Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trơ phát triển sức nhanh, động tác xuất phát cao chạy nhanh và trò chơi phát triển sức nhanh.. Địa điểm-phương tiện: Sân họ[r]
GIÁO ÁN SỐ 45 NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ, Đà bước Tiết theo PPCT: 45 nhảy giậm Ngày soạn: 26/01/2018 2.Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m, trò chơi gv PHẦN & NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu: 3.Kiểm tra cũ: 4.Khởi động:Chung CM CƠ BẢN 1.Bật nhảy: Ôn động tác - bước đá lăng - Đà 1, bước giậm nhảy xuống hố cát YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi 1.Bật Nhảy, Chạy nhanh -Yêu cầu: Thực đ/t bổ trợ bật nhảy đ/t bổ trợ phát triển sức nhanh Biết thực trò chơi, thường xuyên nâng cao sức khỏe HS thực động tác: Bật xa Xoay khớp, chân tay kia, ép dọc,ngang, - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, Chạy nhanh 20 – 30m Ôn: Một bước đá lăng-giậm nhảy đá lăng, đà bước - giậm nhảy (như giáo án 43) +.Yêu cầu: HS thực tương đối động tác bước giậm nhảy, trò chơi động tác bổ trợ bật nhảy Biết vận dụng tập luyện thường xuyên nhằm nâng cao thể lực – sức mạnh chân 2.Chạy nhanh: - Ôn số động tác bổ trợ Ôn: Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi gót chạm mơng di chuyển 10 – 15m - Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 40m - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật (như giáo án 44) - Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 40m +.Yêu cầu: HS biết thực đ/t xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi đ/t bổ trợ chạy nhanh Biết vận dụng tập luyện phát triển sức nhanh KẾT THÚC 1.Củng cố: 2.Thả lỏng: 3.Nhận xét: 4.Dặn dò: HS thực động tác Bật xa, đánh tay Chân – tay – tồn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng GV nhận xét toàn tiết học – nhắc nhở động viên HS Về nhà HS cần tập luyện thêm tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh tập luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… Mục tiêu – Yêu cầu: Tiết theo PPCT: 45 Biết cách thực thực động tác bổ trợ bật Ngày soạn:26/01/2018 Ngày dạy: 29/01/2018 nhảy, trò chơi đà bước giậm nhảy xuống hố cát Biết cách thực thực động tác bổ trơ phát triển sức nhanh, động tác xuất phát cao chạy nhanh trò chơi phát triển sức nhanh Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây ĐLVĐ – 8’ 1l 1l 2lx8n PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4hàng ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe HS trước vào buổi học Gv phổ biến nội dung yêu cầu học Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động Đội hình khối so le – rộng GV gọi tên HS thực lớp quan sát, nhận xét –đánh giá GV đánh giá 30 – 32’ 14 – 16’ GV hướng dẫn - phân nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển: – lần -Nhóm 1: Tập luyện : Các động tác bật nhảy +.Phương pháp: GV hướng dẫn – thị phạm HS quan sát tập theo điều khiển GV Sau tập luyện sửa sai +.Đội hình: GV 14 – 16’ -Nhóm 2: GV hướng dẫn – nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện chạy nhanh – lần +.Phương pháp: GV phân tích – làm mẫu – thị phạm HS quan sát tập theo điều khiển GV Sau tập luyện sửa sai +.Đội hình tập luyện: hàng dọc chiếu xoay vịng GV Sau thời gian tập luyện nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.GV quan sát sửa sai GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi tổ chức cho HS chơi Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – chiếu xoay vòng – 5’ 1l 2lx8n 1l 1l GV nêu số điểm yếu mà học sinh thực chưa đạt cách khắc phục Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình hàng ngang – so le GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần thái độ học tập em GV yêu cầu HS nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện tập học lớp rèn luyện sức bền nâng cao thể lực Đội hình khối hàng ngang