* Yêu cầu: - Biết cách thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn -Bước đuổi các hướng, Bước chân và nâng được số lần thực hiện.. Phối hợp tương đối tốt các kĩ năng di chuyể[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ :25 Tiết theo PPCT : 25 NS : 14/11/15 PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu Kiểm tra bài cũ Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Chạy ngắn: Kiểm tra : Kĩ thuật và thành tích chạy 60m NỘI DUNG BÀI DẠY Kiểm tra : Chạy ngắn Nội dung : Kĩ thuật và thành tích chaỵ 60m YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Kiểm tra: chạy ngắn -Không kiểm tra bài cũ -Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân -Thực các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông * Thang điểm kiểm tra: * Điểm mức đạt: -Thực đúng giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 9,8s (nam), 11s (nữ) thực sai ba giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5 s (nam), 11,6 s (nữ) * Điểm mức chưa đạt: -Thực sai hai giai đoạn kỹ thuật trở lên, không tính thành tích KẾT THÚC Củng cố - Thả lỏng toàn thân, rũ tay, phơi cá, đám lưng nhẹ Thả lỏng Nhận xét - Ôn chạy bền Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT:25 (2) -Biết cách thực tập luyện môn chạy ngắn (60 m) NS:14/11/15 -Thực đúng chạy ngắn (60 m) ND:16/11/15 -Đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy nhanh) * Địa điểm Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra, Giáo án, sổ điểm ,bàn đạp, đường chạy, đồng hồ bấm ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ -Đội hình hàng ngang cự li hẹp 2lx8n -Hs báo cáo sĩ số lớp -Đội hình vòng tròn cự li rộng điều khiển ban cán lớp 1x2l -Đội hình hàng ngang cự li hẹp 28-30’ TRỰC QUAN 1-2hs 1x2l VXP -Gv nêu yêu cầu kiểm tra -Gv gọi 1-2 hs lên thực -Các nhóm khác chuẩn bị -Kiểm tra lần không quá điểm -Các trường hợp khác Gv định Đường chạy Đích 60m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình hàng ngang cự li hẹp Đội hình hàng ngang cự li rộng Đội hình hàng ngang cự li hẹp …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… GIAÓ ÁN SỐ :26 NỘI DUNG BÀI DẠY (3) Tiết theo PPCT :26 Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân; Kĩ thuật di chuyển NS: 15/11/2015 các hướng Học: Đỡ cầu ngực Chạy bền : Chạy trên địa hình tự hiên PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Khởi động : Chung Chuyên môn… YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Kiểm tra bài thể dục phát triển chung -Không kiểm tra bài cũ -Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân -Thực các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông CƠ BẢN Đá cầu: * Yêu cầu: - Biết cách thực kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn -Bước đuổi các hướng, Bước chân và nâng số lần thực Phối hợp tương đối tốt các kĩ di chuyển các hướng lướt các hướng -Bước chéo các hướng, Chạy tiến lùi các hướng ?Ôn tâng cầu đùi: Ôn tâng cầu mu bàn chân: -Học: Đỡ cầu ngực - Gv: Phân tích và thị phạm đông tác Chạy bền: ? Chạy trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dò * Yêu cầu: - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ - Gv nhắc lại kĩ thuật động tác tâng cầu - HS nắm các bước di chuyển và tâng cầu hợp lí -Tư chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau chân sộng vai, gối chùng trọng tâm đồn hai chân, thân trên ngả trước, tay buông tự nhiên, mắt nhìn hướng cầu đến -Động tác : Khi cầu bay đến ngang tầm ngực thi ngả thân trên sau, chùng gối chân sau, tay đưa trước co hướng ngực phía cầu Tiếp theo nhún chân, hất ngực lên phối hợp với hai tay, đánh khuỷu tay sau ngực chạm cầu * Yêu cầu : chạy nhẹ nhàng, kết hợp với nhịp thở và đánh tay Cứ khoảng 2-3 bước chạy là nhịp thở, thở mũi -Chú ý củng cố cho kỹ thuật tâng cầu đùi và tâng cầu má bàn chân -Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp chân -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy -Ôn các ĐTBT phát triển sức nhanh LT chạy ngắn buổi sáng ngủ dậy để kiểm tra IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 26 (4) -Biết cách thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, di chuyển bước đơn NS: 15/11/2015 trước chếch trái, chếch phải; đỡ cầu ngực ND: 17/11/2015 -Thực đỡ cầu ngực -Thực đúng tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, di chuyển bước đơn trước chếch trái, chếch phải -Biết cách thực và thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên * Địa điểm- Phương tiện : -Giáo án, sổ điểm ,Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI ĐLĐV 8-10ph 1-3’ 1x2l 2lx8n 30-34ph 15-17ph 1x5l 1x2l 2lx8nhip 15-17ph 1x3l 1x5l 3-5ph 4-9 vòng x 100 m 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hình hàng ngang cự li hẹp -Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Đội hình vòng tròn cự li rộng, điều khiển ban cán lớp -Đội hình hàng ngang cự li hẹp Đội hình khởi động - Luyện tập tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân -Gv: triển khai đội hình cự ly rộng tập luyện di chuyển các hướng Gv: Làm mẫu động tác -Gv hướng dẫn học sinh luyên tập đồng thời sửa sai cho học sinh -Độ hình hàng ngang cự li hẹp Hai hàng đầu ngồi xuống Đội hình vòng tròn ,luyện tập chạy bền -Đội hinh hàng ngang cự li hẹp -Đội hình hang so le cự li rộng -Đội hình hàng ngang cự li hẹp -Đội hình hàng ngang cự li hẹp Gv …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… (5)