Đang tải... (xem toàn văn)
Hiện nay, việc trang bị bàn ghế phù hợp với tầm vóc của học sinh chưa được ngành chức năng quan tâm đúng mức; nhà trường và phụ huynh cũng chưa chú trọng việc giáo dục học sinh phòng các[r]
BÀI TUYÊN TRUYỀN PHÒNG CHỐNG BỆNH CONG VẸO CỘT SỐNG Các bạn học sinh yêu quý! bệnh tật học đường mối quan tâm lo lắng nhiều bậc phụ huynh Hiện tình trạng bạn học sinh mắc tật liên quan đến học đường lớn, đặc biệt bạn học sinh thành phố lớn thói quen sấu tư ngồi học Thưa bạn! sau giới thiệu với bạn tật học đường mà thường mắc Vẹo cột sống tình trạng cột sống bị uốn cong sang bên phải bên trái theo hình chữ C hay chữ S (thuận ngược) Cong cột sống cột sống xuất đoạn cong bất thường theo dạng: Gù (cột sống phần ngực uốn cong mức phía sau); Ưỡn (cột sống phần thắt lưng uốn cong mức phía trước) Bệnh cong vẹo cột sống bệnh nguy hiểm, không gây tác hại nghiêm trọng tức thời, nhiên bệnh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất tâm thần hệ tương lai Cong vẹo cột sống làm vẻ đẹp hình thể, ảnh hưởng đến tâm lý học sinh, hạn chế khả hòa nhập cộng đồng Nếu không phát sớm có biện pháp can thiệp kịp thời, cong vẹo cột sống tiến triển nặng, gây biến dạng lồng ngực khung chậu, ảnh hưởng đến hoạt động quan thể khả mang thai, sinh đẻ nữ học sinh trưởng thành Cong vẹo cột sống nặng ảnh hưởng đến chất lượng sống tuổi thọ người bệnh * Nguyên nhân dấn đến cong vẹo cột sống: - Ngồi học không tư (ngồi học khơng ngắn, nằm, quỳ,nghiêng học bài) - Kích thước bàn ghế không phù hợp (qua cao, thấp, chật) - Lao động nặng, nặng, bế cắp nách em bé, đeo cặp sách nặng không bên vai cắp cặp vào nách - Mắc bệnh còi xương, suy dinh dưỡng * Để phòng tránh cong vẹo cột sống cho học sinh, cần thực biện pháp sau: - Chỗ ngồi học phải đủ ánh sáng, tư ngồi phải ngắn; - Bàn ghế học sinh phải phù hợp với lứa tuổi: chiều rộng mặt ghế phải rộng xương chậu 10 cm; chiều sâu mặt ghế phải 2/3 chiều dài đùi; chiều cao mặt ghế phải chiều cao cẳng chân cộng với chiều cao bàn chân dép - Chiều cao mặt bàn so với mặt ghế phải phù hợp để em ngồi đặt tay lên bàn thoải mái, không bị nhô vai lên hay hạ vai xuống Khoảng cách từ lưng ghế đến mép bàn phải lớn đường kính trước sau lồng ngực 3-5 cm để tựa lưng vào ghế - Nên đeo cặp hai quai sau lưng, không nên đeo hay xách cặp bên vai Ngoài cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý; lao động tập luyện vừa sức Hiện nay, việc trang bị bàn ghế phù hợp với tầm vóc học sinh chưa ngành chức quan tâm mức; nhà trường phụ huynh chưa trọng việc giáo dục học sinh phịng bệnh tật học đường nói chung có bệnh cong vẹo cột sống Do đó, để thực biện pháp phịng bệnh cong vẹo cột sống hiệu quả, đòi hỏi tham gia nhiều ngành, bậc phụ huynh bạn học sinh: - Ngành giáo dục cần có kế hoạch trang bị bàn ghế quy cách, phù hợp với chiều cao thể học sinh; trang bị đủ ánh sáng lớp học; thực khuyến nghị ngành Y tế; thầy cô cần hướng dẫn học sinh có tư ngồi học đúng;… - Tại hộ gia đình, phụ huynh cần chuẩn bị chỗ ngồi học tập, bàn ghế phù hợp, đủ ánh sáng cho em, giảm áp lực mang cặp sách nặng trẻ đến trường - Các bạn học sinh cần ngồi học tư nơi đủ ánh sáng, đeo xách cặp, lao động, tập luyện hợp lý,…