đề phòng căng thẳng

Ngày tải lên: 28/06/2014, 16:20

... phép cải thiện nhiều triệu chứng của việc căng thẳng thần kinh. Theo các công trình nghiên cứu, những người ăn nhiều cá biển ít có nguy cơ bị căng thẳng thần kinh hơn những người ăn ít hoặc ... trong việc phòng ngừa các hậu quả của stress. Do vậy, hãy ăn nhiều rau khô, ít nhất 3 lần / tuần, ngũ cốc, rau có lá màu xanh đậm và sô cô la đen. Ăn uống để chống căng thẳng thần ... người ăn ít hoặc không ăn cá. Các nhà khoa học cũng chứng minh được rằng những người hay bị căng thẳng thần kinh có hàm lượng Omega-3 trong cơ thể rất thấp. Do vậy, nên ăn cá biển 3 lần trong...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 09/06/2014, 20:41

... 4. Thực hành cách đưa ra đề nghị khi bạn giận. Bạn hãy đề xuất đề nghị, điều có ích hơn chia sẻ cảm xúc của bạn. Ví dụ, nếu người giúp việc không rửa bát, thì hãy đề nghị họ rửa bát, điều đó ... những tình huống căng thẳng cao độ đấy. 9. Khi bạn gặp phải tình huống khiến bạn nổi cơn thịnh nộ, bạn hãy chờ vài ngày để bình tĩnh lại. Sau đó, bạn có thể nhìn nhận vấn đề khách quan và ... 2. Liên tục tự nhủ "Tôi hiểu". Cụm từ này sẽ ủng hộ những mục tiêu của bạn khi cơn căng thẳng lên cao và khi đó bạn cần tìm nơi để bình tĩnh lại hoặc tham gia tiệc tùng cùng bạn bè....

Ngày tải lên: 27/08/2012, 12:01

Ngày tải lên: 14/10/2013, 19:11

... muôn nơi Anh dõi nhìn em đó Vũ trụ bao la thế Nhưng có nghĩa gì đâu Khi người ta yêu nhau Mọi cái đều có thể……. TÌNH CA VẬT LÝ Chương I 5 Anh hiểu rồi bước sóng cuộc đời ta Những bước sóng tự muôn ... cách Không dữ dội như lò xo con lắc Mà điều hòa dao động nhịp tim em Một chút lệch pha vẫn kỳ diệu êm đềm Qua thấu kính cánh buồm xa hội tụ Biển vẫn thế - Chẳng cam chịu phút giây nào yên ngủ Tán sắc ... cánh hoa Làm dao động sóng lòng trên mặt nước Chợt một buổi trên đường em nhẹ bước Chuyển động đều theo làn gió thỏang qua Đứng cách em một bước sóng lamđa Sao bỗng thấy con tim anh tỏa nhiệt Tận...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 04:11

... công việc này căng thẳng: Lao động thể chất cùng với những nỗi lo lắng 10 công việc " ;căng thẳng& quot; đáng để bạn thử sức Ngày nay có rất nhiêu công việc thực sự rất căng thẳng. Chúng ... công việc này. Dưới đây là danh sách 10 công việc căng thẳng được sắp xếp theo trật tự alphabe: 1 - Trợ lý: Tại sao công việc này căng thẳng: Dù bạn là trợ lý cho một cơ quan hành chính ... 2- Kỹ thuật viên y tế khẩn cấp (EMT) Tại sao công việc này căng thẳng: Điều duy nhất khiến công việc này trở nên căng thẳng hơn cả việc chiến đấu để cứu sống một con người chính là bạn...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 01:15

... to lớn hơn, để hù đối phương, căng thẳng. Trên đây là những phản ứng cấp kỳ, rất cần thiết để bảo vệ cơ thể. Chúng chấm dứt trong vòng vài ba phút, sau khi căng thẳng được giải quyết ổn thỏa. ... xảy ra cho mọi người. Stress đã là đề tài cho nhiều nghiên cứu khoa học từ cả thế kỷ nay. N ăm 1920, nhà sinh học uy tín Hoa Kỳ Walter Cannon đã tả căng thẳng như là một đáp ứng: “chống cự ... bác sĩ Pamela Peeke, Đại học Maryland, cơ thể con người không phải sinh ra để chịu đựng những căng thẳng mãn tính, đầy đọa trong những kỷ niệm xấu, những lo sợ và bực bội. Mới đây, bác sĩ Yinong...

Ngày tải lên: 11/12/2013, 17:15

... Tại sao công việc này căng thẳng: Nhiều nhà kinh doanh bất động sản kiếm sống nhờ vào khoản tiền hoa hồng. Vì vậy việc dựa vào doanh thu để kiếm lời là một việc rất căng thẳng. Đồng thời, họ ... công việc tạo ra. Một số người khác lại thích sự căng thẳng chỉ giữ ở mức tối thiểu. Chúng tôi đã thống kê lại danh sách mười công việc căng thẳng nhất hiện nay như những ví dụ minh họa cụ ... công việc này. Dưới đây là danh sách 10 công việc căng thẳng được sắp xếp theo trật tự alphabe: 1 - Trợ lý: Tại sao công việc này căng thẳng: Dù bạn là trợ lý cho một cơ quan hành chính...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 04:15

Ngày tải lên: 18/01/2014, 08:20

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... sắt thuộc nhóm một, trong khi 77 trẻ sinh ra không thiếu sắt thuộc nhóm hai. Mẹ căng thẳng, bé dễ thiếu sắt tiên nghiên cứu mới cho thấy trạng thái tinh thần của mẹ góp phần không ... học Ashkelon khuyến cáo: “Những nghiên cứu khám phá ra rằng trẻ sinh ra bị thiếu sắt có mẹ bị căng thẳng trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, thai phụ nên nhận thức rõ sức khỏe, chất dinh dưỡng hấp...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 10:20

Ngày tải lên: 17/03/2014, 18:20

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 10:22

Ngày tải lên: 30/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 18/06/2014, 21:38

Ngày tải lên: 22/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 03/08/2012, 22:02