bài tập chữa bệnh mất ngủ

... PHƯƠNG > Tạo bài viết mới Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ Dân trí Bạn đã sử dụng rất nhiều các phương pháp khác nhau để tìm lại giấc ngủ nhưng vẫn không có hiệu quả. Những bài thuốc dân ... chống lại căn bệnh này. 1. Táo chua Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu ... phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng. Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược...

Ngày tải lên: 31/08/2013, 11:10

... 6 bài thuốc chữa bệnh mất ngủ Món canh này thích hợp với mọi người, nhất là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng ... lại giấc ngủ nhưng vẫn không có hiệu quả. Những bài thuốc dân gian vừa đơn giản vừa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn chống lại căn bệnh này. Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, ... là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng. Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. Canh...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 07:20

Ngày tải lên: 04/04/2014, 02:20

... thể ngủ ngon hơn. 4. Không uống quá nhiều đồ uống có cồn vào buổi tối. 5. Không uống cafe sau 3 giờ chiều. Nước ngọt có ga, trà, sôcôla, thuốc giảm đau cũng vậy. Chữa bệnh mất ngủ ... gắng ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định. Ngay cả khi ngủ muộn, bạn cũng nên dậy đúng giờ. Chắc chắn tối hôm sau bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn. 3. Không nên vận động mạnh trước khi ngủ. ... thông qua giấc ngủ buổi đêm. Tập thể dục quá nặng trong vòng hai tiếng trước giờ ngủ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, mức adrenaline (chất hoá học gây hưng phấn) quá cao khiến bạn khó ngủ. 1. Chuối:...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 19:16

Ngày tải lên: 18/12/2013, 06:39

... là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng. - Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. - ... trước khi đi ngủ 1 tiếng. 1. Táo chua - Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon ... - Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 23:20

... Bài thuốc chữa bệnh từ ngũ vị tử Tim lợn hầm ngũ vị tử dùng cho các bệnh nhân hồi hộp loạn nhịp tim, mất ngủ, thở gấp, vã mồ hôi, kích ứng, khát nước. ... khí phế quản mạn tính gây hen suyễn, sau các bệnh sốt nhiễm khuẩn, mất nước, khát nước, hồi hộp đánh trống ngực, tim đập mạnh loạn nhịp, mất ngủ, ngủ hay mê, quên lẫn giảm trí nhớ. Liều dùng: ... ngực, mất ngủ. Tim lợn hầm ngũ vị tử: tim lợn 1 cái, ngũ vị tử 9g. Rạch tim lợn, rửa sạch, cho ngũ vị tử vào trong, khâu kín, hấp cách thủy. Dùng cho các bệnh nhân hồi hộp loạn nhịp tim, mất ngủ, ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 13:20

... kinh nguyệt không đều. Trong dân gian có nhiều phương pháp chữa tình trạng này, sau đây chúng tôi xin giới thiệu những bài thuốc chữa hiệu nghiệm. 1. Bổ thận dưỡng huyết thang Thành phần: ... kinh mỗi lần uống 12 viên, ngày 3 lần, 1 tháng là 1 liệu trình, uống với nước ấm. Bài thuốc chữa bệnh kinh nguyệt không đều 3. An xung thang Thành phần: bạch truật 12g, hoàng kỳ 20g, ... thuốc này, còn kèm thêm bài Bát trân thang gồm: đảng sâm 15g, bạch linh 10g, bạch truật 10g, cam thảo 4g, đương quy 12g, thục địa 12g, bạch thược 10g, xuyên khung 8g. Chữa trị: bế kinh (thể...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 15:20

... giải độc, bổ tỳ vị, nhuận khí, lập lại môi trường hòa bình cho bộ máy tiêu hóa. Bài thuốc chữa bệnh trào ngược dạ dày - thực quản ... mức độ khác nhau, người bệnh ợ hơi, buồn nôn hoặc nôn, bụng đầy hơi, đau từng cơn hoặc đau liên miên, khí ở trung tiêu chạy ngược, vùng thượng vị đầy tức khó chịu Bài thuốc: cây ngũ sắc 16g,...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 15:20

Ngày tải lên: 03/04/2014, 23:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 07/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 07/07/2014, 11:00

Ngày tải lên: 10/07/2014, 23:20

Ngày tải lên: 04/08/2013, 15:54

... 12g rửa sạch cắt khúc, cho vào ấm sắc uống lúc còn nóng, dùng trước bữa ăn 30 phút. - Hỗ trợ chữa đau lưng do gai cột sống: Lá cây đại tướng quân, lá ngũ trảo, bồ công anh. Cả 3 loại đem giã...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 18:20

... thiện giấc ngủ, hỗ trợ cho chứng bệnh mất ngủ Đa số người bệnh khi gặp phải triệu chứng mất ngủ đều tìm đến các loại thuốc ngủ. Phương pháp này có thể cải thiện ngay lập tức giấc ngủ nhưng ... quen không tốt cho một giấc ngủ ổn định và sâu giấc. - Do phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý, ngủ quá nhiều vào ban ngày, ngủ ít vào đêm. Mất ngủ do bệnh lý: - Một số bệnh như viêm xoang, viêm ... căn bệnh mất ngủ, người bệnh nên thực hiện các phương pháp tự nhiên, giúp cải thiện và nâng cao dần dần chất lượng cũng như thời gian ngủ như: - Thường xuyên vệ sinh nơi ngủ sạch sẽ. - Tập...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... Bài thuốc chữa bệnh từ cây ngũ trảo Cây ngũ trảo còn gọi là mẫu kinh, hoàng kinh, ngũ trảo phong,...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 17/03/2014, 18:20