bài tập yoga cho bụng nhỏ
Bài tập yoga cho dáng chuẩn pot
Ngày tải lên :
19/06/2014, 23:20
... mắt nhìn sang vai phải, giữ 15~30s
- Về vị trí giữa, đổi bên
Bài tập yoga cho dáng chuẩn
Những bài tập nhẹ nhàng tại nhà sẽ cho bạn một thân hình mà bạn hằng
mong muốn! Bạn muốn thử chứ? ... dang ra, hai chân lần lượt mở ra ngoài
- Đầu gối co ra ngoài, đặt bằng, đặt gối tập dưới hai đầu gối, duới bụng và cổ
- Cánh tay duỗi sang hai bên, lòng bàn tay hướng lên trên, nhắm mắt, hít ... lại, đặt trước ngực
- Chân phải co, từ từ nâng lên, cho đến khi bàn chân áp chặt vào cạnh trong
của đùi
- Hai tay từ từ di chuyển lên trên, cho đến trên đỉnh đầu, mắt nhìn theo hai
tay, giữ...
- 6
- 528
- 4
KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC: TÌM HIỂU KHẢ NĂNG HIỂU - GHI NHỚ VÀ HỨNG THÚ CỦA TRẺ MẪU GIÁO 5 - 6 TUỔI ĐỐI VỚI CÁC BÀI TẬP YOGA DÀNH CHO TRẺ EM KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Ngày tải lên :
07/06/2014, 16:14
... người lớn tập yoga hướng đến sự tĩnh lặng thì yoga cho trẻ nhỏ hướng
đến những niềm vui, gây sự chú ý, tập trung cho trẻ. Việc cho trẻ em lứa tuổi
mầm non làm quen với một số bài tập yoga là ... việc tiếp nhận các bài tập yoga của trẻ mang tính tập thể. Trẻ nghe cô
giáo hướng dẫn, điều khiển bài tập, vì thế trẻ thường phân tán khả năng chú ý,
khó tập trung cho các bài tập. Tuy nhiên trong ... thiếu tập trung khi tập luyện. Đây là đặc điểm mà yoga
cho trẻ nhỏ phải có những động tác khác với các động tác yoga cho người lớn để
phù hợp với trẻ. Nếu bé quan tâm đến học yoga, hãy cho trẻ...
- 61
- 1.2K
- 1
Tài liệu Các bài tập dành cho cơ bụng ppt
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... biên độ nhỏ
15 lần. Trở lại tư thế ban đầu. Tập đổi bên.
Bài tập hoàn chỉnh và khó nhất
Tựa thân lên hai cùi tay, hai chân duỗi thẳng ra sau, đặt mũi
ngón chân xuống sàn. Co thắt mạnh cơ bụng ... Người mới tập: Nằm ngả lưng, hai tay giang rộng ngang vai,
hai chân hơi co và nhấc bổng lên trời. Tựa lên hai tay và không
tạo sức nhún với hai chân, nâng mông khỏi mặt sàn. Nếu bài tập
quá ...
phẳng trong 10 giây. Để 1 phút thư giãn, rồi tập tiếp ba lần.
Người có kinh nghiệm có thể tập động tác này ngay từ buổi đầu
tiên; còn người mới tập cần chờ 3-4 buổi.
...
- 2
- 638
- 3
5 bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon đẹp pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 02:20
...
5 bài tập giảm mỡ bụng
cho eo thon đẹp
Để có bụng rắn chắc và thon đẹp, bạn không chỉ phải
kiểm soát lượng thực phẩm dùng hằng ngày mà còn phải
thường xuyên tập thể dục. Sau đây là 5 bài ... dục. Sau đây là 5 bài tập thể dục
bạn nên thực hiện.
Tập sức bền và giảm mỡ bụng
Thực hiện các bài tập sức bền khoảng 30 phút mỗi ngày là
cách tốt nhất để đốt mỡ bụng. Bạn có thể đốt cháy ... loại bài tập sức bền. Điều này cũng thay
đổi tùy thuộc vào cường độ. Đi bộ có thể đốt cháy 170
calorie. Nhảy dây, bơi lội và đạp xe có thể đốt 270
calorie/giờ.
Tập co thắt chân không
Bài tập...
- 4
- 429
- 0
chuyên đề BÀI TẬP HÓA9 cho HS giỏi có đáp án
Ngày tải lên :
03/06/2013, 01:25
... thi HS Giỏi Tỉnh BĐ 02-03 )
( Đề thi HS Giỏi Tỉnh BĐ 02-03 )
BÀI TẬP
BÀI TẬP
HÓA HỌC HỮU CƠ
HÓA HỌC HỮU CƠ
BÀI TẬP 3
BÀI TẬP 3
Hỗn hợp khí A gồm : CH
Hỗn hợp khí A gồm : CH
4
4
(0,15mol) ... % khoái lượng mỗi chất trong hỗn hợp A
=> % khối lượng mỗi chất trong hỗn hợp A
BÀI TẬP 2
BÀI TẬP 2
Hỗn hợp A gồm C
Hỗn hôïp A goàm C
2
2
H
H
6
6
, C
, C
2
2
H
H
4
4
, C
, C
2
2
H
H
2
2
...
BÀI TẬP 1
BÀI TẬP 1
Hỗn hợp A gồm C
Hỗn hợp A gồm C
2
2
H
H
4
4
và H
và H
2
2
, có tỉ khối hơi
...
- 9
- 1.4K
- 24
50 bài tập ASP cho người mới bắt đầu
Ngày tải lên :
16/08/2013, 16:24
... nhà
SX này sẽ có các bo mạch chủ dành riêng cho CPU AMD hoặc bo mạch chủ dành riêng cho
Intel. Tùy vào nhu cầu và mục đích sử dụng, chúng ta cần chọn cho mình một CPU phù hợp.
Từ đó, mới chọn ... mình một CPU phù hợp.
Từ đó, mới chọn một bo mạch chủ không quá thừa tính năng, nhưng vẫn đảm bảo cho việc
nâng cấp trong tương lai gần.
+ Celeron D, Pentium 4, Pentium D, Core 2 Duo (hay Athlon): ... trong 1s. Và tốc độ này thường
được đánh giá gián tiếp qua tần số của xung nhịp Clock cung cấp cho bộ xử lý. Trong máy
tính có một thiết bị đều đặn phát ra các xung nhịp bằng nhau gọi là clock....
- 3
- 597
- 2
bai tập dung cho hsg khối 9
Ngày tải lên :
06/09/2013, 13:10
... + CO
2
+ H
2
O (2)
Dung dịch B chøa MCl, HCl d .
- Cho 1/2 dd B tác dụng với dd KOH chỉ có HCl phản ứng:
HCl + KOH → KCl + H
2
O (3)
- Cho 1/2 dd B tác dụng với dd AgNO
3
HCl + AgNO
3
AgCl ... CO
2
+ H
2
O).
Giải:
Ta có pthh: 1C
3
H
8
+ 5O
2
→
3CO
2
+ 4H
2
O
0,2amol amol 0,6amol
Theo bài toán
⇒
C
3
H
8
dư, O
2
hết
⇒
hỗn hợp sau phản ứng (ở 25
0
C) gồm CO
2
và C
3
H
8
dư
Trong ...
⇒
1
2
P
P
= 0,7
Câu 5
Dẫn H
2
đến dư đi qua 25,6gam hỗn hợp X gồm Fe
3
O
4
, MgO, CuO (nung nóng) cho đến khi phản
ứng xảy hoàn toàn. Sau phản ứng thu được 20,8gam chất rắn. Mặt khác 0,15mol hỗn...
- 4
- 380
- 1
bài tập dành cho hsg 8&9
Ngày tải lên :
06/09/2013, 13:10
... + CO
2
+ H
2
O (2)
Dung dịch B chøa MCl, HCl d .
- Cho 1/2 dd B tác dụng với dd KOH chỉ có HCl phản øng:
HCl + KOH → KCl + H
2
O (3)
- Cho 1/2 dd B tác dụng với dd AgNO
3
HCl + AgNO
3
→ AgCl ... CO
2
+ H
2
O).
Giải:
Ta có pthh: 1C
3
H
8
+ 5O
2
→
3CO
2
+ 4H
2
O
0,2amol amol 0,6amol
Theo bài toán
⇒
C
3
H
8
dư, O
2
hết
⇒
hỗn hợp sau phản ứng (ở 25
0
C) gồm CO
2
và C
3
H
8
dư
Trong ...
⇒
1
2
P
P
= 0,7
Câu 5
Dẫn H
2
đến dư đi qua 25,6gam hỗn hợp X gồm Fe
3
O
4
, MgO, CuO (nung nóng) cho đến khi
phản ứng xảy hoàn toàn. Sau phản ứng thu được 20,8gam chất rắn. Mặt khác 0,15mol hỗn...
- 4
- 328
- 0
bai tap tn ve kl nhom IIA rat hay
Ngày tải lên :
15/09/2013, 01:10
... gam. Lại hoà tan sản phẩm vào nước và cho Clo lội qua cho dến dư. Làm bay hơi dung dịch và làm khô chất còn lại.
Người ta thấy khối lượng chất thu được lại nhỏ hơn khối lượng muối phản ứng là ... H
2
SO
4
, HNO
3
õổỷng trong 3 loỹ bở mỏỳt nhaợn . nóỳu chè cho n
mäüt cháút laìm thuäúc thæí âãø nháûn biãút ba dung dëch axit trãn ,ta coï thãø cho n cháút naìo trong säú
caïc cháút sau?
A: Cu B: ... B. Không có hiện tượng gì xảy ra;
C. Màu vàng chuyển thành màu da cam; D. Một phương án khác.
Bài tập tổng hợp: ĐỀ 1
Câu 1 Hỗn hợp X gồm 2 kim loại kiềm A, B nằm kế tiếp nhau. Lấy 6,2 g hỗn hợp...
- 10
- 615
- 2