7 thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ

... Ăn ít hơn giúp cải thiện trí nhớ Kết quả cho thấy, số từ mà những người giảm khẩu phần ăn nhớ được nhiều hơn 20% so với lần đầu. Cụ thể, lần đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 từ ... đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 từ trong lần đầu và 12,5 từ trong lần thứ hai. " ;Nhớ thêm 2 từ không phải là việc quá to tát đối với thanh niên, nhưng với người ở độ tuổi ngũ tuần ... rất lớn", Agnes Floel, trưởng nhóm nghiên cứu, phát biểu. Trong khi đó, số từ mà nhóm kia nhớ được không thay đổi. Agnes cho biết, nồng độ đường glucose và insulin trong cơ thể những người...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... Dầu cá có giúp cải thiện trí nhớ người già? Dầu cá không có tác dụng cải thiện trí nhớ. Tôi năm nay 70 tuổi, rất hay bị quên, có khi vừa để đồ vật gì đó ở một chỗ sau lại chẳng nhớ để nó ... Tôi đọc trên báo có thông tin dùng dầu cá giúp cải thiện trí nhớ ở người già. Xin báo tư vấn tôi có nên dùng dầu cá không, dùng có cải thiện được trí nhớ không, dùng như thế nào, trong bao lâu? ... Dầu cá không có tác dụng cải thiện trí nhớ cho người già. Dầu cá có chứa nhiều vitamin A, vitamin D có lợi cho mắt và xương chứ không có tác dụng gì cho trí nhớ. Có lẽ bà không muốn nói...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... Yoga cho trí nhớ: Ngồi trong một tư thế thoải mái. Nhắm mắt và tâm trí thư giãn. Hít sâu và thở ra từ từ bằng mũi. Thực hiện bài tập khoảng 7 lần. Yoga thư giãn: Nằm thẳng ... về bên trái và từ từ thả lỏng về trạng thái ban đầu, đổi sang bên phải. Yoga giúp cải thiện trí nhớ và thị lực ...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 18:20

... một thành phần có trong cacao, giúp cải thiện chức năng nhận thức và huyết áp ở bệnh nhân lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ. Ăn sôcôla giúp cải thiện trí nhớ Kết quả này làm tăng ... thức bao gồm cả chức năng điều hành, trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, xử lý nhanh và các kỹ năng tư duy tổng thể được kiểm tra sau 8 tuần. Điểm số được cải thiện rõ rệt ở những bệnh nhân uống cacao ... đầu tiên chứng minh được việc tiêu thụ cacao chứa flavanol thường xuyên có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng nhận thức ở những người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ. Trong nghiên...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 11:20

... 8 thực phẩm giúp cải thiện làn da xanh xao Có hàng tấn những sản phẩm làm đẹp sẽ giúp cho làn da bạn thêm tươi sáng và quyến rũ hơn, bạn đã thử chưa? Cùng điểm qua 8 thực phẩm giúp bạn cải ... khác biệt lớn nơi làn da của mình chỉ trong 6 tuần. 7. Bưởi đào Thêm loại trái cây này vào danh sách thực phẩm hằng tuần của bạn sẽ giúp cho làn da “sống lại” và trở nên sáng bừng hơn bao ... tây vào thực đơn sẽ giúp bạn loại bỏ những nốt đỏ trên mặt, khiến làn da của bạn sáng lên và xinh đẹp hơn rất nhiều. Chỉ cần thêm một ít tinh chất này vào mặt nạ đắp da sẽ không chỉ giúp...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 14:20

... Thực phẩm giúp cải thiện chứng lạnh chân tay Niacin có ích trong việc ổn định hệ thần kinh và hệ tuần hoàn. Nó giúp điều trị các chứng tiêu chảy kích ... cừu, hải sản, gạo nếp, đậu hành, đậu phụ, đường đỏ, vừng, cải bắp, cà rốt, cải bó xôi, lê, quả mơ… 5. Dùng các loại thảo dược cải thiện chứng chân tay lạnh Bạn có thể dùng các loại thảo dược ... sung các gia vị này trong bữa ăn hàng ngày. 4. Ăn thêm nhiều thực phẩm nóng Nhiều loại thức ăn có tính nóng trong tự nhiên có thể giúp giảm bớt chứng lạnh chân tay. Chúng gồm thịt bò, thịt...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 02:20

... Tập Thái cực quyền giúp cải thiện trí nhớ Phát hiện này được các nhà khoa học theo dõi trong 8 tháng, các đối tượng tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 70 . Theo đó, người tập ... nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 70 . Theo đó, người tập Thái cực quyền đều đặn ba lần mỗi tuần sẽ cải thiện chức năng nhận thức hơn so với những người không tập môn thể thao này. Tiến sĩ James Mortimer, ... biết: “Nhiều nghiên cứu dịch tễ học cho thấy, những người có tập thể dục hoặc sống năng động cũng giúp giảm rủi ro mắc bệnh Alzheimer” Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Alzheimer's Disease....

Ngày tải lên: 20/03/2014, 04:20

Ngày tải lên: 10/05/2014, 16:50

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:22

Ngày tải lên: 12/04/2015, 12:39

Ngày tải lên: 13/04/2015, 19:22

... nam giới. 7. Bông cải xanh Theo nghiên cứu đăng tải trên Đặc san Hóa sinh Dinh dưỡng, loại rau xanh này có chứa một hợp chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Ăn sống bông cải xanh ... Những loại quả này thực sự là nguồn dinh dưỡng tốt nhưng bạn có biết một quả ớt chuông đỏ chứa lượng vitamin C gấp 3 lần một quả cam? Thực tế, chỉ nửa quả ớt chuông là đủ cho 75 mg vitamin C cần ... Ớt chuông đỏ, trà, sữa gầy là những loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng cường miễn dịch, chống chọi với cái lạnh của mùa đông. 1. Sữa gầy Có rất...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 11:20

... sẽ giúp cải thiện tình trạng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Ảnh minh họa. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy, các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp ... cho là gây ảnh hưởng đến sự suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác, thường bắt đầu xuất hiện ở tuổi trên 30. Các nhà khoa học khẳng định tập thể dục sẽ giúp đưa máu đến vùng não nói trên để ... cường hoạt động của não bằng cách tái tạo những tế bào não mới trong vùng não liên quan đến trí nhớ. Theo Reuters, thí nghiệm trên chuột cho thấy các tế bào não mới được tái tạo trong vùng...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

... Posts Phương pháp nhớ theo số/hình dạng – Ghi nhớ một danh sách đơn giản có thứ tự Các công cụ được viết trong tag này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ. Không những có thể nhớ các thông tin ... ghi nhớ. Các quy tắc dễ nhớ là các kĩ thuật giúp ghi nhớ các thông tin mà bình thường khá là khó nhớ, ví dụ như số ngày của các tháng trong năm. Mục đích của việc sử dụng các quy tắc dễ nhớ ... bạn sẽ nhớ được cả cấu trúc của thông tin. Việc học cách ghi nhớ được chia thành 2 giai đoạn. Đầu tiên bạn sẽ học các kỹ thuật ghi nhớ, sau đó là thực hành bằng cách sử dụng chúng để ghi nhớ những...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:16

... 8 bước đơn giản cải thiện trí nhớ linh hoạt, điều này sẽ ảnh hưởng tới vùng trí nhớ trong não. Nhưng một nghiên cứu gần đây đã làm cuộc sát hạch ... khuyên rằng nên dành ra 20 phút mỗi ngày để trang trí và lau chùi sạch sẽ ngôi nhà sẽ giúp não hoạt động linh hoạt hơn. 8. Ăn ít thực phẩm gây huyết áp cao ... ngày nên ăn các thực phẩm giàu canxi, như vậy sẽ làm giảm nguy cơ phát triển của tăng huyết áp. Nếu như chỉ số cơ thể của bạn vượt qua con số 25 thì bạn nên giảm từ 5 -7% trọng lượng cơ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:16