bài tập thể hình không dụng cụ

Ngày tải lên: 19/12/2013, 10:41

...  (BCD) 4.Cho hình chóp S.ABCD có ABCD là hình thang đáy lớn AD. M là 1 điểm nằm trên cạnh AB,mặt phẳng α qua M và α//(SBC). Dựng thiết diện của hình chóp với α.Thiết diện là hình gì ? 5.Cho hình chóp ... cạnh bên CC’ = 8 a)Tính diện tích toàn phần và thể tích của hình hộp b)Tính góc giữa B’D và các mặt hình hộp 6.Cho hình hộp ABCD.A’B’C’D’ có đáy là hình thoi ABCD cạnh a,tâm O và góc A = 60 o ... tính chiều cao , cạnh bên của hình hộp b)Chứng minh rằng BD’ ⊥ A’C’ c)Chứng minh rằng các mặt bên của hình hộp bằng nhau,suy ra S tp d)Tính thể tích hình hộp và thể tích tứ diện ACDC’ 7*.Cho...

Ngày tải lên: 06/06/2013, 01:25

... việc tập thể dục mỗi buổi sáng để đẩy âm khí ra ngoài, hít dương khí vào cơ thể điều hòa được âm dương giúp người khoẻ mạnh hơn. Tập thể dục không đúng chỗ - Coi chừng rước thêm bệnh! Tập ... chuốc thêm bệnh. Không tập thể dục trong đường hầm Đường hầm đi bộ hiện nay được nhiều người tận dụng là nơi để tập thể dục, thậm chí chọn làm sân chơi cho trẻ em. Không ai trong số họ ... đáng lưu ý nữa là không nên tập thể dục gần những đường giao thông có lưu lượng xe quá lớn. Kể cả khi dải phân cách của đường đủ rộng để làm các động tác vận động thì cũng không thể tránh được...

Ngày tải lên: 17/10/2013, 18:15

... của hình chóp là tam giác vuông.Tính diện tích toàn phần hình chóp S.ABCD b)Dựng thiết diện của hình chóp với mặt phẳng (ADM).Tính diện tích thiết diện c)Thiết diện chia hình chóp làm hai hình ... cạnh bên CC’ = 8 a)Tính diện tích toàn phần và thể tích của hình hộp b)Tính góc giữa B’D và các mặt hình hộp 6.Cho hình hộp ABCD.A’B’C’D’ có đáy là hình thoi ABCD cạnh a,tâm O và góc A = 60 o ... tính chiều cao , cạnh bên của hình hộp b)Chứng minh rằng BD’ ⊥ A’C’ c)Chứng minh rằng các mặt bên của hình hộp bằng nhau,suy ra S tp d)Tính thể tích hình hộp và thể tích tứ diện ACDC’ 7*.Cho...

Ngày tải lên: 28/11/2013, 17:11

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:01

... có thể giúp tập luyện thể hình toàn thân chứ không chỉ để tập bắp tay 2. Với tạ đôi cả hai cánh tay đều phải tập luyện đồng đều nên có thể giảm thiểu sự mất cân đối 3. Tạ đôi có thể giúp tập ... Tập Vai, Cổ và Lưng Trên Tập Cổ Chân và Bắp Chân Tập Ngực và Lưng Tập Eo Hông Tập Bắp Tay Bài tập thể hình với tạ đôi Nguồn: theducthethao.com.vn ... cơ nhỏ mà máy tập không thể thực hiện được 4. Chuyển động đa dạng của tạ dôi có thể phát triển sức mạnh của cơ trong thời gian ngắn 5. Nhiều huấn luyện viên thể hình tin rằng tập với tạ đôi...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 12:20

... dưới. Sau đó là cơ bụng trên, cơ hông. Dụng cụ tập: Bạn có thể tập trên sàn nhà hay tập với ghế dài. Tập luôn ở nhà cũng được. Bài tập: Nằm thẳng lưng trên ghế tập, hai bàn tay úp xuống và kê dưới ... hoàn toàn, nhưng không được hạ tạ xuống cho đến khi bài tập kết thúc, vì điều này sẽ lấp mất sự căng cơ ở cơ đùi sau. Nhận xét: Bài tập này là bài tập đơn. Đây không phải là bài tập tốt nhất để ... khác vận động rất ít. Dụng cụ tập: Máy tập nâng tạ trong tư thế ngồi. Bài tập: Ngồi vào máy tập, phần đầu của bàn chân đặt vào bệ kê chân. Giữ vững đầu gối vào máy tập như hình minh họa. Nhấc...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 11:20

... A. Về phương diện quang hình học, có thể coi mắt tương đương với một thấu kính hội tụ. B. Về phương diện quang hình học, có thể coi hệ thống bao gồm giác mạc, thuỷ dịch, thể thuỷ tinh, dịch thuỷ ... D. f 1 = 60 (m), f 2 = 2 (m). 55. Bài tập về dụng cụ quang học 7.92 Một tia sáng chiếu thẳng góc đến mặt bên thứ nhất của lăng kính có góc ... - Hệ quang học ghép sát ta có thể thay thế bằng một dụng cụ quang học tương đương có độ tụ được tính theo công thức: D = D 1 + D 2 ↔ 21 f 1 f 1 f 1  - Áp dụng công thức thấu kính 'd 1 d 1 f 1  ...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 23:20

... tới khi bạn muốn kết thúc bài tập. Tư thế bài tập thể hình với tạ đoàn: Sau đây là các bài tập thể hình cơ bản cho ngườ tập tạ - thể hình Các bài tập thể hình Lưng Cơ tham gia: Cơ ... thì vận động ít hơn Dụng cụ tập: Dụng cụ tập: Tạ đòn, giá đỡ. Bài tập: Nếu bạn sử dụng giá đỡ có thể điều chỉnh được, bạn nên điều chỉnh độ cao tạ cao bằng vai để có thể ra khỏi giá một ... lần tập sau đó đặt tạ xuống. Tư thế cho bài tập thể hình đứng nâng tạ: Để đạt được mức nặng tối đa trong bài tập bạn không nên quá cứng nhắc. Nên di chuyển một cách tự nhiên. Bắt đầu bài tập, ...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

... Không nhất thiết bạn phải tốn chi phí để đến những trung tâm thể dục, hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy tận dụng ... thể. Hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy tận dụng bản lề và cánh cửa và một đây đàn hồi tập thể dục. Mở rộng hai ... từ bả vai. Một số bài tập thể dục không cần phòng tập Đặt chân phải lên phía sau bậc thềm, hơi khuỵu chân xuống, giữ trọng lượng cơ thể trên chân trái của bạn. Thẳng...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... đặc điểm cấu tạo của mắt là đúng? A. Độ cong của thể thủy tinh không thể thay đổi B. Khoảng cách từ quang tâm thể thủy tinh đến võng mạc không thể thay đổi. C. Màn mống là lớp chất sừng mỏng bảo ... của mắt là sai? A. Độ cong của hai mặt thể thủy tinh có thể thay đổi nhờ sự co giãn của cơ vòng B. Khoảng cách từ quang tâm thể thủy tinh đến võng mạc không thể thay đổi. C. Giác mạc là lớp màn ... Chọn câu sai A. Mắt không bị tật khi không điều tiết có tiêu điểm nằm trên võng mạc B. Mắt cận thị khi không điều tiết có tiêu điểm nằm trước võng mạc C. Mắt viễn thị khi không điều tiết có tiêu...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 09:00

... khi tập: - Chọn tạ tay phù hợp với cơ thể. Nếu tạ quá nhẹ thì tập nhiều cũng không mang lại hiệu quả như mong muốn; còn nếu tạ quá nặng thì gây mỏi mệt, ảnh hưởng đến các dây chằng. - Tập ... Thân hình khoẻ mạnh cường tráng luô n có sức cuốn hút đặc biệt bởi nó toát lên vẻ nam tính, mạnh mẽ. Chỉ với 2 quả tạ tay và chút ít thời gian tập luyện đều đặn hằng ngày, bạn có thể làm ... gây mỏi mệt, ảnh hưởng đến các dây chằng. - Tập liên tục, không nghỉ khi chuyển từ động tác này sang động tác khác. Kết thúc một lần tập, nghỉ trong vòng 60 giây. Thực hiện 4 lần các động tác. Động...

Ngày tải lên: 07/07/2014, 06:20

...  (BCD) 4.Cho hình chóp S.ABCD có ABCD là hình thang đáy lớn AD. M là 1 điểm nằm trên cạnh AB,mặt phẳng α qua M và α//(SBC). Dựng thiết diện của hình chóp với α.Thiết diện là hình gì ? 5.Cho hình chóp ... của hình chóp là tam giác vuông.Tính diện tích toàn phần hình chóp S.ABCD b)Dựng thiết diện của hình chóp với mặt phẳng (ADM).Tính diện tích thiết diện c)Thiết diện chia hình chóp làm hai hình ... cạnh bên CC’ = 8 a)Tính diện tích toàn phần và thể tích của hình hộp b)Tính góc giữa B’D và các mặt hình hộp 6.Cho hình hộp ABCD.A’B’C’D’ có đáy là hình thoi ABCD cạnh a,tâm O và góc A = 60 o ...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 14:00

... rất nhẹ, không nôn nóng tập nặng, thể hình được tập tính bằng năm nên vẫn còn nhiều nhiều thời gian để bạn thể hiện cơ mà. Thời gian đầu luyện tập, bạn bị đau cơ phải không. Đau cảm giác không ... kinh nghiệm tập luyện. 15 Kinh nghiệm tập thể hình chia sẻ cùng mọi người Đầu tiên các bạn phải xác định thể hình cũng như hầu hết các môn thể thao khác cần phải có thời gian luyện tập nhất định ... làm ấm cơ bắp. Bạn khó khăn đối với các bài tập, các động tác tập, cách thở, không nắm rõ các nhóm nào nên tập động tác nào. Kinh nghiệm thứ ba: Các bài tập và động tác của Max OT rất đầy đủ đối...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 22:20

... (H) 1 3 y 6 x 3322 6622 22 =+ =β⇒=β =α⇒=α⇒ Vậy phương trình (E): Tiết 26:BÀI TẬP VỀ HYPEBOL a) Đồ thị Bài tập 4: Trong hệ tọa độ Oxy cho Hypebol(H): 1 3 y 6 x 22 =− a) Vẽ Hypebol (H). ... phương trình Elip (E) có cùng hình chữ nhật cơ sở với (H), biểu diễn (E) trên cùng hệ trục với (H) và (H 1 ). Thực hiện phép tịnh tiến ta được hình như sau Bài tập 2 Chọn mệnh đề đúng trong ... trục với (H). c) Viết phương trình Elip (E) có cùng hình chữ nhật cơ sở với (H), biểu diễn (E) trên cùng hệ trục với (H) và (H 1 ). Bài tập 4: Trong hệ tọa độ Oxy cho Hypebol(H): a) Đồ thị ...

Ngày tải lên: 19/07/2014, 07:00

Ngày tải lên: 10/08/2014, 07:20

Ngày tải lên: 10/08/2014, 07:20

Ngày tải lên: 19/12/2014, 14:48

Ngày tải lên: 25/04/2015, 18:00