PHỤ lục 1 THỂ dục 6789 GIẢM tải THEO CV 4040

PHÒNG GD&ĐT QUẬN HAI BÀ TRƯNG TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HÀ HUY TẬP KẾ HOẠCH DẠY HỌC NĂM HỌC 2021-2022 MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRƯỜNG THCS THCS HÀ HUY TẬP KẾ HOẠCH DẠY HỌC LỚP NĂM HỌC 2021 - 2022 MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT CẢ NĂM: 35 TUẦN (Số tiết:70)- HỌC KỲ I: 18 TUẦN (Số tiết: 36) - HỌC KỲ II:17 TUẦN (Số tiết: 34) KHỐI - LỚP HỌC KỲ I: 18 TUẦN (Số tiết36) Tuần Tiết Chủ đề 1 CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN ( 10 tiết) 10 11 CHỦ ĐỀ 2: CHẠY CỰ Tên Chế độ đinh dưỡng tập luyện thể thao Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn (Tiết 1) Trò chơi phát triển sức nhanh Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn (Tiết 2) Trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát chạy lao sau xuất phát (Tiết 1) Trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát chạy lao sau xuất phát (Tiết 2) Trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát chạy lao sau xuất phát (Tiết 3) Trò chơi phát triển sức nhanh Chạy quãng (Tiết 1) Trò chơi phát triển sức nhanh Chạy quãng (Tiết 2) Trị chơi phát triển sức nhanh Chạy đích (Tiết 1) Trò chơi phát triển sức nhanh Chạy đích (Tiết 2) Trị chơi phát triển sức nhanh Chạy đích (Tiết 3) Trị chơi phát triển sức nhanh Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình (Tiết 1) Trị chơi phát triển sức nhanh Ghi 12 13 14 15 LY TRUNG BÌNH (8 tiết) 16 17 18 19 10 20 21 11 22 23 12 24 25 13 26 14 27 28 CHỦ ĐỀ 3: NÉM BÓNG ( 14 tiết Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình (Tiết 2) Trị chơi phát triển sức nhanh Chạy quãng đường thẳng, đường vòng (Tiết 1) Trò chơi phát triển sức nhanh Chạy quãng đường thẳng, đường vòng (Tiết 2) Trò chơi phát triển sức nhanh Chạy quãng đường thẳng, đường vòng.(Tiết 3) Trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát, tăng tốc sau xuất phát chạy đích.(Tiết 1) Trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát, tăng tốc sau xuất phát chạy đích.(Tiết 2) Trị chơi phát triển sức nhanh Xuất phát, tăng tốc sau xuất phát chạy đích.(Tiết 3) Trị chơi phát triển sức nhanh Kiểm tra học kì I: Chạy cự ly trung bình Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng(Tiết 1) Trị chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng(Tiết 2) Trị chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng(Tiết 3) Trị chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 2: Ra sức cuối thăng (Tiết 1) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 2: Ra sức cuối thăng (Tiết 2) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 2: Ra sức cuối thăng (Tiết 3) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 2: Ra sức cuối thăng (Tiết 4) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 2: Ra sức cuối thăng (Tiết 5) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 3: Chuẩn bị chạy đà chạy đà (Tiết 1) 29 15 30 31 16 32 17 18 33 CHỦ ĐỀ 3: NÉM BÓNG ( 14 tiết 34 35 36 Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 3: Chuẩn bị chạy đà chạy đà (Tiết 2) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 3: Chuẩn bị chạy đà chạy đà (Tiết 3) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 3: Chuẩn bị chạy đà chạy đà (Tiết 4) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 3: Chuẩn bị chạy đà chạy đà (Tiết 5) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Bài 3: Chuẩn bị chạy đà chạy đà (Tiết 6) Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực Ơn tập hồn thiện kĩ thuật ném bóng Kiểm tra đánh giá học kì I Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT HỌC KỲ II – LỚP 6: 17 TUẦN (Số tiết 34) Tuần Tiết 37 19 38 39 20 40 41 21 42 22 43 Chủ đề CHỦ ĐỀ 4: BÀI TẬP THỂ DỤC (7 tiết) Tên Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp đến nhịp 11) Trò chơi phát triển khéo léo Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp đến nhịp 11) Trò chơi phát triển khéo léo Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 12 đến nhịp 23 ) Trò chơi phát triển khéo léo Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 12 đến nhịp 23) Trò chơi phát triển khéo léo Bài 3: Bài thể dục liên hồn (Từ nhịp 24 đến nhịp 30) Trị chơi phát triển khéo léo Bài 3: Bài thể dục liên hồn (Từ nhịp 24 đến nhịp 30) Trị chơi phát triển khéo léo Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 24 đến nhịp 30) Ghi 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 THỂ THAO TỰ CHỌN: CẦU LƠNG (24 tiết) Trị chơi phát triển khéo léo Bài 1: Bài tập bổ trợ di chuyển bước đơn (Tiết 1) Bài 1: Bài tập bổ trợ di chuyển bước đơn (Tiết 2) Bài 1: Bài tập bổ trợ di chuyển bước đơn (Tiết 3) Bài 1: Bài tập bổ trợ di chuyển bước đơn (Tiết 4) Bài 1: Bài tập bổ trợ di chuyển bước đơn (Tiết 5) Bài 1: Bài tập bổ trợ di chuyển bước đơn (Tiết 6) Bài 1: Bài tập bổ trợ di chuyển bước đơn (Tiết 7) Kiểm tra học kì II: Kĩ thuật di chuyển bước đơn Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái (Tiết 1) Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái (Tiết 2) Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái (Tiết 3) Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái(Tiết 4) Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái (Tiết 5) Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái (Tiết 6) Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái (Tiết 7) Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái (Tiết 8) Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái(Tiết 9) Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái(Tiết 10) Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay (Tiết 1) Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay (Tiết 2) Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay (Tiết 3) Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay (Tiết 4) Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay (Tiết 5) Ơn tâp: Kĩ thuật Cầu lơng Ôn tâp: Kĩ thuật Cầu lông Kiểm tra đánh giá cuối học kì : Cầu lơng Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Nhóm trưởng chun mơn (Kí ghi rõ họ tên) Tổ trưởng chun mơn (Kí ghi rõ họ tên) Nguyễn Đức Long Nguyễn Hồng Vân Phòng GD & ĐT xác nhận Quận Hai Bà Trưng, ngày24 tháng 09 năm 2021 BAN GIÁM HIỆU PHÊ DUYỆT (Duyệt ký, đóng dấu) TRƯỜNG THCS THCS HÀ HUY TẬP KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN; GIÁO DỤC THỂ CHẤT CẢ NĂM: 35 TUẦN (Số tiết:70) - Học kỳ I: 18 tuần (Số tiết:36); Học kỳ II: 17 tuần (Số tiết:34) I KHỐI – LỚP 7: HỌC KỲ I: 18 TUẦN (Số tiết36) Tuầ n Tiết 1 2 3 Tên học Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 1) - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng ngang ,Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng “Thở dốc” cách khắc phục; Một số động tác thả lỏng - ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, Điểm số từ đến hết điểm số từ 1-2, 1-2 đến hết; Học biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Trị chơi “Chạy tiếp sức”; “Chạy tiếp sức chuyển vật” số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) Nội dung điều chỉnh Biện pháp thực Ghi *ĐHĐN:Ôn tập: Học sinh tự Cách điều khiển tập luyện số kĩ học * Chạy nhanh: Ôn Học sinh tự tập: Một số động tập luyện tác bổ trợ phát triển thể lực + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi 5 6 7 8 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng ngang, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Ơn luyện Tại chỗ đánh tay, Đứng mặt hướng chạy xuất phát , chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy bền: Học Phân phối sức chạy; chạy địa hình tư nhiên Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 2) 1234556 - ĐHĐN:: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng ngang, điểm số cách điều khiển người huy - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, Đứng vai hướng chạy-xuất phát - ĐHĐN: Đi – đứng lại, vòng phải, vòng trái - Chạy nhanh:chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, Đứng vai hướng chạy- xuất phát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng đau “sóc” cách khắc phục - ĐHĐN: Đi – đứng lại, vòng phải (trái); * Chạy nhanh: Học sinh tự + Đứng mặt hướng tập luyện chạy – xuất phát + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi *Chạy bền: Ôn tập: - Chạy địa hình tự nhiên * Chạy nhanh: + Đứng vai hướng chạy – xuất phát + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mơng + Chạy nâng cao đùi * Chạy nhanh: + Đứng vai hướng chạy – xuất phát + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mơng + Chạy nâng cao đùi * Chạy nhanh: Học sinh tự tập luyện Học sinh tự tập luyện Học sinh tự tập luyện 9 10 10 11 11 12 12 13 13 đổi chân sai nhịp + Chạy bước nhỏ - Chạy nhanh:chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy + Chạy gót chạm gót chạm mông, Học: Ngồi xổm- xuất phát mông + Chạy nâng cao đùi - ĐHĐN: Ôn Đi – đứng lại, vòng phải * Chạy nhanh: (trái); đổi chân sai nhịp Biến đổi dội hình + Chạy bước nhỏ 0- 2- + Chạy gót chạm - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, mơng chạy gót chạm mơng, Ngồi xổm- xuất phát + Chạy nâng cao - Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước, sau đùi chạy theo dõi sức khỏe; Chạy địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực yếu * Chạy nhanh: (do GV chọn); Học biến đổi đội hình 0-3-6-9 + Đứng vai hướng - Chạy nhanh: Ơn đứng vai hướng chạy- xuất phát; chạy – xuất phát Học tư sẵn sàng- xuất phát - ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực yếu * Chạy nhanh: (do GV chọn); Biến đổi đội hình 0-3-6-9; Biến đổi + Đứng vai hướng đội hình 0-2-4 chạy – xuất phát - Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy- xuất phát; *Chạy bền: Ôn Tư sẵn sàng- xuất phát tập: - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Ơn Biến đổi đội hình 0-3-6-9; Biến đổi đội * Chạy nhanh: hình 0-2-4 + Chạy bước nhỏ - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi; Tư + Chạy nâng cao sẵn sàng- xuất phát; Học: chạy đạp sau đùi - ĐHĐN: Ôn – đứng lại, đổi chân sai nhip *Chạy bền: Ôn số kỹ HS thực yếu(do GV tập: - Chạy địa chọn) Học sinh tự tập luyện Học sinh tự tập luyện Học sinh tự tập luyện Học sinh tự tập luyện Học sinh tự tập luyện 14 15 14 15 16 10 11 16 17 17 18 19 18 19 20 20 21 21 - Chạy nhanh: Ôn Tư sẵn sàng- xuất phát; chạy đạp sau; Học xuất phát cao- chạy nhanh 40 m - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao- chạy nhanh 30 m - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy nhanh: Trò chơi, tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao- chạy nhanh 30- 40m - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy nhanh:Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao- chạy nhanh 30-40m - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên hình tự nhiên * Chạy nhanh: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi *Chạy bền: Ơn tập: - Chạy địa hình tự nhiên Học sinh tự tập luyện * Chạy nhanh: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi * Chạy nhanh: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi *Chạy bền: Ơn tập: - Chạy địa hình tự nhiên Học sinh tự tập luyện Học sinh tự tập luyện Học sinh tự tập luyện -Ôn tập kiểm tra học kì I -Kiểm tra học kì I - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao- chạy nhanh 30-40m - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy nhanh:Luyện tập nâng cao kĩ chạy Học sinh tự * Chạy nhanh: tập luyện + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi Học sinh tự * Chạy nhanh: 10 31 32 33 34 61 61 62 62 63 63 64 64 65 65 66 66 67 67 - Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Tiếp tục hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích, kiểm tra thử (do GV chọn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích, kiểm tra thử (do GV chọn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích, kiểm tra thử (do GV chọn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích, kiểm tra thử (do GV chọn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Tiếp tục hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích, kiểm tra thử (do GV chọn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích, kiểm tra thử (do GV chọn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên - Ơn tập, kiểm tra Học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Kiểm tra chạy bền 33 35 68 68 69 69 70 70 - Ơn tập, kiểm tra Học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Kiểm tra chạy bền - Ơn tập, kiểm tra Học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Kiểm tra chạy bền - Ôn tập, kiểm tra Học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Kiểm tra chạy bền Quận Hai Bà Trưng, ngày 24 tháng 09 năm 2021 Nhóm trưởng chuyên môn Tổ trưởng chuyên môn Nguyễn Đức Long Nguyễn Hồng Vân 34 TRƯỜNG THCS THCS HÀ HUY TẬP KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT CẢ NĂM: 35 TUẦN (Số tiết:70) - Học kỳ I: 18 tuần (Số tiết:36); Học kỳ II: 17 tuần (Số tiết:34) I KHỐI 9: HỌC KỲ I: 18 TUẦN (Số tiết36) Tuần Tiết 1 2 3 Tên học Lí thuyết Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 1) ĐHĐN Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết), Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng, đội hình – – Chạy ngắn Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn), Xuất phát từ số tư khác Đứng mặt, vai lưng hướng chạy ĐHĐNÔn nội dung tiết 1, đều, - đứng lại, đổi chân sai nhịp, vịng phải, vịng trái, đội hình – – – Chạy ngắn Ơn trị chơi “Chạy tiếp sức thoi”, tư sẵn sàng xuất phát Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu Nội dung điều chỉnh Biện pháp thực ĐHĐN: ôn đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái, sau Học sinh tự tự tập luyện Ghi 35 4 5 6 7 8 9 tượng “cực điểm” cách khắc phục ĐHĐNƠn số kĩ HS thực cịn yếu Chạy ngắn Trò chơi “chạy đuổi”, ngồi mặt hướng chạy – xuất phát, tư sẵn sàng – xuất phát ĐHĐNTiếp tục ôn tập số kĩ HS thực cịn yếu Chạy ngắn Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau, chỗ đánh tay Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng chuột rút cách khắc phục ĐHĐNKiểm tra thực hành lấy điểm 15 phút Chạy ngắn Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh Bài TD Học từ nhịp – 10 Bài thể dục phát triển chung (nam nữ riêng) Chạy ngắn Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh Chạy bền Giới thiệu tượng choáng ngất cách khắc phục Bài TD Ôn từ nhịp 1- 10 (nam), từ nhịp 1-10 (nữ); Học từ nhịp 11 – 18 (nữ) Chạy ngắn Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy – xuất phát, ngồi lưng hướng chạy – xuất phát Bài TD Ôn từ nhịp 1- 10 (nam), từ nhịp 1-18(nữ); Học từ nhịp 11 – 19 (nam) Chạy ngắn Ôn xuất phát cao – chạy nhanh (cự li 40- ĐHĐN Học sinh tự luyện tập Chạy ngắn: Học sinh tự ngồi (vai, lưng) luyện tập hướng chạy xuất phát 36 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 60m); Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao (18-20m) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Bài TD Ơn từ nhịp 1- 19 (nam), từ nhịp 1-18(nữ); Học từ nhịp 19 – 25 (nữ) Chạy ngắn Ôn số tập bổ trợ GV chọn, trò chơi “Chạy tiếp sức thoi”, Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao Bài TD Ôn từ nhịp 1- 19 (nam), từ nhịp 1-25 (nữ); Học từ nhịp 20 – 26 (nam) Chạy ngắn Ôn xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng (cự li 50m) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Bài TD Ơn từ nhịp 1- 26 (nam), từ nhịp 1-25 (nữ); Học từ nhịp 26 – 29 (nữ) Chạy ngắn Luyện tập chạy bước nhỏ,chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng ( 60m) Bài TD Ôn từ nhịp 1- 26 (nam), từ nhịp 1-29 (nữ); Học từ nhịp 27 – 36 (nam) Chạy ngắn Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chay lao- chạy quãng (50m) GV chọn, giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Bài TD Ơn từ nhịp 1- 36 (nam), từ nhịp 1-29 (nữ); Học từ nhịp 37 – 40 (nam), từ nhịp 37 – 40 (nữ) Chạy ngắn Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy 37 15 15 16 16 10 lao – chạy quãng (50m) GV chọn Bài TD Ôn từ nhịp 1- 40 (nam), từ nhịp 1-34 (nữ); Học từ nhịp 37 – 40 (nữ) Chạy ngắn Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng (50m) GV chọn, giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Lí thuyết Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 2) Bài TD Ôn từ nhịp 1- 40 (nam), từ nhịp 1-40 (nữ); Học từ nhịp 40 – 45 (nam), từ nhịp 40 – 45 (nữ) Chạy ngắn Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng (50m) GV chọn Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên 17 17 18 19 18 19 Bài TD Ôn tập Bài TD Kiểm tra 20 Chạy ngắn Ôn số tập phát triển sức nhanh (do GV chọn), xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích (60m) Nhảy xa Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước – giậm nhảy (vào ván giậm) – bật cao; Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên 20 Chủ đề 1: Hoàn thiện thể dục liên hoàn cho học sinh nam & học sinh nữ 38 21 21 22 22 23 23 24 24 25 25 26 26 11 12 13 Chạy ngắn Ôn số tập phát triển sức nhanh (do GV chọn), xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích (60m) Nhảy xa Ơn chạy 3-5 bước phối hợp giậm nhảy – không; số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – “bước bộ” không (do GV chọn) Chạy ngắn Ôn xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích (60m), Một số tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) Nhảy xaÔn phối hợp chạy đà – bước – giậm nhảy – “bước bộ” không tiếp đất chân lăng; số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy, bước không phối hợp chân tay (do GV chọn) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật 39 27 27 28 28 29 29 30 30 31 31 32 32 33 33 14 15 16 17 nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy xa Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên - Ơn tập, kiểm tra Học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 40 34 34 35 35 36 36 18 - Ôn tập, kiểm tra Học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Ơn tập, kiểm tra Học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Ơn tập, kiểm tra Học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 41 HỌC KỲ II: 17 TUẦN (Số tiết34) Tuần Tiết Tên học 37 37 38 38 39 39 20 40 40 21 41 41 42 42 Nhảy cao Ôn động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy- đá lăng, trò chơi: “Lò cò tiếp sức” GVchọn TTTC Thực theo kế hoạch GV Nhảy cao Ôn Đá lăng trước – sau Đá lăng ngang.Đà bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà TTTC Thực theo kế hoạch GV Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao (do GV chọn), giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) TTTC Thực theo kế hoạch GV Nhảy cao Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy TTTC Thực theo kế hoạch GV Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” (do GV chọn), chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà TTTC Thực theo kế hoạch GV Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ chạy đà - 19 Nội dung điều chỉnh Biện pháp thực Nhảy cao: Chạy đà diện giậm nhảy qua xà Học sinh tự tập luyện Kết hợp xem clip Ghi Chủ đề 2: 42 43 43 44 44 45 45 23 46 46 24 47 47 22 giậm nhảy (do GV chọn), giai đoạn không tiếp đất (nhảy cao kiểu “bước qua”) TTTC Thực theo kế hoạch GV Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” TTTC Thực theo kế hoạch GV Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, giới thiệu số điểm luật điền kinh (phần nhảy cao) TTTC Thực theo kế hoạch GV Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” TTTC Thực theo kế hoạch GV Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GVchọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” TTTC Thực theo kế hoạch GV Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy can số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GVchọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” TTTC Thực theo kế hoạch GV Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 43 48 48 49 49 50 50 51 51 26 52 52 27 53 53 54 54 25 Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GVchọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC Thực theo kế hoạch GV Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC Thực theo kế hoạch GV Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC Thực theo kế hoạch GV Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC Thực theo kế hoạch GV Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC Thực theo kế hoạch GV Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy cao Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC Thực theo kế hoạch GV Nhảy cao Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát 44 55 55 56 57 58 56 57 58 59 59 60 60 28 29 30 triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC Thực theo kế hoạch GV Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nhảy can số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC Thực theo kế hoạch GV Nhảy cao Ôn tập Nhảy cao Kiểm tra TTTC Thực theo kế hoạch GV Đá cầuÔn di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái; tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, chuyển cầu mu chân GV chọn TTTC Đá cầu Ôn di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái, tâng cầu đùi, đỡ cầu ngực, đá cầu diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân GV chọn; Học di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái +Đá Cầu: không dạy phát cầu cao chân diện + Tăng khối lượng tập luyện tâng cầu +Đá Cầu: không dạy phát cầu cao chân diện + Tăng khối lượng tập luyện tâng cầu TTTC Thực theo kế hoạch GV Đá cầu Ơn đá cầu diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân GV chọn; Học đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chan, di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái) +Đá Cầu: không dạy phát cầu cao chân diện + Tăng khối lượng tập luyện tâng cầu 45 31 32 61 62 62 63 63 64 64 Đá cầu Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; phát cầu cao chân nghiêng GV chọn, Một số tập phối hợp, đấu tập 65 65 66 67 68 69 66 67 68 69 Đá cầu Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; phát cầu cao chân nghiêng mình, Học số tập phối hợp, đấu tập kiểm tra thử GV chọn Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Đá cầu Ôn tập đá cầu, đấu tập Đá cầu Ôn tập đá cầu, đấu tập Đá cầu Ôn tập đá cầu, đấu tập Đá cầu Ôn tập đá cầu, đấu tập 33 34 35 TTTC Thực theo kế hoạch GV Đá cầu Ơn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái); Học phát cầu cao chân nghiêng mình, luật đá cầu (Điều 22, 23), đấu tập TTTC Thực theo kế hoạch GV Đá cầu Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái); Học phát cầu cao chân nghiêng mình, luật đá cầu (Điều 22, 23), đấu tập Đá cầu Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái); Học số chiến thuật đá cầu, luật đá cầu (Điều 22, 23), đấu tập 61 +Đá Cầu: không dạy phát cầu cao chân diện + Tăng khối lượng tập luyện tâng cầu +Đá Cầu: không dạy phát cầu cao chân diện + Tăng khối lượng tập luyện tâng cầu +Đá Cầu: khơng dạy phát cầu cao chân diện +Đá Cầu: khơng dạy phát cầu cao chân diện +Đá Cầu: khơng dạy phát cầu cao chân diện + Tăng khối lượng tập luyện tâng cầu + Tăng khối lượng tập luyện tâng cầu + Tăng khối lượng tập luyện tâng cầu 46 70 70 - Ôn tập, kiểm tra Học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Kiểm tra chạy bền Nhóm trưởng chun mơn (Kí ghi rõ họ tên) Tổ trưởng chun mơn (Kí ghi rõ họ tên) Nguyễn Đức Long Nguyễn Hồng Vân Phòng GD & ĐT xác nhận Quận Hai Bà Trưng, ngày24 tháng 09 năm 2021 BAN GIÁM HIỆU PHÊ DUYỆT (Duyệt ký, đóng dấu) 47 ... Chạy nhanh Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, Ngồi – 19 6 7 8 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12 13 14 15 16 17 18 13 14 15 16 17 18 13 14 15 16 17 18 xuất phát; ĐHĐN Ơn biến đổi đội hình 0-3-6-9, biến... xuất phát 36 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 60m); Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao (18 -20m) Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Bài TD Ơn từ nhịp 1- 19 (nam), từ nhịp 1- 18(nữ); Học từ nhịp 19 – 25 (nữ)... cự li trung bình (Tiết 1) Trị chơi phát triển sức nhanh Ghi 12 13 14 15 LY TRUNG BÌNH (8 tiết) 16 17 18 19 10 20 21 11 22 23 12 24 25 13 26 14 27 28 CHỦ ĐỀ 3: NÉM BÓNG ( 14 tiết Các động tác bổ