Giáo trình Kỹ năng mềm (Nghề: Kế toán doanh nghiệp) - Trường CĐ Nghề Kỹ thuật Công nghệ

(NB) Giáo trình Kỹ năng mềm là một môn học nằm trong môn học cơ sở ngành Kế toán doanh nghiệp, tạo kỹ năng cho sinh viên về kỹ năng giao tiếp, kỹ năng lắng nghe trong giao tiếp, kỹ năng xác định giá trịm kỹ năng nhận thức, kỹ năng làm giảm sự căng thẳng.

TUYÊN BỐ BẢN QUYỀN Tài liệu thuộc loại sách giáo trình nên nguồn thơng tin phép dùng nguyên trích dùng cho mục đích đào tạo tham khảo Mọi mục đích khác mang tính lệch lạc sử dụng với mục đích kinh doanh thiếu lành mạnh bị nghiêm cấm LỜI GIỚI THIỆU Nước ta bước vào thời kỳ CNH - HĐH nhằm đưa VN thành nước CN văn minh, đại Trong nghiệp cách mạng to lớn đó, cơng tác đào tạo nhân lực ln giữ vai trị quan trọng Trên sở chương trình khung nghề KTCBMA Trường CĐN Kỹ thuật công nghệ, chỉa đạo BGH nhà trường, yêu cầu đơn vị biên soạn giáo trình cách khoc học, hệ thống, cập nhật kiến thức thực tiễn phù hợp với đối tượng học sinh Trung cấp Những năm gần đây, với phát triển nhanh chóng ngành thương mại dịch vụ du lịch nhu cầu cảm thụ văn hóa ẩm thực XH ngày lớn Đáp ứng nhu cầu chung đó, Trường CĐN Kỹ thuật cơng nghệ bước chuyển đổi, đa dạng hóa ngành học, nội dung hình thức đào tạo Đứng trước địi hỏi ngày phải hồn thiện nâng cao chất lượng dạy học nhà trường, đạo BGH, đội ngũ giáo viên KhoaKinh tế CTXH, tiến hành nghiên cứu xây dựng nội dung giáo trình mơn Kỹ mêm thông qua kế thừa kiến thức khoa học lĩnh vực nghiên cứu lịch sử văn hóa, khoa học Mơn học sở cho việc học tập môn chuyên ngành KT Chế biến ăn, Đây lần đầu xây dựng giáo trình mơn học khơng thể tránh khỏi thiếu xót, chúng tơi mong nhận ý kiến đống góp bạn đồng nghiệp em học sinh để nâng cao chất lượng nội dung giáo trình Xin trân trọng cảm ơn CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO Tên môn học: Kỹ mềm Mã số môn học: MH KTDN 13 Số tiết: 15 I (Lý thuyết: 5giờ, Thực hành, tập: giờ, Kiểm tra: giờ) Vị trí, tính chất mơn học: Kỹ mềm môn học nằm môn học sở ngành KTDN, tạo kỹ cho sinh viên kỹ giao tiếp, kỹ lắng nghe giao tiếp, kỹ xác định giá trịm kỹ nhận thức, kỹ làm giảm căng thẳng II Mục tiêu môn học: - Mục tiêu: + Ứng dụng kỹ sống vào hoạt động lao động - Thái độ: + Tuân thủ nguyên tắc kỹ sống + Tích cực vận dụng kiến thức kỹ sống vào công việc sống + Tự tin giao tiếp III Nội dung môn học: Nội dung tổng quát phân bổ thời gian: Thời gian Số TT Tên mô đun Khái niệm chugn kỹ sống Tổng số Lý thuyết Thực hành Kiểm tra Khái niệm kỹ sống Khái niệm giáo dục kỹ sống Sự cần thiết giáo dục KNS Khái niệm tầm quan trọng giao 2 1 tiếp Khái niệm giao tiếp Tầm quan trọng giao tiếp Nguyên nhân giao tiếp hiệu Các phương pháp giao tiếp hiệu Các nguyên tắc giao tiếp Bí thành công giao tiếp Nghi thức giao tiếp Kỹ lắng nghe giao tiếp Khái niệm Tầm quan trọng Trắc nghiệm kỹ nghe Nguyên nhân nghe không hiệu Lắng nghe hiệu Thực hành tập tình Kỹ tự nhận thức thân - Liệt kê điều học sinh tự hài lòng -Tìm hiểu - Khái niệm tự nhận thức - Vai trò tự nhận thức - Thực hành kỹ tự nhận thức Kỹ xác định giá trị 1 1 1 1 3 - Khái niệm giá trị - Ý nghĩa kỹ xác định giá trị - Thực hành rèn luyện kỹ xác định giá trị Kỹ kiên định - Khái niệm kỹ kiên định - Phân biệt tính kiên định tính hiếu thắng, phục tùng - Thực hành rèn luyện kỹ kiên định Kỹ định giải vấn đề Khái niệm kỹ định Các bước định Thực hành bước định Kỹ xác định mục tiêu - Khái niệm kỹ xác định mục tiêu - Ý nghĩa quan trọng kỹ xác định mục tiêu - Thực hành kỹ xác định mục tiêu Kỹ làm giảm căng thẳng - Khái niệm căng thẳng - Nguyên nhân biểu căng thẳng - Thực hành kỹ làm giảm căng thẳng Kỹ quản lý giận - Khái niệm giận - Nguyên nhân biểu giận - Thực hành kỹ quản lý giận Tự chăm sóc thân 10 3 1 30 15 13 Quản lý thời gian hiệu Kỹ quản lý tài cá nhân Kỹ lập kế hoạch Kỹ giải mâu thuận cách tích cực 11 Nhận thức mâu thuẫn nguyên nhân Giải mâu thuân Kỹ học tập hiệu 12 Khái niệm tầm quan trọng Nguyên nhân học tập hiệu Kỹ học tập hiệu Tổng Nội dung chi tiết: Bài Khái miệm chung giáo dục KNS Mã bài: KTDN 12 01 Mục tiêu - Trình bày khái niệm KNSm tầm quan trọng giáo dục KNS cho SV - Phận biệt kỹ sống kỹ khác - Thấy rõ tầm quan trọng KNS thân người khác Nội dung 1.Khái niệm KNS Theo Tổ chức Y tế giới WHO cho KNS kỹ mang tính tâm lý xã hội, kỹ giao tiếp vận dụng tình hàng ngày để tương tác cách hiệu với người khác giải có hiệu tình sống…là tình sống hàng ngày Khái niệm giáo dục KNS Giáo dục KNS hình thành cách sống tích cực xã hội đại, xây dựng hành vi lành mạnh thay đổi hành vi, thói quen tiêu cực sở giúp người học có kiến thức, giá trị, thái độ kỹ thích hợp Sự cần thiết giáo dục KNS cho học sinh + Giáo dục KNS trở thành yêu cầu quan trọng để hình thành nhân cách người đại + Giáo dục KNS giúp thúc đẩy phát triển bền vững Câu hỏi ôn tập Câu Trình bày khái niệm KNS giáo dục KNS Câu Tại phải giáo dục KNS HSSV? Bài 2: Khái niệm tầm quan trọng giao tiếp Mã bài: KTDN 12.02 Mục tiêu: + Trình bày khái niệm, tầm quan trọng giao tiếp + Phân biệt nhanh chóng loại giao tiếp khác + Tự tin giao tiếp, ứng xử Khái niệm giao tiếp Giao tiếp hành động truyền tải ý đồ, ý tứ chủ thể (có thể cá thể hay nhóm) tới chủ thể khác thông qua việc sử dụng dấu hiệu, biểu tượng quy tắc giao tiếp mà hai bên hiểu Tầm quan trọng giao tiếp Khi giao tiếp tốt, bạn chủ động trị chuyện, giúp người đối diện ln cảm thấy quan tâm, tôn trọng Điều này, đồng nghĩa với việc bạn có thêm nhiều người bạn mới, vị bạn mắt người khác tăng lên mang lại kết tốt cho nghiệp Nguyên nhân giao tiếp hiệu + Suy diễn sai + Nhầm lẫn nghĩa từ + Nhận thức khác + Thời gian không phù hợp + Một số nguyên nhân khác Các phương pháp giao tiếp hiệu 4.1 Các nguyên tắc giao tiếp + Đảm bảo hài hịa lợi ích bên tham gia + Đảm bảo nguyên tắc bình đẳng giao tiếp + Nguyên tắc hướng tới giải pháp tối ưu + Tôn giá trị văn hóa 4.2.Bí thành cơng giao tiếp + Tự điều chỉnh trước điều chỉnh người khác + Cái "Tâm" làm tảng + Giao tiếp tự tin + Trình bày ngắn gọn, hợp tình, hợp lý + Cảm ơn xin lỗi Nghi thức giao tiếp 6.1 Chào hỏi Là nghi thức sử dụng phổ biến trogn ghi thức giao tiếp Chào người quen, chào người muốn làm quen, người lạ, chòa hỏi Chào hỏi giúp thu hút ý, bắt đầu trình giao tiếp, rút ngắn khoảng cách với đối tác giao tiếp tạo bầu khơng khí cho q trình giao tiếp 6.2 Giới thiệu Khi bạn muốn, có ý định làm quen với đó, hay bạn cho người muốn làm quen với bạn để tâm sự, làm ăn bạn phải tự giới thiệu Trong giới thiệu phải tuân theo nguyên tắc: Người phải tự giới thiệu trước là: đàn ơng phụ nữ, trẻ với già nhân viên phải giới thiệu với sếp trước 6.3 Bắt tay Bắt tay thói quen sử dụng giới thiệu, làm quen, gặp mặt Bắt tay nghi thức lễ tân xã giao, dùng tay nắm lấy tay người khác để chào hay tỏ tình cảm thân thiện Bắt tay mang ý nghĩa chào hỏi nhau, đồng thời truyền đạt cho tín hiệu định Qua bắt tay ngắn biểu thị cho thái độ hữu nghị, kính trọng, chân tình, lưu luyến, đồng tình ủng hộ, thông cảm hay xã giao lạnh nhạt, chiếu lệ 6.4 Đưa danh thiếp, tài liệu + Danh thiếp đóng vai trị quan trọng việc thiết lập mối quan hệ công vụ hay thương vụ cá nhân + Quảng cáo hữu hiệu cho doanh nghiệp cá nhân + Thể phong cách giao tiếp lịch sự, vừa có giá trị chứng nhận tư cách chủ nhân + Thuận tiện cho người muốn lấy thông tin, họ tên, chức vụ, địa công tác, SĐT có nhu cầu trao đổi cơng tác, thư tín, điện thoại người giao tiếp 6.5 Ngồi Tư ngồi: Khi ngồi phải có tư đắn, thoải mái, tự nhiên, thản, quan hệ giao tiếp thức Khơng ngồi chốn hết chổ, ngồi nghiêng người bên,lưng đầu phải thẳng, tựa lưng không đựơc duỗi chân theo tư nằm, ngồi 6.6 Dự tiệc Nguyên tắc dự tiệc: + Không nên ăn nhiều uống chén + Có ứng xử bạn hàng quán + Mặc trang phục khêu gợi + Vui đùa mức + Kể câu chuyện cười với nội dung không phù hợp + Ăn nói thơ lỗ + Bình phẩm, nói xấu đồng nghiệp sau lưng + Dẫn theo khách không mời + Soi xét hành vi ứng xử người Kỹ lắng nghe giao tiếp 7.1 Khái niệm Hãy tự hỏi thân rằng: “Nếu thực việc danh sách việc bạn cho quan trọng nhất?” – Tập thói quen tự giác kỷ luật Một xác định nhiệm vụ quan trọng nhất, bạn cần phải tìm biện pháp để tập trung tồn tâm tồn ý nhiệm vụ hồn thành 100% – Thực hành trực quan hoá mục tiêu Hãy vẽ nên tranh cụ thể, sống động, thú vị đầy cảm xúc mục tiêu Hãy xem bạn hồn thành tất mục tiêu tận hưởng thành cơng Kỹ xác định mục tiêu cỗ xe chuyên chở qua đoạn đường chứa nhiều khó khăn thử thách, mà qua ta trưởng thành Chúng ta cần phải có mục tiêu khơng phải kết cuối mà ta đạt mà thu nhặt q trình thực mục tiêu Thực hành kỹ xác định mục tiêu Đọc truyện: Làm để đạt mục đích Ngắm bắn mặt trăng Làm tập tình Câu hỏi ơn tập Câu Trình bày khái niệm kỹ xác định mục tiêu Câu Trình bày khái niệm bước thực mục tiêu Bài 8: Kỹ làm giảm căng thẳng Mã KTDN 12.08 Mục tiêu: + Nắm rõ khái niệm, vai trò kỹ làm giảm căng thẳng + Thực hành kỹ tình cụ thể + Sống tích cực, suy nghĩ tích cực Nội dung Khái niệm căng thẳng Căng thẳng, tiếng Anh Stress, gốc từ tiếng Latinh stringere nghĩa "kéo căng" Ở người, căng thẳng thường mơ tả tình trạng tiêu cực hay tích cực có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thể chất người Theo tâm lý học giải thích cảm giác căng thẳng dồn ép Stress trạng thái thần kinh căng thẳng, bao gồm nhiều yếu tố vật lý, hóa học phản ứng cá thể cố gắng thích nghi với thay đổi hay áp lực từ bên bên Khi gặp tác nhân gây stress làm cho thể tiết hormone giúp cung cấp lượng mạnh mẽ cho cơ, nhịp thở nhanh hơn, nhịp tim tăng lên Stress đem lại hoạt động tích cực, kích thích tập trung học tập công việc Tuy nhiên, stress độ, diễn liên tục dẫn tới sức khỏe tâm lý thể chất chán nản, mệt mỏi, tiêu hóa kém, suy giảm miễn dịch chí gây bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều mối quan hệ xung quanh Những người có yếu tố nguy cao mắc stress như: Người thể yếu: Suy dinh dưỡng, thường xuyên ốm đau, Môi trường sống không lành mạnh Công việc sức Người thiếu tự tin, mối quan hệ xã hội Ảnh hưởng stress từ người xung quanh Nguyên nhân biểu căng thẳng Nguyên nhân dẫn tới stress thường hai yếu tố tác động Yếu tố từ bên trong: Sức khỏe: Người bệnh gặp tình trạng sức khỏe không tốt ốm đau, dinh dưỡng thiếu chất mắc bệnh hiểm nghèo khó chữa, Tâm lý: Thường xuyên suy nghĩ điều tiêu cực, đặt nhiều kỳ vọng không thực tế, tự tạo áp lực cho thân, thường xuyên ngủ sử dụng chất kích thích, Yếu tố từ bên ngồi: Sống môi trường nhiều tiếng ồn Thời tiết thay đổi đột ngột, q nóng q lạnh Mơi trường: Ơ nhiễm khói bụi, giao thơng tắc nghẽn Gia đình: Bất hịa với bố mẹ, người thân gia đình, bạn bè, người thân, Xã hội: Áp lực công việc, mâu thuẫn xung đột với người xung quanh, gặp rắc rối vấn đề tài chính, bệnh thành tích học tập, Triệu chứng stress Triệu chứng stress biểu nhiều hình thức khác chất, tinh thần, hành vi cảm xúc Biểu thể chất: Cơ thể mệt mỏi, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ, tim đập nhanh, đau tức ngực khó thở, buồn nơn nơn, Biểu tinh thần: Sa sút trí nhớ, buồn bã, khơng vui vẻ, không tập trung công việc, học tập, lú lẫn, thiếu đoán, Người bị stress thường hay cáu gắt Biểu hành vi: Khóc lóc, ăn uống bất thường, hấp tấp, tự làm hại thân làm hại người khác, hút thuốc, nghiện ngập, Biểu cảm xúc: Căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, bồn chồn, tức giận, sợ hãi, thất vọng, dễ nóng tính, bực tức, thường xun khó chịu, Thực hành kỹ làm giảm căng thẳng Thực hành tập tình như: tìm hiểu tình gây căng thẳng, cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực Câu hỏi ôn tập: Câu Khái niệm căng thẳng? Câu Nguyên nhân biểu căng thẳng Bài 9: Kỹ quản lý giận Mã bài: CBMA 12.09 Mục tiêu: + Hiểu khái niệm, vai trò kỹ quản lý giận + Thực hành kỹ tình cụ thể + Suy nghĩ tích cực để sống tốt đẹp Nội dung: Khái niệm giận Giận cảm xúc xảy có mối đe dọa lịng tự trọng, thể, tài sản, cách nhìn giới ham muốn Mọi người khác điểm khiến họ tức giận Một số người coi kiện đe dọa, người khác không thấy mối đe dọa kiện Nguyên nhân biểu giận Nhiều nghiên cứu thay đổi cấu trúc hóa học bất thường não đóng vai trị Mơi trường di truyền có liên quan mật thiết Mơi trường sống Trẻ em thường bắt chước hành vi người lớn, từ dần hình thành thói quen Trẻ em bị bạo hành có xu hướng thể hành vi nóng tính cao so với trẻ yêu thương có người chăm sóc hịa nhã Nếu chúng thấy người lớn có biểu nóng tính từ sắc mặt, lời nói, hành động chúng dễ bắt chước theo Di truyền Có hai khu vực não trực tiếp điều chỉnh ảnh hưởng đến nóng tính, Hạch hạnh nhân Vùng đồi Kích thích hạch hạnh nhân dẫn đến gia tăng hành vi nóng tính, tổn thương khu vực làm giảm đáng kể động lực cạnh tranh gây hấn người Vùng đồi chứng minh nguyên nhân gây hành vi hăng kích thích điện, quan trọng có thụ thể giúp xác định mức độ nóng tính dựa tương tác chúng với serotonin vasopressin (hc mơn chống niệu) Sự hình thành não với phân chia vùng não hoạt động chức chúng có chi phối gen Gen di truyền đóng vai trị quan trọng phát triển sinh bệnh học hành vi nóng tính Một số gen ảnh hưởng như:  Gen Monoamine oxidase A (MAOA) điều khiển thể tạo phân tử protein phân giải chất truyền tin hoá học Adrenaline, Noradrenaline, Serotonin Dopamine não Gen MAOA có liên quan đến số khía cạnh lo lắng xã hội gây hấn chủ yếu nam giới Monoamine oxidase A thường biết đến với tên gọi “gen chiến binh”  Có vài phiên gen MAOA có liên quan đến gia tăng hăng bạo lực Trong mơi trường lành tính, người mang biến thể hoạt động bình thường mà khơng có biểu  Gen CRHR1 mã hóa cho hc mơn liên quan đến đáp ứng căng thẳng Hc mơn giải phóng vùng đồi, nơi "kiểm sốt nóng tính" não bộ, tạo loạt kiện dẫn đến việc sản xuất cortisol, "hc mơn căng thẳng" Điều đặt thể vào chế độ "chiến hay chạy", sẵn sàng chiến đấu bỏ chạy Hậu không kiềm chế nóng tính Sự nóng tính dẫn đến nhiều ảnh hưởng khơng có lợi cho thân người xung quanh như:  Khó khăn công việc, trường học, môi trường xã hội mối quan hệ  Lạm dụng ma túy, rượu bia dẫn tới liều, ngộ độc  Tăng nguy chấn thương  Vi phạm pháp luật rắc rối pháp lý  Tự làm hại thân  Sự nóng giận thời thân gây tổn thương cho người khác bạo lực Cách kiềm chế tức giận Khi hành vi nóng tính xảy ra, bạn hít thở sâu, uống ly nước mát thư giãn để lấy lại bình tĩnh Tất nhiên điều tốt khơng nên giận giữ hay nóng tính Để đạt điều bạn thực số phương pháp đây:  Tập yoga, thiền  Tập thói quen suy nghĩ tích cực, nhìn nhận việc, tượng người theo nhiều khía cạnh, nhiều góc nhìn khác để đưa nhận định đầy đủ, xác  Hãy kết bạn với người hịa nhã  Đặt vào vị trí người khác để hiểu, cảm thơng chia sẻ với người  Hạn chế xem phim bạo lực  Vận động thể thao đặn, thường xuyên  Ăn uống thực phẩm lành mạnh: rau xanh, trái  Ngủ đủ giấc, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh hình điện thoại, đặc biệt trước ngủ Thực hành kỹ quản lý giận Thực hành tập tình Câu hỏi ơn tập: Câu Khái niệm giận dữ? Câu Nguyên nhân, hậu giận dữ? Bài 10 Tự chăm sóc thân Mã bài: KTDN 12.10 Mục tiêu: + Học sinh nhận thức tầm quan trọng chăm sóc thân, + Biết lập KH quản lý thời gian tài + Hịa nhaaph thích ghi với sống sinh viên trogn giới hội nhập phát triển + Lập KH quản lý thời gian quản lý tài cách khoa học Nội dung: 1.Kỹ quản lý thời gian hiêu Mỗi giây trôi qua không lấy lại được, trước làm việc bạn nên có kế hoạch cụ thể để quản lý thời gian cách khoa học nhất, tránh bị lãng phí thời gian cách vơ bổ Tuy nhiên nhiều người phải lo rượt đuổi thời gian tận dụng, xếp công việc sống cho phù hợp Vậy thời gian quan trọng để có kỹ quản lý thời gian hiệu Xác định mục tiêu Xác định mục tiêu cách quản lý thời gian khoa học Khi có mục tiêu rõ ràng bạn biết cần phải làm để đạt mục tiêu Đương nhiên việc để làm việc bắt buộc bạn phải lên lịch trình cụ thể khoảng thời gian phải hồn thành mục tiêu Khi bạn làm chủ thời gian không để thời gian trôi cách lãng phí Liệt kê cơng việc cần phải làm Liệt kê danh sách công việc cần phải làm ngày, tuần tháng Việc giúp bạn dễ dàng quản lý quỷ thời gian quý giá Bạn biết cần phải làm vào nào, bạn khơng phải thời gian nhớ xem phải làm việc ngày hơm việc sau hồn thành xong cơng việc Sắp xếp cơng việc theo thứ tự ưu tiên Sau liệt kê công việc cần làm, bạn dành chút thời gian kiểm tra lại xem công việc quan trọng cần phải làm trước, công việc để lại sau Những cơng việc quan trọng bạn đánh dấu lại làm để đảm bảo cơng việc hồn thành thời gian, sau tiếp tục làm cơng việc cịn lại Việc xếp kiểu giúp bạn khơng phải vội vàng hay căng thẳng lỡ quên việc quan trọng mà đảm bảo công việc khác giải thời hạn Tổng kết lại công việc Trước kết thúc ngày làm việc, bạn nên tổng kết lại công việc vào cuối ngày để xem bạn làm chưa làm gì, bạn thời gian cho cơng việc có thật hiệu hay không Quỹ thời gian bạn dành cho cơng việc thật khoa học chưa, có chỗ chưa hợp lý tìm lý khắc phục để lần làm sau rút ngắn khoảng thời gian vàng ngọc để dành cho việc khác Tính kỷ luật thói quen Để sử dụng thời gian cách khoa học bạn phải tập cho tính kỷ luật thói quen tiết kiệm thời gian Hãy đặt cho thân quy tắc riêng làm theo quy tắc Có thể thời gian đầu bạn cảm thấy khó khăn, nản chí tập từ từ, bạn quen Khi thứ theo ý chắn bạn thấy bạn có nhiều thời gian cho sống công việc, kết thúc tình trạng ngày vội vàng lo chạy đua với thời gian thứ lại không ý Tập trung Tập trung cách tốt để bạn khơng lãng phí thời gian Khi làm cơng việc bạn tập trung tất sức lực trí tuệ cho cơng việc, điều khơng đem lại kết cơng việc cao mà giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian Bởi tập trung bạn nhanh chóng hồn thành cơng việc có thời gian cho việc khác Lên thời gian cụ thể cho công việc Để tiết kiệm thời gian, bạn nên lên thời gian cụ thể cho công việc như: Xác định thời gian bắt đầu, thời gian cho bước thực hiện, thời gian kết thúc tổng thời gian để hoàn thành cơng việc Khi bạn có bảng kế hoạch chi tiết thời gian cụ thể, không sợ bị ảnh hưởng đến kết cơng việc khơng bị lãng phí khoảng thời gian quý giá Sắp xếp nơi làm việc khoa học Sắp sếp nơi làm việc khoa học giúp bạn không thời gian tìm kiếm hồ sơ, tài liệu cần thiết cần Một nơi làm việc lộn xộn với đống tài liệu - cũ, quan trọng - không quan trọng hỗn độn không khiến bạn cảm thấy rối mắt mà cịn làm nhiều thời gian bạn cần tìm loại tài liệu Vì xếp ngăn nắp khoa học cho nơi làm việc bạn có thêm nhiều thời gian để khơng phải lãng phí thời gian cho công việc vô bổ Khi bạn người có mục tiêu, biết xếp cơng việc cách khoa học bạn cảm thấy quỹ thời gian nới rộng Vì vậy, bạn tự kiểm lại thân cách nghiêm khắc để xem quản lý thời gian nào, có hiệu hay khơng, bị lãng phí thời gian lý gì… Khi bạn biết cần phải làm để khơng đánh thời gian vàng ngọc 2.Kỹ quản lý tài Chi tiêu số tiền kiếm Nếu chi tiêu lớn thu nhập sớm muộn bạn bị ngập khoản nợ Nếu tiêu số kiếm được, bạn bị động trường hợp khẩn cấp thay đổi quan trọng đời Do đó, để nâng cao kỹ quản lý tài cá nhân muốn có tiền tiết kiệm, chuẩn bị cho tương lai nguyên tắc bạn cần nhớ chi tiêu số tiền kiếm kỹ quản lý tài cá nhân Ln lập kế hoạch cho tương lai Kỹ quản lý tài cá nhân bạn cần lưu ý ln có kế hoạch cho tương lai Một số hình thức tiết kiệm phổ biến bạn tham khảo sổ tiết kiệm hay khoản hưu trí… Một “quỹ khẩn cấp” vơ cần thiết trường hợp khẩn cấp Hãy đầu tư Bạn có thắc mắc “Vì người giàu ngày giàu có hơn?” Bởi tiền họ tăng lên họ ngủ Đầu tư cách giúp số tiền gốc ban đầu bạn lớn lên nhanh chóng Đừng gửi tồn số tiền bạn có ngân hàng lãi suất thấp, thay vào chia tiền thành nhiều phần để đầu tư vào hạng mục khác nhau, có đầu tư cho việc học để có công việc lương cao Bắt đầu thiết lập ngân sách Lập ngân sách kỹ quản lý tài cá nhân hiệu giúp bạn nắm rõ khoản chi tiêu Các bạn ghi chép giấy, bút, máy tính sử dụng ứng dụng tài điện thoại Các bạn thiết lập ngân sách cách phân chia chi phí hàng tháng theo hạng mục như: – Hóa đơn gia đình (tiền nhà, điện, nước, wifi…) – Chi phí sinh hoạt (đồ ăn, nước uống, vật dụng nhà tắm, nhà bếp…) – Sản phẩm tài (bảo hiểm…) – Gia đình bạn bè (quà tặng, tiền mừng cưới…) – Đi lại (xăng xe, taxi, phương tiện giao thông công cộng…) – Giải trí (du lịch, thể thao, ăn uống, xem phim…) – Đầu tư (học hành, tài chính, tiết kiệm…) Việc thiết lập ngân sách giúp bạn bám sát khoản chi tiêu tháng Từ rà sốt cân nhắc xem nên cắt giảm chi phí khoản cho hợp lý Theo ý kiến từ chuyên gia tài chính, việc nghiêm khắc không thực mang lại kết tốt, họ đề xuất đề xuất chia tiền bạn thành bốn loại: – Chi phí cố định (50-60%): chi phí dành cho khoản cố định tháng tiền thuê nhà, điện, nước, wifi, tiền xăng… số tiền chênh lệch chút tùy theo tháng, bạn dự trù khơng dùng phạm vào – Đầu tư (10%): Khi bạn tiết kiệm khoản tiền, bạn nên nghĩ đến chuyện đầu tư Tuy nhiên, bắt đầu, bạn nên đầu tư khoản vừa phải, khoảng 10% tiền lương tháng tiền tiết kiệm bạn – Tiết kiệm (5-10%): Bao gồm tiết kiệm ngắn hạn dài hạn, tiết kiệm tiền cho kỳ nghỉ, quà tặng giao dịch lớn TV xe máy Bạn nên lập quỹ khẩn cấp – khoản tiền nhỏ giữ thẻ ATM dùng cho trường hợp bất ngờ – Chi phí tự (20-35%): Đây khoản chi phí dùng cho định liên quan đến sở thích cá nhân bạn ăn uống, xem phim, mua sắm… Miễn bạn đảm bảo trì khoản phí Bạn nên điều chỉnh tỷ lệ phần trăm dựa tuổi tác, mục tiêu tài bạn thấy quan trọng Nếu bạn tiết kiệm đầu tư 10% thu nhập sau chi tiêu, cố gắng cắt giảm Bạn tăng thêm tiền tiết kiệm lên 20% ngân sách thay cho việc chi vào thú vui không cần thiết 3.Kỹ lập kế hoạch Xác định mục tiêu Xác định nội dung cơng việc Xác định cơng việc thực đâu, người thực Ưu tiên xếp thứ tự công việc Tập trung thực kế hoạch Linh hoạt việc thực kế hoạch Kiểm tra việc thực kế hoạch Câu hỏi ôn tập Câu Trinh bày kỹ quản lý thời gian? Câu Trinh bày kỹ quản lý tài chính? Bài 11 Kỹ giải mâu thuẫn cách tích cực Mã bài: KTDN 12.11 Mục tiêu + Nhận thức mâu thuẫn nảy sinh đời sống nguyên nhân nảy sinh mâu thuẫn + Học sinh nhận thấy cần thiết phải giải mâu thuẫn cách tích cực + Rèn luyện tư phê phán, tư sáng tạo, kỹ định, giao tiếp, thiện chí nhìn nhận vấn đề đánh giá người khác cách khách quan + Học sinh bình tĩnh trước mâu thuẫn xung đột Nội dung 1.Nhận thức mâu thuẫn nguyên nhân Những mâu thuẫn thường sinh sống + Mâu thuẫn với bạn bè + Mâu thuẫn với người gia đình, họ hàng + Mâu thuẫn với nhu 2.Giải mâu thuẫn Bài 12 Kỹ học tập hiệu Thời gian: Mục tiêu: Kiến thức: + Nhận thức khái niệm tầm quan trọng + Nhận thức nguyên nhân học tập hiệu Kỹ năng: + Xác định giá trị học tập với thân thời kỳ Thái độ + Tích cực học tập rèn luyện đạo đức 1.Khái niệm tầm quan trọng 2.Nguyên nhân học tập hiệu Kỹ học tập hiệu ... lòng -Tìm hiểu - Khái niệm tự nhận thức - Vai trò tự nhận thức - Thực hành kỹ tự nhận thức Kỹ xác định giá trị 1 1 1 1 3 - Khái niệm giá trị - Ý nghĩa kỹ xác định giá trị - Thực hành rèn luyện kỹ. .. bước định Kỹ xác định mục tiêu - Khái niệm kỹ xác định mục tiêu - Ý nghĩa quan trọng kỹ xác định mục tiêu - Thực hành kỹ xác định mục tiêu Kỹ làm giảm căng thẳng - Khái niệm căng thẳng - Nguyên... xác định giá trị Kỹ kiên định - Khái niệm kỹ kiên định - Phân biệt tính kiên định tính hiếu thắng, phục tùng - Thực hành rèn luyện kỹ kiên định Kỹ định giải vấn đề Khái niệm kỹ định Các bước