các thức uống giảm cân
Tài liệu 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả pdf
... nghiên cứu UCLD cũng đã tìm hiểu và phát hiện một số người lớn thừa cân giảm được 5 - 6 kg trong 3 tháng bằng việc cắt giảm 500 calorie với việc ăn hạt dẻ muối. Lời khuyên: Chọn những loại ... với cùi mỏng là khẩu phần ăn phù hợp cho người muốn giảm cân. Hãy ăn kèm cũng với rau tươi, đó sẽ là một khẩu phần ăn rất dinh dưỡng và cân bằng. Những chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc ... http://xinhxinh.com.vn/Thuc-pham/29746/7-loai-thuc-pham-giam-can- hieu-qua.xinh 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả 16/09/2009 10:00 AM (Xinh xinh) - Chế độ ăn kiêng quá sức có thể khiến bạn mệt...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15
Tài liệu Những thực phẩm giảm cân tốt ppt
... thực phẩm giảm cân tốt Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt. Giảm cân, khoẻ ... gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất. 1.Thịt bò vai Đây là thực phẩm đầu bảng trong thực đơn giảm cân tốt nhất bởi theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí ... thịt bò vai thì khả năng giảm cân sẽ tốt hơn so với những người Đây là thực phẩm rất tuyệt vời, không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả vì cá hồi...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15
Tài liệu Sự thật về thức ăn giảm cân doc
... hoặc kèm rau và “đoạn tuyệt” với mọi thức ăn khác thì chắc chắn bạn sẽ mi nhon rất nhanh. Sự thật về thức ăn giảm cân Bạn được tư vấn một loạt những thức ăn giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa, ... nhựa đã nhé. 4. Mướp đắng Bạn đọc ở đâu đó thấy: Mướp đắng là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân. Và thế là dù có khó nuốt đến mấy bạn vẫn cố ăn thật nhiều. Nhưng mà: Mướp đắng phát ... can-xi, vitamine C, khoáng chất, chất xơ và lại ít calorie. Nếu mỗi ngày ăn 2-3 quả bưởi thì việc giảm cân sẽ mang lại hiệu quả. Nhưng mà: Dứa chứa rất nhiều axit. Nếu ăn quá nhiều, axit sẽ tác...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17
Tài liệu Thực đơn giảm cân khoa học docx
... và gia đình. Thực đơn giảm cân khoa học Các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng và các chuyên viên tiết chế đã khuyên chúng ta áp dụng 6 nguyên tắc giúp giảm cân hiệu quả Nguyên tắc đầu ... Ngay tại các trung tâm giảm cân ở Mỹ, hàng năm vẫn có vài chục trường hợp tử vong do các thực đơn dưới 400Kcal! Do vậy tại Úc đã có luật qui định các trung tâm tư vấn về dinh dưỡng, các cơ sở ... điều chính yếu dưới đây: - Bạn muốn giảm cân bao nhiêu kg trọng lượng? 1-2 kg, 5kg, 10kg hay 20- 30kg? Hoặc chỉ để không tăng cân? - Bạn dự định sẽ giảm số cân đó trong thời gian bao lâu? Vài...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:15
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả doc
... nhiều vitamin và các axit amin cần thiết cho cơ thể, do đó ăn thịt thỏ sẽ hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng, lại không bị lắng đọng các chất có hại, cho nên nó còn là một loại thức ăn có giá ... đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả, dựa trên việc ăn uống và tập luyện điều độ, khoa học. 1. Thịt thỏ Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, ... nhất là vitamin A, D, cho nên các nhà dinh dưỡng học cho rằng cá là nguồn thức ăn không thể thiếu để cung cấp vitamin. Từ thời cổ đại, người Eskimo vẫn lấy cá làm thức ăn chính, có lẽ đó là nguyên...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20
Tài liệu Các bí quyết giảm cân hiệu quả pptx
... cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục. Viên giảm cân số 1 thế giới Pro Slimming được nhập khẩu ... thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể trong suốt quá trình giảm cân. Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác gây ra cho cơ thể. Giảm ... ngày để làm giảm các lớp mỡ giúp cơ thể săn chắc hơn. Xoa bóp vùng có nhiều mỡ trú ngụ (đùi, hông, mông) để tăng tuần hoàn máu đến những nơi đó “đốt cháy” lớp mỡ thừa. Thoa kem giảm cân tan mỡ...
Ngày tải lên: 21/02/2014, 16:20
6 quy tắc ăn uống giảm cân "thân thiện" nhất potx
... 6 quy tắc ăn uống giảm cân "thân thiện" nhất Những quy tắc này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy ... câu trả lời thì hãy tham khảo một vài quy tắc ăn uống dưới đây đã nhé. Những công thức này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. ... còn có các vitamin và khoáng chất có giá trị cho cơ thể như vitamin B6 và E và sắt. Tinh bột thông thường có đầy đủ trong các loại ngũ cốc, các loại hạt, trái cây và rau quả. Khi ăn các chất...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20
Thực đơn giảm cân từ mật ong potx
... giảm cân ít nhất phải 150g. Mỗi ngày và bữa sáng, trưa, tối ba bữa có thể uống nước mật ong hoặc trà mật ong, toàn bộ quá trình giảm cân bạn chỉ trung thành với nước mật ong mà không được uống ... (khoảng 10– 20g), uống từng ngụm to rất có lợi cho việc giải độc. giảm cân nhanh chóng, giúp bạn giảm từ 6-8Kg sau 40 ngày sử dụng Chúc bạn thành công! Ngoài tác dụng giảm cân thì nhiều ... đầu tiên: Bữa sáng: Uống một cốc nước pha mật ong hoặc trà mật ong đều được. Thực đơn giảm cân từ mật ong. Vậy tại sao mật ong lại có tác dụng giảm cân? Trong mật ong chứa...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 08:22
10 Thực đơn giảm cân hiệu quả cho chị em
... số đo vòng eo giảm đi trông thấy. Bạn cũng có thể tìm thêm các công thức giảm cân hiệu quả tại thực đơn giảm cân. Chúc bạn giảm cân thành công và nhớ chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của mình ... khi lên thực đơn giảm cân an toàn cho bản thân cùng cà rốt đấy. Bạn hãy tìm hiểu thêm những thực đơn giảm cân an toàn từ các công thức giảm cân khi tìm hiểu tại thực đơn giảm cân hàng ngày nhé! ... hơn. Tìm ngay các công thức giảm cân để hiểu thêm về tác dụng cũng như hiệu quả của các thực đơn giảm cân đơn giản từ các loại thực phẩm quen thuộc bạn nhé! Chúc bạn giảm cân thành công...
Ngày tải lên: 16/06/2014, 05:11
8 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả pdf
... của các bạn gái. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống 200ml nước ép hay ăn một chén canh bí đao sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Trên đây là những thực phẩm vừa làm đẹp da vừa có tác dụng giảm cân ... nhiều chất xơ, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể, là thực phẩm giảm cân rất tốt cho cơ thể. 4. Cần tây 8 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả (Tapchilamdep.com) ... ít hàm lượng calories, mà chủ yếu chứa lycopene, chất xơ làm giảm cholesterol, tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm cân một cách nhanh chóng và làm đẹp da. 2. Dưa chuột Bạn có biết...
Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20
10 loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu ppt
... giúp bạn giảm cân bằng cách tăng lượng calo mà bạn phải đốt cháy và giảm ham muốn thèm ăn của bạn. 1. Thịt bò: Trái với nhận thức phổ biến, ăn một miếng thịt bò có thể giúp bạn giảm cân. Trong ... trọi với các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. 10 loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu Bạn đã bao giờ nghe thấy câu noi: ăn nhiều hơn để giảm cân chưa? Xinh xinh xin giới thiệu với các bạn 10 ... Hoa Kỳ, chế độ ăn uống của phụ nữ bao gồm thịt đỏ sẽ có khả năng giảm cân nhiều hơn so với những người ăn nhiều calo bằng nhau nhưng ít thịt bò trong khẩu phần ăn của họ. Các protein trong...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20
Những thực phẩm giảm cân "siêu tốc" pot
... rất tốt. Do đó, ô mai có tác dụng giảm cân cực kỳ công hiệu. Vì thế mà người Nhật thường ăn cơm với ô mai mơ để mong có được thân hình gọn gàng. Các chuyên gia cho rằng những người ... cho rằng những người béo phì thường xuyên ăn dưa chuột có thể giảm cân. Trong dưa chuột chứa cellulose có tác dụng thông ruột, giảm cholesterol rất tốt. 3. Đu đủ ... Trong đu đủ có 2 loại enzyme giúp chất béo phân hủy mạnh, có tác dụng giảm cân cực kỳ hữu hiệu. 4. Ô mai Bạn có tin ô mai rất giàu axit hữu cơ và axit vô cơ, đặc...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20
Sự thật về các phương pháp giảm cân pdf
... ít. Sự thật về các phương pháp giảm cân Giảm cân - Ngành công nghiệp béo bở Dường như có một nguồn cung cấp vô tận những ý tư ởng về việc làm thế nào để giảm cân. Có chế độ ăn ki êng ... đạt được trọng lượng mong muốn. Một trong những giải pháp phẫu thuật để giảm cân l à giảm bớt kích cỡ dạ dày. Đây là cách người ta chia dạ d ày thành hai phần với một phần nhỏ ở phía trên. ... người nên ăn các loại ngũ cốc to àn hạt, hoa quả và các lo ại rau, đậu. Ông cho rằng, mọi người nên tránh tất cả các loại thịt và thực phẩm làm t ừ thịt, đồng thời tránh xa dầu ăn và các lo ại...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20
21 thực phẩm giảm cân được thế giới công nhận pdf
... nhưng cũng là 1 thực phẩm giúp giảm cân. Bạn có thể nấu, xào tuỳ thích. 10. Ngô Ngô giàu các chất như vitamin E, canxi, selenium, phosphor…có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. ... vitamin C, có tác dụng giảm mỡ rất tốt. Nếu mỗi ngày ăn 2 quả táo, kiên trì trong 1 tháng, có thể giảm lượng LDL trong máu, khiến cơ thể gầy đi rõ rệt. 16. Tỏi Tỏi giúp giảm lượng cholesterol ... giãn mạch máu, giảm huyết áp. Ngoài ra, hành tây còn chứa chất có tác dụng làm giảm mỡ máu, và phòng bệnh xơ cứng động mạch. 5. Nấm hương Ăn nấm hương thường xuyên có thể làm giảm rõ rệt nồng...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20
