... phân protein axit amin • axit amin = 110 vc, aa gồm thành phần: • + Nhóm cacboxyl: (- COOH) • + Nhóm amin:( - NH2) • + Gốc hữu R (gồm 20 loại khác nhau) => có 20 loại aa khác II Hàm lượng protein ... sống, đặc biệt loại mà thể không tự tổng hợp PHENYLALANINE: Có chức năng bồi bổ cho não, tăng cường trí nhớ, tác động trực tiếp đến não bộ, tạo ra vitamin D nuôi dưỡng làn da LYSINE: Nhiệm vụ quan trọng nhất là khả năng hấp ... bằng nitơ có trong cơ thể, tránh dãn cơ, mệt mỏi; giúp cơ thể tạo ra chất kháng thể và điều tiết hormone truyền tải thông tin 3 LEUCINE: Rất quan trọng trình điều chỉnh hàm lượng đường máu; tốt cho bệnh nhân mắc chứng...
Ngày tải lên: 20/10/2014, 22:27
... màu, trái cam, đu đủ, carot Các chuyên gia khuyên bạn đừng quên ăn loại thực phẩm kể lần/tuần B 12 B 12 chất quan trọng thể, “chất xúc tác” để hình thành nên ADN thể người Ngoài có khả tạo gien di ... mạnh Chính thế, ngày bạn cần thu nạp khoảng 2, 4microgam người độ tuổi 14, khoảng microgam cho người lớn tuổi Các loại thực phẩm tập trung nhiều B 12 thịt, trứng, cá sản phẩm chế biến từ bơ sữa ... thể người Cho nên ngày bạn đừng quên bổ sung lượng magiê cần thiết Đối với nữ giới lượng magie thích hợp khoảng 300microgam/ngày nam giới vào khoảng 350microgam/ngày Magiê có nhiều loại hạt, trái...
Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15
Tài liệu Chất sắt – sự cần thiết cho cơ thể docx
... 30g = 2. 5 nành, đậu đỏ 100 g = 2. 2 Rau bina Súp-lơ xanh 70g = 2. 2 100 g = 1.0 Đậu xanh Mè, hạt bí ngô 80g = 1 .2 20g = 2. 1 Bạn cần sắt ngày? • Phụ nữ (gồm phụ nữ cho bú) thông thường cần 121 6mg ... 100 g = 11.1 Thịt bò lát ( 120 g) = 3.6 Thịt gà 2lát ( 120 g) = 0.8 Cá hồi, cá thu 150g = 2. 6 50g = 5.7 Thịt cừu lát ( 120 g) =3 Cá mòi 75g = 2. 0 miếng sườn heo ( 125 g = 1.8) Pâté gan ... = 0.9 Canh (20 g) = 1.5 Các nguốn sắt khác Bánh mì trắng Bánh mì toàn lát=0.6 phần lát = 1.4 Bơ đậu phộng Đậu hộp 2muỗng canh 120 g = 2. 0 = 1.0 bánh quy Mơ khô (30g = 2. 5) 50g = 2. 2 Bắp xấy Đậu...
Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20
Tài liệu Những chất cần thiết cho cơ thể bạn gái Cơ thể bạn gái đến tuổi trưởng docx
... Bạn gái 13-19 tuổi cần loại thức ăn chứa chất sắt qua bữa ăn để đạt 12mg sắt hàng ngày ăn thịt bò, rau dền, đậu Canxi Canxi thể hấp thụ suốt thời niên tham gia vào việc ... loãng xương Cách phòng tránh hình thành tốt khung xương tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1 .20 0mg canxi ngày sản phẩm giàu canxi sữa, rau, hoa tươi ...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20
Tài liệu 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể docx
... B 12 gây trí nhớ, nhầm lẫn, tâm trạng thất thường trầm cảm Nghiên cứu cho thấy hấp thu đủ vitamin B 12 giúp giảm rủi ro mắc bệnh Alzheimer Vitamin B 12 có thịt, trứng sản phẩm sữa Do vitamin B 12 ... ăn, vitamin C hỗ trợ việc hấp thu sắt Vitamin B 12 Là chất dinh dưỡng mà thể cần để tạo tế bào hồng cầu giúp hệ thần kinh khỏe mạnh Thiếu vitamin B 12 dẫn đến bệnh thiếu máu, với hậu nặng nề không ... thái kết hợp với khoảng thời gian dài thiếu ánh nắng mặt trời số khu vực giới khiến không người thiếu vitamin D Phơi nắng cách tốt để tăng dự trữ vitamin D Các chuyên gia khuyên dành 10 phút phơi...
Ngày tải lên: 17/02/2014, 11:20
Vitamin C - Dưỡng chất cần thiết cho cơ thể pptx
... có tính acid, không nên dùng bụng đói gây kích thích viêm loét dày Mỗi ngày, người cần 70 -100 mg vitamin C, tức ăn khoảng 100 20 0g trái loại khoảng 20 0-300g rau Nếu thấy có dấu hiệu thiếu vitamin ... thể tạo 5-7 ngày Vì vậy, dùng viên vitamin C liều cao ngày bị cảm cúm (ví dụ viên vitamin C 100 0mg, gấp 10 lần nhu cầu ngày) phải lâu thể tăng sức đề kháng Vì không nên để thiếu vitamin C, cung ... chảy máu chân răng, tụ máu màng xương, đốm xuất huyết da niêm, tăng sừng hóa nang lông (nếu không điều trị tử vong chảy máu ạt thiếu máu cục tim); trẻ bú bị chảy máu màng xương, chi dưới, dễ chảy...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20
Những chất cần thiết cho cơ thể bạn gái potx
... phải dùng thuốc hạ huyết áp Mục tiêu đề phải đốt cháy 2. 000 calo tuần Để đạt điều đó, bạn chọn cho hai chế độ luyện tập sau * Chế độ (kết hợp hình thức): Tập luyện với cường độ thấp 60 phút/ngày, ... gọi vừa chuyên gia tim mạch Pháp đưa nhân Ngày phòng chống Cao huyết áp Quốc gia tổ chức ngày 10/ 12 Giáo sư Xavier Gired, Chủ tịch Hội Phòng chống Bệnh cao huyết áp Pháp, cho biết, bệnh hay xuất ... thể kém, thể trí óc mệt mỏi Bạn gái 13-19 tuổi cần loại thức ăn chứa chất sắt qua bữa ăn để đạt 12mg sắt hàng ngày ăn thịt bò, rau dền, đậu Canxi Canxi thể hấp thụ suốt thời niên tham gia vào việc...
Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21
Những chất cần thiết cho cơ thể bạn gái pptx
... thể kém, thể trí óc mệt mỏi Bạn gái 13-19 tuổi cần loại thức ăn chứa chất sắt qua bữa ăn để đạt 12mg sắt hàng ngày ăn thịt bò, rau dền, đậu Canxi Canxi thể hấp thụ suốt thời niên tham gia vào việc ... loãng xương Cách phòng tránh hình thành tốt khung xương tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1 .20 0mg canxi ngày sản phẩm giàu canxi sữa, rau, hoa tươi ...
Ngày tải lên: 31/07/2014, 13:21
Sắt yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể
... chất tâm thần; lách to Trường hợp cần bổ sung thuốc có chứa sắt? Thông thường lý cần bổ sung sắt phụ nữ có thai, phụ nữ cho bú cần bổ sung thuốc có chứa sắt Trường hợp người mẹ phải chia sẻ cho ... trì tuần - viên Các đối tượng khác nên tham khảo ý kiến thầy thuốc để định thời gian bổ sung thích hợp Theo Sức khỏe đời sống VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... sắt Hàm lượng sắt viên ống gần giống Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên uống dạng sắt hữu kết hợp với thành phần tạo máu chóng táo bón để dễ hấp thu đầy đủ Cách bổ sung thông thường uống thuốc...
Ngày tải lên: 25/12/2015, 03:07
Cách tính lượng calo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày
... phí Ví dụ: Nam niên 20 , nặng 55kg Có hoạt động 24 h: leo núi hay luyện tập cử tạ giờ, ngủ-nghỉ 8h, làm thư ký văn phòng 8h, ăn uống 2h, làm việc nhà 3h Nhu cầu lượng ngày (24 h) điển sau: Bạn tự ... lập phần ăn thích hợp cho Cân lượng gì? Cân lượng thuật ngữ cân lượng nạp vào với lượng mà tiêu hao Về để trì cân nặng ổn định, lượng nạp phải tương đương với lượng tiêu hao Việc điều chỉnh cân ... nhé!) Kcal gì? kilocalories = kcal = 100 0 calo = Lượng lượng cần thiết để nâng nhiệt độ 100 0ml nước lên 1oC Kcal đơn vị bạn thường thấy bao bì loại thực phẩm...
Ngày tải lên: 24/06/2016, 15:38
VAI TRÒ CỦA TỔ CHỨC VÀ SỰ CẦN THIẾT PHẢI HOÀN THIỆN LAO ĐỘNG
... kích thích nhân viên công ty Tuy nhiên hình thức trả thưởng phải đôi với phạt số trường hợp vi phạm kỷ luật 5 .2 Những khuyến khích mặt tinh thần Kích thích vật chất người lao động điều kiện cần ... luyện có hiệu Sử dụng hợp lý người đãđược đào tạo, bồi dưỡng tiếp người có khả phát triển, chuyển vàđào tạo lại người không phù hợp với công việc Phân công lao động hợp lý l điều kiện để nâng cao ... người, thực điều độ lao động thay nghỉ bù theo ca kíp - Thời gian làm việc ngành bưu viễn thông liên tục suốt ngày đêm 24 /24 ngày 365 ngày năm không kể mưa, nắng, gió, bão, tết ,lễ 2. 2 Yêu cầu...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 16:20
Vai trò của vốn và nhu cầu cần thiết của vốn với các doanh nghiệp ppt
... NV 2. 463.365.970 2. 828 .749.383 5.0 82. 419. 927 91.669.159.695,5 5.094.8 82. 969 (2. 253.670.544) (25 2.551.600) 12. 463.0 42 (2. 518.685.186) 1.749.600.000 2. 955.999. 926 (26 5.014.6 42) 1.749.600.000 1 62. 393.160 ... 20 02 2003 Chính lệch 97.783 25 2.551.600 0,87 TSCĐ hữu hình 2. 828 .749.383 Nguyín giâ 5.0 82. 419. 927 2. 576.197.783 5.094.8 82. 969 Hao mòn luỹ kế (+) (2. 253.670.544) 25 2.551.600 0,87 12. 463.0 42 (2. 518.685.186) ... khâc 3.009 .25 4.8 82 10, 42 Tăng phải trả CNV 1. 21 0. 566 0.0041 Tổng cộng 100 ,00 610. 361.6 42 2,11 28 .8 92. 325 . 324 35,14 0,49 12. 836.674.783 44,43 Qua bảng trín thấy: Chính lệch sử dụng vốn năm 20 03 giảm...
Ngày tải lên: 05/08/2014, 17:20
8 loại dinh dưỡng cần thiết trong ngày ppt
... mg/ngày, 50 tuổi 120 0 mg/ngày Có trong: cải xanh (súp lơ xanh), sữa chua, cá mòi… Sắt 15 mg/ngày, 50 tuổi 10 mg/ngày Có trong: lạc nướng, tôm, mát, lúa mì, đậu nành, đậu hũ, hàu… Magiê 320 mg/ngày ... nành, đậu hũ, hàu… Magiê 320 mg/ngày Có trong: kiều mạch, đậu phụ, hạnh nhân, hạt hướng dương Kẽm 12 mg/ngày Có trong: thịt bò, thịt lợn, thịt bê, đậu hũ, hàu… ...
Ngày tải lên: 09/08/2014, 19:20
các bí danh của Bác Hồ tư liệu cần thiết cho TPT Đội
... 2 Quốc đảm nhận việc truyền bá chủ nghĩa cộng sản vào châu Á nói chung Đông Dương nói riêng, theo dõi đạo phong trào cách mạng số nước, chuẩn bị điều kiện cho việc thành lập ... sôi khí cách mạng, Bác ký tên Hồ thư viết tiếng Anh gửi Trung uý Charles Fenn, người trực tiếp điều khiển nhóm tình báo Đồng minh hoạt động đất Việt Nam đó; Ký tên C.M Hồ thư gửi ông Ph Tan,...
Ngày tải lên: 23/07/2013, 01:26
7 loại thực phẩm cần thiết cho sức khỏe
... tiến hành định lượng chất kháng ôxy hóa trà xanh phát rằng: Hàm lượng có hiệu lực gấp 100 lần vitamin C 25 lần vitamin E việc bảo vệ tế bào chống lại tổn thương mà nghĩ có liên quan với bệnh ... giúp người bệnh mau phục hồi sức khỏe” Kết luận Bước qua kỷ 21 , nguyên tắc dinh dưỡng có phần thay đổi, khuyên uống đủ nước, dùng điều độ ăn sở gạo lức, sử dụng chất béo giàu acid oleic, gia ... phì yếu tố nguy then chốt dẫn tới bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) type Nếu giảm thiểu nguy bị ĐTĐ type 2, phòng tránh nhiều bệnh “ăn theo” bệnh tim, ung thư, béo phì, tình trạng quân bình nội tiết nhiều...
Ngày tải lên: 18/10/2013, 00:15
12 loại thức ăn cần thiết cho bé dưới một tuổi ppt
... Bé từ đến 12 tháng tuổi Lợi ích: Cá hồi đặc biệt chứa nhiều DHA tốt cho phát triển não bé Các mẹ ý nên loại bỏ da xương chế biến cá hồi cho bé 10 Chanh dâu tây Độ tuổi: Bé từ đến 12 tháng tuổi ... loại đậu Độ tuổi: Bé từ đến 10 tháng tuổi Lợi ích: Đậu nguồn cung cấp protein, Vitamin B, khoáng chất kẽm, sắt chất xơ tuyệt vời Lời khuyên cho mẹ nên cho bé ăn kết hợp với loại chứa nhiều vitamin ... Ngũ cốc giúp kích thích vị giác cung cấp nhiều chất dinh dưỡng chất xơ Rau Độ tuổi: Bé từ đến tháng tuổi Lợi ích: Rau chứa nhiều chất dinh dưỡng có sữa mẹ Bé ăn rau sớm giúp kích thích vị giác sau...
Ngày tải lên: 07/03/2014, 06:20
Những loại mỹ phẩm cần thiết cho mùa hè ppt
... da toàn thân Nếu bạn muốn nhìn da bạn thật tuyệt đẹp tươi mới, nhớ luôn nuôi dưỡng cách sử dụng loại kem dưỡng da phù hợp Trong mùa hè bạn chọn kem dưỡng da không nhờn để nâng niu da bạn Chọn ... tốt Trong mùa hè, bạn sử dụng kem dưỡng môi có độ chống nắng 15 SPF áp dụng thường xuyên Để nuôi dưỡng điều trị vấn đề thường gặp môi mùa hè đến bạn sử dung kem chứa vitamin E để đạt hiệu tốt Vùng ... lộn xộn tốt cho tóc bạn mùa hè Bạn cung cấp đủ độ ẩm bảo vệ cách áp dụng dung dịch huyết có khả nuôi dưỡng tóc trước sau bơi Trước nắng, bạn sử dụng xịt dưỡng tóc để tóc bạn bảo vệ Bên cạnh đó,...
Ngày tải lên: 08/08/2014, 17:21
5 loại thực phẩm cần thiết để có mái tóc khỏe pptx
... Ngoài ra, cá có chứa nhiều sắt Vitamin B 12 làm cho tóc da bạn khỏe khoắn Các loại thực phẩm từ ngũ cốc: Các loại thực phẩm có chứa kẽm, Vitamin B sắt Kẽm điều chỉnh nội tiết có ảnh hưởng trực tiếp ... chọn lựa, từ bánh mì đến mì ống, đến bánh quy giòn, chắn không chọn vài loại thực phẩm ngũ cốc ưa thích để giúp mái tóc bạn khỏe mạnh phải không? ...
Ngày tải lên: 14/08/2014, 19:20
vai trò của chuẩn hóa dữ liệu trong thiết kế cơ sở dữ liệu
... Lương ) VD2: Xét sổ theo dõi khách khách sạn: MK 101 1 02 103 104 105 Ngayđen 1 /10/ 98 5 /10/ 98 7 /10/ 98 5/ 12/ 98 15/1/99 Ngaydi 5 /10/ 98 7 /10/ 98 10/ 10/98 10/ 12/ 98 18/1/99 Sophong 301 3 02 303 304 304 ... Nông-Phú Thọ Giám Đốc Nông-Phú 16 23 Lê Duẩn 23 Lê Duẩn 11 Đội Cấn 11 Đội Cấn 23 Lê Duẩn 47 122 47 122 473 42 473 42 47 122 Hàng Nón 2 1104 11 Đội Cấn Hồ Giám 473 42 36 528 1 Vai trò chuẩn hóa liệu thiết ... DCHI DIEM Toán 11 Hoàng 20 1 32 - LTN 8.5 Toán 12 Ngọc 20 23 – LTT 7.0 Lý 11 Hoàng 20 1 32 – LTN 7.5 Lý 12 Ngọc 20 23 – LTT 6.0 Hoá 11 Hoàng 20 1 32 – LTN 9.0 Hoá 13 An 21 127 - GP 5.0 35 Vai trò...
Ngày tải lên: 22/11/2014, 08:41
Mẹo chăm sóc da cần thiết cho cô nàng tuổi teen potx
... nhiều, lây lan nhanh, bị nhiễm trùng…hãy trực tiếp gặp gỡ bác sĩ da liễu để khám tư vấn thay tự điều trị nhà Nếu bạn sử dụng không thuốc sử dụng lẫn lộn loại thuốc, da bị kích ứng bị tổn hại nghiêm...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 23:20