cách để có 1 đôi chân thon
10 phút để có lại đôi chân thon đẹp pot
... tập trong vòng hơn 1 tháng là đôi chân đã thon thả lại. Đồng thời, đôi chân của em nhìn cũng mướt và mịn màng hơn nữa. Sau đợt đó, em vui sướng đến độ thay đổi hoàn toàn phong cách của mình: ... đều có thể thay đổi bản thân và làm cho mình đẹp lên. Chúc chị em luôn gìn giữ được một đôi chân thon đẹp. Cho đến một ngày, em cũng không còn nhớ đã đọc ở đâu bài tập cho đôi chân thon ... kỳ mà nhanh chóng, em đã lấy lại đôi chân thon đẹp như ý muốn.Chị em cũng thử đi nhé!Ảnh minh họa. Sau đó thả chân xuống, đổi chân và thực hiện lặp lai khoảng 15 lần. Động tác này đến bây giờ,...
Ngày tải lên: 17/03/2014, 01:20
Tài liệu Cách để có một khung bụng thon gọn pdf
... trên, bạn cần tranh thủ thời gian để có thể thực hiện những bài tập nhỏ khác để bụng lúc nào cũng thon gọn nhé! II. Bài tập nhỏ và những bí quyết khác 1. Để cho bụng phẳng, di chuyển với mọi ... bột, gạo, bánh mì … Ba loại thực phẩm bảo đảm sự tiêu hóa tốt. Cách để có một khung bụng thon gọn Sở hữu vòng eo mi nhon, thon gọn là mơ ước của mọi phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng ... sạch ruột và những bài tập nhỏ bổ trợ hằng ngày để có vòng eo thon thả bạn nhé! I. Bài tập chính có tác dụng làm sạch ruột Muốn cho vòng eo thon nhỏ thì trước hết cần giải độc cơ thể, làm sạch...
Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20
Để có 1 đôi môi mọng đầy hấp dẫn potx
... Để có 1 đôi môi mọng đầy hấp dẫn - Bạn muốn có 1 đôi môi mọng đầy quyến rũ và gợi cảm? Makeup có thể giúp bạn đạt được ước mong đó, đặc biệt là với son nước, hãy cùng Tapchi học vài mẹo để ... sử dụng son bóng trước, sau đó thoa son môi lên phía trong môi, bắt đầu từ điểm giữa, bạn sẽ có 1 đôi môi bóng và căng mọng thật đáng yêu. Mẹo nhỏ 2: Điều chỉnh màu sắc của son ... được ước mong đó, đặc biệt là với son nước, hãy cùng Tapchi học vài mẹo để có được sự quyến rũ ấy nhé! Mẹo nhỏ 1: Thay đổi trình tự thoa son Thông thường bạn sẽ đánh son cây trước rồi...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 10:44
4 bước để có 1 đôi môi căng đầy quyến rũ ppt
... 4 bước để có 1 đôi môi căng đầy quyến rũ - Sau các bước trang điểm để có 1 gương mặt hoàn hảo, hãy chú ý hơn đến đôi môi xinh chúm chím, nếu bạn học được cách đánh môi thật quyến ... cùng học cách trang điểm môi đầy lôi cuốn với Tapchi nào! Không viền môi quá rõ nét mà để màu sắc môi tự nhiên sẽ khiến bạn có 1 vẻ đẹp thanh khiết mà vẫn quyến rũ lạ thường. Bước 1: Dùng ... lên đôi môi, không nên chọn son dạng nước ở lớp son nền vì son bóng rất dễ bay. Bước 3: Sau đó dùng son cây thoa 1 lớp lên môi, nên nhớ phải thoa bắt đầu từ trung điểm môi mới có một đôi...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20
Ăn gì để có đôi chân thon đẹp? ppt
... tất cả phụ nữ chúng mình đều đẹp với đôi chân thon. Cho đến tết vừa rồi, em mới được mừng tuổi một bí quyết thú vị để tuốt lại sự mảnh mai của đôi chân từ một cô bạn hoa khôi nức tiếng ... đùi. Việc ăn củ cải thường xuyên còn có tác dụng giúp kích thích vòng một đầy đặn. Nên em năng ăn loại thực phẩm này, để lợi đôi đường. Sở hữu đôi chân thon tưởng chừng là không thể nhưng ... diệu kỳ. Chắc chắn rằng, với đôi chân của hiện tại thôi, em cũng đã tự tin để mặc những chiếc váy zupe xinh xắn rồi. Nếu chị em nào cũng đang băn khoăn với đôi chân thừa mỡ của mình thì thử...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 16:21
4 cách để tiếp cận đối tượng khách hàng có tiềm năng
... được chọn lọc thường là cách ngắn nhất để bán hàng, bạn phải cám ơn những lời tin tưởng sản phẩm mà họ đem lại. 4 cách để tiếp cận đối tượng khách hàng có tiềm năng Để chuyển một khách hàng ... quyết định và biết họ muốn gì – hoặc ít nhất họ cũng có khái niệm về cái họ đang mua. Đây là 4 cách để tiếp cận khách hàng tiềm năng: 1. Hệ thống tra cứu trực tuyến Khách hàng tiềm năng của ... doanh nghiệp nhỏ, một chiến dịch tra cứu có thu phí tại địa phương là giải pháp. Một chiến dịch có tốn phí sử dụng những mục khảo sát có ở địa phương có thể giúp bạn tiếp cận khách hàng tiềm...
Ngày tải lên: 22/10/2012, 10:30
Bài dự thi Đổi mới PPGD-ĐMCTGDPT-Để có 1 giờ Sinhhoatj lóp hiệu quả-Giải A tinh Bắc Ninh
... trong tháng ví dụ: *Tháng 9: Lễ Khai giảng Năm học mới *Tháng 10 : Lễ phát động Chủ đề Năm học *Tháng 11 : Lễ Kỷ niệm Ngày 20 -11 *Tháng 12 : Lễ Kỷ niệm Ngày Thành lập Quân Đội Nhân Dân Việt Nam Nh ... độ CM: Cử nhân Khoa học Chuyên ngành: Tiếng Anh Năm vào ngành: Tháng 9 - 19 96 Điện thoại: Cq: (02 41) 610 . 314 Nr:(02 41) 873.848 DĐ: 0982.873.848 Bài dự thi: Đổi mới phơng pháp giảng dạy; đổi ... tổ chức đợc các tiết sinh hoạt lớp 1 cách khoa học, hiệu quả đòi hỏi những ngời làm công tác s phạm phải có nghiệp vụ, khả năng và nghệ thuật tổ chức, luôn có sự cuốn hút đối với các em học sinh,...
Ngày tải lên: 16/06/2013, 01:26
Tài liệu 9 cách để có quan hệ với truyền thông ppt
... “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông Nguồn: marketingvietnam.net 1. Xây dựng những mối quan hệ bền vững. Hãy tận dụng thời gian trước khi khủng hoảng xảy ra (nếu có) để làm quen ... thương mại. Không có cách nào để làm cho họ hiểu rằng họ có thể nâng điện thoại lên gọi cho bạn để nói chuyện với bạn về một đề tài nào đó. Công ty của bạn nên luôn luôn có một danh sách những ... tỏ ra yếm thế hoặc lo lắng, và điều này còn có vẻ trầm trọng hơn nếu bạn trả lời trên truyền hình hay phát thanh. Nên nhớ bạn được ban cho cơ hội để thể hiện câu chuyện ở góc nhìn của bạn,...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 13:16
Tài liệu Sổ tay P.R. “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông (phần 3) pptx
... thương mại. Không có cách nào để làm cho họ hiểu rằng họ có thể nâng điện thoại lên gọi cho bạn để nói chuyện với bạn về một đề tài nào đó 1. Công ty của bạn nên luôn luôn có một danh sách ... tay P.R. “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông (phần 3) Xây dựng những mối quan hệ bền vững. Hãy tận dụng thời gian trước khi khủng hoảng xảy ra (nếu có) để làm quen với những phóng ... nói. Biến những câu hỏi có tính chất tiêu cực sang hướng trả lời tích cực. Không bao giờ khẳng định mặt tiêu cực của nó. Nếu nhà báo đó hỏi: Có phải công ty bạn đã có những thất ...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 13:15
Tài liệu Sổ tay P.R. “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông ppt
... nói. Biến những câu hỏi có tính chất tiêu cực sang hướng trả lời tích cực. Không bao giờ khẳng định mặt tiêu cực của nó. Nếu nhà báo đó hỏi: Có phải công ty bạn đã có những thất bại thảm hại ... toàn xây dựng, …).” 7. Chuẩn bị. Hãy tính trước những câu hỏi khó mà nhà báo có thể hỏi bạn. Hãy trả lời một cách ngắn gọn và tích cực. Nếu công ty bạn đã vi phạm một điều gì trước đó, hãy ... làm được điều đó. 8. Tỏ ra tích cực và nhiệt tình. Hãy có một vẻ mặt cởi mở. Bạn muốn mọi người nhìn bạn như một “người tốt” như bạn vốn có? Đừng xuất hiện trên truyền hình với một vẻ mặt giận...
Ngày tải lên: 18/01/2014, 08:20
Tài liệu 4 động tác để sở hữu đôi chân và vòng 3 thon thả ppt
... thẳng lưng. Hai gót chân cách nhau bằng khoảng cách của vai. Hai chân hình chữ V rộng. Tay chống hông. Khịu chân trái đến mức có thể của bạn. Chân còn lại giữ thẳng. Sau đó đổi chân. Trong quá ... đến mức có thể của bạn. Thực hiện: Đứng thẳng lưng. Hai chân rộng bằng vai. Hai tay chống hông. Giữ trọng lượng trên chân phải. Duỗi thẳng chân trái, kể cả các ngón chân. Quét chân từ ... Nâng mỗi chân lên xuống khoảng 8 đến 10 lần sau đó đổi chân. Động tác 4: Tác dụng: Tập đùi và mông Thực hiện: Qùy gối trên sàn nhà sạch. Chân trái tạo thành một góc 90 độ. Các ngón chân trái...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20
6 cách để có khuôn mặt thon gọn nhẹ nhõm doc
... mặt săn chắc, thon gọn. Rửa mặt bằng nước ấm và nước lạnh luân phiên cũng là 1 phương pháp tốt. Nên nhớ thời gian tắm không nên quá 20 phút. 4. Massage 6 cách để có khuôn mặt thon gọn nhẹ ... tuyệt vời để giúp gương mặt được gọn gàng, bạn có thể tham khảo các bài massage cho gương mặt thon nhỏ tại đây. Ngoài ra, có thể ngay lập tức thực hiện vài động tác sau: Bước 1: Đầu ngón ... với vô số vấn đề như nếp nhăn, phù thũng, trữ nước thật đáng lo. 10 bước sau có thể giúp bạn cải thiện được tình hình đó. 1. Thể dục Trà Ô long, trà hoa cúc và thảo dược giúp lợi...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20
