- Chạy nhanh : Biết cách thực hiện một số động tác bộ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát.. - Chạy bền: Trò chơi Biết cách thực hiện được trò chơi[r]
(1)ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I Mục tiêu - ĐHĐN: ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghỉ - nghiêm, quay trái – phải – đằng sau Điểm số Biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Ôn số động tác trợ phát triển sức nhanh, chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát - Chạy bền: Trò chơi: “Chạy tiếp sức” II Yêu cầu : 1.Kiến thức : - ĐHĐN: Biết cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghỉ - nghiêm, quay trái – phải – đằng sau Điểm số Biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh : Biết cách thực số động tác trợ phát triển sức nhanh, chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát - Chạy bền: Trò chơi( Biết cách thực trò chơi) 2.Kĩ : - ĐHĐN: Thực các động tác, tư ĐHĐN - Chạy nhanh: Thực các động tác đã học - Chạy bền: Trò chơi(Thực trò chơi) Thái độ : Học sinh có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn III Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Bình An Phương tiện: Đồng hồ, còi, SGV, số tài liệu có liên quan IV Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập hang dọc, hang ngang, dóng hang và cách điều khiển - Chạy nhanh: Trò chơi “chạy tiếp 5-7’ ` Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp thuyết trình (2) Nội dung giảng dạy sức”, số động tác và bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Kiểm tra bài cũ: Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hông, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hang và cách điều khiển: + Nghiêm , nghỉ, + Quay phải ,quay trái quay đằng sau LVĐ l x8 n 60s Phương pháp và hình thức tổ chức - Gv đặt câu hỏi? Hs thực Gv nhận xét và cho điểm X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 30-33p 9-11’ 1l – 4l XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXX XXX XXX X 2.Chạy nhanh: - Trò chơi : Chạy tiếp tiếp sức va chạy tiếp sức chuyển vật 13-15’ * Củng cố bài học 3.Chạy bền - Chạy bền trên địa hình tự nhiên : + Nam chạy : 800m (3 vòng) + Nữ chạy : 400m (2 vòng) 5-7’ ∆ - GV phổ biến luật chơi và nêu hình phạt dành cho đội thua xxx x xxx x xxx x GV hệ thống nội dung bài học, gọi hs lên thực Nhận xét - Phương pháp theo nhóm tập luyện XXXXX (3) Nội dung giảng dạy C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng Nhận xét Dặn dò, bài tập nhà Xuống lớp LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức ∆ - Phương pháp phân nhóm giới tính 3-5’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp thuyết trình Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… BGH Giáo viên Nguyễn Văn Hạnh (4)