để bà bầu có giấc ngủ ngon

... riïng (tấch mể). Nïëu coá phoâng B.S. LÏ VÙN TRI 8 CHÛÚNG 2: GIÊËC NGUÃ NGON Thïë nâo lâ giêëc ng ngon? Mưåt giêëc ng ngon phẫi cố 4 ëu tưë: - Thúâi lûúång ng phẫi à, tđnh cẫ ng àïm vâ ng ngây. ... àïí cố thối quen ng ngon. Rưëi loẩn giêëc ng sệ ẫnh hûúãng túái sûác khỗe, túái sûå lúán vâ phất triïín, túái trđ thưng minh sau nây ca cấc em. ÀÏÍ TREÃ EM COÁ GIÊËC NGUÃ NGON 15 CHÛÚNG 3: ... dõch, cëi cng thay B.S. LÏ VÙN TRI 4 CHÛÚNG 1: GIÊËC NGUÃ Taåi sao giêëc ng ngon lẩi quan trổng? Giêëc ng ngon laõ giờởc nguó uỏng giỳõ, nguó uó, nguó sờu. Mửợi ngûúâi phẫi tûå rên luån...

Ngày tải lên: 17/11/2012, 09:05

Ngày tải lên: 14/08/2013, 12:36

... 3 bước để trẻ có giấc ngủ ngon Ngủ đủ giấc là nhu cần thiết yếu để mang lại những hoạt động bình thường và nhu cầu học tập ở mức ... năm tuổi một ngày ngủ khoảng 14 giờ đồng hồ, bao gồm các giấc ngủ tối và những giấc ngủ ngắn trong ngày. Thời gian ngủ sẽ giảm khi trẻ lớn hơn, trẻ được 18 tháng tuồi sẽ ngủ khoảng 13h/ngày ... chắn rằng bọn trẻ của bạn sẽ có những giấc ngủ ngon trong ngày với 3 cách sau đây: Tạo cho trẻ một thói quen ngủ tối đúng giờ Giúp trẻ sinh hoạt một cách có tổ chức vào buổi tối: tắm rửa,...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 16:20

... phẩm nghệ thuật trong phòng ngủ của bạn để tạo ra một không gian nhẹ nhàng, thư Bài trí phòng ngủ để có giấc ngủ ngon và những giấc mơ hồng” Giấc ngủ ngon có ý nghĩa vô cùng quan trọng ... tranh, bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ với những giấc mơ đẹp. Sắp đặt vị trí giường ngủ khôn ngoan Vị trí giường ngủ rất quan trọng để có được một giấc ngủ ngon Chìa khóa bố trí nội thất ... được một bầu không khí phòng ngủ tốt cho nghỉ ngơi. Giấc ngủ ngon có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi con người. Đối với nữ giới giấc ngủ ngon còn...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... Để bé có giấc ngủ ngon Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Đừng để 5 vấn đề dưới đây cản trở giấc ngủ ngon của bé. Ngủ cùng bố mẹ Các ... khi bé lớn hơn một chút nên để giường bé xa giường bố mẹ hoặc có điều kiện thì cho bé có phòng riêng. Bật đèn khi ngủ Không ít gia đình có thói quen để đèn sáng khi ngủ. Như vậy mẹ sẽ thuận tiện ... vào lúc đêm khuya để cho bé bú. Tuy nhiên, để đèn sáng như vậy sẽ khiến bé quay trở lại giấc ngủ khó hơn và trở thành thói quen có hại cho mắt khi bé lớn lên vì để đèn khi ngủ dễ dẫn đến tật...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 08:20

... này có giấc ngủ ngon:  Cố gắng để trẻ thật sự yên tĩnh: Khi cho trẻ bú hay sửa tư thế trẻ trong đêm, nên tránh gây kích động để trẻ có thể tự ngủ lại một cách nhanh chóng.  Tránh cho trẻ ngủ ... nước trước khi đi ngủ, để đèn ngủ hoặc để cửa phòng hơi hé mở, nên đáp ứng những nhu cầu này nhằm tránh việc trẻ dựa vào các lý do đó để không chịu ngủ.  Hạn chế để trẻ ngủ với cha mẹ.  ... đến khi ngủ hẳn. Điều này sẽ tạo thành thói quen xấu ở trẻ: chỉ có thể ngủ khi được bế và ru, nhất là những lúc tỉnh giấc giữa đêm khuya. Trẻ dưới 6 tháng tuổi hay có chu kỳ giấc ngủ bất thường;...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 11:20

... những thứ này đều làm dễ ngủ nhưng không được ăn quá nhiều. - Phòng ngủ chỉ dùng để ngủ, không nên dùng là nơi làm việc, hay xử lý công việc gia đình. Giường ngủ chỉ dùng để ngủ không nên làm nơi ... trước khi đi ngủ, bài thuốc này có thể trị được chứng mất ngủ thông thường. Bài 2: Dùng 10g phục thần sắc lấy nửa cốc nước, lấy lòng đỏ trứng gà cho vào trộn đều. Trước khi đi ngủ ngâm chân ... sẽ ngủ được. Cách trị bệnh mất ngủ do buồn phiền Bài 1: Lấy 90g liên phòng (đài sen) hầm chín rồi bỏ ra ăn, uống lâu dài thì càng có hiệu quả. Đài sen, thường có bán ở hiệu thuốc Đông y, có...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 05:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 23:20

Ngày tải lên: 07/08/2014, 18:21

Ngày tải lên: 13/08/2014, 11:23

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21

Ngày tải lên: 01/12/2014, 16:34

... da hấp thu một cách triệt để các chất nuôi dưỡng trên bề mặt da, khiến da sáng và phục hồi nhanh. 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp ... của các tế bào da mới. 1. Vào bữa tối bạn không nên ăn quá no, bởi nếu không sẽ dẫn đến tụ máu trong dạ dày khi ngủ, làm giảm lượng máu trên mặt, ảnh hưởng tới sắc tố da. Để giảm thiểu ... ngủ dậy. 4. Bôi một chút vitamin E lên các ngón tay, mát xa nhẹ nhàng, sau đó dùng kem dưỡng da tay mát xa cho đôi tay của bạn. Vitamin E có tác dụng chống lão hóa, kem dưỡng da tay có...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn sẽ thức dậy ... quanh mắt mõi sáng ngủ dậy. 2. Trước khi ngủ nhất định phải tẩy trang thật kỹ, như vậy sẽ giúp da của bạn được thoáng và dễ dàng bài tiết các chất cặn bã, mồ hôi trong khi ngủ. Nếu cách tẩy ... sôi của các tế bào da mới. 1. Vào bữa tối bạn không nên ăn quá no, bởi nếu không sẽ dẫn đến tụ máu trong dạ dày khi ngủ, làm giảm lượng máu trên mặt, ảnh hưởng tới sắc tố da. Để giảm thiểu...

Ngày tải lên: 17/01/2014, 11:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 07:21

... Bước 4: Một số lưu ý Để Có Giấc Ngủ Trưa Ngon Lành Đối với dân công sở, giấc ngủ trưa là vô cùng quan trọng. Hãy nhớ làm theo hướng dẫn dưới đây để có giấc ngủ ngon lành bạn nhé. Bước ... có nhiều năng lượng để làm việc hơn. Bước 2: Chọn đồ ăn uống phù hợp Bạn nên nghe nhạc nhẹ để dễ đi vào giấc ngủ. Ảnh: internet Hãy chắc chắn rằng bạn đã tìm được một nơi yên tĩnh để ngủ. ... thể bạn quen thuộc với việc ngủ trưa vào một giờ nào đó thì tới giờ đó, bạn sẽ rất dễ buồn ngủ. Tạo thói quen ngủ đúng giờ sẽ là cách giúp bạn có giấc ngủ trưa ngon lành. ...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20

... người Anh để có một giấc ngủ ngon Theo một cuộc khảo sát có quy mô lớn đối với những người trưởng thành ủa người Anh thì họ đưa ra được một số bí quyết để có thể có được những giấc ngủ ngon. ... Theo kết quả nghiên cứu thì 5 điều mà người Anh cảm thấy thích và cần thiết nhất cho một giấc ngủ ngon là: ...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20