bí quyết giảm mệt mỏi khi làm việc buổi chiều

... Dùng 1 tách cà phê sẽ giúp mạch máu bớt giãn nở, khi đó hiện tượng hấp thụ chất cồn cũng sẽ giảm theo. ...

Ngày tải lên: 21/12/2012, 14:57

... ngoài hít thở không khí trong lành dưới ánh nắng mặt trời. Tập thể dục tại nơi làm việc Bí quyết giảm mệt mỏi vào buổi chiều? Có thể do thời gian ngủ của bạn chưa đủ: Bạn cần phải ngủ đủ từ 7 đến ... sẽ có đầy năng lượng cho buổi chiều làm việc mà không hề có cảm giác bơ phờ. Đi bộ sau bữa trưa Nếu bạn hay ngủ gật và mơ mộng hơn là tập trung vào công việc buổi chiều, hãy giành ra 10 phút ... nhưng mệt mỏi vào buổi chiều sẽ chỉ tồi tệ hơn trong thời gian dài. Mất ngủ từ cà phê sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn! Nên chuyển sang trà thường, trà xanh hoặc chai. Uống trà xanh Đôi khi một...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 17:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 23:20

... Dùng 1 tách cà phê sẽ giúp mạch máu bớt giãn nở, khi đó hiện tượng hấp thụ chất cồn cũng sẽ giảm theo. ...

Ngày tải lên: 17/01/2014, 04:20

... thêm các thiết bị mới”. Sáu mẹo nhỏ khi thêm các thiết bị không dây vào môi trường làm việc Ban đầu hầu hết các thiết bị di động chỉ được sử dụng trong công việc một cách riêng lẻ, do một số ... cần chốc lát là có được các thông tin mong muốn. 2. Công việc đầu tiên là nâng cấp bảo mật: “Sau đó, bước đầu tiên chúng tôi làm là đánh giá mức bảo mật cần thiết và liên hệ với hãng Global ... ngày càng tăng. Họ muốn có các thiết bị hỗ trợ bán hàng theo diện bên ngoài, hỗ trợ nhân viên làm việc ngoài văn phòng, cung cấp kết nối ngoài giờ và truy cập thông tin giá trị giá trị của nhân...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 10:20

Ngày tải lên: 10/08/2012, 14:07

... bắt đầu Bảy bí quyết giúp bạn tập trung làm việc Thực trạng nhân viên đảm nhận nhiều công việc khác nhau ngày càng trở nên phổ biến. Thậm chí, nếu cố gắng tập trung vào một công việc, bạn cũng ... 5. Giải lao Bạn đã quá mệt mỏi và đầu đang quay như chong chóng phải không? Bạn chắc chắn không thể tập trung trong trạng thái tinh thần như thế. Hãy rời khỏi bàn làm việc trong vài phút để ... lòng đừng làm phiền”. Hãy xác định các khoảng thời gian này trong lịch làm việc và thông báo với mọi người. Nếu bạn làm việc chung phòng với nhiều người, hãy đi ...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:39

... buổi sáng. Nếu có thể, hãy tập hợp những tài liệu bạn cần để hoàn thành công việc. Lợi ích của việc bắt tay vào nhiệm vụ tưởng chừng rất khủng khi p và nặng nhọc này ... thực hiện công việc đó. Như vậy, mọi thứ sẽ trở nên bớt phức tạp, nhờ đó, nhanh chóng được hoàn thành hơn. Hỏi bản thân xem bạn có đang làm điều bạn muốn Chưa hoàn thành công việc được giao ... hỏi: “Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của đời mình, liệu minh có còn muốn làm những công việc của ngày hôm nay nữa không?” Và khi nhận được câu trả lời “Không” trong nhiều ngày liên tiếp, tôi biết...

Ngày tải lên: 22/04/2013, 12:41

... 5. Giải lao Bạn đã quá mệt mỏi và đầu đang quay như chong chóng phải không? Bạn chắc chắn không thể tập trung trong trạng thái tinh thần như thế. Hãy rời khỏi bàn làm việc trong vài phút để ... Bạn có thể đi bộ, duỗi người, làm vài động tác yoga, hay nhắm mắt lại và hít thở sâu. 6. Viết các công việc ra giấy Thỉnh thoảng, bạn cần có một bảng nhắc nhở công việc để có thể tập trung. Hãy ... hoạch cho các cuộc gọi quan trọng bằng cách viết ra các điểm chính và câu hỏi cần đặt ra. Việc này sẽ giảm bớt thời gian gọi lại. Nếu máy điện thoại của bạn có chức năng hiển thị số gọi đến,...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 22:15

... Bí quyết giảm căng thẳng khi thi thi có thể thúc đẩy học sinh nỗ lực hơn. Tuy nhiên quá nhiều nỗi lo có thể khi n lòng tin của sinh viên bị yếu đi. ... luận của họ, việc đó có thể gây khó khăn cho việc giải quyết mọi vấn đề. Cuối cùng sinh viên có được kết quả không thật sự phản ánh đúng khả năng và công sức của họ. Giảm căng thẳng khi thi — ... cần thiết khi căng thằng biến mất hòan tòan. Nhưng, thực hành những kỹ thuật này có thể khi n cho các bạn có được kỹ năng giảm căng thẳng khi thi lúc chúng xuất hiện. trước khi thi. ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 01:20

... Giảm mệt mỏi khi chuyển mùa Thời tiết chuyển mùa từ xuân sang hè nên độ ẩm trong không khí cao, thời tiết nồm,nắng mới khi n cho nhiều người có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chân tay ... vậy, cần việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý, ăn uống điều độ, đầy đủ dinh dưỡng, những thực phẩm sau đây giúp khắc phục tình trạng trên. Nước trái cây Nước cam giảm mệt mõi khi chuyển ... Chứa các vitamin như B, C và K. Các vitamin được tìm thấy trong loại quả này được cho là giúp làm chậm quá trình lão hóa. Loại nước uống này cũng góp phần Cháo nhân sâm hoặc đẳng sâm: Nhân...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... khỏe, nó thậm chí có thể làm chúng ta giảm tuổi thọ. Khi các cơ không được hoạt động, cơ thể tuần hoàn kém đi và bạn sẽ trở nên mệt mỏi, do đó làm giảm hiệu quả công việc. Thậm chí cả những ... Hít thở không khí trong lành cũng giúp đầu óc thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi. 4. Thư giãn mắt Sau 30 phút làm việc bên máy vi tính, bạn nên rời mắt khỏi màn hình và nhìn xung quanh ... động tác đơn giản giúp giảm mệt mỏi khi ngồi máy tính Đối với hầu hết nhân viên IT, nhân viên văn phòng hoặc các “anh hùng bàn phím”, ngồi bên máy tính có lẽ là công việc chính mỗi ngày. Tuy...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 04:22

Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 23:20

Ngày tải lên: 01/04/2014, 22:22