... Các thử nghiệm đã
chứng minh loại quả này chứa một chất tựa như insulin, làm giảm đường
huyết rõ rệt, có thể dùng làm thuốc trị bệnh tiểu đường.
2. Táo:
Các loại sinh tố dành cho
người ... ruột, làm mềm phân nên giúp đại
tiện thông. Táo chứa chất kali có lợi cho việc bài tiết natri, tốtchongười
cao huyết áp. Acid hữu cơ trong táo còn kích thích bài tiết dịch vị, hỗ trợ
giúp ... đường.
2. Táo:
Các loại sinh tố dành cho
người caohuyếtáp và
tiểu đường
Có hàm lượng đường fruitose cao nhất trong cácloại trái cây. Ngoài ra, nó
còn có acid malic, acid tannic,...
... thường không xuất hiện cho đến
khi huyếtáp đã tăng cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.
Huyết áp bình thường là 120/80, chỉ số 120 là huyếtáp tâm thu và 80 là
huyết áp của tâm trương. ... gia vị này khá đắt tiền.
8. Gia vị
Thực Phẩm TốtChoNgườiCaoHuyết
Áp
Huyết ápcao là một trong những bệnh phổ
biến nhất. Một số người khi mới chớm bệnh có
thể bị đau đầu, hoa mắt, ... có khả năng hạn chế
nguy cơ của chứng huyếtáp cao, bệnh về tim mạch cũng như các cơn đột
quỵ.
6. Cà rốt
Cà rốt giàu kali, chất có khả năng ngăn ngừa và kiểm soát huyết áp. Loại củ...
... hơn, sâu hơn.
Các loại rau xanh
Các loại rau xanh giúp bổ sung chất xơ, vitamin, nên ăncácloại rau như:
Khổ qua (mướp đắng): Có tính mát, hỗ trợ điều trị bệnh caohuyếtáp và mẩn ngứa ... nhiều món nhưng cách ăntốt nhất đối với người lớn tuổi là dùng
đậu phụ tươi, hấp cách thủy để tránh mất chất và dùng nóng.
Các loại thịt
Thịt bò và thịt lợn nạc: là hai loại thịt chứa nhiều ... dai cho hệ xương của người lớn tuổi.
Trên đây là những loạithực phẩm tốtngườicao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa
chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe người...
... đó ăn nóng có thể giúp cải thiện chứng trĩ và tiểu ra
máu.
Chữa trị caohuyếtáp
Vỏ chuối rửa sạch đun cùng nước lá 30-45 phút để làm nước uống hằng
ngày sẽ rất tốtchongười bị caohuyết ... nứt nẻ da tay da chân
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, vỏ chuối chứa nhiều chất kháng
khuẩn, có thể điều trị bệnh hôi chân, nấm da do cácloại nấm, vi khuẩn gây
ra.
Sau khi rửa sạch ... sạch đun cùng nước lá 30-45 phút để làm nước uống hằng
ngày sẽ rất tốtchongười bị caohuyết áp.
Giải rượu
...
... khoai tây chiên…
3. Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh thay vì ăn vặt
các món mặn.
4. Không nên ăn nhiều bánh quy mặn và cácloại hạt,
đậu có ướp muối mà hãy thử cácloại bánh chứa hàm
lượng ... nên cho thêm muối vào
thức ăn.
9. Sử dụng bột tỏi hoặc bột hành thay vì dùng tỏi
muối, củ hành muối.
10. Ăn trái cây không chấm muối.
11. Nếu đi ăn ở ngoài, chú ý đừng bao giờ thêm các ... Giảm ăncác món dưa muối, hành củ, củ cải
muối…
6. Chỉ sử dụng một nửa lượng muối mà bạn thường
dùng hàng ngày khi chế biến thức ăn.
7. Dùng trái cây, thực phẩm theo mùa với các loại...
... loại dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương chứa nhiều
acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu. Cácloại thịt
cá ít mỡ và cácthứcăn chế biến từ đậu ... hư, trừ phiền
giải khát. Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải
thiện chức năng gan.
Thức ăntốtcho
người bị gan
nhiễm mỡ
... mỡ nhưng căn
cứ vào các triệu chứng lâm sàng có thể thấy bệnh thuộc phạm vi
chứng “tích tụ”. Về mặt điều trị, các biện pháp là hết sức phong phú,
tuy nhiên việc sử dụng các món ăn - bài thuốc...
... 5-7 ngày uống hết.
Thức ĂnChoNgườiCaoHuyếtÁp
Rau cần nấu với táo tầu: Dùng 500g rau cần,
200g táo tầu, nấu chín táo tầu và rau cần ăn.
Có tác dụng hạ huyết áp, an thần
Côn bố ... 150g côn bố, 150g đậu xanh, 150g đậu đỏ. Cho nước vừa đủ, nấu chín
kỹ, thêm đường đủ ngọt, ăn cái, uống nước, ăn thường xuyên. Có tác dụng
hạ huyết áp, an thần.
Canh sò biển thảo quyết minh: ... minh nấu chín ăn. Có tác dụng hạ
huyết áp, giảm mỡ.
Mộc nhĩ trắng:
Lấy 4g mộc nhĩ trắng ngâm vào nước nóng rửa sạch, sau đó cho vào ấm
bằng đất, sắc lấy nước uống, có thể cho vào ít đường...
... mạch và
hạ huyết áp, rất thích hợp cho những người bị caohuyếtáp vào
mùa hè thu.
Mộc nhĩ: Mộc nhĩ đen hay mộc nhĩ trắng đều là những thực
phẩm rất có lợi chongười bị caohuyết áp. Hàng ngày có ... lợi cho việc duy trì áp lực thẩm
thấu của thành mạch và huyếtáp trong giới hạn bình thường, là
thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị caohuyếtáp có
kèm theo triệu chứng đau đầu.
Măng ... niệu, giáng áp và
phòng chống ung thư, là thứcăn rất thích hợp chongười bị cao
huyếtáp và xơ vữa động mạch.
Cà chua: Có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can
và giáng áp. Là thực...
... giáng áp, rất thích hợp chongười bị caohuyếtáp về mùa
hè. Nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp nhưng chú ý
không cho quá nhiều muối.
Nho: Rất tốtchongười bị caohuyết áp, kể ... có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết
não.
Thực đơn chongườicaohuýêtáp
Khi bị caohuyết áp, ngoài thuốc ra,
việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn
khôn ... niệu, giáng áp và phòng chống ung thư, là thức
ăn rất thích hợp chongười bị caohuyếtáp và xơ vữa động mạch.
Cà chua: Có công dụng
thanh nhiệt giải độc, lương huyết
bình can và giáng áp. Là...
... Dinh dưỡng chongườicaohuyếtáp
Biểu hiện của tình trạng huyếtáp tăng cao thường là cho ng váng, đau đầu,
ù tai mất ngủ… Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, ăn uống khoa học cũng ... vàn cácloạithực phẩm đóng hộp, ăn liền khác. Bởi đây là lựa chọn tối ưu
nhất khi bị caohuyết áp.
9. Vận động nhiều hơn
Một bài tập thể dục thích hợp tốtcho sức khoẻ của tất cả mọi người, ... tất cả mọi người, không
loại trừ bệnh nhân caohuyết áp. Tuy nhiên, hãy chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi
bộ nhanh, đạp xe và bơi lội, tránh các bài tập quá sức!
10. Ăn nhiều hoa quả
Một...