để bà bầu có giấc ngủ ngon
Để trẻ em có giấc ngủ ngon
Ngày tải lên :
17/11/2012, 09:05
... riïng (tấch mể). Nïëu coá phoâng
B.S. LÏ VÙN TRI 8
CHÛÚNG 2: GIÊËC NGUÃ NGON
Thïë nâo lâ giêëc ng ngon?
Mưåt giêëc ng ngon phẫi cố 4 ëu tưë:
- Thúâi lûúång ng phẫi à, tđnh cẫ ng àïm vâ ng ngây. ... àïí cố thối quen ng ngon. Rưëi loẩn giêëc ng sệ ẫnh
hûúãng túái sûác khỗe, túái sûå lúán vâ phất triïín, túái trđ thưng minh sau
nây ca cấc em.
ÀÏÍ TREÃ EM COÁ GIÊËC NGUÃ NGON 15
CHÛÚNG 3: ... dõch, cëi cng thay
B.S. LÏ VÙN TRI 4
CHÛÚNG 1: GIÊËC NGUÃ
Taåi sao giêëc ng ngon lẩi quan trổng?
Giêëc ng ngon laõ giờởc nguó uỏng giỳõ, nguó uó, nguó sờu. Mửợi ngûúâi
phẫi tûå rên luån...
- 68
- 545
- 0
Tài liệu 3 bước để trẻ có giấc ngủ ngon pptx
Ngày tải lên :
26/02/2014, 16:20
...
3 bước để trẻ có giấc ngủ
ngon
Ngủ đủ giấc là nhu cần thiết yếu để mang lại những hoạt
động bình thường và nhu cầu học tập ở mức ... năm tuổi một ngày
ngủ khoảng 14 giờ đồng hồ, bao gồm các giấc ngủ tối và
những giấc ngủ ngắn trong ngày. Thời gian ngủ sẽ giảm
khi trẻ lớn hơn, trẻ được 18 tháng tuồi sẽ ngủ khoảng
13h/ngày ... chắn rằng bọn trẻ của bạn sẽ có những giấc ngủ
ngon trong ngày với 3 cách sau đây:
Tạo cho trẻ một thói quen ngủ tối đúng giờ
Giúp trẻ sinh hoạt một cách có tổ chức vào buổi tối: tắm rửa,...
- 5
- 373
- 0
Bài trí phòng ngủ để có giấc ngủ ngon và những “giấc mơ hồng” pptx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:20
... phẩm nghệ thuật trong
phòng ngủ của bạn để tạo ra một không gian nhẹ nhàng, thư
Bài trí phòng ngủ để có giấc ngủ ngon
và những giấc mơ hồng”
Giấc ngủ ngon có ý nghĩa vô cùng quan trọng ... tranh, bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc
ngủ với những giấc mơ đẹp.
Sắp đặt vị trí giường ngủ khôn ngoan
Vị trí giường ngủ rất quan trọng để có được một giấc ngủ ngon
Chìa khóa bố trí nội thất ... được một bầu không khí phòng ngủ tốt cho
nghỉ ngơi.
Giấc ngủ ngon có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe
thể chất và tinh thần của mỗi con người. Đối với nữ giới giấc
ngủ ngon còn...
- 5
- 468
- 0
Để bé có giấc ngủ ngon doc
Ngày tải lên :
29/06/2014, 08:20
... Để bé có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ
nhỏ. Đừng để 5 vấn đề dưới đây cản trở giấc ngủ ngon của bé.
Ngủ cùng bố mẹ
Các ... khi bé lớn hơn một chút nên để giường bé xa giường bố mẹ hoặc có điều
kiện thì cho bé có phòng riêng.
Bật đèn khi ngủ
Không ít gia đình có thói quen để đèn sáng khi ngủ. Như vậy mẹ sẽ thuận
tiện ... vào lúc đêm khuya để cho bé bú. Tuy nhiên, để đèn
sáng như vậy sẽ khiến bé quay trở lại giấc ngủ khó hơn và trở thành thói
quen có hại cho mắt khi bé lớn lên vì để đèn khi ngủ dễ dẫn đến tật...
- 3
- 285
- 0
Các biện pháp để trẻ có giấc ngủ ngon pptx
Ngày tải lên :
03/07/2014, 11:20
... này có giấc ngủ ngon:
Cố gắng để trẻ thật sự yên tĩnh: Khi cho trẻ bú
hay sửa tư thế trẻ trong đêm, nên tránh gây kích
động để trẻ có thể tự ngủ lại một cách nhanh chóng.
Tránh cho trẻ ngủ ... nước trước khi đi
ngủ, để đèn ngủ hoặc để cửa phòng hơi hé mở, nên
đáp ứng những nhu cầu này nhằm tránh việc trẻ dựa
vào các lý do đó để không chịu ngủ.
Hạn chế để trẻ ngủ với cha mẹ.
... đến khi ngủ hẳn. Điều này sẽ tạo thành
thói quen xấu ở trẻ: chỉ có thể ngủ khi được bế và
ru, nhất là những lúc tỉnh giấc giữa đêm khuya.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi hay có chu kỳ giấc ngủ bất
thường;...
- 5
- 583
- 0
Để có giấc ngủ ngon ppsx
Ngày tải lên :
06/07/2014, 05:20
...
những thứ này đều làm dễ ngủ nhưng không được ăn quá nhiều.
- Phòng ngủ chỉ dùng để ngủ, không nên dùng là nơi làm việc, hay xử lý công việc gia
đình. Giường ngủ chỉ dùng để ngủ không nên làm nơi ... trước khi đi ngủ, bài thuốc này có thể
trị được chứng mất ngủ thông thường.
Bài 2: Dùng 10g phục thần sắc lấy nửa cốc nước, lấy lòng đỏ trứng gà cho vào trộn đều.
Trước khi đi ngủ ngâm chân ... sẽ ngủ được.
Cách trị bệnh mất ngủ do buồn phiền
Bài 1: Lấy 90g liên phòng (đài sen) hầm chín rồi bỏ ra ăn, uống lâu dài thì càng có hiệu
quả. Đài sen, thường có bán ở hiệu thuốc Đông y, có...
- 3
- 326
- 0
Tài liệu 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon docx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 10:15
... da hấp thu một cách triệt để các chất nuôi
dưỡng trên bề mặt da, khiến da sáng và phục hồi nhanh.
6 cách đơn giản giúp bạn có
giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp ... của các tế bào da
mới.
1. Vào bữa tối bạn không nên ăn quá no, bởi nếu không sẽ dẫn đến tụ máu
trong dạ dày khi ngủ, làm giảm lượng máu trên mặt, ảnh hưởng tới sắc tố da. Để
giảm thiểu ...
ngủ dậy.
4. Bôi một chút vitamin E lên các ngón tay, mát xa nhẹ nhàng, sau đó dùng
kem dưỡng da tay mát xa cho đôi tay của bạn. Vitamin E có tác dụng chống lão
hóa, kem dưỡng da tay có...
- 5
- 435
- 0
Tài liệu 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon pdf
Ngày tải lên :
17/01/2014, 11:20
... đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có
thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn sẽ thức dậy ... quanh mắt mõi sáng ngủ dậy.
2. Trước khi ngủ nhất định phải tẩy trang thật kỹ, như vậy sẽ giúp da của bạn được
thoáng và dễ dàng bài tiết các chất cặn bã, mồ hôi trong khi ngủ. Nếu cách tẩy ... sôi của các tế bào da mới.
1. Vào bữa tối bạn không nên ăn quá no, bởi nếu không sẽ dẫn đến tụ máu trong dạ dày
khi ngủ, làm giảm lượng máu trên mặt, ảnh hưởng tới sắc tố da. Để giảm thiểu...
- 2
- 562
- 0
Để Có Giấc Ngủ Trưa Ngon Lành pptx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 02:20
...
Bước 4: Một số lưu ý
Để Có Giấc Ngủ Trưa Ngon Lành
Đối với dân công sở, giấc ngủ trưa là vô cùng quan trọng. Hãy nhớ làm theo hướng dẫn
dưới đây để có giấc ngủ ngon lành bạn nhé.
Bước ... có nhiều năng lượng để làm việc
hơn.
Bước 2: Chọn đồ ăn uống phù hợp
Bạn nên nghe nhạc nhẹ để dễ đi vào giấc ngủ. Ảnh: internet
Hãy chắc chắn rằng bạn đã tìm được một nơi yên tĩnh để ngủ. ... thể bạn quen thuộc với việc ngủ trưa vào một giờ nào đó thì tới giờ
đó, bạn sẽ rất dễ buồn ngủ. Tạo thói quen ngủ đúng giờ sẽ là cách giúp bạn có giấc ngủ
trưa ngon lành.
...
- 5
- 484
- 1
Bí quyết của người Anh để có một giấc ngủ ngon pptx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... người Anh để có một
giấc ngủ ngon
Theo một cuộc khảo sát có quy mô lớn đối với những người trưởng thành ủa người
Anh thì họ đưa ra được một số bí quyết để có thể có được những giấc ngủ ngon.
...
Theo kết quả nghiên cứu thì 5 điều mà người Anh cảm thấy thích và cần thiết nhất cho
một giấc ngủ ngon là:
...
- 3
- 435
- 0