Bai Lien mon 9220172018

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Trong đó có việc bảo vệ sức khỏe trong mùa đông, việc mà cả thầy cô giáo trong nhà trường lẫn bố mẹ rất quan tâm nên chúng em mong rằng việc giải quyết tình huống thực tế nà[r]

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TỈNH QUẢNG NAM PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN DUY XUYÊN TRƯỜNG THCS TRẦN CAO VÂN Địa chỉ: Thị trấn Nam Phước, huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam Điện thoại: 05103877301 Email: info@123doc.org BÀI VIẾT DỰ THI “GIỮ GÌN SỨC KHỎE BẢN THÂN TRONG MÙA ĐÔNG” Họ tên học sinh: - Lưu Thục Khuê Ngày sinh: 19/10/2003 Lớp: 9/2 - Nguyễn Thị Hằng My Ngày sinh: 21/10/2003 Lớp: 9/2 - Trần Văn Long Ngày sinh: 11/12/2003 Lớp: 9/2 Duy Xuyên, ngày 05/12/2017 Tên tình huống: GIỮ GÌN SỨC KHỎE BẢN THÂN TRONG MÙA ĐƠNG Mục tiêu giải tình huống: - Thứ nhất: mùa đông sắp tới Những đợt gió mùa Đông Bắc và không khí lạnh tràn về Đây là một tình huống xuất phát từ thực tế cuộc sống - Thứ hai: rèn luyện kĩ sống cho học sinh Trong đó có việc bảo vệ sức khỏe mùa đông, việc mà thầy cô giáo nhà trường lẫn bố mẹ quan tâm nên chúng em mong việc giải quyết tình huống thực tế này góp phần thiết thực cuộc sống Và chúng em hi vọng các thầy cô giáo cùng phụ huynh học sinh hiểu rõ và tuyên truyền, hướng dẫn các bạn học sinh nhà trường có thêm kĩ bảo vệ sức khỏe mùa đơng Bên cạnh đó, các bạn học sinh cịn là những tuyên truyền viên tới người thân gia đình và những người xung quanh mình để cùng bảo vệ sức khỏe mùa đông lạnh giá này - Thứ ba: Việc giải qút tình h́ng này cịn giúp chúng em hiểu sâu và rộng hơn, có thêm nhiều kiến thức bổ ích về các môn học Sinh học, Công nghệ, Vật lý, Hóa học, Giáo dục công dân, Thể dục,… Từ đó giúp chúng em vận dụng tốt kiến thức các môn học vào thực tế, vào cuộc sống Tổng quan nghiên cứu liên quan đến việc giải tình huống: Để giải quyết được tình huống này, em tìm hiểu và thấy có thể vận dụng nhiều kiến thức các môn học nhà trường để giải quyết tình huống mà chúng em đưa Cụ thể như: - Với môn Sinh học: Cấu tạo hệ hô hấp thể người - Với môn Ngữ văn: Áp dụng lối văn nghị luận bài thuyết minh tiến trình giải quyết tình huống nêu cũng thuyết phục người nghe hiểu và cùng bảo vệ sức khỏe mùa đơng sắp tới Cịn các môn học khác chúng em xin trình bày cụ thể phần thuyết minh giải quyết tình huống dưới Giải pháp giải tình huống: - Trình bày rõ khái niệm sức khỏe là gì? Tầm quan trọng sức khỏe đời sống đối với người và đặc biệt là học sinh - Bảo vệ sức khỏe là gì? - Bảo vệ sức khỏe mùa đông là gì? Và làm thế nào để bảo vệ sức khỏe mùa đông lạnh giá? - Hiện trạng việc rèn luyện kĩ bảo vệ sức khỏe trường THCS Trần Cao Vân và việc học sinh trường THCS Trần Cao Vân bảo vệ sức khỏe mùa đông Cách ăn mặc đến trường thế nào? Việc bảo vệ sức khỏe thân cần thiết thế nào? - Tác hại việc không biết cách và không biết tự bảo vệ sức khỏe mùa đông - Tác dụng việc hiểu rõ và tự nhận biết cách bảo vệ sức khỏe mùa đông - Trách nhiệm học sinh về việc tự bảo vệ sức khỏe mùa đông 5 Thuyết minh tiến trình giải tình huống: Các bạn biết không? Sức khỏe là sức sống thể không mắc nguy đau ốm, bệnh tật, thần kinh thoải mái, sự sống diễn bình thường Trái với sức khỏe là bệnh tật Chính vì có thể nói có sức khỏe là không có nguy bị bệnh, không có nguy đau ốm Bảo vệ sức khỏe không những quan trọng đối với học sinh mà cịn quan trọng đới với tất người Vì thế, ông bà ta có câu: “ Bảo vệ sức khỏe là bảo vệ cuộc sống chính mình” Đặc biệt là mùa đông giá lạnh, nhiệt độ xuống thấp thì việc bảo vệ sức khỏe càng trở nên quan trọng Bảo vệ sức khỏe mùa đông là tăng cường khả miễn dịch, tránh xa các mầm bệnh, đảm bảo thể người có đủ sức khỏe để học tập và làm việc Sau chúng em thảo luận về cách bảo vệ sức khỏe mùa đông này Trước tiên, bạn cần phải biết và hiểu rõ cách giữ ấm cho thể Chẳng hạn, hôm bạn mặc một chiếc áo sơ mi đến trường không khí lạnh giá với nhiệt độ hạ thấp đến tận 200C thì là ăn mặc không cách, thể một người không biết cách bảo vệ sức khỏe chính mình mùa đông Ấy thế mà vào mùa đông, trường ta có nhiều bạn ăn mặc đến trường Bạn có hiểu rõ tác hại việc đó không? Mặt bạn tái đi, môi thâm lại, thể run lên vì cái lạnh Đó là những phản ứng thể đối với thời tiết lạnh này vì thể nhạy cảm với những thay đổi nhiệt độ Khi mặc ít áo, không quàng khăn, đội mũ, không giày tất, bạn cảm thấy rét buốt vì nhiệt độ thể truyền bên ngoài môi trường, thể bị nhiệt đặc biệt là mùa đông, nhiệt độ thể cang nhiệt độ môi trường ngoài Vì sự truyền nhiệt từ nơi có nhiệt độ cao đến nơi có nhiệt độ thấp Sau học môn Vật Lý, càng rõ điều này, thời tiết lạnh kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe ta Để phịng chớng bệnh tật, bảo vệ sức khỏe mùa đông, cần lưu ý một số điều sau: - Mặc áo ấm, đeo trang, đầu đội mũ, quàng khăn, giày, tất là cách giữ ấm thể tốt Trong đó, những chất liệu len, dạ giúp giữ ấm thể Đó là những chất liệu có bề ngoài xù xì nên giúp giữ nhiệt, hấp thụ nhiệt tốt Ngoài cũng có thể dễ dàng chọn những đôi găng tay len hay da, những chiếc khăn len ấm áp để giữ ấm cho thể Em nghĩ mẹ bạn mua cho bạn những bộ quần áo màu sắc khá sặc sỡ thì mẹ bạn khá ám hiểu đấy! Mùa đông người ta thường mặc những trang phục màu nóng giúp ta cảm thấy ấm áp chẳng hạn màu đỏ, vàng, cam,… Trái lại, những trang phục có gam màu lạnh, trầm không tạo cho cảm giác ấm áp thầy Mỹ Thuật dạy hôm nào - Nếu bạn không thích những chiếc áo len thì các bạn có thể mặc nhiều áo mỏng bên giúp giữ ấm thể cũng tốt không Theo môn Vật Lý, với cùng một độ dày, mặc nhiều áp mỏng giữa các lớp áo giúp cách nhiệt tốt, hạn chế sự truyền nhiệt thể môi trường ngoài không khí truyền nhiệt khá Như mặc áo mỏng bên thay cho một lớp áo dày là một những phương pháp hữu ích giúp bạn giữ ấm cho thể trời trở lạnh đấy! - Bên cạnh việc giữ ấm cho thể, để đảm bảo một thể trạng tốt mùa đông bạn cũng cần có một chế độ hoặt động hợp lý tập thể dục thể thao đều đặn Các hoạt động ngoài trời là liều thuốc tốt chống lại tâm trạng chán nản, mệt mỏi mùa đơng Đó cịn chính là nguyên nhân dẫn đến việc lười học Nếu thời tiết cho phép, ngoài vận động, vui chơi cùng các bạn lớp hay nhà tập một vài động tác thể dục nhẽ nhàng để cải thiện tâm trạng - Một lý nữa mà cần phải tham gia hoạt động ngoài trời là vì vào mùa đông, ít có ánh nắng mặt trời, ít nhiều trong tình trạng thiếu vitamin D, một loại vitamin cần thiết cho da, giúp thể tăng sức đề kháng cũng tăng khả hấp thụ Canxi để tạo xương Đây là những kiến thức hết sức bổ ích mà môn Sinh học cung cấp Hãy tận dụng những phút giây đẹp trời để vừa hít thở không khí bên ngoài lại bổ sung thêm vitamin D nhé! - Lựa chọn thực phẩm cách, ăn uống điều độ hợp lý cũng là một biện pháp tốt Trong mùa đông, hầu hết đều có nhu cầu ăn nhiều và thường ăn các món giàu đạm hay đồ ăn Tuy nhiên, môn Công nghê được học rồi, điều này có thể gây các bệnh nguy hiểm như: các bệnh về đường tiêu hóa và miệng, thể thừa đạm làm ảnh hưởng đến khả miễn dịch thể Vì việc lựa chọn thực phẩm quan trọng việc đảm bảo sức khỏe cũng tăng cường khả đề kháng thế, chống lại bệnh tật những ngày rét Chúng ta không nên ăn những loại thức ăn có chứa quá nhiều calo mùa đông, những bữa ăn nhiều chất và nhiều mỡ Điều này làm cho cảm thấy đầy bụng và khó chịu Ngoài các loại thức ăn hàng ngày, bạn nên trì phần rau và phần trái thực đơn ngày mình Bởi rau là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất cần thiết cho thể Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa quá nhiều chất béo Và cũng đừng quên bổ sung thêm sữa chua hay sữa tưởi, ngũ cốc nhằm tăng hàm lượng canxi cho xương chắc khỏe - Bạn cũng cần uống đủ nước đấy! Theo kiến thức môn Sinh học, việc uống nước quan trọng, giúp đào thải và loại trừ các độc tố khỏi thể Nước cịn là mơi trường để các phản ứng sinh lý lẫn hóa sinh diễn tron thể bình thường, giúp phòng tránh các bệnh cảm cúm, cảm lạnh thường gặp Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng, việc bổ sung nước cho thể vào mùa đông thật sự không cần thiết Chỉ khát mới uống Điều này thật hết sức sai lầm đấy! Trái lại với ý kiến này, các chuyên gia về sức khỏe lại khuyên nên uống nhiều nước tronng những ngày mùa đông giá rét lẫn những ngày hè oi ả Lượng nước tối thiểu mà bạn cần uống ngày là từ đến cốc Ngoài nước lọc thông thường, bạn có thể uống nước ép rau củ hay sữa cũng đem lại tác dụng mong muốn - Rửa tay cũng khá quan trọng nữa! Việc rửa tay thường xuyên tưởng chừng quá đơn giản đem lại một kết không ngờ Chỉ là một việc cỏn có thể phịng chớng được bệnh tật mùa đơng Thường xun rửa tay giúp tay bạn loại trừ được các vi khuẩn gây hại công, đặc biệt là mầm bệnh gây cảm cúm Nên rửa tay với nước ấm và xà diệt khuẩn Nếu có thể rửa đến tận khuỷu tay, sau đó dùng khăn khô lau sạch - Căn phòng thoáng mát tự nhiên giúp chống ô nhiễm, các loại virus, vi khuẩn Vì dù là mùa đông chịu khó mở hết cửa sổ lớn lần/ngày khoảng 10 phút giúp không khí nhà thoát và sự thông gió tự nhiên giúp cho không khí lành Đó là sự khuếch tán không được học môn Vật Lý - Giữ ấm thở mùa đông là cần thiết Theo môn Sinh học 8, mùa đông là thời điểm mà các bệnh về phổi và phế quản phát triển mạnh, các yếu tố như: độ ẩm cáo, khí áp thất, nhiệt đợ thấp, lại cịn khả đề kháng thể suy giảm, các vi sinh vật vi trùng, virus, nấm mốc, ký sinh trùng phát triển Chính vì cần phải giữ ấm thở để bảo vệ lấy sức khỏe chính mình - Đặc biệt, thể dễ nhiễm trùng môi trường khói thuốc, bụi đường và môi trường ô nhiễm tăng cao Thời tiết lạnh thể có thể bị nhiễm lạnh lúc nào, quan chịu ảnh hưởng là hệ hô hấp, gây các bệnh viêm mũi, viêm họng, xoang,… Lâu dần nhiễm trùng lan sang khí quản và nhu mô phổi gây viêm phế quản, viêm phổi Vì đường, cần đeo trang, vệ sinh môi trường xung quanh sạch cũng cấm và phạt nặng những người hút thuốc lá nơi công cộng gây ảnh hưởng đến người xung quanh Bạn cũng biết đấy, biết cách tự bảo vệ sức khỏe mùa đông là quan trọng Vào sinh hoạt lớp, cô chủ nhiệm lớp em thường hay dặn dò chúng em giữ ấm đến trường Tác hại việc không bảo vệ và không biết tự bảo vệ thân những ngày đông gây một kết ghê gớm, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe Tác hại thường gặp, có thể thấy vào mùa đông là làn da trở nên khô và sứt mẻ, môi khô đi, có người môi bị nứt và chảy máu Chắc hẳn đau và không mong muốn những điều này xảy Ngoài các bệnh cảm cúm cũng hoàng hoành khắp nơi làm ảnh hưởng sức khỏe người Chính vì vậy, giữ gìn sức khỏe mùa đông Có sức khỏe tốt, mới hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập và rèn luyện để trở thành ngoan trò giỏi, cháu ngoan Bác Hồ Hãy tích cực tìm hiểu, học hỏi nhiều qua sách báo để biết các tự chăm sóc sức khỏe mùa đông các bạn nhé! Ý nghĩa việc giải tình Qua tình huống nêu trên, em thiết nghĩ rằng, nếu được tuyên truyền rộng rãi cho các bạn học sinh nói chung và các bạn học sinh trường Trần Cao Vân nói riêng thì có ý nghĩa quan trọng Các bạn dần có ý thức tự bảo vệ sức khỏe thân cách vào mùa đông Từ đó các bạn thấy được tất những điều được học từ các bộ môn đều có tác dụng và ý nghĩa lớn đời sống, không kiến thức nào, không môn học nào được gọi là những thứ không quan trọng Như vậy, các bạn không những biết cách bảo vệ sức khỏe thân mà cịn có thêm ý thức học tớt tất các môn Và thế nữa, thông qua cách vận dụng các kiến thức để giải quyết những tình huống nêu trên, các bạn học sinh được tuyên truyền đều có ý thức vận dụng các kiến thức học thực tiễn Trên sở đó kích thích tính tò mò, ham học hỏi và đồng thời xác định rõ việc học tập quan trọng thế nào Từ đó thúc đẩy phong trào học tập học sinh và nhà trường Trên là một những tình huống thực tiễn mà nhóm học sinh lớp 9/2 trường THCS Trần Cao Vân chúng em gặp và giải quyết Trong quá trình giải quyết có nhiều cách có thể sai sót hay có những hạn chế định, em mong nhận được sự góp ý các thầy cô và các bạn Xin chân thành cảm ơn! Người thực hiện: - Lưu Thục Khuê - Nguyễn Thị Hằng My - Trần Văn Long ... bảo vệ sức khỏe mùa đông, việc mà thầy cô giáo nhà trường lẫn bố mẹ quan tâm nên chúng em mong việc giải quyết tình huống thực tế này góp phần thiết thực cuộc sống Và chúng em... Ngoài nước lọc thông thường, bạn có thể uống nước ép rau củ hay sữa cũng đem lại tác dụng mong muốn - Rửa tay cũng khá quan trọng nữa! Việc rửa tay thường xuyên tưởng chừng quá đơn... trở nên khô và sứt mẻ, môi khô đi, có người môi bị nứt và chảy máu Chắc hẳn đau và không mong muốn những điều này xảy Ngoài các bệnh cảm cúm cũng hoàng hoành khắp nơi làm ảnh

Ngày đăng: 12/11/2021, 20:18

Xem thêm: