Đang tải... (xem toàn văn)
2.HDVN - Ôn các động tác nhảy xa,các kỹ thuật đá cầu - Chạy bền trên địa hình tự nhiên.. GV: Giao bµi tËp vÒ nhµ, híng dÉn HS c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc.[r]
(1)TiÕt: 43 nhảy xa - đá cầu- chạy bền I.Môc tiªu: - Nh¶y XA: - ¤n kû thuËt nh¶y xa kiÓu “Ngåi” - Đá cầu: - Đấu tập : “Hình thức đấu đơn” - Ch¹y bÒn: - LuyÖn tËp ch¹y bÒn,n÷ 500m-600m,nam 600m-700m II.§Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy - SGV TD8, giáo án, cầu đá III.TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung §.l Ph¬ng ph¸p - tæ chøc 4-6p A.PhÇn më ®Çu CS: TËp hîp, b¸o c¸o 1.NhËn líp: GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung Gi¸o viªn nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung buæi häc: + Nh¶y xa + §¸ cÇu + Ch¹y bÒn Khởi động: Thực các động tác phát triển 4lx8n chung: + Tay cao + Tay ngùc CS: §iÒu hµnh + VÆn m×nh + Nghiªng lên GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n + Ch©n + Lng bông -Xoay c¸c khíp: 2lx8n + Xoay cæ tay + Xoay cæ ch©n + Xoay cæ + Xoay vai +Xoay h«ng + Xoay ®Çu gèi B.PhÇn c¬ b¶n nh¶y xa: - ¤n kû thuËt nh¶y xa kiÓu “Ngåi” 34p 15p GV ®iÒu khiÓn c¶ líp thùc hiÖn theo sù híng dÉn cña GV x x §¸ cÇu - Đấu tập : “Hình thức đấu đơn” GV ®iÒu khiÓn c¶ líp thùc hiÖn theo sù híng dÉn cña GV 11p Vaùn Giaäm nhaûy Hố cát ( đệm) (2) 3.Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - LuyÖn tËp ch¹y bÒn: + N÷ 500m-600m + Nam 600m-700m 8p - GV nh¾c l¹i nh÷ng ®iÓm mÊu chèt cña kü thuËt, híng dÉn cho HS tËp luyÖn C PhÇn kÕt thóc 1.Håi tÜnh: -TËp trung líp -Th¶ láng,rñ tay,ch©n,hÝt thë s©u 5p 3p CS: §iÒu hµnh líp th¶ láng 2.HDVN - Ôn các động tác nhảy xa,các kỹ thuật đá cầu - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2p GV: Giao bµi tËp vÒ nhµ, híng dÉn HS c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc (3)