ôn động tác chân 2 gt 3 lần 2 x 8nhòp

... chữa động tác sai HS -Tập liên hoàn hai động tác vươn thở tay : 2= >3 lần (mỗi động tác 2x nhòp ) + Ôn động tác chân = >3 lần (2 x 8nhòp) 2ph + Ôn động tác lườn 2= >3 lần (2 x 2ph nhòp) 1-2p + Tập ... HS khởi động 2/ Phần : *Ôn động tác vươn thở động tác tay thể dục phát triển chung *Học đông tác chân, lườn -GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích động tác, động tác thực x nhòp -GV ... vào 2- 3p , khởi động khớp chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” 10p- -Khởi động xoay khớp cổ tay ,cổ chân 12 ,đầu gối ,khớp hông ,khớp vai p theo nhòp hô 2x8 n 2. Phần * Ôn động tác vươn thở,tay,chân...

Ngày tải lên: 31/10/2015, 05:03

... Đội hình hàng động tác vươn thở tay ngang 10’ Bài : Thể dục phát triển chung - Động tác vươn thở Tập 3, 4 lần, ( 2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu vừa giải thích động tác cho học ... động tác cho học sinh tập theo Lần đầu thực chậm nhịp, giáo viên nhận x t, uốn nắn (H 42/ SGV/68) 3- 4 lần , lần nhịp ( 2x8 ) + Động tác tay : Giáo viên nêu tên động tác làm mẫu - 8’ tổ luyện tập giải ... lớp : Giáo viên 2 Tập hợp đội hình nhận lớp , phổ biến nội dung hàng dọc , yêu cầu học 1’ Khởi động động : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởi động khớp 2 hàng dọc quanh...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... Học động tác Đội hình hàng ngang vươn thở tay Bài : Thể dục phát triển chung - Động tác vươn thở + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu 10’ Tập 3, 4 lần, ( 2x8 nhịp) lần vừa giải thích động tác cho ... động tác cho học sinh tập theo Lần đầu thực chậm nhịp, giáo viên nhận x t, uốn nắn (H 42/ SGV/68) 3- 4 lần , lần nhịp + Động tác tay : Giáo viên nêu tên ( 2x8 ) động tác làm mẫu - giải thích học sinh ... nhận lớp , phổ 2 Tập hợp đội hình biến nội dung , yêu cầu học hàng dọc Khởi động động : Cả lớp chạy chậm 1’ theo hàng dọc xung quanh sân tập hàng dọc quanh sân + Khởi động khớp 2 * Trò chơi...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... Giậm chân chỗ đầ theo nhịp u - xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay,  2ph  út  2ph   út động tác 4- lần - Trò chơi khởi động   giáo viên tự chọn 1ph út  * Ôn năm động tác ... học động tác ì     út nhịp Lần giáo viên  hô làm mẫu, lần      cán hô giáo      viên sửa cho học Cơ sinh bả * Ôn đều: Giáo viên n làm mẫu cách đều; 7ph  út  ● bước chân ... ○○○○○○ Đ GV XP CB - Cúi người thả lỏng  6- 2ph - Nhảy thả lỏng sau út Kế thu nhỏ vòng tròn, t đội hình hàng ngang  th - Giáo viên hs hệ 2ph  úc thống út - Nhận x t giao 2ph  nhà...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

...  2ph  út  - Giậm chân chỗ đầ theo nhịp u - xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, xoay 1- 1ph út   đầu gối - Ôn năm động tác  học động tác ì 1ph  nhịp út * Kiểm tra động tác ... tương đối x c – động tác + Chưa hoàn thành: quên 2- động tác - Cúi người thả lỏng  6- 2ph - Nhảy thả lỏng sau út Kế thu nhỏ vòng tròn, t đội hình hàng ngang  th - Giáo viên hs hệ  2ph úc ... tác 4- 5ph học thể dục út phát triển chung: ●●●● - Nội dung kiểm tra: ●●●●●●● Mỗi học sinh thực động tác Cơ bả n - Tổ chức phương ●●●●●● ●●● ●●●●●● 7ph út ●●●● pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... đôi (3kg) Treo, co duỗi tay x đơn Nằm ngửa nâng chân vuông góc với thân x x Lịch tập luyện tuần x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Trịnh Văn Dũng - 47A GDQP 42 Khoá luận tốt nghiệp 20 10 ... 70) Động tác - Động tác 14 Động tác 15 - Động tác 30 Động tác 31 - Động tác 40 Động tác 41 - Động tác 50 Tốt Khá SL % 21 30 % 13% 21 30 % 25 36 % Trung bình Yếu SL % SL % 44 62, 86% 7,14% 43 62% ... nghiệm (A) (B) X A A X B B T (tính) 15,9 2, 99 14, 03 4,05 Nằm đẩy tạ đôi (3kg) Treo co duỗi tay x 18 Nhóm đối chứng 12, 8 2, 56 11 ,27 3, 32 4 ,31 2, 89 10,47 2, 02 3, 89 < 0,05 3, 40 < 0,05 So...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

... ngược lại sau dừng để ôn thể dục đội út ● 7ph ● út hình vòng tròn * Ôn bốn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, động tác ì ●● ● ● 5ph út ● ● GV nhịp ● ● * Trò chơi: “Kéo cưa lừa x ”: Yêu cầu chơi ... - Giậm chân chỗ, u đếm to theo nhịp - Trò chơi khởi động  2ph  út  1ph út   (do giáo viên tự chọn) 2ph - Bài cũ: Gọi - học út   sinh lên thực động tác thể dục 3ph học ... điệu - Cúi người thả lỏng 6- 2ph - Nhảy thả lỏng sau út Kế thu nhỏ vòng tròn t đội hình hàng dọc 2ph  th - Giáo viên hs hệ út úc thống 2ph  út  - Nhận x t giao nhà    ...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... Chân: Bụng: Vặn mình: Phối hợp Nhảy: Điều hòa: ...

Ngày tải lên: 07/11/2015, 22:10

... biến nội dung học  2  2- 3  -Tập thể dục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo  2 3  lần  hiệu lệnh  -Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập -Gọi ... quanh sân tập -Gọi số HS lên để  10 – 15’ kiểm tra cũ B.Phần 1 )Ôn tập8 động tác  học  -GV hô cho HS tập lần  -Lần cán lớp hô cho bạn tập, GV sửa sai  8’  cho em  -Chia ... sót  tổ cá nhân -Tập lại 8động tác học 5’ 2) Trò chơi vận động: Trò chơi: Thỏ nhảy HS Nêu tên trò chơi, giải  thích cách chơi luật  chơi -Yêu cầu nhóm làm mẫu – 3  sau cho tổ chơi 1’  ...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... biến nội dung học  2  2- 3  -Tập thể dục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo  2 3  lần  hiệu lệnh  -Chạy theo hàng dọc xung  quanh sân tập -Gọi ... chung 2) Trò chơi vận động: Trò chơi: Thỏ nhảy HS Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi -Yêu cầu nhóm làm mẫu  5’ sau cho tổ chơi – 3 thử 1’  Cả lớp thi đua chơi 1’  -Nhận x t ... quanh sân tập -Gọi số HS lên để kiểm tra cũ 10 – B.Phần 15’ 1 )Ôn tập thể dục phát  triển chung  -GV hô cho HS tập lần  -Lần cán lớp hô cho  bạn tập, GV sửa sai  cho em -Chia...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... Kiểm tra cũ: On 12ph Đọi hình hàng TD phát triển chung: ngang + tập liên hoàn động tác Bài mới: Mỗi động tác GV 4x8 nhịp hô liên tục,hết động tác đến động tác kia-GV hô 1 -2 lần, lần cán lớp hô nhịp ... lớp: GV nhận lớp 2ph phổ biến nội dung yêu cầu học 1ph Khởi động: chạy chaạ©m theo hàng dọc xung quanhn sân tập * Trò chơi: “ Kéo cưa lừa x ”,Kết hợp dọc vần điệu ( H 53, SGV tr 89) 2ph PHẦN CƠ BẢN: ... phân công- lần Có thi đua + Biểu diễn thi đua TD 8ph phát triển chung hàng ngang ( Mõi -GV HS nhận x t đánh giá tổ tổ hàng) tập đều,đúng,đẹp khen Trò chơi “ Đua ngựa” : HS khởi động khớp cổ chân, tay;HS...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... Giậm chân chỗ, u đếm to theo nhịp: – - Đi theo – 4 2ph   út  3ph  hàng dọc hát út * Điểm số – 2; – 2; 5ph … theo đội hình hàng ngang út 7ph       út     triển chung, động ... ●●●●●●  ○ ○○○○○○ Đ GV XP CB - Đi theo hàng dọc hát Kế - Cúi người thả lỏng t - Nhảy thả lỏng th - Giáo viên hs hệ úc thống 2ph út - 2ph út  2ph  út  - Nhận x t giao 2ph  nhà út  ... ngang út 7ph       út     triển chung, động tác ì nhịp theo đội bả n hình vòng tròn * Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Giáo viên cho  * Ôn thể dục phát Cơ      4ph út  nhóm làm mẫu...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... Giậm chân chỗ, u đếm to theo nhịp: – - Đi theo – hàng dọc hát 2ph   út  3ph  út * Điểm số – 2; – 2; 5ph … theo đội hình hàng út      dọc 7ph       út     * Ôn ... chơi ưa thích (do giáo viên chọn)  2ph út Kế - Cúi người thả lỏng 4- - Nhảy thả lỏng t th - Giáo viên hs hệ úc thống 2ph  út  2ph - Nhận x t giao út nhà 2ph   út 1ph  út  ... chung, động tác ì nhịp theo đội Cơ bả n hình vòng tròn * Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Giáo viên cho nhóm làm mẫu trước lớp làm  4ph út  ● ●●●●●●  ○ ○○○○○○  ● ●●●●●●  ○ ○○○○○○ Đ GV XP CB...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... thích (do giáo viên chọn) 2p  hút Kế - Cúi người thả lỏng t - Nhảy thả lỏng th - Giáo viên hs úc hệ thống - Nhận x t giao nhà -5 2p  hút  2p hút   2p hút 1p  hút  ... hình tự 1p  hút   2p  nhiên theo hàng hút dọc 60 – 80 m - Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu 1p  hút  * Ôn thể dục 5p phát triển chung, hút ● ● động tác ì ● nhịp theo đội hình...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... vòng xung quanh sân Khởi động : Đứng theo vòng tròn 2 - 2' khởi động kỹ khớp Trò chơi : “Chẵn lẻ” Vòng tròn – 3  Phần - Chia tổ ôn luyện thể dục phát –10’ Giáo viên tới tổ quan sát, động viên ... Nhận x t – Dặn dò Nhận x t – giao nhà -Ôn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương x c - Học trò chơi “đua ngựa” yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia - 2' chơi Rút kinh nghiệm: ... thực động tác tương x c - Học trò chơi “đua ngựa” yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia chơi  Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đứng chỗ thả lỏng, 2 vòng tròn sau vỗ tay hát hàng dọc Nhận x t...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... Bài mới: Mỗi động tác GV hô liên 4x8 nhịp tục,hết động tác đến động tác kia-GV hô 1 -2 lần, lần cán lớp hô nhịp Từng tổ tập luyện + chia tổ tập luyện theo khu vực phân công-Có thi đua lần + Biểu ... GV nhận lớp phổ biến nội 2ph dung yêu cầu học Khởi động: chạy chaạ©m theo 1ph hàng dọc xung quanhn sân tập * Trò chơi: “ Kéo cưa lừa x ”,Kết 2ph hợp dọc vần điệu ( H 53, SGV tr 89) Oân thể dục ... tương đối x c Chơi trò chơi “Đua ngựa”-y/c : biết cách chơi chơi cách tương đối chủ động PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra cũ: Oân TD phát 12ph Đọi hình hàng ngang triển chung: + tập liên hoàn động tác Bài...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... thành tốt Hồn thành Chưa hồn thành SL % SL % SL % 4A1 34 12 36 22 64 0 4A2 33 12 36 21 64 0 4A3 32 11 34 19 67 0 4A4 36 19 53 17 47 0 CLB TDTT 25 0 0 III Những biện pháp chủ yếu : Biện pháp 1: Tham ... ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// / 1 23 45/678910/ 122 435 67800P9889YYSGVGGSGY665 724 55654 637 6465 728 1 23 45678 1 23 45678 1 23 45 6 23 4567 85678456784567WERTYUIRTYUIOSDFGHJKLzXCVBNM,./TYFJRCVBN M,ZXCVBNM,./M,./SDFGHJKLERTYIOP[WERTYUIOEERTYUIOPDFGH ... dẫn động tác cần nói rõ tên động tác - Hướng dẫn học sinh xem tranh ,phân tích kỹ thuật động tác đặt biệt biến độ động tác nhằm nâng cao kỹ thuật động tac - Gv làm mẫu lần nhịp cho lớp xem vừa...

Ngày tải lên: 05/04/2016, 20:26

... dục phát triển chung lớp Lớp Tổng số Hồn thành tốt SL 12 12 11 19 25 4A1 34 4A2 33 4A3 32 4A4 36 CLB TDTT III % 36 36 34 53 Hồn thành SL 22 21 19 17 % 64 64 67 47 Chưa hồn thành SL 0 0 % 0 0 Những ... ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// / 1 23 45/678910/ 122 435 67800P9889YYSGVGGSGY665 724 55654 637 6465 728 1 23 45678 1 23 45678 1 23 45 6 23 4567 85678456784567WERTYUIRTYUIOSDFGHJKLzXCVBNM,./TYFJRCVBN M,ZXCVBNM,./M,./SDFGHJKLERTYIOP[WERTYUIOEERTYUIOPDFGH ... x t em đạt cao cụ thể là: Năm Tổng học Số 20 13 -20 14 HS 136 136 136 tháng tháng 10 tháng 11 Đánh giá hồn thành nhận x t Hồn thành tốt Hồn thành Chưa hồn thành T.Số T Số Tỉ lệ% 75 55 31 23 29 20 ...

Ngày tải lên: 27/06/2016, 00:26

... tay –10’ Oân tập động tác, sau tập liên hoàn hai động tác động tác x nhịp -Ôn động –8’ tác vươn thở động - Chơi trò chơi “Chim tổ” -Ôn động tác tay thể dục tác vươn thở động tác tay thể phát triển ... cầu học - 2' Chạy chậm vòng xung quanh sân – 3 hàng dọc Khởi động : Đứng theo vòng tròn khởi động khớp - 2' Trò chơi : “Chạy tiếp sức” - 2' Vòng tròn  Phần - Oân động tác vươn thể động tác tay ... theo nhịp 2 vòng tròn hát hàng dọc Nhắc nhở HS tập luyện ngày TD, trò chơi vận động học Nhận x t – Dặn dò -Ôn động tác vươn thở động tác tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:55