điều cần làm để có đôi mắt khỏe mạnh

... cách hình – đường chéo hình Để giữ đôi mắt khoẻ mạnh cho trẻ Để bảo vệ mắt cho em mình, phụ huynh cần áp dụng nguyên tắc sau: Thứ nhất, trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, có lợi cho phát triển thị giác ... có liên quan đến dinh dưỡng Ngoài loại khoáng chất, vitamin A có trái cây, củ có màu đỏ, màu cam, rau màu xanh thẫm… chất bổ cho đôi mắt Vitamin A giúp mắt nhìn rõ bóng tối Thiếu vitamin A, mắt ... giờ/ngày cần đảm bảo ngủ đủ – 10 giờ/ngày Ngoài ra, để đảm bảo cho đôi mắt khoẻ, ý lựa chọn sản phẩm tivi LCD chất lượng cao, có khả hạn chế xạ điện tử có chức ánh sáng tuỳ chỉnh theo môi trường để...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:21

... cho mắt Để có đôi mắt sáng đẹp, vùng da quanh mắt căng mịn không tì vết biện pháp đối phó hiệu tốt tránh xa rượu Thuốc không gây hại cho phổi mà đẩy nhanh trình hình thành nếp nhăn vùng mắt Dù ... tinh thể, đau mắt, nám vùng da quanh mắt Do đó, nắng nên đeo kính râm kính chống tia tử ngoại, tia cực tím để bảo vệ mắt đồng thời tránh bụi bẩn, nấm mốc tồn đọng không khí có hại cho mắt Không nên ... vi khuẩn rơi vào mắt, làm mắt nhiễm khuẩn, ngứa ngáy, lâu dần ủ bệnh gây bệnh nghiêm trọng Tốt nên thay đồ trang điểm tháng/lần, riêng mascara tháng thay lần để đảm bảo vệ sinh mắt hiệu Ăn kiêng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... Mười điều cần biết cho đôi mắt khỏe Khi mắt bạn khỏe, nhìn rõ không bị kích ứng, bạn dễ dàng tạm quên việc cần phải kiểm tra mắt Nhưng để phòng ngừa bệnh mắt việc quan trọng Thông ... chờ đến bạn phát mắt bạn có vấn đề khám mắt muộn May mắn thay, có nhiều điều đơn giản bạn làm ngày để giữ cho thị lực bạn tình trạng tốt Sau 10 cách để dễ dàng chủ động sức khỏe mắt bạn http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 ... nhiều hai phần làm giảm phim nước mắt khiến mắt bị khô, khó chịu Hãy để mắt bạn nghỉ ngơi Nếu bạn làm việc ngày trước máy vi tính, thực nguyên tắc 20-20-20 (sau 20 phút làm việc để mắt nhìn xa khoảng...

Ngày tải lên: 06/11/2014, 19:37

... bạn dùng nhiều ngày điều không tốt Hãy có chế độ ăn cân bằng, điều có lợi cho bạn Trì hoãn việc bảo vệ sức khỏe Nếu kết kiểm tra cholesterol, huyết áp lượng đường máu cao bạn có nguy bệnh tim mạch, ... lánh người Một nghiên cứu cho thấy người thích giao tiếp có nhiều mối quan hệ với gia đình, bạn bè, xã hội thường sống lâu khỏe Mỗi người cần có không gian thời gian cho riêng mình, bạn nên gặp gỡ ... bỏ thuốc sức khỏe bạn người thân 10 Dừng bỏ qua dịch vụ sức khỏe Huyết áp cao "sát thủ thầm lặng" bạn không cảm thấy không báo trước Do đó, bỏ qua dấu hiệu sức khỏe tư vấn bác sĩ làm bạn không...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22

... 2 Kiểm tra nhà Để có đôi gò bồng đảo” khỏe đẹp việc thiếu thường xuyên kiểm tra nhà Việc giúp bạn cảm nhận chúng có bình thường hay bất bình thường Ví dụ, nhiều chị em thường có cảm giác khó ... chịu (căng tức) ngày có kinh nguyệt Nếu bạn chưa biết cách kiểm tra nên tìm hiểu sách báo hỏi tư vấn bác sĩ Nếu có nghi ngờ… kiểm tra Nếu bạn lo có điều bất thường xảy với “núi đôi đến khám sở y ... đến 50 tuổi mô vú họ dày Điều có nghĩa khó phát bất thường hơn.Tuy nhiên, đời công nghệ giúp giải hạn chế Vì phụ nữ trẻ tuổi cần kiểm tra vú ngày có nhiều biện pháp để lựa chọn Đậu nành Nghiên...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 11:20

... sung thực phẩm tốt cho tim mạch Những loại thực phẩm có lợi cho tim mạch, loại thực phẩm có khả làm giảm hàm lượng cholesterol thể - Chất béo có lợi: Đừng lầm tưởng rằng, loại chất béo gây hại ... cân, bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh Một chế độ ăn coi khoa học phải bao gồm loại rau xanh trái thành phần bữa ăn bạn, nên hạn chế thu nạp loại đồ ngọt, loại thực phẩm có hàm ... (chất béo bão hoà, chất béo trans), trái lại bên cạnh chất béo gây hại có chất béo có lợi cho sức khoẻ (chất béo không bão hoà) có loại dầu thực vật dầu nành, dầu mè, dầu oliu, dầu cá, thịt cá, thế,...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 02:20

... mắt bị sưng ngủ dậy Kiểm tra mắt định kỳ năm lần Nên đến sở, phòng khám chuyên mắt có uy tín để kiểm tra mắt định kỳ Đây cách để bạn sớm phát tật mắt để có hướng điều trị kịp thời Dùng kính chất ... quanh mắt tuổi tác gây vết chân chim quanh mắt Để cải thiện việc đắp dưa chuột thư giãn vòng 15 đến 20 phút thấy hiệu bất ngờ Trước ngủ, đặc biệt sau 10h không nên uống nhiều nước để tránh cho mắt ... tốt bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt để lựa cặp kính phù hợp với Đeo kính râm nắng Quan trọng lựa chọn kính râm số SPF để bảo vệ mắt khỏi tia cực tím UVA UVB Chỉ số SPF bảo đảm...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 05:22

... Hãy xem bí nhé! Rửa mặt thường xuyên Để có đôi mắt khỏe da mặt căng mịn – điều đảm bảo da mặt bạn - Rửa mặt với số lần quy định ngày, ba ngày giúp da mặt bạn mắt không bị bụi bẩn Nếu bạn thường ... cần phải tẩy trang, đặc biệt làm vùng mắt Facial Cleanser sản phẩm tương tự khác bạn đồng hành thân thiết bạn lúc Vệ sinh vùng mắt thường xuyên quan trọng, phải đảm bảo cách nhẹ nhàng, đừng làm ... tiếng loại bỏ vấn đề Nếu mắt bạn bị sưng húp, bạn nên sử dụng khăn chườm lên phần mắt sưng, có tác dụng tích tắc Hút thuốc Uống rượu Một số nguyên nhân khác gây hại cho đôi mắt bạn khói thuốc rượu,...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 17:20

... nhóm bạn có nhóm làm việc hiệu quả! (Nguồn: Profiles International) Một nhóm làm việc hiệu có vai trò định đến thành công dự án Để vậy, bạn cần hiểu rõ kỹ mạnh nhân viên đề phương án làm việc ... Để người có động lực làm việc, bạn cần giúp thành viên nêu lên quan điểm Hãy để họ biết thảo luận nhiều vấn đề họp hay có sách mở Việc hiểu cách thành viên giao tiếp với quan trọng Đó lí ta cần ... hướng tiếp cận khác mạo hiểm thông minh cần thiết để đạt kết tốt Khi nhóm nghe thấy điều này, họ biết kì vọng làm việc nhau, mạo hiểm thử nghiệm phương án khác để đạt kết tốt – Thất bại việc nắm bắt...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 09:20

... mà bạn muốn họ làm Gắn kết tinh thần nhóm: Nguyên tắc làm việc nhóm hiệu làm việc cách hòa hợp mục tiêu chung nhóm Nếu nhóm mà “việc người làm chắn họ không cần phải bầu bạn làm người trưởng ... Quản lý thời gian: Một ngày có 24 tiếng cần phải giải tất công việc khoảng thời gian định Vì vậy, kỹ quản lý thời gian vô cần thiết để bạn lập kế hoạch việc cần phải làm khoảng thời gian định sẵn ... Nhóm làm việc bạn bao gồm thành viên ưu tú Bạn tạo điều kiện để họ phát huy khả Phải chăng, đủ? Việc thúc đẩy nhân viên làm việc bạn trở nên vô giá trị bạn không “cung cấp” cho họ phương hướng để...

Ngày tải lên: 22/08/2012, 02:32

... dưỡng cho mắt như: vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin E Cà rốt Đây loại củ từ lâu đuợc biết đến bổ dưỡng cho mắt nhờ có nhiều vitamin A Trứng Trong trứng có nhiều chất có lợi cho mắt vitamin ... loại tốt cho mắt có chứa nhiều lutein - carotenoid có khả cải thiện tình trạng thiếu máu cục võng mạc (giảm lưu lượng máu đến võng mạc), giúp chống bệnh thuỷ tinh thể thoái hoá mắt Ngoài chứa ... chứa nhiều selenium, chất dinh dưỡng có khả chống lại bệnh đục thuỷ tinh thể tăng khả thị lực Tỏi Trong tỏi có nhiều selenium chất dinh dưỡng cần thiết cho mắt vitamin C quercetin Cá hồi Cá hồi...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 12:17

... đầu khiến cho đôi mắt khỏe khoắn có hồn Thật sai lầm trang điểm đậm để cố gắng che giấu đôi mắt thâm quầng Ngoài ra, Hà có mẹo nhỏ dùng để "chữa cháy" trường hợp khẩn cấp để đôi mắt có thần thái ... tác dụng làm tiêu nhanh phần mỡ tích tụ da bọng mắt - Nếu mắt đỏ thiếu ngủ, nên nhỏ thuốc đau mắt thông thường để làm dịu mắt Cần tránh - Uống nhiều nước trước ngủ khiến cho da vùng mắt bị nề ... xoa nhẹ vòng tròn quanh mắt theo chiều hướng để làm cho mắt khoẻ tươi tỉnh - Trước ngủ, dùng miếng thấm nước lạnh đắp lên, nhắm mắt lại 10 phút làm dịu mệt mỏi quanh mắt - Đắp lát dưa chuột,...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 14:20

... quanh mắt, bật da - Chọn bóng mắt ánh vàng, mắt hai mí mắt mí chọn bóng mắt đậm, tránh cảm giác sưng - Dùng bút kẻ nước màu đên đánh mí mắt trên, áp sát chân lông mi kẻ đường kẻ thô, đuôi mắt kéo ... dài để chuẩn bị dán lông mi giả - Dán lông mi giả cần ý, vị trí dán tầng thứ cần kép phía góc mắt từ 0.30.5cm - Trước đánh son môi cần dùng kem lót che màu môi ban đầu, chọn son môi son nước có...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... dụng cho mí mắt mí mắt dưới) Vẽ mắt mèo Kẻ mắt mèo mẹo trang điểm làm cho mắt trông to Khi kẻ đến góc đuôi mắt, bạn nên uốn nét bút cong lên chút thay vẽ đường vòng cung theo đường mí mắt Sử dụng ... Sử dụng tông màu trắng để trang điểm mắt Bạn sử dụng eyeliner phấn mắt màu trắng để đánh highlight phần góc mắt Mẹo trang điểm giúp tạo hiệu ứng sáng, không làm cho đôi mắt trông to mà sáng trẻ ... cho đôi mắt bạn trông to nhiều Vì thế, lông mi tự nhiên bạn có phần hạn chế ngắn, bạn phải chịu khó chải mascara gắn lông mi giả trang điểm Không kẻ eyeliner cho toàn mí mắt Muốn có đôi mắt to...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 14:20

... phút để máy hoàn toàn hút hết chất có hại bếp, tắt máy Tập thể dục cho mắt phút Một thao tác chăm sóc cho mắt bạn có phút, đôi mắt bạn nghỉ ngơi Hãy tạo thói quen dành phút để tập thể dục cho mắt ... tác đây: - Nhắm mắt kĩ từ 3-5 giây, sau mở mắt vòng 3-5 giây Lặp lại động tác từ 78 lần - Nhắm mắt lại dùng ngón tay massage mắt cách xoa tròn từ 1-2 phút - Ấn ngón tay bên lên mi mắt, giữ nguyên ... – 25 lần 10 Làm việc nhà 45 phút/ngày Làm việc nhà cách giúp bạn tiêu hao calo Trung bình bạn khoảng 205 calo cho dọn dẹp nhà cửa, chí nhiều bạn làm việc Vì dành 45 phút ngày để làm việc nhà,...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... Dùng bóng mắt ngọc trai đánh sáng vùng đầu mắt Cách 2: Nhấn mạnh đuôi mắt khiến đôi mắt bạn sâu sắc sảo hơn, cần liếc mắt đủ khiến chàng phải "chết đứ đừ" Kiểu đánh mắt phù hợp với màu mắt khói ... khuôn mắt dưới, đường viền mắt đánh vào phía phải thật mỏng Hãy làm mềm dịu ánh nhìn cách sử dụng bóng mắt bạc viền hết đường viền mắt Gắn vài sợi mi giả đuôi mắt sau chuốt mascara để có đôi mắt ... giác Phần đầu mắt, dùng chì trắng có nhũ tô sáng để đôi mắt thêm long lanh Cách 3: Đường viền nhũ bạc khiến đôi mắt không bị nặng nề mà dù bạn sử dụng viền mắt đen cá tính Sau đánh mắt dùng chì...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... phấn mắt màu sáng để tán lên bầu mắt (màu hồng đào ví dụ) Bước 4: Tiếp tục dùng phấn mắt màu bạc để tán lên khu vực gần lông mày Bước 5: Dùng tăm để quét phấn mắt màu bạc lên đường viền khóe mắt ... thiếu ngủ với đôi mắt lờ đờ, thiếu sức sống, bạn cần trang điểm theo cách để che giấu khuyết điểm Các bước thực hiện: Bước 1: Kẻ eyeliner trắng cho viền mắt mí mắt Bước 2: Dùng tăm để thấm chỗ ... lên đường viền khóe mắt Bước 6: Dùng chổi nhỏ để tán phấn Bước 7: Kẻ eyeliner (nhớ kẻ đường thật mỏng hai bên mắt phải nhau) Bước 8: Kẻ lông mày cần Bước 9: Uốn cong mi Bước 10: Chải mascara...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 10:20

... vùng mắt, sau massage nhẹ nhàng điểm bầu mắt, mí dưới, đuôi đầu mắt cách day nhẹ để kem thẩm thấu dễ dàng Nhắm mở mắt liên tục cách điều tiết mắt hiệu Sau làm việc trước máy tính, nên để mắt ... phòng với máy điều hòa nhiều xạ từ máy tính khiến mắt mệt mỏi, bạn đừng làm tăng thêm gánh nặng cho mắt lớp makeup dày hết ngày qua ngày khác Hãy trang điểm để giữ mắt khỏe nhé! Mắt cần kem chống ... cặp kính mát to để bảo vệ mắt hiệu Mặt nạ cho mắt tuần Đừng quên 'yêu chiều' đôi mắt túi bã trà ướp lạnh vài lát dưa chuột Chỉ cần lần/tuần khiến mắt khỏe nhiều rồi! Xông cách hay để loại bỏ căng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... nhiều công ty cho vị trí khác Điều khó thu hút ý nhà tuyển dụng họ muốn nhận thấy điểm đặc biệt ứng viên phù hợp với tổ chức họ Do đó, dành thêm chút thời gian để “chăm chút” cho sơ yếu lí lịch ... biến “Tại bạn muốn làm việc cho công ty chúng tôi?” hay “Lí bạn nghỉ việc gì?” cũ nhiều ứng viên không trả lời trôi chảy Hãy luyện tập câu trả lời chuẩn bị số câu chuyện thú vị để kể vấn” Hình thành ... vị để kể vấn” Hình thành phát triển thương hiệu thân Thương hiệu điều người nhớ tới bạn Chuyên gia nghề nghiệp Liz Ryan nói bạn cần xây dựng câu ngắn gọn mô tả thân cách chuyên nghiệp “Ví dụ,...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 11:20

... tài liệu tiếp thị Tất nhiên, bạn làm điều tương tự họ Chiến thuật làm tăng khả tiếp thị bạn mà không tốn thêm tiền Nêu thí dụ cụ thể: Nêu câu chuyện cụ thể thường có tác dụng thiết thực lời xác ... nghiên cứu điển hình để chứng minh giá trị sử dụng hay tác động dịch vụ khách hàng không điều mẻ 7 Thể tính cách cá nhân bạn tiếp thị: Người ta thường có suy nghĩ sai lầm để tạo tin tưởng, chiến ... hàng quà đó, không cần biết giá trị, người ta có khuynh hướng tin tưởng bạn đáp lại lòng tốt bạn cách mua sản phẩm cửa hàng bạn Hãy sử dụng viết, hội thảo hay trình diễn tự để xây dựng lòng tin...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 19:20