cách để có vóc dáng chuẩn
Tài liệu 6 lời khuyên để giữ vóc dáng thật chuẩn trong mùa hè docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 23:20
...
6 lời khuyên để giữ vóc dáng thật chuẩn
trong mùa hè
Nếu không duy trì những lời khuyên này thì rất có thể bạn sẽ nhanh chóng bị tăng
cân hoặc gầy đi ... thời tiết đầy nắng gió mà tụi mình cũng có nhiều thời gian rảnh hơn,
vì thế hãy tận dụng để tiến hành nhiều bài tập hơn so với mùa đông lạnh giá nhé! Bạn có
thể thoải mái kết thân với các bộ ... và carbohydrates để bổ sung năng
lượng cho cơ thể nghen.
3. Tăng hương vị thức ăn và đồ uống
Để giúp bạn vẫn cảm thấy ngon miệng và không bị tăng cân trong mùa hè, bạn có thể ăn
những...
- 5
- 480
- 0
Tài liệu 9 cách để có quan hệ với truyền thông ppt
Ngày tải lên :
23/12/2013, 13:16
... thương mại. Không có cách nào để làm cho họ hiểu rằng
họ có thể nâng điện thoại lên gọi cho bạn để nói chuyện với bạn về một đề tài nào
đó. Công ty của bạn nên luôn luôn có một danh sách những ... “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông
Nguồn: marketingvietnam.net
1. Xây dựng những mối quan hệ bền vững. Hãy tận dụng thời gian trước khi khủng
hoảng xảy ra (nếu có) để làm quen ... tỏ ra yếm thế hoặc lo lắng, và điều này còn có vẻ trầm trọng hơn nếu bạn trả lời trên
truyền hình hay phát thanh. Nên nhớ bạn được ban cho cơ hội để thể hiện câu chuyện ở
góc nhìn của bạn,...
- 2
- 442
- 5
Tài liệu Sổ tay P.R. “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông (phần 3) pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 13:15
... thương mại. Không có
cách nào để làm cho họ hiểu rằng họ có thể nâng điện thoại lên gọi
cho bạn để nói chuyện với bạn về một đề tài nào đó
1. Công ty của bạn nên luôn luôn có một danh sách ... tay P.R. “in-house” 9 cách để có quan hệ với
truyền thông (phần 3)
Xây dựng những mối quan hệ bền vững. Hãy tận dụng thời gian trước
khi khủng hoảng xảy ra (nếu có) để làm quen với những phóng ... nói. Biến những câu hỏi có tính chất
tiêu cực sang hướng trả lời tích cực. Không bao giờ khẳng định mặt tiêu
cực của nó. Nếu nhà báo đó hỏi: Có phải công ty bạn đã có những thất
...
- 4
- 473
- 0
Tài liệu Cách để có bữa ăn nhanh tốt hơn cho sức khỏe pdf
Ngày tải lên :
24/12/2013, 18:15
...
2. Chọn khẩu phần có lợi cho sức khỏe
Có rất nhiều cơ hội để chọn cho bản thân một món ăn có lợi
cho sức khỏe trong các quán ăn nhanh. Ví như thay vì
khoai tây chiên, bạn có thể chọn 1 xuất ... ra, có thể chọn 1 bánh hamburger thường hoặc loại
bánh dành cho trẻ em, năng lượng trong những chiếc bánh
này chỉ 250 – 300 calo thôi.
Bạn cũng có thể đổi vỏ đựng khoai tây và hành chiên để ... trà không đường, nước uống có ga nhưng không
đường hoặc nước khoáng. Đặc biệt đừng chọn các loại đồ
uống pha trộn (shake) vì 1 ly shake sẽ chứa tới 800 calo.
Cũng có thể loại bỏ 1 số thành...
- 4
- 359
- 0
Tài liệu Sổ tay P.R. “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông ppt
Ngày tải lên :
18/01/2014, 08:20
... nói. Biến những câu hỏi có tính chất tiêu cực sang hướng trả lời
tích cực. Không bao giờ khẳng định mặt tiêu cực của nó. Nếu nhà báo đó hỏi: Có phải
công ty bạn đã có những thất bại thảm hại ... nang, các buổi hội thảo về an toàn xây dựng, …).”
7. Chuẩn bị. Hãy tính trước những câu hỏi khó mà nhà báo có thể hỏi bạn. Hãy trả lời
một cách ngắn gọn và tích cực. Nếu công ty bạn đã vi phạm ... làm được điều đó.
8. Tỏ ra tích cực và nhiệt tình. Hãy có một vẻ mặt cởi mở. Bạn muốn mọi người nhìn bạn
như một “người tốt” như bạn vốn có? Đừng xuất hiện trên truyền hình với một vẻ mặt
giận...
- 2
- 268
- 0
Tài liệu Việc làm freelancer những cách để có thù lao mong muốn pptx
Ngày tải lên :
19/02/2014, 13:20
... Việc làm freelancer những cách để có thù lao
mong muốn
Các freelancer thường hay bỏ qua khâu thương lượng thù lao, và có
khuynh hướng tuân theo mức giá có sẵn của chủ dự án, hoặc theo ... thì có lẽ họ đã có sẵn trong đầu nhiều ứng cử viên
freelancer và chỉ chú trọng ai sẽ người đưa ra mức giá thấp nhất, chứ
không phải chất lượng công việc. Nếu họ cảm thấy không thoải mái, có ... cho các
công việc tương tự trước đó nếu có. Từ đó, đưa ra con số thù lao thấp
nhất mà bạn có thể chấp nhận nếu nhận lời thực hiện dự án. Nếu không
có được những thông tin này, bạn sẽ giống...
- 3
- 460
- 0
Tài liệu Cách để có một khung bụng thon gọn pdf
Ngày tải lên :
23/02/2014, 22:20
... trên, bạn cần tranh thủ thời gian để có thể thực hiện những bài tập nhỏ khác
để bụng lúc nào cũng thon gọn nhé!
II. Bài tập nhỏ và những bí quyết khác
1. Để cho bụng phẳng, di chuyển với mọi ... ngày.
2. Học cách thở bằng bụng
Một cách tuyệt vời để cho cái bụng làm việc là thở bằng bụng: làm căng phồng bụng
(không phải phổi) khi bạn hít vào, sau đó bắt đầu thở ra bằng cách thót bụng ... ưu tiên ngũ cốc bổ sung: bột, gạo, bánh mì … Ba loại
thực phẩm bảo đảm sự tiêu hóa tốt.
Cách để có một khung bụng
thon gọn
Sở hữu vòng eo mi nhon, thon gọn là mơ ước của mọi phụ nữ. Tuy...
- 6
- 279
- 0
Tắm đúng cách để có làn da đẹp doc
Ngày tải lên :
05/03/2014, 14:20
... chân lông, làm tăng thêm độ khô của da.
Tắm đúng cách để có làn
da đẹp
Mùa đông việc tắm rửa làm đẹp cần được làm đúng cách để luôn có làn da đẹp.
Vào những ngày trời lạnh giá thế này, ... bị khô. Các ấy có biết không, kẻ gian gây ra tình trạng đấy lại
chính là việc chúng mình đã tắm quá nhiều khiến da khô và nứt nẻ đấy! Hãy cùng
tìm cách tắm hiệu quả nhất để có một làn da đẹp ... giảm, vi khuẩn dễ
xâm nhập để gây ra các bệnh về da.
Bên cạnh đó, trên bề mặt da còn có lớp bã nhờn tiết ra từ mồ hôi, chất béo và các tế
bào chết. Chúng cũng có tác dụng bảo vệ nhất định...
- 5
- 440
- 0
Uống nước đúng cách để có sức khỏe tốt doc
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... Vậy làm thế nào để có thói
quen uống nước đúng cách trong mùa nóng.
Uống nước ấm
Khi cảm thấy khát nước, nhiều người luôn một cốc đầy. Tuy nhiên, họ đã không biết
rằng, cách uống này không ... Do vậy, bạn càng có cảm giác khát nhiều hơn.
Thứ ba, uống quá vội vàng có thể gây ra nấc cụt hoặc chướng bụng. Cách tốt nhất là hãy
uống từ từ và chia nhỏ lượng nước uống, nó có hiệu quả giảm ... Uống nước đúng cách để có
sức khỏe tốt
Mùa hè với thời tiết nắng nóng dễ làm mọi người cảm tháy khát và những ly...
- 4
- 376
- 0
10 cách để có được hạnh phúc potx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 10:20
... 10 cách để có được hạnh phúc
1. Nắm chắc mục đích việc mình làm:
Người hạnh phúc phải có mục đích rõ ràng, thiết thực. Nên biết chắc bạn
muốn gì và cần làm gì để đạt được mong ... tế và có giới hạn).
2. Hiểu rõ lý do việc mình làm:
Nắm chắc mục tiêu cuộc sống sẽ càng làm tăng cơ hội đạt được hạnh phúc
thực sự của bạn. Phải xác định rõ bạn có lý do chính đáng để đi ... chính đáng để đi tới mục tiêu
đó.
3. Phải mạnh mẽ:
Nên hiểu rõ bạn giỏi về lĩnh vực nào để tìm cách thực hiện. Hạnh phúc
không chỉ ở chỗ bạn nhìn ra khuyết điểm và khắc phục điểm yếu mà...
- 3
- 346
- 0