Tài liệu Dinh dưỡng đúng của mẹ hôm nay, tương lai tốt của bé mai sau pdf

Dinh dưỡng đúng của mẹ hôm nay, tương lai tốt của bé mai sau Người mẹ trong thời kỳ mang thai rất cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vì chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này quyết định đến sức khỏe của bé sau khi sinh ra và thậm chí đến khi bé trưởng thành. Vì sao phụ nữ mang thai cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt ? Đa số những phụ nữ khi chuẩn bị làm mẹ thì ai cũng mong muốn con mình được phát triển khỏe mạnh và thông minh. Do đó, họ rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng đặc biệt trong thời kỳ mang thai. Suy dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai không chỉ tác động đến sức khỏe của người mẹ, mà còn ảnh hưởng đến tình trạng dinh dưỡng và phát triển của thai nhi, vì giữa người mẹ và thai nhi có mối liên kết với nhau rất chặt chẽ. Nhu cầu dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai khác nhau theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Vào thời gian đầu trứng đã thụ tinh làm tổ trong buồng tử cung có nguồn năng lượng dự trữ đủ phát triển mà không cần đến nguồn dinh dưỡng ở người mẹ. Đến thời kỳ bánh nhau đã phát triển, các rễ nhau xuyên sâu vào trong thành tử cung để nhận nguồn dinh dưỡng từ máu của người mẹ. Lúc này, nguồn dinh dưỡng để thai nhi phát triển là hoàn toàn dựa vào nguồn dinh dưỡng từ máu của mẹ, được lọc qua hệ thống lọc máu là bánh nhau rồi chuyển sang con qua động mạch rốn. Bởi vậy, vào giai đoạn này, mối liên quan dinh dưỡng giữa mẹ và thai nhi là rất chặt chẽ. Thế nên việc bồi bổ hợp lý cho người mẹ ở thời kỳ mang thai là rất cần thiết và vô cùng quan trọng. Chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho phụ nữ mang thai Một chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho phụ nữ mang thai, tốt nhất cần hội đủ 3 nguyên tắc: • Nguyên tắc 1: Thức ăn phải có đủ các nhóm chất: chất đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin, muối khoáng và chất xơ • Nguyên tắc 2: Cần đủ nước cho cơ thể để chuyển hóa các chất, giải phóng năng lượng, thực hiện quá trình đồng hóa và dị hóa của cơ thể, đào thải các cặn bã, chất độc trong cơ thể. • Nguyên tắc 3: Thực phẩm phải an toàn, thịt, cá, hải sản, trái cây phải tươi sống, thực phẩm chế biến sẵn như sữa chua, xúc xích, ruốc bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm Các loại rau quả có màu xanh đậm cung cấp nhiều vitamin, acid folic Nên thay đổi thực đơn thích hợp để vừa đủ chất lại ngon miệng, kích thích ăn uống. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện đầy đủ 3 nguyên tắc dinh dưỡng trên do các nguyên nhân như: khẩu vị ăn uống của mỗi người khác nhau hoặc rất khó có thể đo lường chính xác hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết đưa vào cơ thể thông qua thức ăn hằng ngày. Chưa kể đến một số trường hợp phụ nữ mang thai bị ốm nghén, kén chọn thức ăn,… dẫn đến tình trạng thừa hoặc thiếu các chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Do đó, cơ thể cần thiết phải bổ sung nguồn dinh dưỡng thay thế khác ngoài thức ăn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho phụ nữ mang thai và sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai, việc sử dụng đủ hàm lượng sữa khuyến cáo mỗi ngày sẽ đảm bảo cho cơ thể thai phụ được cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng thiết yếu như đạm (protein), chất béo, bột đường, các vitamin và khoáng chất. Trong giai đoạn hiện nay, điều quan trọng để chọn lựa loại sữa phù hợp cho mình, phụ nữ mang thai cần quan tâm đến yếu tố an toàn và chất lượng. - Sản phẩm sữa an toàn: đòi hỏi đảm bảo các yếu tố từ kiểm tra nguồn nguyên liệu đầu vào, đến quy trình sản xuất và kiểm tra đầu ra của sản phẩm đạt tiêu chuẩn. - Sản phẩm sữa chất lượng: đòi hỏi phải đáp ứng đúng và đủ những nhu cầu dinh dưỡng của đối tượng sử dụng, ví dụ như sữa cho phụ nữ mang thai ngoài hàm lượng đạm, đường, chất béo còn có các chất khác như DHA, Choline giúp phát triển cấu trúc não bộ ở thai nhi và trẻ bú sữa mẹ; Axit folic giúp hạn chế khiếm khuyết ống thần kinh của thai nhi, giảm nguy cơ xảy thai, sinh non và dị tật thai; Canxi, phốt pho, ma-nhê và vitamin D hỗ trợ phát triển hệ xương của thai nhi, bảo vệ răng và phòng ngừa loãng xương; Sắt, axit folic, vitamin B12, vitamin K1 giúp sản xuất hồng cầu; Bifidus, FOS giúp hấp thu tối ưu các dưỡng chất; Lactoferrin kết hợp vitamin C, E giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống các bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai. Milmax Mama, nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho mẹ và tương lai cho bé Milmax Mama được sản xuất 100% từ Hà Lan - Châu Âu, sản phẩm của Milmax đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn khắt khe nhất của thế giới về vệ sinh an toàn thực phẩm qua các chứng nhận SKAL, GMP, HACCP và cơ quan kiểm tra chất lượng Hà Lan (COKZ). Milmax Mama cung cấp nguồn năng lượng đầy đủ với hơn 40 dưỡng chất thiết yếu cho mẹ mang thai và cho con bú như Protein, DHA, Axit Folic, K1, B12, Taurine, Choline,các Vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng,… Bên cạnh đó, Milmax còn có men vi sinh đặc biệt Bifidus có khả năng chuyển hóa dưỡng chất thành dạng dễ hấp thu và có khả năng cân bằng hệ vi sinh có ích cho đường ruột, Bifidus giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, hấp thu trọn vẹn dưỡng chất và chống các rối loạn tiêu hóa hay hiện tượng táo bón ở thai phụ. Ngoài ra, trong quá trình mang thai nội tiết tố thay đổi, cơ thể rất nhạy cảm khiến mẹ và thai nhi khó đề kháng với bệnh tật. Milmax Mama có bổ sung Lactoferrin giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bé yêu phát triển toàn diện. Với Milmax Mama, mẹ hoàn toàn yên tâm chờ đợi giây phút bé chào đời vì đã được bổ sung nguồn dưỡng chất thiết yếu đảm bảo sức khỏe tốt cho mẹ và cung cấp nguồn dinh dưỡng quan trọng cho mẹ, đảm bảo cho bé phát triển cả về thể chất và trí não mai sau./. . Dinh dưỡng đúng của mẹ hôm nay, tương lai tốt của bé mai sau Người mẹ trong thời kỳ mang thai rất cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vì chế độ dinh. dưỡng hợp lý, vì chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này quyết định đến sức khỏe của bé sau khi sinh ra và thậm chí đến khi bé trưởng thành. Vì sao