thêm chắc… Vitamin D còn được gọi là “Vitamin mặt trời”...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15