đề phòng đau lưng

... Làm vững chắc cơ nâng đỡ lưng vận động tốt giúp bạn phòng và trị đau lưng Trước khi bắt đầu tập nên làm giãn cơ lưng và các cơ nâng đỡ khác sẽ giúp giảm thoái hóa ở lưng. Kéo giãn làm giảm ... lưng. Nếu bạn bị loãng xương, các bài tập sức mạnh ở lưng giúp phòng ngừa gãy xương do quá sức. lên xe đẩy.Ngồi thoải mái. Ngồi là tư thế làm căng lưng, ngồi không đúng tư thế sẽ gây đau lưng. ... Ngồi đúng tư thế giúp phòng ngừa và trị đau lưng Giữ cho lưng vững chắc và khỏe mạnh. Hãy nhận xét về cái lưng của bạn và cách bạn sử dụng nó. Sau đó hãy đầu tư vào việc phòng ngừa – tập luyện...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... thấy, những người bị đau lưng khi chuyển sang đi giầy nhẹ, thoải mái, có lót chân, 80% trong số họ đã giảm hẳn cảm giác đau trong vòng 1 năm. Những thói quen xấu dễ gây đau lưng Nệm trải giường ... nghỉ ngơi giúp giảm rõ rệt cảm giác đau ở vùng thắt lưng. 4. Thù dai Theo khảo sát của Trung tâm y tế tại học Duke (Mỹ) trên 58 bệnh nhân mắc chứng đau thắt lưng mạn tính, những người tập học ... thẳng suốt cả ngày, khiến chúng luôn bị căng, những cơn đau sẽ là không tránh khỏi. Cho nên khi đã xác định được nguyên nhân đau lưng là do căng thẳng, bạn có thể tìm cách thư giãn như tập...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... nghỉ ngơi giúp giảm rõ rệt cảm giác đau ở vùng thắt lưng. 4. Thù dai Theo khảo sát của Trung tâm y tế tại học Duke (Mỹ) trên 58 bệnh nhân mắc chứng đau thắt lưng mạn tính, những người tập học ... thân Những thói quen xấu dễ gây đau lưng Nệm trải giường quá cũ, xem ti vi quá nhiều, căng thẳng quá độ hay thù dai… là những thói quen có thể khiến bạn bị đau lưng. 1. Nệm trải giường quá cũ ... 1,5km/ngày sẽ giúp giảm đau lưng và tạo điều kiện để xương sống có thể duỗi ra. 3. Căng thẳng quá độ Khi bạn căng thẳng, các cơ trên khắp cơ thể, nhất là cơ ở cổ và lưng sẽ bị co lại. Những...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:59

... Tp. Hồ Chí Minh có 6 tòa nhà văn phòng hạng A, 27 tòa nhà văn phòng hạng B. Trong năm 2008, thị trường cao ốc văn phòng tại Tp. Hồ Chí Minh có thêm nhiều văn phòng hạng B đi vào hoạt động trong ... văn phòng hạng A nào. Nguồn cung diện tích văn phòng tại Tp. Hồ Chí Minh Văn phòng Diện tích sàn (m2) Hiệu suất thuê (%) Hạng A 74.307 100% Hạng B 297.146 95% Hạng C 355.654 § - Nhu cầu văn phòng ... gian tới tăng nhu cầu về văn phòng cho thuê, đặc biệt là văn phòng cao cấp. - Làn sóng đầu tư trong nước và nước ngoài vào thị trường BĐS nói chung và thị trường văn phòng cho thuê cao cấp nói...

Ngày tải lên: 28/09/2012, 16:49

... - 1.2.1.4. Sức đề kháng E. coli có sức đề kháng yếu, bị diệt ở nhiệt độ 55 0 C trong 1 giờ hoặc 60 0 C trong 30 phút, đun sôi 100 0 C thì chết ngay. Những chủng E. coli trong phân có xu h- ớng đề kháng ... nhanh chóng trong vài giờ, đợc dùng phòng bệnh khẩn cấp khi cần qua lại vùng đang có dịch, điều trị bệnh cấp tính có hiệu quả tức thì. + Kháng thể ngoài tác dụng phòng trị bệnh đặc hiệu, nó còn ... cấu trúc sợi với đờng kính là 3,2 nm [47]. ox và cs đà nghiên cứu trong phòng thí nghiệm về khả năng mẫn cảm và sức đề kháng của lợn đối với E. coli có mang F41. Kết quả cho thấy các chủng...

Ngày tải lên: 15/11/2012, 09:48

Ngày tải lên: 01/03/2013, 17:03

... Khánh về độc lực vì nó tham gia bảo vệ vi khuẩn trước những yếu tố phòng vệ của vật chủ [47]. Tuy vậy, phần lớn các ý kiến đều thống nhất kháng nguyên K có hai nhiệm vụ sau: - Hỗ trợ trong ... và hiện tượng thực bào, yếu tố phòng vệ của vật chủ. 1.2.2.4. Kháng nguyên F (Kháng nguyên Fimbriae- Kháng nguyên bám dính) Hầu hết các chủng E. coli gây bệnh đều sản sinh ra một hoặc nhiều ... phân kiềm tính, lợn ít bị mất nước và nếu được điều trị tích cực có thể khỏi bệnh. 1.4.1.4. Phòng bệnh Phòng bệnh tiêu chảy cho lợn con nên tập trung vào việc giảm số mầm bệnh E. coli trong môi...

Ngày tải lên: 18/03/2013, 11:49

Ngày tải lên: 04/08/2013, 15:30

... giữa giờ Đau lưng và cách phòng ngừa Đau lưng là bệnh thường gặp ở những người trung niên và người lớn tuổi. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng là do sự suy yếu của xương sống lưng và tổn ... tiện. Uống thuốc không phải là phương pháp tốt nhất trong việc phòng ngừa đau lưng. Một phương pháp khác có thể phòng ngừa đau lưng là tập luyện đi lùi. Tuy nhiên, khi tập luyện phải chọn nơi ... qua lại lẫn nhau. Ngoại trừ những trường hợp đau lưng có nguyên nhân bệnh lý rõ ràng thì có những trường hợp đau lưng không rõ nguyên nhân. Đau lưng không rõ nguyên nhân thường có liên quan...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 14:15

... gây đau. Do vậy, không nên làm bất kỳ động tác nào một cách quá đột ngột. Phòng và trị chứng đau lưng Bê vật nặng không đúng tư thế dễ bị đau lưng. Ai trong chúng ta cũng bị đau lưng ... lưng cũng giúp phòng tránh đau lưng hiệu quả. Nếu bạn bị đau lưng, có thể tham khảo một vài động tác dưới đây để khắc phục: Động tác 1: Nằm sấp, chêm gối ở cổ và bụng dưới. Giữ lưng thẳng, thoải ... trở thành căn bệnh mạn tính. Nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng có rất nhiều như bệnh ngành nghề (văn phòng, công nhân khuân vác ). Đau lưng cũng có thể do bạn bị: tổn thương các đốt sống như...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 20:15

... Phòng ngừa đau lưng Đau lưng là bệnh thường gặp ở những người trung niên và người lớn tuổi. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng là do sự suy yếu của xương sống lưng và tổn thương ... không ngay ngắn, hoặc những người gắng sức khiêng vác các đồ vật nặng đều có thể gây đau lưng mạn tính. Để phòng ngừa đau lưng, hàng ngày, mọi người cần kiểm soát tư thế làm việc, sinh hoạt ... lại lẫn nhau. Ngoại trừ những trường hợp đau lưng có nguyên nhân bệnh lý rõ ràng còn có những trường hợp đau lưng không rõ nguyên nhân. Đau lưng không rõ nguyên nhân thường có liên quan...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:16

... Cách chữa trị Đau lưng do lao, do nhiễm trùng đường tiết niệu, đường mật thì cần phải chữa nguyên nhân. Đau lưng thường, kể cả đau lưng ở phụ nữ có thai có thể chữa bằng ... vài ngày, nên kê đệm ở chỗ khoeo chân và lưng, nên dùng các thuốc giảm đau uống kèm theo đắp khăn nóng. Trong vài ngày nếu đau lưng không đỡ bạn nên đến phòng khám bệnh chuyên khoa để được khám ... lại thói quen đứng, ngồi thẳng lưng hoặc nằm trên phản, giường cứng, không nằm đệm hoặc võng, thường xuyên tập luyện hoặc dùng châm cứu, bấm huyệt. Trường hợp đau lưng do giãn dây chằng hoặc...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 02:20

... Cách phòng tránh đau lưng ở người già Sau chứng nhức đầu thì đau lưng là nguyên nhân thứ nhì gây đau cho mọi người, đặc biệt với người cao tuổi. Với nhiều nhà chuyên môn y tế thì đau lưng ... thương cho các thành phần của lưng. Khi đã bị một lần thì đau lưng cũng có nguy cơ tái phát. Các chuyên gia cũng ước lượng 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được nếu ta để ý một ... não tuỷ, gây ra đau. Với các cụ, chỉ khom khom di chuyển một chậu cây cảnh hoặc cúi xuống bế đứa cháu nội, ngoại cũng dễ dàng ôm lưng nhăn nhó. Phòng tránh Nên giúp các cụ phòng ngừa bằng...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 13:21

... thai thường đau ở vùng thắt lưng là chuyện bình thường. Ngoài ra các bệnh nhiễm trùng đường ruột, ở Bệnh đau lưng và cách phòng, chữa châm cứu, bấm huyệt. Trường hợp đau lưng do giãn ... bệnh cũng cảm thấy đau lưng cấp hoặc mãn. Do tính chất phức tạp và nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau lưng. Vì vậy khi bị đau lưng chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân để có cách phòng và chữa ... chữa hiệu nghiệm. Cách chữa trị Đau lưng do lao, do nhiễm trùng đường tiết niệu, đường mật thì cần phải chữa nguyên nhân. Đau lưng thường, kể cả đau lưng ở phụ nữ có thai có thể chữa bằng...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 19:20

... vắc xin đều có thể gây ra phản ứng phụ sau khi tiêm. Tuy nhiên, những phản ứng này đều nhẹ và ít khi xảy ra. Một số phản ứng có thể gặp sau khi tiêm ngừa thủy đậu bao gồm: - Sưng, đỏ, đau ngay ... giảm nhẹ rất nhiều và hầu như không xảy ra biến chứng. người bệnh chỉ cần tắm nhanh bằng nước xà phòng để giữ vệ sinh cơ thể, đặc biệt không được tự mua kháng sinh về uống. ...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 06:21

... khách của mình. >> Gợi ý 5 phong cách nội thất cho phòng khách rộng /Bài trí phòng khách trong căn hộ chung cư Trong một căn nhà, phòng khách thường khoác lên mình bộ mặt nghiêm túc nhất ... tạo dấu ấn cá nhân cho phòng khách Chỉ cần một chút sáng tạo, một chút phá cách, màu sắc, vật liệu, hình dạng… bạn có thể làm thay đổi bộ mặt những bức tường trong phòng khách của mình. >> ... nghiêm túc nhất vì công năng của nó. Nhưng đừng để không khí nghiêm trang bao trùm lên cả căn phòng nếu bạn không muốn khách của mình gặp căng thẳng hay chính bạn thấy mệt mỏi vì không khí...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:21

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20