cách ăn uống để giảm mỡ bụng

... Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý: * Tập luyện thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên như: bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga… Ăn gì để giảm mỡ trong ... mỡ động vật. * Các chất khoáng: nên ăn các thức ăn giàu kalium như chuối, khoai tây, đậu hòa lan, cam vắt, rau cần tây, táo tây, mận, yaourt, nước sắc rễ tranh, mã đề, rau má, hoa cúc. Tăng ... cá hồi, cá tra, cá ba sa, cá hú… giúp làm lỏng máu, giảm khả năng máu đóng cục, rất tốt cho việc phòng ngừa huyết khối gây đột quỵ. Nên uống rượu vang đỏ (1-2 ly/ngày), các loại bia (1-2 lon/ngày),...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... màng tế bào trở lên lão hóa, rắn chắc và chức năng của màng không còn được như trước nữa. Mặt khác thì không thể trông chờ vào sự Biết cách ăn uống để phòng bệnh mắt Phần lớn các bệnh thoái ... vì nó có khả năng xuyên qua dễ dàng hàng rào máu - não, có khả năng bảo vệ võng mạc chống lại các tác nhân oxy hóa, chống lại sự hao hụt các tế bào cảm thụ quang, có thể làm giảm nguy cơ thoái ... zeaxanthine. Tuy nhiên, tính về lượng thì lại không đủ để điều trị các bệnh về mắt. Liều dùng hàng ngày của lutein và zeaxanthine 6mg sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Người đang...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 08:20

... tắc ăn uống để giảm cân Ăn uống luôn là niềm vui. Việc phải từ bỏ niềm vui này để giảm cân là một quyết định khó khăn với nhiều người. Vì vậy, các chuyên gia đã đưa một chương trình ăn uống ... xương, giúp ngăn ngừa bệnh tim và bệnh ung thư ruột kết. Canxi trong sữa giúp tăng khả năng loại bỏ chất béo và sự tích mỡ, đặc biệt là mỡ bụng. Sữa chua là một sản phẩm từ sữa rất tốt. Ăn sữa chua ... thực phẩm ăn kiêng. Việc này được gói gọn trong 10 nguyên tắc ăn uống và nhằm để cải thiện cuộc sống, chứ không nhằm hành xác bạn. 1. Ăn trái cây hoặc rau xanh vài giờ một lần Hãy ăn nhiều...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 17:21

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

Ngày tải lên: 14/06/2014, 10:47

... thể giảm mỡ bụng, béo bụng hiệu quả được. Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng cho nam giới các bạn tham khảo nhé Massage vùng bụng Massage vùng bụng có tác dụng làm tiêu hao mỡ và giảm căng ... nhiên sẽ ăn uống điều độ hơn. Để có cách giảm mỡ bụng cho nam giới cần hạn chế rượu bia. Uống nhiều bia rượu và cà phê cũng khiến cho mỡ bụng của bạn không những không giảm đi mà còn tăng lên ... thuốc giảm cânBest Slim USA luôn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Xem thêm Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất inShare Để...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 23:56

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

Ngày tải lên: 02/07/2014, 06:20

Ngày tải lên: 11/07/2014, 22:21

... đó ông lại tạo ra một món ăn gọi là “món thay thế bữa ăn ở nhà” để bán cho những gia đình bận rộn Ông gọi đó là “buổi ăn tối ngày chủ nhật, bảy ngày trong một tuần”. Để ghi nhận những đóng góp ... cay trong món ăn thì trang trí món ăn nhiều màu sắc đồng thời thêm các gia vị cay như hạt tiêu, ớt Đối với người miền Nam khẩu vị ngọt thì có thể thêm đường vào món ăn, nước uống đi kèm có ... Đại học Kinh tế Quốc dân Bộ môn Kinh doanh quốc tế. Bài tập Kinh doanh quốc tế Đề tài: Văn hóa trong cách ăn uống của người Việt tác động đến hoạt động kinh doanh của KFC. 1 Website: http://www.docs.vn...

Ngày tải lên: 06/09/2012, 12:07

... 0918.775.368 5 trộn để không quá ngọt, quá mặn, quá cay hay quá béo. Khi thưởng thức các món ăn, người Việt ít khi ăn món nào riêng biệt, thưởng thức từng món ăn mà một bữa ăn thường là sự tổng hòa các món ăn ... thức ăn nhanh như KFC thì việc phát triển thị trường có mối liên hệ chặt chẽ với xu hướng trong ăn uống của người Việt. II. Sự ảnh hưởng của xu hướng trong ăn uống của người Việt đến KFC. 1. Văn ... đó ông lại tạo ra một món ăn gọi là “món thay thế bữa ăn ở nhà” để bán cho những gia đình bận rộn Ông gọi đó là “buổi ăn tối ngày chủ nhật, bảy ngày trong một tuần”. Để ghi nhận những đóng góp...

Ngày tải lên: 17/04/2013, 13:35

Ngày tải lên: 14/08/2013, 07:38

... tiết tố Ăn gì để giảm tress Ăn gì cho bớt quạu?! Đúng ra không nên ăn gì khi đang quạu vì nếu không sặc cũng nghẹn! Nhưng nên ăn món chi, hay không nên ăn gì khi đã bình tâm để bớt quạu ... còn kịp, nên tránh đổ quạu bằng cách tìm một nơi yên tĩnh khi vừa “nóng mặt” để thưởng thức món ăn hay thức uống ưa thích nào đó. Tốt nhất nên ăn một mình để tránh trường hợp bạn cùng bàn ... thức uống có caffeine như cà phê, trà, cola vì lượng khoáng tố phosphor trong đó là đòn bẩy cho phản ứng sinh năng. Càng thừa năng lượng càng dễ gây lộn. {mosimage}Thực phẩm nên dung Để...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 14:15

... chút đường trắng, ngày ăn 1 bát. Món thịt rắn nước: Rắn nước 1 con, để cả da, hấp suông sau nêm chút gia vị, uống nước canh, ăn thịt rắn. Uống nước kim ngân hoa: Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần ... như sơn tra, nước quả, nước rễ lau, ăn ba ba, thịt rùa, câu kỷ tử, yến sào Cũng cần kiêng ăn các thức ăn cay nóng, rượu, thuốc lá Dưới đây là vài món ăn để bạn đọc tự chế biến sử dụng Món ... quế đồng thời càng không nên uống cà phê, rượu, chè đặc và hút thuốc lá Giai đoạn cuối có biểu hiện các triệu chứng âm hư rõ rệt lại cần ăn nhiều các loại thức ăn có tác dụng dưỡng âm bổ thận...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 19:15

... Nhìn cách ăn uống đoán tính cách Cá tính của mỗi người thể hiện qua từng hành động trong cuộc sống hằng này. Phong cách ăn uống cũng phần nào thể hiện tính cách con người bạn. ... Phong thái khi ăn uống - Ăn nhai tóp tép: Đây là người thiếu ý chí và lòng kiên định, hay khoe khoang, khoác lác, nói chuyện bộp chộp là những nhược điểm của người có kiểu ăn uống này. Những ... bất kể tình huống nào cũng có chủ kiến của riêng mình. Tuy nhiên, đôi khi họ lại khá cố chấp và bảo thủ, chi tiêu hoang phí. 2. Thói quen ăn uống - Người thích ăn vặt, không ăn bữa chính: Người...

Ngày tải lên: 17/12/2013, 16:31

... tiếp thức ăn đều đặn để có năng lượng. Khi chúng ta ăn, những loại thực phẩm sẽ chuyển hóa thành đường glucose – một chất cung cấp năng lượng cho hệ thần kinh trung ương. 1. Ăn đủ ba bữa ... hóa học quan trọng trong một số hoạt động chức năng của não bộ. Cả hai chất hóa học này đều giúp tăng cường cho giấc ngủ của bạn. Ăn uống để nâng cao sức khỏe tinh thần Cũng như cỗ máy ... chúng ta cũng cần được tiếp thức ăn đều đặn để có năng lượng. Khi chúng ta ăn, những loại thực phẩm sẽ chuyển hóa thành đường glucose – một chất cung cấp năng lượng cho hệ thần kinh trung...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15