các bà bầu nên biết

Ngày tải lên: 31/07/2014, 10:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 10:08

... ăn. Chọn các loại quả khô, đông lạnh, đóng hộp Đôi khi, bạn có thể ăn cam hay lê đóng hộp. Hãy thử ăn các loại quả đóng hộp hay rau đông lạnh xem sao. Biết đâu bạn sẽ thấy hào hứng. Các loại ... dừa nên được đưa vào thực đơn hằng ngày của bạn. Sinh tố xoài sữa cũng là một lựa chọn lý tưởng. Các loại quả tươi như chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng nên được ưu tiên khi bạn bầu bí ... hãy thử ăn các loại rau không cần dùng nhiệt như món sa lát dưa chuột, cà rốt; xà lách trộn với bắp cải trắng và cà rốt; sa lát táo và hạt điều, dưa góp Tuy nhiên, nên tránh ăn các loại rau...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:26

... thẳng, đồng thời giúp thai nhi phát triển trí não. Vì sao bà bầu nên nghe nhạc cổ điển? Mẹ nghe nhạc cổ điển khi có bầu không chỉ giúp não bộ của trẻ phát triển mà còn giúp chính ... từ 60 - 80 nhịp/phút tương tự với tần số nhịp tim của con người nên dễ dàng hoá giải những căng thẳng, buồn phiền, lo âu cho các bà mẹ mang thai. Âm nhạc giúp thai phụ giảm được sự lo âu ... sóc bằng các phương pháp thông thường, cường độ stress tăng lên 38,63. Nghiên cứu này một lần nữa nhấn mạnh vai trò của âm nhạc đối với đời sống con người, đặc biệt là với những bà mẹ mang...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 06:15

... dưỡng và dễ tiêu hóa. Các loại gia vị hay thức ăn dầu mỡ có thể dẫn tới tình trạng ợ chua, ợ nóng, gây khó ngủ. - Tập thể dục hay tham gia một lớp yoga dành cho bà bầu. Các bản nhạc không lời ... chúa/hoàng tử sắp 3 chào đời - Cuối cùng, chỉ còn cách duy nhất là trao đổi với bác sĩ nếu bạn vẫn khó ngủ. Theo Dân trí 4 Tư thế nằm ngủ cho các bà bầu Trở mình, nằm thoải mái trên giường có lẽ ... Chuyển các thiết bị điện tử ra khỏi phòng ngủ để tạo không gian thanh bình. Các loại rèm dày dặn cũng sẽ giúp ngăn cản ánh sáng hiệu quả, không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. - Tránh các...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 02:17

... hoàn toàn mát cho cơ thể của phụ nữ mang thai. Khi nào bà bầu nên uống nước dừa? Những ai không nên uống nước dừa? Bà bầu mới mang thai không nên uống nước dừa, vì sao vậy? Theo GS.TSKH Bùi Quốc ... cho mẹ bầu những tháng đầu. Nước dừa - đồ uống “vàng” cho bà bầu: Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu bà bầu có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước này còn được coi là đồ uống “vàng” cho mẹ bầu ... dịch. Với tất cả những lợi ích tuyệt vời kể trên, nước dừa luôn được khuyến nghị cho các bà mẹ đang mang thai. Các cách chế biến nước dừa: Uống trực tiếp: Nếu không có thời gian chế biến, bạn có...

Ngày tải lên: 03/01/2014, 16:05

... ưa thích. Vậy bà bầu cần ăn bao nhiêu hoa quả mỗi ngày? Ăn như thế nào? Nếu không thích ăn thì làm sao? Hãy cùng các chuyên gia Mỹ tìm lời giải nhé: Nên ăn bao nhiêu rau quả? Các chuyên gia ... thì phần còn lại cần phải cất ngay vào tủ lạnh và tốt nhất là nên ăn luôn, tránh để hoa quả đã cắt sẵn vào tủ lạnh. Bà bầu nên ăn rau quả như thế nào? Mang thai, khẩu vị của bạn đôi ... dừa nên được đưa vào thực đơn hằng ngày của bạn. Sinh tố xoài sữa cũng là một lựa chọn lý tưởng. Các loại quả tươi như chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng… nên được ưu tiên khi bạn bầu...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... xanh, thì bước đầu bạn nên dùng thử một ít với những thứ mà bạn thích nhất. Dần dần, hãy nâng số lượng sử dụng lên. Các chuyên gia cũng khuyên các bà bầu mỗi ngày nên ăn 5 loại trái cây ... Nhiều bà bầu muốn có một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt thời kì mang thai, nhưng lại không thể ăn được các loại trái cây và rau xanh trong suốt thời kì mang bầu. Vì khi ăn những ... uống cân bằng trong suốt thời kì mang thai là điều rất khó. Nhưng bạn nên biết rằng, ăn uống phong phú và bổ sung đầy đủ các loại trái cây và rau xanh là điều đặc biệt quan trọng đối với sức...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 18:20

... cân nhanh hơn: Những bà bầu tập thể dục liên tục sẽ có mức cholesterol thấp hơn so với các bà mẹ lười vận động. Cơ thể của các bà bầu này cũng rất săn chắc do việc tập luyện nên việc lấy lại vóc ... biệt là các môn yoga, thiền sẽ giúp các bà mẹ tương lai thư giãn và bình tĩnh hơn trong khi chuyển dạ. 15. Giảm triệu chứng đau nhức: Nếu bà bầu chọn môn bơi lội, bạn sẽ thấy đây là cách rất ... khỏe mạnh trong thời gian bầu bì. 26. Em bé sẽ thông minh: Nghiên cứu cho thấy các em bé có mẹ chăm tập thể thao khi mang bầu sẽ có trí nhớ tốt,chỉ số thông minh cao hơn các bạn khác. 27. Tăng...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... Tập thể dục quá độ không tốt cho bà bầu Tập thể dục thể thao là rất tốt, song bà bầu cần có chế độ tập sao cho phù hợp với mình. Bạn nên lựa chọn các bài tập yoga để tập thở, tập cơ thư ... nhưng bác sĩ vẫn cảnh báo các bà mẹ nên cẩn thận. Sơn sửa móng tay cũng nên cẩn thận để đảm bảo vệ sinh, tránh để nhiễm trùng và hư hại móng tay với nước sơn. Bà bầu cũng nên trang điểm cho thêm ... nguy hiểm cho bà bầu Khi mang thai, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn là tốt nhất, tránh dùng thuốc theo cảm quan hay nghe người khác mách bảo. Trong quá trình mang thai, nếu bà bầu gặp phải...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... Dấu hiệu bà bầu nên ngừng tập thể dục Các điều kiện và dấu hiệu cảnh báo để bạn ngừng tập thể dục trong thời gian mang thai Các điều kiện ngăn bạn tập thể dục: ... có thể vẫn phải áp dụng một số bài tập nhẹ nhàng, đều đặn theo lộ trình bác sĩ hướng dẫn để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và lưng. Các dấu hiệu cảnh báo bạn nên ngừng tập thể dục : Nếu bạn ... khoẻ. Nhưng đôi khi tập thể dục trong khi bầu bí đặc biệt bị nghiêm cấm để bảo vệ sức khoẻ của mẹ, của em bé hoặc cả hai.Đó là khi mang thai bạn có các dấu hiệu sau: -Bệnh tim -Bệnh phổi -Suy...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 01:21

... Chính vì thế, sẽ là rất quan trọng và cần thiết để nên ăn những món ăn được chế biến từ các loại thực phẩm tươi sống. Đối với các món rau không nên ngâm quá lâu trong nước và nấu chín kỹ. Axxit ... có trong những thực phẩm nào? Bổ sung axit folic như nào để hấp thu một cách tốt nhất là những điều mẹ bầu nào cũng nên biết. 1. Thiếu axit folic thai nhi sẽ có những mối đe dọa gì? Axit folic ... việc sản xuất các tế bào mới, trong đó có cả hồng cầu. Thiếu axit folic sẽ gây ra các bệnh có liên quan đến rối loạn ống dây thần kinh như bệnh nứt đốt sống (spina bifida) gây nên ốm yếu tàn...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... sinh vào cơ thể của bé. Bởi vì, kháng sinh sẽ ngấm Một vài điều thú vị về dây rốn mẹ bầu nên biết ... hông hoặc do khi bị sa ra ngoài âm đạo nên việc cung cấp máu của dây rốn Dây rốn là sự sống của thai nhi vì nó vận chuyển oxy và dinh dưỡng từ nhau thai tới bào thai. Chức năng của dây rốn - ... cho thai bị đình trệ do co thắt của các mạch máu dây rốn. Nếu không lấy thai ra ngay, có khả năng thai bị chết trong vòng 30 phút....

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... thiếu oxy. Nằm sấp hoặc gục xuống bàn Khi đi làm, vì mệt mỏi nên nhiều bà bầu hay có thói quen nằm gục xuống bàn để chợp mắt một chút. Tuy nhiên ít người biết rằng, tư thế ngủ này sẽ gây ra ... mệt mỏi. 2. Vậy nằm ngủ như nào là tốt nhất? Theo lời khuyên của các bác sĩ, tốt nhất là các bà bầu nên nằm nghiêng về phía bên trái vì những lý do sau: - Nằm nghiêng trái bạn sẽ không gây ... vậy các mẹ bầu làm văn phòng cần hết sức lưu ý, hãy tìm cho mình một chiếc gối đặt sau ghế để có thể ngả lưng mỗi khi mệt mỏi. 2. Vậy nằm ngủ như nào là tốt nhất? Theo lời khuyên của các...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... trở nên hoạt bát hơn nhưng con trai của cô lại là một cậu bé có tính tình nhẹ nhàng, trầm tính. Đó chỉ là 1 trong vô số những ví dụ để nói với các ông bố bà mẹ rằng : "Hãy nghe nhạc bà bầu ... nhi". Thông tin về vấn đề này các bạn có thể xem trên web, sách, báo, bạn bè có rất nhiều. Tất nhiên các ông bố, bà mẹ quan tâm đến 1 chiếc tai nghe bà bầu và tìm đến với sản phẩm của chúng ... dụng của việc nghe nhạc cho bé. Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cho bé thai nhi nghe nhạc 1 cách khoa học nhất ở phía dưới. Nghe nhạc cho bà bầu rất tốt, tất nhiên sẽ có nhiều tai nghe để phục...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20

... trước ngày chuyển dạ thật. Những dấu hiệu chuyển dạ bà bầu cần biết Bất cứ phụ nữ mang thai nào đều cần phải biết kiến thức cơ bản về các dấu hiệu chuyển dạ để chuẩn bị sẵn sàng cho mình. ... là bạn nên chuẩn bị tinh thần sớm. Cảm giác thai ‘tụt’ xuống Khoảng thời gian cuối thai kỳ, những cú đá của bé xuất hiện nhiều ở bụng trên. Nhiều người mẹ chia sẻ, nếu quan sát bụng bầu từ ... giai đoạn bé bị “rơi” xuống, trừ thời điểm chuyển dạ. Nguyên nhân là vì các cơ vùng xương chậu của mẹ đã bị giãn mạnh nên cảm giác “tụt” xuống của bé khá mơ hồ. Tăng tiết dịch âm đạo Dịch...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20

... bạn Các cô gái hãy hiểu kỹ về bản thân và yêu lấy bản thân Do tính chất phức tạp của tình yêu nên việc trang bị kiến thức về hôn nhân là một ý tưởng tích cực đối với tất cả các bạn trẻ. ... không nên áp đặt ý muốn của trái tim. Yêu thương bản thân mình trước Trước khi yêu người khác, hãy yêu bản thân mình trước tiên. Nghe có vẻ ích kỷ, nhưng khi bạn yêu chính mình đúng cách, ... anh ấy đối xử đúng mực và đón nhận tình yêu của bạn dành cho anh ấy. Lắng nghe chính mình Bài học quan trọng nhất mà bạn có thể tìm hiểu trước khi thiết lập mối quan hệ là hãy lắng nghe...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20