Lúc hoạt động gắng sức, số nhịp tim / phút của người luyện tập TDTT cao hơn rất nhiều so với người bình thường 180 – 210 Hãy đề ra các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch?... Veä sinh tim[r]
(1)(2) Chuù thích veà caùc thaønh phaàn caáu taïo cuûa tim treân hình veõ? 1: ……….; 4: ……… 5: ……….; 7: ……… 10: ……….; 12: …… 14: ……… ; 16: ……… ĐÁP ÁN : 1: Động mạch chủ; 4:Tĩnh mạch phổi; 5: Tâm nhĩ traùi; 7: Taâm thaát traùi; 10: Taâm thaát phaûi; 12: Taâm nhĩ phải; 14: Tĩnh mạch chủ; 16: Động mạch phổi (3) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p: ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u Lực chủ yếu giúp máu tuần hoàn liên tục và theo moät chieàu heä maïch tạo từ đâu? Sức đẩy tim tạo (khi TT co), tạo sức đẩy và co dãn thành ĐM (còn gọi là huyết áp) Vậy huyết áp là dì? (4) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p : ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u Có nhận xét dì huyết áp động mạch, mao mạch và tĩnh mạch? Huyết áp động mạch lớn và giảm dần đến tĩnh mạch Sự chênh lệch huyết áp có ý nghĩa dì? Giúp cho máu vận chuyển hệ mạch (5) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p : ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u: §M > TM > Mao m¹ch - Sù hç trî cña hÖ m¹ch: + động mạch: Nhờ co dãn động mạch Mét nghÖ êi huyÕt ghim¸u 120/80 Trong m¹ch ¸p vËncãtèc mmHg nh thÕ thay đổiem nhhiÓu thÕ nµo ? nµo ? ChØ tiªu huyÕt ¸p nãi lªn ®iÒu g ? (6) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p : ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u: §M > TM > Mao m¹ch - Sù hç trî cña hÖ m¹ch: + động mạch: Nhờ co dãn ĐM + ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bãp cña c¸c c¬ b¾p quanh thµnh m¹ch, søc hót cña lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n vµ van chiÒu HuyÕt ¸p TM rÊt nhá mà máu vận chuyển đợc qua TM vÒ tim lµ nhê c¸c tác động chủ yếu nào ? (7) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p : ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u: §M > TM > Mao m¹ch - Sù hç trî cña hÖ m¹ch: + động mạch: Nhờ co dãn ĐM + ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bãp cña c¸c c¬ b¾p quanh thµnh m¹ch, søc hót cña lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n vµ van chiÒu II Veä sinh tim maïch: (8) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p : ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u: §M > TM > Mao m¹ch - Sù hç trî cña hÖ m¹ch: + động mạch: Nhờ co dãn ĐM + ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bãp cña c¸c c¬ b¾p quanh thµnh m¹ch, søc hót cña lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n vµ van chiÒu KÓ tªn c¸c bÖnh vÒ tim m¹ch mµ em biÕt ? Nhoà Cãinh÷ng maùu côt¸c tim, nh©n mỡnµo cao g©ymaù h¹iucho , huyeá hÖttim aùp cao, m¹ch ? huyeát aùtËt p tim, thaápm¹ch … m¸u bÞ x¬ - KhuyÕt cøng, phæi x¬ - Sèc m¹nh, mÊt m¸u nhiÒu, sèt cao - ChÊt kÝch thÝch m¹nh, thøc ¨n nhiÒu mì - LuyÖn tËp TDTT qu¸ søc II Veä sinh tim maïch: Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác - Mét sè vi khuÈn, vi rót g©y bÖnh nhân có hại: BiÖn ph¸p b¶o vÖ vµ rÌn luyÖn hÖ Với các tácbiện nhânpháp trên nào ta Có tim m¹ch: cần làmvệ dì hệ vớitim hệ mạch? tim để bảo mạch? (9) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: • Một số biện phap: • + Khoâng duøng caùc chaát kích thích • + Khoâng neân luyeän taäp TDTT quá sức + động mạch: Nhờ co dãn ĐM + ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bãp cña c¸c c¬ • + Tieâm phoøng moät soá beänh b¾p quanh thµnh m¹ch, søc hót cña lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n vµ van • + Haïn cheá aên caùc moùn aên có nhiều mỡ động vật chiÒu II Veä sinh tim maïch: Để nâng cao dần sức chịu Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác đựng hệ tim mạch ta nhân có hại: * BiÖn ph¸p b¶o vÖ vµ rÌn luyÖn hÖ cần làm dì? tim m¹ch: Cần rèn luyện hệ tim mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p : ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u: §M > TM > Mao m¹ch - Sù hç trî cña hÖ m¹ch: (10) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p : ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u: §M > TM > Mao m¹ch - Sù hç trî cña hÖ m¹ch: + động mạch: Nhờ co dãn ĐM + ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bãp cña c¸c c¬ b¾p quanh thµnh m¹ch, søc hót cña lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n vµ van chiÒu II Veä sinh tim maïch: Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại: * BiÖn ph¸p b¶o vÖ vµ rÌn luyÖn hÖ tim m¹ch: Cần rèn luyện hệ tim mạch: Quan sát bảng 18-SGK, trả lời câu hỏi: NhËn xÐt g× vÒ sè nhÞp tim / 1phót lóc nghØ ng¬i cña ngêi luyÖn tËp TDTT ? Số nhịp tim / phút người luyện tập TDTT thấp so với người bình thường Gi¶i thÝch v× sè nhÞp tim Ýt mµ lîng oxy cung cÊp cho thể đảm bảo ? Do lần đập, tim bơm nhiều máu (hiệu suất làm việc tim cao hơn) (11) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p : ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u: §M > TM > Mao m¹ch - Sù hç trî cña hÖ m¹ch: + động mạch: Nhờ co dãn ĐM + ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bãp cña c¸c c¬ b¾p quanh thµnh m¹ch, søc hót cña lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n vµ van chiÒu II Veä sinh tim maïch: Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại: * BiÖn ph¸p b¶o vÖ vµ rÌn luyÖn hÖ tim m¹ch: Cần rèn luyện hệ tim mạch: Quan sát bảng 18-SGK, trả lời câu hỏi: Lúc hoạt động gắng sức nhËn xÐt sè nhÞp tim/1phót cña ngêi luyÖn tËp TDTT ? Lúc hoạt động gắng sức, số nhịp tim / phút người luyện tập TDTT cao nhiều so với người bình thường (180 – 210) Hãy đề các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch? (12) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p : ¸p lùc cña m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u: §M > TM > Mao m¹ch - Sù hç trî cña hÖ m¹ch: + động mạch: Nhờ co dãn ĐM + ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bãp cña c¸c c¬ b¾p quanh thµnh m¹ch, søc hót cña lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n vµ van chiÒu II Veä sinh tim maïch: Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại * BiÖn ph¸p b¶o vÖ vµ rÌn luyÖn hÖ tim m¹ch: Cần rèn luyện hệ tim mạch: Thường xuyên, đặn, vừa sức các hình thức TDTT, xoa bóp Hãy đề các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch? (13) Trả lời câu hỏi: Lùc ®Èy chñ yÕu gióp m¸u tuÇn hoµn liªn tôc vµ theo §¸p ¸n chiều hệ mạch đợc t¹o tõ ®©u ? - Søc ®Èy t©m thÊt co - Sù hç trî cña hÖ m¹ch Nh÷ng c©u sau ®©y c©u nµo lµ phßng tr¸nh bệnh cao huyết áp (chọn đáp án đúng): a Lµm t¨ng ¸p lùc m¸u, nÕu t¨ng qu¸ cao lµm cho m¹ch m¸u dÔ vì NÕu lµ m¹ch m¸u n·o vì sÏ g©y tai biÕn m¹ch m¸u n·o cã thÓ tö vong b Huyết áp cao lâu ngày dẫn đến suy thận c Thêng xuyªn luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao, lao động vừa sức tránh xúc động mạnh, lo âu, c¨ng th¼ng d H¹n chÕ ¨n muèi, chÊt bÐo, uèng rîu, hót thuèc l¸ §¸p ¸n c, d (14) B¸c sü ®o huyÕt ¸p cho bÖnh nh©n lµ 160/110mmHg, chØ sè huyÕt ¸p trªn cho biÕt ®iÒu g× ? Bệnh nhân đã bị cao huyết áp (15) BÀI TẬP CỦNG CỐ KT: Đáp án: Hãy chọn câu đúng các câu sau đây: Muốn cho tim mạch hoạt động tốt và lâu dài cần: a Hút thuốc lá, uống rượu b Luyện tập TDTT thường xuyên và vừa sức c Có đời sống tinh thần thoải mái d Ăn thức ăn có nhiều mỡ động vật e Ít hoạt động g Tiêm phòng và chú ý vệ sinh phòng bệnh ĐÚNG SAI (16) HƯỚNG DẪN HỌC Ở NHÀ - HỌC THUỘC BÀI CŨ, TRẢ LỜI CÁC CÂU HỎI SGK - XEM TRƯỚC NỘI DUNG BÀI THỰC HÀNH: “SƠ CỨU – CẦM MÁU” - CHUẨN BỊ ĐỒ DÙNG HỌC TẬP: MỖI NHÓM HS: BĂNG QUẤN – CUỘN; GẠC Y TẾ; BÔNG, VẢI MỀM, KÉO (17)