bài tập yoga tốt cho tim mạch
KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC: TÌM HIỂU KHẢ NĂNG HIỂU - GHI NHỚ VÀ HỨNG THÚ CỦA TRẺ MẪU GIÁO 5 - 6 TUỔI ĐỐI VỚI CÁC BÀI TẬP YOGA DÀNH CHO TRẺ EM KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Ngày tải lên :
07/06/2014, 16:14
... việc tiếp nhận các bài tập yoga của trẻ mang tính tập thể. Trẻ nghe cô
giáo hướng dẫn, điều khiển bài tập, vì thế trẻ thường phân tán khả năng chú ý,
khó tập trung cho các bài tập. Tuy nhiên trong ... người lớn tập yoga hướng đến sự tĩnh lặng thì yoga cho trẻ nhỏ hướng
đến những niềm vui, gây sự chú ý, tập trung cho trẻ. Việc cho trẻ em lứa tuổi
mầm non làm quen với một số bài tập yoga là ... hiệu quả hơn. Nếu trẻ đã tập thành thạo các bài tập đơn giản thì trẻ có
thể tập các động tác có mức độ khó tăng dần. Yoga tốt cho mọi lứa tuổi kể cả
với trẻ nhỏ. Yoga cho trẻ hướng đến những...
- 61
- 1.2K
- 1
Tài liệu Món ăn bài thuốc tốt cho tim, mạch vành potx
Ngày tải lên :
26/02/2014, 17:20
...
Dưới đây là một số món ăn bài thuốc theo hướng dẫn của lương y Phạm Như
Tá dùng tốt cho mạch vành, tim và chữa chứng hay đau đầu.
Canh nấm rơm.
Món cho người bệnh mạch vành
Canh nấm rơm: ... hợp cho người bệnh
mạch vành, người có lượng mỡ máu cao.
Món tốt cho tim
Đơn sâm nấu sắn dây:
- Nguyên liệu: đơn sâm 18g, sắn dây tươi 18g, vị thuốc cam thảo 6g, phục linh 9g.
- Cách làm: cho ... rượu trắng.
- Cho trứng gà vào nồi cùng rượu trắng để luộc chín. Dùng hết trứng trong ngày,
mỗi lần một quả. Món ăn bài thuốc này dùng rất tốt cho tim của phụ nữ sau sinh.
Dùng cho người hay...
- 4
- 403
- 0
Tài liệu Món ăn bài thuốc tốt cho tim, mạch vành pdf
Ngày tải lên :
26/02/2014, 17:20
... ăn bài thuốc tốt cho tim, mạch
vành
Dưới đây là một số món ăn bài thuốc theo hướng dẫn của lương y Phạm Như Tá
dùng tốt cho mạch vành, tim và chữa chứng hay đau đầu.
Canh nấm rơm.
Món cho ... hợp cho người bệnh mạch vành, người có
lượng mỡ máu cao.
Món tốt cho tim
Đơn sâm nấu sắn dây:
- Nguyên liệu: đơn sâm 18g, sắn dây tươi 18g, vị thuốc cam thảo 6g, phục linh 9g.
- Cách làm: cho ... Bột năng hòa với
một ít nước và muối trộn đều. Cho dầu mè vào chảo nóng, cho rau cần vào xào sơ qua,
rồi cho tiếp nấm hương, gia vị vào. Sau đó cho nước bột năng vào, nấu đến khi nguyên
liệu...
- 4
- 431
- 0
Tài liệu Chocolate tốt cho tim mạch ppt
Ngày tải lên :
27/02/2014, 04:20
...
Có khá nhiều lời đồn đại về chocolate, đại loại như: chocolate có hại cho
vòng eo của bạn! Chocolate đen có lợi cho tim của bạn! Chocolate làm
da bạn bị nứt nẻ! Chocolate là chất kích dục! ... chế trứng, thịt, phô mai nhưng chocolate nên có
trong danh sách cần ăn để có một trái tim khỏe mạnh.
Chocolate tốt cho tim
mạch
Tăng dần lượng cacao trong chocolate
Shara Aaron và Monica ... lo lắng.
Ăn chocolate cho trái tim khỏe
Lượng cholesterol cao là nguyên nhân chủ yếu của các bệnh về tim
mạch – nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Chế độ ăn ít
cholesterol sẽ...
- 6
- 288
- 0
Súp lơ tốt cho tim mạch potx
Ngày tải lên :
10/03/2014, 13:20
... vào hoạt động
tạo máu để củng cố hệ tim- mạch, cũng như các chức năng
bảo vệ cơ thể. Vì thế mà súp lơ không chỉ được coi là một
Súp lơ tốt cho tim mạch
Những thành phần hữu ích của súp...
- 5
- 361
- 0
Canh miso cà tím tốt cho tim mạch docx
Ngày tải lên :
16/03/2014, 02:20
... giúp
tăng cường sinh lực, khử độc cho rau củ và tốt cho tim mạch.
Món canh với phần giá giòn ngọt, nước dùng ngọt thanh và cà tím, bạn hãy thử chế
biến cho cả nhà cùng thưởng thức nhé.
Nguyên ... khoảng hai bát con nước lọc, cho bột cá ngừ vào hòa tan. Nồi sôi
lên thì cho cà tím vào đun cùng đến khi cà mềm.
Bước 6:
- Cho tiếp giá vào đun cùng.
Bước 7:
- Cho miso đã hòa tan trong nước ...
Canh miso cà tím tốt cho tim mạch
Bước 1:
- Cà tím rửa sạch, bổ đôi, thái lát xéo, ngâm cà vào âu nước lạnh có pha...
- 5
- 254
- 0
Thể dục tuổi trung niên rất tốt cho tim mạch potx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 04:20
... sống của bạn”.
Maureen Talbot của Quỹ Tim mạch Anh, quỹ tài trợ cho
nghiên cứu này, cũng tiếp tục khẳng định tập thể dục có ảnh
hưởng lớn tới sức khỏe tim mạch của người trung tuổi. Tích
cực ... là cách tuyệt vời để có một trái tim khỏe mạnh.
Các nhà khoa học cũng cho biết thêm, việc tập thể dục này
không ám chỉ những bài tập cơ bắp trong các phòng tập mà
chỉ là những hoạt động nhẹ ... thu
được rất khả quan. Ngay cả những người chỉ mới bắt đầu tập
thể dục ở cuối độ tuổi 40 và 50, việc tập thể dục vẫn có ích
lợi cho tim.
khích nhiều người tích cực vận động – ví dụ, đi bộ thay...
- 4
- 523
- 0
8 thực phẩm tốt cho tim mạch pptx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 00:21
... Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có chế độ ăn uống tập trung
vào các thực phẩm tốt cho tim mạch có chiết xuất từ dầu ôliu thì hiếm
có trường hợp tử vong vì bệnh tim. Nên dùng dầu ô-liu ... phẩm
tốt cho tim mạch. Với thành phần chứa các chất béo không no, bơ giúp làm
giảm mức cholesterol trong cơ thể.
“Bơ là một loại trái cây tuyệt vời”, tiến sĩ Sinatra nhận định. “Chúng cho
phép ... cần thiết cho sức khỏe tim mạch. ”
Dầu ôliu
Dầu ôliu chứa rất nhiều các chất béo không no, giúp làm giảm lượng
cholesterol, từ đó giảm nhẹ nguy cơ bệnh tim.
Kết quả nghiên cứu cho thấy những...
- 5
- 358
- 0
Cá trắm tốt cho tim mạch pdf
Ngày tải lên :
25/03/2014, 11:21
...
Cá trắm tốt cho tim mạch
Cá trắm là loại cá nước ngọt, giàu dinh dưỡng, thịt mềm, là thực phẩm rất
được ... trắm có khoảng 18g chất đạm; 4,3g chất béo;
36mg canxi Chất béo trong cá trắm rất tốt cho tuần hoàn máu và tim mạch. Cá
trắm còn có tác dụng chống lão hóa, giúp sáng mắt.
Theo Đông y, cá trắm...
- 3
- 220
- 0
10 loại thực phẩm tốt cho tim mạch docx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 05:20
... các mạch máu do bệnh xơ
gan gây ra. Chocolate đen có thể giúp ngăn các mạch máu trong gan bị gián đoạn.
Các chuyên gia sức khỏe cho rằng ăn 100g chocolate mỗi ngày giúp giảm rủi ro
bệnh tim mạch ... số triglycerides, nhưng không hạ thấp lượng cholesterol tốt
bổ sung lượng cholesterol tốt. Cá hồi, cá trích và cá mòi giúp tăng lượng
cholesterol tốt đến 4%.
Quả hạch: Chất béo không bão hòa ... phytochemical. Ngoài ra, trà
cũng giúp chống lại lượng LDL cholesterol.
Chocolate: Chocolate, đặc biệt là chocolate đen, được chứng minh có đặc tính
giảm cholesterol xấu và chứa nhiều chất chống oxy hóa....
- 3
- 391
- 0
Thực phẩm tốt cho tim mạch docx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 06:20
... của não, ngày nay nó cũng
đã trở nên phổ biến bởi vì nó có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim
mạch. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn cá (đặc biệt
là cá giàu chất béo như cá thu, cá hồi, ... ngày có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện
bệnh đái tháo đường týp II và bệnh tim mạch. Cả 2 chỉ số này càng
thấp càng tốt, đặc biệt đối với bệnh nhân đái tháo đường. Hầu hết
các loại trái cây ... thay thế
tuyệt vời cho các loại thịt nhiều chất béo bão hòa, các loại thực
phẩm không lành mạnh khác.
5. Acid béo Omega-3
Được xem là acid béo thiết yếu, chúng cần thiết cho sức khỏe con
người...
- 5
- 290
- 0
Tài liệu Bài tập tốt cho tim, thận và làm đẹp vòng hai docx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 02:15
... Đổi
bên.
Bài tập tốt cho tim, thận và làm
đẹp vòng hai
Nếu bạn là người quá bận rộn và không có thời gian đến các lớp hướng
dẫn Yoga, chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tập được ... cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tập được những động
tác đơn giản nhưng rất hiệu quả với tim, thận và vòng hai của mình ngay tại
nhà.
Động tác 1:
Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, chân tách...
- 5
- 471
- 1