các thức ăn có lợi cho tim mạch
Tài liệu Uống sữa đều đặn có lợi cho tim mạch pdf
... sẽ có lợi cho tim mạch, đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Cardiff (Anh). Điều này có vẻ trái quan niệm của nhiều người cho rằng các sản phẩm bơ sữa không có lợi cho ... cholesterol tăng, tỷ lệ đường trong máu, chất béo và huyết áp cao. Ở những người có hội chứng này, nguy cơ mắc bệnh động mạch vành tăng gấp đôi và nguy cơ phát triển tiểu đường tăng gấp 4 lần ... với những người không có hội chứng. Những người ăn các sản phẩm bơ sữa như sữa chua, phô mai đều đặn có thể giảm 56% nguy cơ mắc hội chứng này so với những người không ăn. ...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 14:20
Tài liệu Vitamin thực sự có lợi cho tim? ppt
... thực sự có lợi cho tim? Về bản chất, E, C và beta carotene là những chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do huỷ diệt mô. Tuy nhiên, nghiên cứu đã cho thấy "chúng có thể ... đã cho thấy "chúng có thể không bảo vệ trái tim như mong đợi, mà vô tình làm gia tăng cholesterol gây hại LDL - kẻ thù số một của hệ tim mạch& quot;, thành viên nhóm nghiên cứu, tiến sĩ ... vitamin cho đến khi tìm ra thêm bằng chứng ủng hộ phát hiện trên. Trong khi đó, tác dụng tích cực của các vitamin chống oxy hóa vẫn được khẳng định, trong đó phải kể đến khả năng bảo vệ động mạch...
Ngày tải lên: 25/02/2014, 10:20
Thực Phẩm Có Lợi Cho Tim Khiến Nam Giới ''''mạnh Mẽ''''hơn potx
... Phẩm Có Lợi Cho Tim Khiến Nam Giới 'mạnh Mẽ'hơn Tháng 2 là tháng dành cho tình yêu. Khi bạn chuẩn bị một bữa tối tuyệt vời, tại sao không kết hợp với việc bảo vệ sức khỏe tim cho ... bữa tối lãng mạn từ những thực phẩm có lợi cho tim mạch dưới đây: 1. Rượu vang đỏ Rượu vang đỏ là nguồn cung cấp catechin và resveratrol làm tăng cholesterol “tốt”. 2. Cá hồi/cá ngừ ... chất xơ, chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa tốt cho tim. 7. Các loại quả mọng Quả việt quất, mâm xôi hay dâu tây – giúp bổ sung beta carotene, lutein,...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20
Ăn nhiều quả dâu tây sẽ có lợi cho tim docx
... Theo các mới đây của các nhà nghiên cứu Ba Lan cho biết, ăn nhiều quả dâu tây sẽ rất có lợi cho sức khỏe trái tim bởi tăng cường lượng HDL – cholesterol. Ăn nhiều quả dâu tây sẽ có lợi cho tim. ... Nutrition. Ăn nhiều quả dâu tây sẽ có lợi cho tim Các nhà nghiên cứu chia ra hai nhóm nhằm so sánh sự thay đổi cholesterol trong máu của nhóm người ăn dâu tây với nhóm người ăn những thực ... lợi cho tim. Cụ thể, ăn nhiều dâu tây giúp chúng ta giảm được áp lực của mạch máu và tăng 5% lượng cholesterol có lợi (HDL-cholesterol). Kết luận nghiên cứu này được đăng trên thời báo American...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 02:20
Một Số Thực Phẩm Có Lợi Cho Người Mắc Bệnh Tim ppt
... khi mắc phải căn bệnh này. Một Số Thực Phẩm Có Lợi Cho Người Mắc Bệnh Tim Bệnh tim là một căn bệnh nguy hiểm. Nguyên nhân chính khiến bạn bị căn bệnh này là có hàm lượng cholesterol trong ... cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Ăn một vài loại thức ăn giảm cholesterol, trong đó có đậu nành sẽ làm hạ mức cholesterol trong ... chứa axít béo và cholesterol, rất có lợi cho tim. Những chứng minh khoa học gần đây đã cho thấy thường xuyên ăn cá, đặc biệt là các loại cá sống ở tầng nước sâu có thể làm giảm tới trên 52% nguy...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20
Tài liệu 7 yếu tố có lợi cho tim docx
... ăn có lợi cho sức khỏe với thành phần nhiều chất xơ, cá, hạn chế thịt, muối và đường. Cố gắng giữ mức năng lượng cung cấp cho cơ thể trong ngày khoảng 2.000 calo. cho bệnh nhân xông hơi cho ... tiên Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) công bố bảy yếu tố liên quan đến lối sống cần phải thay đổi để giữ cho trái tim bạn được khỏe mạnh. Với những thông tin này, các nhà tim mạch hi vọng sẽ ... bị gout mỗi ngày ăn tối thiểu nửa ký sẽ cảm thấy dễ chịu và bớt đau. Tuy nhiên giá loại quả này tương đối cao, vì vậy cũng có thể sử dụng quả sơri VN. 7 yếu tố có lợi cho tim TT - Đây là...
Ngày tải lên: 22/12/2013, 19:17
Tài liệu 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim ppt
... ngăn sự tạo 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim Rau xanh cũng là thức ăn tốt cho tim mạch. Trong các loại thực phẩm mà chúng ta sử dụng hằng ngày, có một số loại có khả năng giúp cơ thể phòng ... tật như: tim mạch, ung thư… sau đây xin giới thiệu 5 loại thức ăn đã được các trung tâm nghiên cứu đánh giá cao về khả năng hỗ trợ phòng chống tim mạch, nhờ vào một số hoạt chất có trong nó. ... bệnh tim mạch, do nó làm giảm lượng triglyceride trong cơ thể, triglyceride là loại mỡ máu có liên quan đến bệnh tim mạch và đái tháo đường. Các nghiên cứu cho thấy, acide béo omega-3 ngăn sự...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:15
Tài liệu Lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe doc
... Bifidobacteria. Các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe có chức năng cạnh tranh không cho vi khuẩn gây bệnh định cư ở đường ruột, kích thích miễn dịch chống nhiễm khuẩn, giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, tổng ... chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe Không phải cứ ăn thật nhiều thực phẩm giàu protein, lipid… đều có lợi cho sức khỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ta không chỉ ăn đủ no mà đã bắt ... chất trong thức ăn? Hiện là nhóm thức ăn chức năng phổ biến nhất. Việc bổ sung vi chất có tính toàn cầu như bổ sung iốt, sắt, vitamin A vào thực phẩm đã có tác dụng phòng được các bệnh bướu...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16
Tài liệu Bốn món ăn có lợi cho người bị tiểu đường pdf
... Người tì vị hư hàn không nên ăn. Bốn món ăn có lợi cho người bị tiểu đường Người bị tiểu đường thường gặp một số khó khăn trong ăn, uống. Họ phải hạn chế ăn các chất tinh bột và tiêu ... bỏ bã lấy nước, thêm gạo nấu cháo. Cách dùng: Ăn tùy ý. Công dụng: Thanh phế, sinh tân dịch, tốt cho người bị tiểu đường. 3. Cháo măng Thành phần: Măng tre tươi 1 cái, gạo tẻ 100g. ... 100 g. Chế biến: Chế biến: Măng đem bóc vỏ, thái lát, nấu cháo với gạo. Cách dùng: Mỗi ngày ăn 2 lần. Công dụng: Thanh phế trừ nhiệt, lợi thấp. Dùng chữa các bệnh tiểu đường, tiêu chảy...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 20:15
Tài liệu Thức ăn bổ dưỡng cho tim pdf
... oxy hóa có thể làm giảm lượng cholesterol LDL. Trà Ôlong có thể làm tăng kích thước của những phần tử cholesterol LDL và những phần tử có kích cỡ càng lớn thì khả năng xâm nhập vào mạch máu ... yến mạch. 7. Rượu vang đỏ: Những hợp chất có trong rượu vang đỏ có thể đẩy lượng cholesterol HDL lên cao và đồng thời những chất chống oxy hóa có trong vang đỏ có thể bảo vệ được động mạch ... 6. Cám yến mạch: Những chất xơ hòa tan có trong cám yến mạch sẽ kết hợp cùng với những axít tại ruột non ngăn ngừa việc hút ngược lại của cholesterol. Bữa sáng nên bổ sung...
Ngày tải lên: 26/12/2013, 01:17
Tài liệu 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim doc
... người có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những nghiên cứu cho thấy, ăn một vài loại thức ăn giảm cholesterol ... bệnh tim mạch, do nó làm giảm lượng triglyceride trong cơ thể, triglyceride là loại mỡ máu có liên quan đến bệnh tim mạch và đái tháo đường. Các nghiên cứu cho thấy, acide béo omega-3 ngăn sự ... lên thành động mạch được. Mạch máu cũng ít bị co thắt hơn và cũng ngăn chặn loạn nhịp tim gây đe dọa tính mạng. Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá ít nhất là 2 lần mỗi tuần (các loại cá như...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20
Tài liệu Dị ứng thức ăn và các thức ăn cần tránh cho bé pptx
... và đỏ Một số loại thức ăn dễ gây dị ứng hơn các loại thức ăn khác và bạn nên chú ý loại sau: Dị ứng thức ăn và các thức ăn cần tránh cho bé Bắt đầu ăn thêm thức ăn cứng là là thời ... những loại thức ăn nào mà bé không thích mà còn phải lưu ý những loại thức ăn có thể làm bé bị dị ứng hoặc không dung nạp. Bằng cách từ từ cho bé ăn loại thức ăn mới, nếu thức ăn đó có thể ... 5 tuổi ăn bất kể loại thức ăn có chứa hạt nào vì các loại thức ăn này sẽ dễ làm trẻ nghẹt thở. Bạn phải làm gì khi con bạn bị dị ứng thức ăn? Nếu bạn nghĩ con bạn bị dị ứng thức ăn thì...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20
Thực phẩm có lợi cho bệnh gút pptx
... tạng lục phủ, lợi quan tiết (có ích cho khớp), thông kinh hoạt lạc" nên là thực phẩm rất tốt cho người có acid uric trong máu cao. Củ cải: tính mát, vị ngọt, có công dụng lợi quan tiết, ... có tác dụng lợi niệu ở một mức độ nhất định. Cải bắp: là loại rau hầu như không có nhân purin, Sách Bản thảo cương mục thập di cho rằng cải bắp có công dụng "bổ tinh tủy, lợi ngũ tạng ... hầu như không chứa nhân purin. Cải xanh có tác dụng giải nhiệt trừ phiền, thông lợi tràng vị. Sách Trấn nam bản thảo cho rằng cải xanh còn có tác dụng lợi tiểu, rất thích hợp với người bị bệnh...
Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20
Thực phẩm có lợi cho người già docx
... này chế độ ăn của các cụ nên tăng cường các loại thức ăn giàu tinh bột và chất xơ. Các chất này thường có hàm lượng cao trong các loại thực phẩm như: bánh mỳ, cơm, khoai tây, mỳ sợi, các loại ... không ít những bệnh lý mạn tính như: tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch, rối loạn mỡ máu… khiến người cao tuổi có những khó khăn khi lựa chọn thức ăn. Nhiều người lo lắng quá đến mức quá kiêng ... trong thức ăn giúp người cao tuổi hạn chế chứng táo bón và cũng giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa đường ruột. hòa hệ vi sinh vật đường ruột (kích thích vi khuẩn có lợi, kìm hãm vi khuẩn có hại),...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 18:20
