cân đối lại chế độ ăn uống,ăn nhiều rau quả và nước ngọt có ga, đi khám bác sĩ ngay để tìm đúng nguyên nhân để điều trị hoặc nhận được lời khuyên về chế độ dinh dưỡng hợp lí, phải năng v[r]
Trang 1Khoa học 4 BÀI 13: PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ
I.Mục tiêu:
a) Kiến thức:
-Nhận biết được dấu hiệu và tác hại của bệnh béo phì.
-Nêu được nguyên nhân và cách phòng bệnh do ăn thừa chất dinh dưỡng b) Kĩ năng:
-Nói với bạn bè, người thân nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì -Tự giác thay đổi thói quen ăn uống để phòng tránh bệnh béo phì.
-Thực hiện chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp để phòng tránh bệnh béo phì.
c) Thái độ:
-Có ý thức phòng tránh bệnh béo phì và thái độ đúng với người bị béo phì
II Đồ dùng dạy- học:
- Các hình minh hoạ trang 28, 29/SGK.
- Video liên quan đến bài học.
- Sách giáo khoa Khoa học 4.
III Hoạt động dạy- học:
Thời
gian
Tiến trình dạy
học
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học
sinh
7 phút A:Kiểm tra bài
cũ:
Yêu cầu 2 HS lên bảng trả lời câu hỏi:
- Vì sao trẻ nhỏ bị suy dinh dưỡng?
- Em hãy kể tên một số bệnh do
ăn thiếu chất dinh dưỡng?
- 2 HS trả lời, HS dưới lớp nhận xét và bổ sung câu trả lời của bạn
- là do ăn không đủ năng lượng ,ăn thiếu chất đặc biệt là chất đạm
-Thiếu vitamin A mắt nhìn kém, thiếu
vitamin D sẽ bị còi xương,thiếu iot sẽ bị chậm phát triển kém thông minh bướu cổ,
Trang 230 phút B: Bài mới
- GV nhận xét và cho điểm HS
*Các con đã thấy các bạn bị béo phì chưa?Bị béo phì có thể làm cho cơ thể của chúng ta bị một số bệnh nguy hiểm
* Giới thiệu bài:
- Hỏi:
+ Nếu ăn thiếu chất dinh dưỡng
sẽ bị mắc bệnh gì?
+ Nếu ăn thừa chất dinh dưỡng
cơ thể con người sẽ như thế nào?
GV giới thiệu: Nếu ăn thiếu chất dinh dưỡng chúng ta sẽ bị còi xương,suy dinh dưỡng và các bệnh khác.Nhưng ngược lại nếu
ăn quá thừa chất dinh dưỡng có thể sẽ béo phì Vậy béo phì là tác hại gì? Nguyên nhân và cách phòng tránh béo phì như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài học hôm nay Bài 13 “trang 28,29: phòng bệnh béo phì”
* Hoạt động 1: Dấu hiệu và tác
hại của bệnh béo phì
Mục tiêu:
- Nhận dạng dấu hiệu béo phì ở trẻ em
- Nêu được tác hại của bệnh béo phì
Cách tiến hành:
- Nêu được tác hại của bệnh béo phì
Cách tiến hành:
- GV tiến hành hoạt động cả lớp theo định hướng sau:
- GV cho HS xem video
- GV hỏi HS một số câu hỏi lien quan:
Câu 1: Dấu hiệu để phát hiện trẻ
em bị béo phì là:
a) Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm
+ Sẽ bị suy dinh dưỡng + Cơ thể sẽ phát béo phì
- HS lắng nghe
-HS trả lời
1) 1a, 1c, 1d
Trang 3b) Mặt to, hai má phúng phíng,
bụng to phưỡn ra hay tròn trĩnh
c) Cân nặng hơn so với những
người cùng tuổi và cùng chiều
cao từ 5kg trở lên
d) Bị hụt hơi khi gắng sức
Câu 2: Khi còn nhỏ đã bị béo
phì sẽ gặp những bất lợi là:
a) Hay bị bạn bè chế giễu
b) Lúc nhỏ đã bị béo phì thì dễ
phát triển thành béo phì khi lớn
c) Khi lớn sẽ có nguy cơ bị
bệnh tim mạch, cao huyết áp và
rối loạn về khớp xương
d) Tất cả các ý trên điều đúng
Câu 3: Béo phì có phải là bệnh
không? Vì sao?
a) Có, vì béo phì liên quan đến
các bệnh tim mạch, cao huyết áp
và rối loạn khớp xương
b) Không, vì béo phì chỉ là tăng
trọng lượng cơ thể
Câu 4: Người bị béo phì có nguy
cơ bị:
a)Bệnh tim mạch
b)Huyết áp cao
c) Bị sỏi mật
d) Tẩt cả ý kiến trên
*GV mời 1 hs lên kết luân bằng
cách đọc lại những câu trả lời
đúng
GV chốt: tác hại của bệnh béo
phì : Thường mất sự thoải mái
trong cuộc sống, giảm hiệu suất
lao động, giảm lanh lợi trong
sinh hoạt, nguy cơ bị các bệnh
tim mạch, sỏi mật,
* Hoạt động 2: Nguyên nhân và
cách phòng bệnh béo phì
Mục tiêu: Nêu được nguyên
nhân và cách phòng bệnh béo
- HS trả lời
2) 2d
- HS trả lời
3) 3a
- HS trả lời 4) 4d
-1 HS đọc, cả lớp lắng nghe
- HS lắng nghe
Trang 4Cách tiến hành:
- GV tiến hành hoạt động cho hs
quan sat và mời một số bạn lên
trả lời
- Yêu cầu HS quan sát hình minh
hoạ trang 28, 29/SGK và suy
nghĩ trả lời các câu hỏi:
1) Nguyên nhân gây nên bệnh
béo phì là gì?
2) Muốn phòng bệnh béo phì ta
phải làm gì?
3) Cách chữa bệnh béo phì như
thế nào?
- GV nhận xét tổng hợp các ý
kiến của HS
* GV kết luận: Nguyên nhân gây
béo phì chủ yếu là do ăn quá
nhiều sẽ kích thích sự sinh
trưởng của tế bào mỡ mà lại ít
hoạt động nên mỡ trong cơ thể
tích tụ ngày càng nhiều Rất ít
trường hợp béo phì là do di
truyền hay do bị rối loạn nội tiết
Khi đã bị béo phì cần xem xét,
1) + Ăn quá nhiều chất dinh dưỡng
+ Lười vận động nên mỡ tích nhiều dưới da
+ Do bị rối loạn nội tiết
2) + Ăn uống hợp lí,
ăn chậm, nhai kĩ
+ Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao
+ Điều chỉnh lại chế
độ ăn uống cho hợp lí
+ Đi khám bác sĩ ngay
+ Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao
- HS dưới lớp nhận xét, bổ sung
- HS lắng nghe, ghi nhớ
Trang 5cân đối lại chế độ ăn uống,ăn
nhiều rau quả và nước ngọt có
ga, đi khám bác sĩ ngay để tìm
đúng nguyên nhân để điều trị
hoặc nhận được lời khuyên về
chế độ dinh dưỡng hợp lí, phải
năng vận động, luyện tập thể dục
thể thao
* Hoạt động 3: Bày tỏ thái độ.
Mục tiêu: Nêu đựơc các ý kiến
khi bị béo phì
Cách tiến hành:
* GV chia nhóm thành các nhóm
nhỏ và phát cho mỗi nhóm một
tờ giấy ghi tình huống
- Nếu mình ở trong tình huống
đó em sẽ làm
gì?
- Các tình huống đưa ra là:
+ Nhóm 1- Tình huống 1: Em bé
nhà Minh có dấu hiệu béo phì
nhưng rất thích ăn thịt và uống
sữa
+ Nhóm 2- Tình huống 2: Châu
nặng hơn những người bạn cùng
tuổi và cùng chiều cao 10kg
Những ngày ở trường ăn bánh
ngọt và uống sữa Châu sẽ làm
gì?
+ Nhóm 3- Tình huống 3: Nam
rất béo nhưng những giờ thể dục
ở lớp em mệt nên không tham
gia cùng các bạn được
+ Nhóm 4- Tình huống 4: Nga có
dấu hiệu béo phì nhưng rất thích
- HS thảo luận nhóm
và trình bày kết quả của nhóm mình
- HS trả lời:
+ Em sẽ cùng mẹ cho
bé ăn thịt và uống sữa
ở mức độ hợp lí, điều
độ và cùng bé đi bộ, tập thể dục
+ Em sẽ xin với cô giáo đổi phần ăn của mình vì ăn bánh ngọt
và uống sữa sẽ tích mỡ
và ngày càng tăng cân
+ Em sẽ cố gắng tập cùng các bạn hoặc xin thầy (cô giáo) cho mình tập nội dung khác cho phù hợp, thường xuyên tập thể dục ở nhà để giảm béo
và tham gia được với các bạn trên lớp
+ Em sẽ không mang
đồ ăn theo mình, ra
Trang 63 phút C; Củng cố và
dặn dò:
ăn quà vặt Ngày nào đi học cũng mang theo nhiều đồ ăn để ra chơi ăn
- GV nhận xét tổng hợp ý kiến của các nhóm HS
* Kết luận: Chúng ta cần luôn có
ý thức phòng tránh bệnh béo phì, vận động mọi người cùng tham gia tích cực tránh bệnh béo phì
Vì béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim, mạch, tiểu đường, tăng huyết áp,…
- GV nhận xét tiết học, tuyên dương những HS tích cực tham gia xây dựng bài, nhắc nhở HS còn chưa chú ý
- Dặn HS về nhà vận động mọi người trong gia đình luôn có ý thức phòng tránh bệnh béo phì
- Dặn HS về nhà tìm hiểu về những bệnh lây qua đường tiêu hoá
chơi tham gia trò chơi cùng với các bạn trong lớp để quên đi ý nghĩ đến quà vặt
- HS nhận xét, bổ sung
- HS lắng nghe, ghi nhớ
