... omega-3 ngăn sự tạo
5Loạithứcăntốtnhấtchotim
Rau xanh cũng là thứcăntốtchotim mạch.
Trong các loạithực phẩm mà chúng ta sử dụng hằng ngày, có một số
loại có khả năng giúp cơ thể ... chế độ ăn ít mỡ sẽ làm
giảm cholesterol. Có những nghiên cứu
cho thấy, ăn một vài loạithứcăn giảm
cholesterol sẽ làm hạ mức cholesterol
máu nhiều hơn so với dùng thuốc. Cả
Hội tim mạch ... và cũng ngăn chặn loạn
nhịp tim gây đe dọa tính mạng. Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá ít nhất là
2 lần mỗi tuần (các loại cá như cá hồi).
Protein đậu nành
Ngoài việc dùng thứcăn giàu...
... hơn và cũng ngăn chặn loạn
nhịp tim gây đe dọa tính mạng. Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá ít nhất là
2 lần mỗi tuần (các loại cá như cá hồi).
5Loạithứcăntốtnhấtcho tim
Cây việt quất ... kỳ loại thịt nào. Ở người
có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với
chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những nghiên cứu cho thấy, ăn một
vài loại ... đủ.
Cá hồi
Cá hồi là một thực phẩm có nhiều tác dụng tốtcho sức khỏe, nó là một
nguồn cung cấp tốtnhất “mỡ tốtcho cơ thể. Mỡ tốt đó chính là acid béo omega-
3. Ngoài cá hồi thì cá thu,...
... rau xanh này cũng giàu chất sắt giúp tạo máu. Nguồn ma-giê trong rau xà lách cần
thiết cho việc phát triển não và các tế bào thần kinh.
Theo TNO
...
... cơ thể bạn sản xuất
ra sữa có chất lượng tốt nhất.
Số 7: Cam
Rất tiện lợi và bổ dưỡng, cam là loạithứcăn rất tốtcho những sản phụ mới
sinh. Khi cho con bú, bà mẹ cần một lượng vitamin C ... xơ và sắt dồi dào nữa đấy.
Số 10: Rau xanh
12 loạithực phẩm tốtnhấtcho
sản phụ mới sinh
Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốtnhấtcho chính sản phụ và
bé con mới chào đời. Mặc ...
chất đạm cho cơ thể hằng ngày. Hãy thử dùng hai quả trứng cho bữa sáng, thêm
trứng luộc vào món salad cho bữa trưa hay thưởng thức món trứng ốp-lết vào buổi
ăn chiều. Trong khẩu phần ăncho sản...
... nhiều axit amin, có tác dụng làm giảm
cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan.
5loạithực phẩm tốtcho bệnh gan nhiễm mỡ
chi có khả năng làm giảm thiểu tác hại đối với ...
sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình
bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng làm rau ăn thường
xuyên.
Nhộng: Vị ngọt mặn, tính ... hóa mỡ gan, là tình trạng lượng mỡ tích tụ
trong gan lớn hơn 5% trọng lượng gan.
Bệnh thường gặp ở những người béo phì, chế độ ăn uống nhiều chất béo như mỡ
động vật, phủ tạng động vật và...
... sử dụng ba loạithứcăncho cua như sau:
- Nghiệm thức 1: trùn chỉ được rửa bằng nước sạch rồi cho cua ăn.
- Nghiệm thức II: thứcăn chế biến gồm 50 % cá tạp băm nhỏ + 25% cám gạo + 25%
cám bắp ... tỷ lệ sống của cua giữa các nghiệm thức, chúng tôi nhận thấy tỷ lệ sống lớn
nhất ở nghiệm thứcchoăn trùn chỉ (53 ,00 ± 5, 57 %), nhỏ nhất ở nghiệm thứcchoăn khoai mì
(44,67 ± 7,37 %). Theo ... chiều tối.
- Đối với cua đẻ, chỉ choăn cá tạp 2 lần/tuần.
Trước khi cho cua ănloạithứcăn nào thì chúng tôi lấy hết phần thứcăn thừa ra rồi
mới bổ sung thứcăn mới.
Định kỳ mỗi ngày thay...
... cao của bắp giúp tăng
cường cảm giác no, đồng thời làm chậm hấp thu và chuyển hoá đường tốt.
Các loại nấm: Là thực phẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn
có tác dụng giải ... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và
cải thiện chức năng gan.
Nh
ộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát.
5loạithực phẩm tốtcho bệnh gan
nhiễm mỡ
Gan nhiễm ... vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh chi có khả năng
làm giảm thiểu tác hại đối với tế bào gan của các chất như carbon tetrachlorid,
thioacetamide và prednisone, làm tăng hàm lượng glucogen...
... lượng: Ăn tùy thích, trừ trường hợp bạn mắc bệnh về đường ruột
Giá đỗ tăng cường hoóc môn nữ
Giá đỗ là loại rau duy nhất cung cấp đạm và axit amin cần thiết. Mầm giá
có vitamin E giúp ngăn ngừa ... Thực phẩm tốtnhấtcho nhan
sắc phái đẹp
Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, chống lại nhiều
bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm ... dương cho làn da khỏe mạnh
Dầu hướng dương được dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm nhờ chứa
nhiều vitamin E. Đây là chất chống ôxy hóa mạnh, góp phần giữ vẻ đẹp, chống lão
hóa cho da....
... oxy hóa có thể làm giảm lượng
cholesterol LDL. Trà Ôlong có thể làm tăng kích thước của những phần tử
cholesterol LDL và những phần tử có kích cỡ càng lớn thì khả năng xâm nhập vào
mạch máu càng ... ngăn ngừa việc hút ngược lại của cholesterol. Bữa
sáng nên bổ sung vào ly sữa không béo một nửa thìa bột yến mạch.
7. Rượu vang đỏ: Những hợp chất có trong rượu vang đỏ có thể đẩy lượng
cholesterol ... tự do (nguồn gốc của các căn bệnh như Parkinson, chứng hay quên ).
Một ngày uống chỉ từ một đến hai ly vang đỏ và không nên uống quá mức
này.
8. Trà: Tất cả những loại trà giàu chất chống oxy...
... dụng giảm căng thẳng
cơ bắp và điều hòa nội tiết.
5loạithực phẩm tốtnhấtcho bữa sáng của bạn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 5loạithực phẩm phổ biến dưới đây thích hợp
nhất trong ... sự tiết dịch vị cả
ngày làm cho cơ thể tiêu hóa tốt hơn, duy trì khả năng tiêu hóa và sự thèm ăn. Nên
cách ăn hợp lý nhất là ăn đầy đủ vào buổi sáng, buổi trưa, ăn ít trong bữa tối.
... yếu. Tác dụng
5loạithực phẩm thích hợp cho bữa sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong suốt cả ngày. Để cung cấp cho cơ
thể các chất dinh dưỡng và năng lượng đầy đủ, chúng...