+ Luyện tập TDTT đúng cách --> tăng thể tích lồng ngực --> tăng dung tích sống... + Tích cực tập luyện tập TDTT kết hợp với hít thở sâu thường xuyên từ bé để có một hệ hô hấp khoẻ mạnh +[r]
(1)Bão bụi Núi lửa hoạt động Bụi Khai thác đá Bụi đường (2) Chất khí độc (3) ĐỘT QUỴ UNG THƯ MIỆNG VÀ HỌNG UNG THƯ THANH QUẢN, KHÍ QUẢN UNG THƯ THỰC QUẢN UNG THƯ PHỔI NHỒI MÁU CƠ TIM LOÉT BAO TỬ GIẢM KHẢ NĂNG SINH SẢN BỆNH LOÃNG XƯƠNG (4) Vi sinh vật gây bệnh Vi khuẩn lao phổi người bệnh (5) Trồng nhiều cây xanh Không hút thuốc lá Ñeo khaåu trang nôi coù nhieàu buïi Thường xuyên dọn vệ sinh (6) Đảm bảo nơi làm việc và nơi có đủ nắng, gió, tránh ẩm thấp Thường xuyên dọn vệ sinh Không khạc nhổ bừa bãi (7) Dung tích sống phụ thuộc vào dung tích phổi và dung tích khí cặn Dung tích phổi dung tích lồng ngực, mà dung tích lồng ngực sự phát triển khung xương sườn Dung tích khí cặn khả co tối đa các thở ra, các này cần luyện tập từ bé + Luyện tập TDTT đúng cách > tăng thể tích lồng ngực > tăng dung tích sống (8) Giải thích vì sau thở sâu và giảm số nhịp thở phút làm tăng hiệu hô hấp? - Một người thở 18 nhịp/phút, nhịp hít vào 400 ml không khí: + Khí lưu thông/phút: 400ml x 18 = 7200 ml + Khí vô ích khoảng chết: 150 ml x 18 = 2700 ml + Khí hữu ích vào tới phế nang: 7200 ml - 2700 ml = 4500 ml - Nếu người đó thở sâu: 12 nhịp/phút, nhịp hít vào 600 ml không khí + Khí lưu thông/phút: 600ml x 12 = 7200 ml + Khí vô ích khoảng chết: 150 ml x 12 = 1800 ml + Khí hữu ích vào tới phế nang: 7200ml – 1800ml = 5400 ml =>Vậy thở sâu và nhịp thở phút lượng khí tham 7200 ml 2700 ml 4500ml 4500 ml 7200ml 7200 ml 1800ml 1800 ml gia trao đổi tăng => hiệu hô hấp tăng + Tích cực tập luyện tập TDTT kết hợp với hít thở sâu thường xuyên từ bé để có hệ hô hấp khoẻ mạnh + Tránh tác nhân có hại cho hệ hô hấp 5400 ml 5400ml (9) CỦNG CỐ Chọn câu trả lời đúng các câu sau: Câu Chất nào đây có nhiều khói thuốc lá? a Lưu huỳnh ôxit b Ni tơ ôxit c Nicôtin d Cả b và c đúng Câu Các biện pháp bảo vệ đường hô hấp là: a Trồng nhiều cây xanh trên đường phố, nơi công sở, trường học, bệnh viện b Đeo trang dọn vệ sinh c Không hút thuốc lá và vận động người cùng không hút thuốc lá d Không khạc nhổ bừa bãi e Tất trường hợp trên (10)