các cách để cải thiện trí nhớ
Sắp tìm ra được phương pháp mới để cải thiện trí nhớ ở người già ppt
Ngày tải lên: 25/03/2014, 07:21
Phương Pháp Cải Thiện Trí Nhớ (Good)
... hàng ngày. Các quy tắc dễ nhớ Quy tắc dễ nhớ là một cách khác dùng để chỉ công cụ ghi nhớ. Các quy tắc dễ nhớ là các kĩ thuật giúp ghi nhớ các thông tin mà bình thường khá là khó nhớ, ví dụ ... Phương pháp nhớ theo số/hình dạng – Ghi nhớ một danh sách đơn giản có thứ tự Các công cụ được viết trong tag này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ. Không những có thể nhớ các thông tin một cách chính ... bạn sẽ nhớ được cả cấu trúc của thông tin. Việc học cách ghi nhớ được chia thành 2 giai đoạn. Đầu tiên bạn sẽ học các kỹ thuật ghi nhớ, sau đó là thực hành bằng cách sử dụng chúng để ghi nhớ những...
Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:16
Tài liệu 9 cách để cải thiện khả năng giao tiếp của bạn pptx
... theo dõi các bản tin trên truyền hình, sau đó ghi lại những nhận xét của mình về tông giọng của các phát thanh viên, sau đó bắt đầu luyện tập theo những ghi chép của mình. 9 cách để cải thiện ... biểu trước một đám đông hoặc thuyết trình trong một không gian rộng. 6. Sử dụng từ ngữ một cách chính xác –Mọi người thường đánh giá mức độ chuyên nghiệp của bạn thông qua việc sử dụng từ ... “giải nhiệt” khá nhanh cho những đồng nghiệp dễ nổi giận. Tuy nhiên, để làm được điều này, bạn cần phải thực hành khá nhiều để hạ tông giọng. Hãy bắt đầu với một phương pháp khá hiệu quả và dễ...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 12:16
Tài liệu 10 cách để cải thiện khả năng kết nối tại nơi làm việc pptx
... 10 cách để cải thiện khả năng kết nối tại nơi làm việc Hiện nay, không ai có thể phủ nhận được ... diễn ra quanh bạn. Biết cách bày tỏ sự quan tâm và cảm thông tới 9.Xem xét sự việc theo bản chất. Cảm thông có nghĩa là bạn phải biết đặt mình vào vị trí của người khác; để từ đó hiểu được những ... một biện pháp để trung hòa bất đồng đó. Với việc đảm nhận vai trò lãnh đạo như vậy, bạn sẽ nhận được sự tôn trọng và tin tưởng của những người xung quanh. 7.Giao tiếp một cách rõ ràng. Bạn...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 12:16
Tài liệu 8 bước đơn giản cải thiện trí nhớ docx
... 8 bước đơn giản cải thiện trí nhớ linh hoạt, điều này sẽ ảnh hưởng tới vùng trí nhớ trong não. Nhưng một nghiên cứu gần đây đã làm cuộc sát hạch ... thấy rằng phụ nữ mắc bệnh mãn tính đường trong máu thì có nguy cơ suy giảm trí nhớ nhiều nhất vì ảnh hưởng tới não và các mạch máu dẫn truyền lên não. Hãy kiểm tra đường trong máu 01 lần/năm ... bệnh về nhận thức (trí não chậm, thính giác kém, tư duy kém ). Vì thế, giáo sư Brent Roberts khoa thể chất trường ĐH Illinois khuyên rằng nên dành ra 20 phút mỗi ngày để trang trí và lau chùi...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:16
Tài liệu Ăn ít hơn giúp cải thiện trí nhớ docx
... Ăn ít hơn giúp cải thiện trí nhớ Kết quả cho thấy, số từ mà những người giảm khẩu phần ăn nhớ được nhiều hơn 20% so với lần đầu. Cụ thể, lần đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 từ trong ... đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 từ trong lần đầu và 12,5 từ trong lần thứ hai. " ;Nhớ thêm 2 từ không phải là việc quá to tát đối với thanh niên, nhưng với người ở độ tuổi ngũ tuần ... rất lớn", Agnes Floel, trưởng nhóm nghiên cứu, phát biểu. Trong khi đó, số từ mà nhóm kia nhớ được không thay đổi. Agnes cho biết, nồng độ đường glucose và insulin trong cơ thể những người...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15
Tài liệu Dầu cá có giúp cải thiện trí nhớ người già? pdf
... cá có giúp cải thiện trí nhớ người già? Dầu cá không có tác dụng cải thiện trí nhớ. Tôi năm nay 70 tuổi, rất hay bị quên, có khi vừa để đồ vật gì đó ở một chỗ sau lại chẳng nhớ để nó ở đâu ... đọc trên báo có thông tin dùng dầu cá giúp cải thiện trí nhớ ở người già. Xin báo tư vấn tôi có nên dùng dầu cá không, dùng có cải thiện được trí nhớ không, dùng như thế nào, trong bao lâu? ... Dầu cá không có tác dụng cải thiện trí nhớ cho người già. Dầu cá có chứa nhiều vitamin A, vitamin D có lợi cho mắt và xương chứ không có tác dụng gì cho trí nhớ. Có lẽ bà không muốn nói...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20
Tài liệu Tập thể dục giúp người lớn tuổi cải thiện trí nhớ potx
... xuyên có thể sẽ giúp cải thiện tình trạng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Ảnh minh họa. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy, các hoạt động thể dục ... giúp tăng cường hoạt động của não bằng cách tái tạo những tế bào não mới trong vùng não liên quan đến trí nhớ. Theo Reuters, thí nghiệm trên chuột cho thấy các tế bào não mới được tái tạo trong ... đến sự suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác, thường bắt đầu xuất hiện ở tuổi trên 30. Các nhà khoa học khẳng định tập thể dục sẽ giúp đưa máu đến vùng não nói trên để tái tạo các tế bào não...
Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20
Yoga giúp cải thiện trí nhớ và thị lực pdf
... bên trái và từ từ thả lỏng về trạng thái ban đầu, đổi sang bên phải. Yoga giúp cải thiện trí nhớ và thị lực ... Yoga cho trí nhớ: Ngồi trong một tư thế thoải mái. Nhắm mắt và tâm trí thư giãn. Hít sâu và thở ra từ từ bằng mũi. Thực hiện bài tập ... tập khoảng 7 lần. Yoga thư giãn: Nằm thẳng lưng trên một bề mặt mềm với các thảm tập hoặc khăn mềm. Thả lỏng tất cả các bộ phận cơ thể. Giữ tư thế trên khoảng 10-15 phút. Xoay người về bên...
Ngày tải lên: 10/03/2014, 18:20
Giấc ngủ cải thiện trí nhớ bệnh nhân Parkinson pptx
... trong việc giúp cải thiện về hiệu quả hoạt động của trí Một nghiên cứu mới cho biết, giấc ngủ đêm chất lượng có thể giúp cải thiện trí nhớ ở người bệnh Parkinson. Cùng với các triệu chứng ... điều trị các chứng rối loạn giấc ngủ ở bệnh nhân Parkinson và đề xuất việc cải thiện trí nhớ bệnh nhân Parkinson bằng cách luyện tập thói quen ngủ.Nghiên cứu này, được hỗ trợ bởi Viện các rối ... rất quan trọng đối với khả năng của các tế bào não trong việc cải tổ và tạo nên các kết nối mới. "Giấc ngủ đã được biết đến mang lại lợi ích cho trí nhớ, nhưng trong cuộc nghiên cứu này,...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20
Ăn sôcôla giúp cải thiện trí nhớ pot
... thức bao gồm cả chức năng điều hành, trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, xử lý nhanh và các kỹ năng tư duy tổng thể được kiểm tra sau 8 tuần. Điểm số được cải thiện rõ rệt ở những bệnh nhân uống cacao ... nhận thức và huyết áp ở bệnh nhân lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ. Ăn sôcôla giúp cải thiện trí nhớ Kết quả này làm tăng thêm bằng chứng cho thấy tiêu thụ một lượng sôcôla vừa phải ... Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Yale, Mỹ cho thấy hấp thu nhiều flavanol, một thành phần có trong cacao, giúp cải thiện chức năng nhận thức và huyết áp ở...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 11:20
Muốn cải thiện trí nhớ, hãy tập thể dục ppt
... Hiệp hội Y tế Mỹ. Tập thể dục có thể giúp cải thiện trí nhớ ở những người mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ. Ảnh minh họa. Để có kết luận này, các nhà khoa học thuộc Đại học Melbourne (Úc) ... nguy cơ mất trí nhớ so với nhóm 2. Nhóm nghiên cứu cho biết thêm rằng lợi ích của việc tập thể dục đều đặn hằng ... khoa học thuộc Đại học Melbourne (Úc) đã khảo sát 138 người từ 50 tuổi trở lên có nguy cơ mất trí nhớ cao và chia họ làm hai nhóm: nhóm 1 tham gia chương trình vận động thân thể trong 24 tuần...
Ngày tải lên: 19/03/2014, 21:20
