bí kíp cho người béo phì

... giảm nồng độ HDL-cholesterol trong máu. Người béo bụng dễ bị rối loạn lipid máu. - Tiểu đường: Béo phì toàn thân và béo bụng là yếu tố nguy cơ cho tiểu đường type 2. Phụ nữ béo phì có nguy cơ ... sản. Có một số bằng chứng cho thấy những người béo phì thường “mắn” hơn những phụ nữ gầy còm. Nếu như béo phì thực sự có liên quan đến di truyền học thì tỉ lệ người béo phì sẽ ngày càng gia tăng ... gọi là béo phì toàn thân. - Nếu mỡ tập trung nhiều ở vùng eo thắt lưng và bụng thì gọi là vóc người có dạng “hình quả trứng”, đây là kiểu béo phì “trung tâm”, béo phì “phần trên” hay béo kiểu...

Ngày tải lên: 15/03/2013, 14:30

... giảm nồng độ HDL-cholesterol trong máu. Người béo bụng dễ bị rối loạn lipid máu. - Tiểu đường: Béo phì toàn thân và béo bụng là yếu tố nguy cơ cho tiểu đường type 2. Phụ nữ béo phì có nguy cơ ... sản. Có một số bằng chứng cho thấy những người béo phì thường “mắn” hơn những phụ nữ gầy còm. Nếu như béo phì thực sự có liên quan đến di truyền học thì tỉ lệ người béo phì sẽ ngày càng gia tăng ... gọi là béo phì toàn thân. - Nếu mỡ tập trung nhiều ở vùng eo thắt lưng và bụng thì gọi là vóc người có dạng “hình quả trứng”, đây là kiểu béo phì “trung tâm”, béo phì “phần trên” hay béo kiểu...

Ngày tải lên: 15/03/2013, 14:30

... tình hình trao đổi chất trong 3 ngày ở 18 người lớn ở độ tuổi trung bình 40, trong đó có 8 người thừa cân, 6 người có cân nặng bình thường và 4 người béo phì. Trong ngày đầu tiên, họ ăn sáng và ... sát như vậy, các chuyên gia lại thấy rằng lượng mỡ thừa được tiêu hao ở những người béo phì ít hơn so với những người bình thường. Nhưng khoảng cách chênh lệch này ngày một thu hẹp nhờ tăng ... quả cho thấy là đến bữa ăn trưa ai cũng ăn ít hơn, nhưng những người ăn súp trước đó thì lượng calo ít hơn những người kia khoảng 100kcal. Barbara Rolls, giáo sư về dinh dưỡng của trường này cho...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 06:15

... lại ít chất béo. Vì thế, đây là thực phẩm lý tưởng của người béo phì hoặc người muốn giảm cân. Mặt khác, chính vì hàm lượng chất béo hòa tan ít, không có cholesterol nên rất tốt cho tim mạch ... bình, tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, ít chất béo có lợi cho người thừa cân, béo phì Trong 100g su hào ăn được có: Carbohydrat 6,2g; đường 2,6g; chất xơ thực phẩm 3,6g; chất béo 0,1g; protein ... chất sẽ cao hơn, nhưng có thể gây đau bụng cho một số người. Vì vậy, để bảo đảm tốt nhất nên luộc, xào, nấu. Mặt khác, khi chọn su Tốt cho người béo phì, muốn giảm cân: Thành phần của su hào...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 18:20

... ngày/tuần thì bạn sẽ giảm được khoảng 6,5kg chất béo trong vòng 1 năm với điều kiện không ăn thừa năng lượng. Lời khuyên cho chế độ ăn ở người béo phì ... uống có chất kích thích: rượu, bia, cà phê… Một số phương pháp dùng chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì: - Chế độ ăn rất thấp năng lượng: là chế độ ăn dạng lỏng, năng lượng 800Kcal/ngày, vẫn ... axít béo cần thiết. Việc thực hiện chế độ ăn rất thấp năng lượng chỉ nên kéo dài 12-16 tuần và dạng ăn này thay thế hoàn toàn các bữa ăn với thức ăn thông thường. Chế độ này chỉ dùng cho người...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 08/08/2013, 07:01

... User Account, nhấn User Account Control settings. 15 bí kiếp” cho người sử dụng máy vi tính Được viết bởi: Ca | 03/12/2010 Bạn có thể là người chuyên hay không chuyên, sành hay không sành về ... mang ra tiệm sửa cho chắc. 11. Tắt tính năng kiểm soát tài khoản người dùng (User Account Control - UAC): Cả Windows 7 và Windows Vista đều có tính năng UAC, hiển thị cảnh báo khi người dùng cài ... ngoài hay không. Các add-on đi kèm ứng dụng thường đem lại lợi ích nào đó cho nhà phát triển hơn là tính hữu ích cho người dùng. Vì vậy, bạn hãy để mắt đến các thông tin cài đặt trước khi nhấn...

Ngày tải lên: 26/10/2013, 20:11

... learners learners learners (7 bí quyết cho ngời học tiếng Anh) ***from Josef Essberger http://englishclub.com/*** Secret 1: LEARN ABOUT WORD STRESS (Bí quyết 1: Tìm hiểu trọng âm của ... nghe. Đôi khi tốt hơn bạn chỉ cần NGHE thôi. Cứ để mặc cho băng nói gì thì nói. Bạn chỉ NGHE thôi. Tiềm thức của bạn sẽ lắng nghe giùm cho bạn. Thế nhng bạn vẫn học đợc. Khi lắng tai, cố hiểu ... Secret 4: dont listen! (Bí quyết 4: Đừng lắng nghe!) In the last secret I said LISTEN! LISTEN! LISTEN! Now I say dont listen! What do I mean? (Trong bí quyết vừa rồi tôi nói: Lắng nghe,...

Ngày tải lên: 11/12/2013, 23:15

... Người béo phì, cao huyết áp nên ăn khoai từ Không chỉ là thức ăn kiêng lý tưởng, củ từ còn giúp phòng chống nhiễm độc kim loại nặng từ môi trường. Củ từ rất tốt cho những người ... từ môi trường. Củ từ rất tốt cho những người bị tiểu đường, béo phì, cao huyết áp hoặc táo bón, khó ngủ (nhất là đối với trẻ em, người già, trường hợp chưa cần dùng thuốc an thần). Do có tác ... các chất độc: Giã khoai từ sống lấy nước uống cho nôn. Chống trầm cảm: Nên ăn khoai từ để tạo điều kiện cho cơ thể sản sinh serotonin là chất làm cho não phấn chấn. Hỗ trợ chữa ung thư tử cung...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 19:20

... chất khác nhau nhưng thường những người đạt điểm cao trong kì thi là những người có được sự chuẩn bị và chiến lược làm bài tốt nhất. Sau đây là một số bí kíp để bạn tham khảo: 1. Nên mang ... Bí kíp cho một bài thi tiếng anh đạt điểm cao Trong suốt quá trình học tiếng Anh, các bạn sẽ ... của bạn, thông thường việc xem lại, sửa đáp án lần cuối sẽ giúp bạn ấn định điểm số cần thiết cho mục tiêu cá nhân của bạn. Chỉ cần lưu ý thêm một vài mẹo nhỏ, cùng với khả năng của chính...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 01:20

... 10 bí kíp cho phần thi nói IELTS 6. Đừng học thuộc trước câu trả lời Nhiều người ôn thi bằng cách học trước các câu trả lời. Đừng làm vậy. Người chấm thi sẽ dễ dàng ... sự là một cuộc trò chuyện hay đối thoại giữa 2 người, mà nó là một cuộc phỏng vấn trong đó có một người nói và một người nghe mà thôi. Một bí kíp rất hữu hiệu đó là chỉ cần nghe và trả lời ... toàn: bạn nói và sau đó người kia tiếp tục nói, 2 người cùng bàn luận về một vấn đề và lượng thông tin mà 2 người chia sẻ đều tương đương nhau, chứ không có chuyện chỉ có một người nói trong một...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 04:21

... quen làm hết trên đề sau đó mới tô đáp án vào tờ bài làm. Đánh đáp án vào tờ đề thi Một vài bí kíp cho bài thi trắc nghiệm TRƯỚC GIỜ LÀM BÀI Kiểm tra “vũ khí” Thi trắc nghiệm cần chuẩn bị ... này. Tạo cho mình cảm giác an tâm bằng cách mang vào phòng thi hai cây bút chì và hai cục tẩy (gôm). Hơi cồng kềnh một tí nhưng bù lại, teen sẽ thấy bớt lo lắng hơn rất nhiều. Lưu ý cho teen ... chưa phát đề) teen vẫn huyên thuyên “kiểm tra” bài lẫn nhau. Điều này dễ gây tâm lí hoang mang cho người trong và ngoài cuộc, lại dễ gây nhầm lẫn vì mỗi bạn bàn đến một câu. Đến lúc cầm đề thi...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 00:20

... 10 bí kíp cho tân nhiếp ảnh gia Thật là một sai lầm lớn khi bạn nghĩ rằng bạn cần những chiếc máy ảnh ... thiên về nhiếp ảnh như Flickr hay diễn đàn nhiếp ảnh của trường học để tìm nguồn cảm hứng và bí kíp. 8. Thử cài đặt máy ảnh Đọc kĩ hướng dẫn để hiểu rõ chức năng của từng nút nhỏ trên máy ... xịn để chụp những bức ảnh đẹp. Điều đó chỉ đúng với nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp. Còn đối với người mới làm quen với nhiếp ảnh thì bạn vẫn có thể sở hữu những bức ảnh đẹp với máy ảnh thông...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 08:20

... " ;Bí kíp& quot; cho con nền tảng phát triển toàn diện “Chẳng hiểu sao bạn mình ai cũng than thở con cứ ... là một số gợi ý giúp mẹ chăm sóc dinh dưỡng cho hệ tiêu hóa của trẻ: - Hạn chế chọn thực phẩm có hàm lượng đường lactose, đạm sữa casein hay chất béo từ động vật cao gây khó tiêu; - Chế biến ... trọng: đạm, chất béo, đường & tinh bột, vitamin & khoáng chất theo tỷ lệ cân đối…. Đặc biệt, mẹ cần quan tâm đến việc chọn sữa vì đây là nguồn dinh dưỡng chủ đạo cho sự phát triển...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 18:20

... Bí kíp cho những ứng viên mới ra trường Bạn là người bán, không phải người mua người viết bài cho trang bnet.com cho rằng, “các sinh viên ra trường luôn ... công việc đem lại cho họ chứ không phải là những gì họ có thể đóng góp cho doanh nghiệp”. Hãy nói với nhà tuyển dụng về những kỹ năng bạn có và chúng sẽ mang lại lợi ích cho công ty họ như ... chú với những mục tiêu cá nhân mà không phải những cái đích lớn của công ty. Hành động như một người trưởng thành Điều này nghe có vẻ rất hiển nhiên, nhưng theo một nghiên cứu gần đây của trường...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 12:20

Ngày tải lên: 24/03/2014, 08:20

Ngày tải lên: 01/04/2014, 01:20

Ngày tải lên: 03/04/2014, 11:20