23 bí quyết ru giấc ngủ

... Trước khi ngủ, ăn một nắm hạt điều: 31. Hạt điều là nguồn cung cấp tryptophan, môt lại amino axít hỗ trợ cho quá trình ngủ. 23 Bí Quyết Ru Giấc Ngủ Làm Da Bạn Đẹp Hơn Thiếu ngủ có thể ... không ngủ được nếu vừa phải nhớ chúng mà vừa phải dỗ giấc ngủ. con số thu đượclà 57% và 15%. Nếu được thì hãy ngủ một mình, bằng không có thể áp dụng các "chiêu" sau đây trước giờ ngủ ... ưu để đi vào giấc ngủ. Cách thường dùng là mang vớ khi ngủ. 19. Đuổi hết mèo, chó ra khỏi phòng ngủ: 20. Theo thống kê, có tới 21% các con chó và 7% các con mèo có tật ngáy khi ngủ, do đó chúng...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 10:15

Ngày tải lên: 22/06/2014, 02:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

... 23 bí quyết làm việc ít, hiệu quả cao Đây chính là điều chúng ta đang tìm kiếm – một giải pháp hoàn ... mục tiêu trung hạn từ 3-6 tháng. Và rồi từ mục tiêu trung hạn, hãy chia nhỏ thành các mục tiêu ngắn hạn để bạn có thể hoàn thành chỉ trong vòng 1 đến 2 tuần. Bây giờ, bạn hãy tập trung vào ... vật/trò giải trí gây sao lãng Ngoài việc dọn sạch bàn làm việc, bạn có thể khiến cho bản thân tập trung hơn bằng cách loại bỏ những vật gây sao nhãng như email, tin nhắn YM, Twitter hoặc các trang...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:39

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:26

... Bí quyết trở thành người phụ nữ chín chắn thần dù có dao động vẫn có...

Ngày tải lên: 09/08/2013, 11:09

Ngày tải lên: 18/10/2013, 18:11

... Mục tiêu của bạn phải thể hiện đúng mục tiêu của cả nhóm. Là người dẫn đường cho cả nhóm. Bí quyết cho những người lần đầu làm “sếp” Theo khảo sát của Gerald H. Gaynor, tác giả cuốn...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 01:15

... số nhân viên, các cấp. Tại sao người đó không phải là bạn? 5. Hoàn thiện khả năng Truyền đạt Truyền đạt được coi là một trong những kỹ năng quan trọng nhất của người làm công tác quản ... hợp khó xử liên quan đến vấn đề đạo đức. Nhưng để tồn tại lâu với nghề, bạn cần phải có những quyết định sáng suốt và có đạo đức. Có như vậy bạn mới là người quản lý thành công. 10. Hãy ... thuộc vào điều này. Chắc chắn bạn sẽ không thể trở thành người chỉ huy nếu như bạn không thể truyền đạt được tầm nhìn của mình. Sẽ là vô hữu hiệu khi bạn khuyến khích nhân viên của mình mà...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 20:15

... NGHE ĐIỂU MÌNH MUỐN NGHE, và muốn được như vậy, thì HÃY NGHE BẰNG TAI, ĐỪNG NGHE BẰNG MẮT! 10 bí quyết học ngoại ngữ của George Pickering 2 Oct, 2009 Kinh nghiệm chung George Pickering là...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 13:15

... thơm ngon, bổ dưỡng. Bí quyết đơn giản ngừa bệnh cao huyết áp Bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến, gây nguy hại lớn tới sức khoẻ và cuộc sống. Những bí quyết ngừa bệnh đơn giản ... leo tập trung ở ru t chanh (áo hạt), còn hạt chanh hầu như không có giá trị dinh dưỡng, khi vào cơ thể hạt chanh leo không tiêu hoá được. Do vậy khi sử dụng nên tận dụng hết phần ru t chanh ... thường dùng để chế biến nước giải khát. Ru t chanh leo có thành phần hoá học thay đổi tuỳ theo từng chủng loại và điều kiện trồng trọt. Thông thường ru t chanh có chứa protein, gluxit, dầu...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 11:15

... Bí quyết mới cho người tìm việc Nếu bạn đang thất nghiệp và phải cạnh tranh với một lượng hồ sơ...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 15:15

... đọc được cuốn Làm thế nào để trở thành một nhân viên bán hàng bậc thầy – cuốn sách đã trở thành bí quyết bán hàng của anh. Và từ đó, chàng trai trẻ nuôi mơ ước trở thành một nhân viên bán hàng ... doanh nghiệp đang có nhiều vấn đề nan giải, nhân viên bán hàng bậc thầy vẫn bán được nhiều hàng. Bí quyết nằm ở chỗ họ luôn làm những việc mà những nhân viên bán hàng khác chẳng mấy khi hoặc chẳng ... toán kỹ. Chàng thanh niên quyết định đổi mới cách thức làm việc và chuẩn bị kiếm thật nhiều tiền. Anh đưa ra một chiến lược bán hàng hoàn toàn mới. Cuối cùng, chính quyết định này đã thay đổi...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 00:15

... Bí quyết cho những người lần đầu làm “sếp” Theo khảo sát của Gerald H. Gaynor, tác giả cuốn “Điều ... làm. 4. Tấn công trực tiếp vào cá nhân, thích làm cho nhân viên yếu thế và giành phần thắng. Quyết định mà bỏ qua những ý kiến của nhân viên sẽ mang lại cho bạn hai vấn đề. Một, bạn có thể ... có bất cứ đóng góp nào đảm bảo sự thành công của dự án. Thực tế cho thấy, nếu họ liên quan đến quyết định, họ cũng chẳng quan tâm hay chịu trách nhiệm khi dự án tiến hành không tốt. 4. Chia...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 10:16

... nói. 44 Tailieu.vn TRẦN NGỌC HƯNG Bí quyết để có một bài thuyết trình ấn tượng Thuyết trình và tường thuật là hai phương pháp trực tiếp thông dụng nhất giúp bạn truyền đạt thông tin hay ý tưởng ... trọng 19 Để trình bày ngắn gọn – Súc tích 20 Để thuyết trình thành công 21 Bí quyết để có một bài thuyết trình ấn tượng 23 Chuẩ bị và trình bày bài thi vấn đáp 25 Kỹ năng thuyết trình hiệu quả ... là bản chất của kinh doanh mà còn là bí quyết của giới doanh nhân. Một triệu phú kinh doanh bảo hiểm ở Đài Loan thuờng kể cho các nhân viên của mình một truyện ngắn như sau: “Có một hôm Long Vương...

Ngày tải lên: 03/01/2014, 09:31

... khuyến khích trẻ ngủ sớm hơn sau khi đã học bài. Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em Có một số thể rối loạn ngủ như sau: Cơn ngừng thở ngắn, ngáy khi ngủ; máy giật cơ khi ngủ; ngủ ngày quá nhiều; ... cơn. Chăm sóc trẻ bị rối loạn giấc ngủ Giấc ngủ của chúng ta được chia ra thành 5 pha ngủ khác nhau: 4 pha ngủ không có cử động nhanh của nhãn cầu và một pha ngủ có cử động nhanh của nhãn ... nhu cầu ngủ nhiều hơn giai đoạn trước bởi vì trẻ lớn nhanh và phát triển nhanh. Trẻ nên ngủ 9 giờ mỗi ngày nhưng thực tế phần lớn trẻ chỉ ngủ 7-8 giờ/đêm. Do vậy ban ngày trẻ thường buồn ngủ hoặc...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

Ngày tải lên: 25/02/2014, 11:20

Ngày tải lên: 07/03/2014, 07:20