HD GDTC VA PPCT MON THE DUC 1516

- Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi do GV chọn, Chạy đà tự do nhảy xa kiểu "ngồi" - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân c[r]

UBND HUYỆN PHÚ NINH PHÒNG GD & ĐT CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Số: 485/GD&ĐT Phú Ninh, ngày 06 tháng 10 năm 2015 Độc lập - Tự - Hạnh phúc V/v hướng dẫn công tác GDTC năm học 2015-2016 Kính gửi: Hiệu trưởng các trường THCS trên địa bàn huyện Thực Công văn số 1440/SGDĐT-GDTrH ngày 01/10/2015 Sở GDĐT Quảng Nam việc hướng dẫn công tác GDTC, GDQP&AN năm học 2015-2016; Phòng GDĐT Phú Ninh hướng dẫn thực số nhiệm vụ trọng tâm công tác Giáo dục thể chất (GDTC), hoạt động ngoại khóa thể dục thể thao (TDTT) năm học 2015-2016 sau: I Công tác Giáo dục thể chất Giảng dạy Thể dục nội khóa Từ năm học 2015-2016 trở tất các trường THCS áp dụng Phân phối chương trình (PPCT) môn học Thể dục 37 tuần theo qui định (có PPCT kèm theo, HK1 = 19 tuần, HK = 18 tuần); tuyệt đối không cắt xén Dạy 02 tiết ghép, trái ca, từ 2-3 nội dung; trường không đủ điều kiện sở vật chất (CSVC), sân tập, số lớp đông thì có thể hoán đổi nội dung PPCT cho phù hợp với điều kiện thực tế đơn vị, phải đảm bảo tính khoa học và thống từ tổ (nhóm) chuyên môn có phê duyệt hiệu trưởng Việc đánh giá, xếp loại môn học thể dục phải nghiêm chỉnh thực theo Thông tư 58/2011/TT-BGDĐT ngày 11/12/2011; số lần kiểm tra học kỳ: kiểm tra thường xuyên (KTTX): ít lần, kiểm tra định kỳ (KTĐK): lần và kiểm tra học kỳ (KTHK): lần; trường hợp học sinh có số lần kiểm tra chưa đạt (CĐ) không đúng 2/3, thì giáo viên có thể KTTX thêm 01 lần để thỏa mãn việc xếp loại theo qui định Tiếp tục đổi phương pháp dạy học, kiểm tra, đánh giá học sinh nhằm phát huy tính tích cực, chủ động, sáng tạo và rèn luyện phương pháp tự học học sinh, kỹ giải vấn đề thực tiễn, tăng cường ứng dụng công nghệ thông tin (CNTT) dạy học Kiểm tra, đánh giá phải dựa vào yêu cầu chuẩn kiến thức kỹ (KTKN), không yêu cầu quá cao, là các nội dung kiểm tra thực hành; chú trọng đến việc phân nhóm sức khỏe để việc yêu cầu kiểm tra, đánh giá vừa sức học sinh Kiểm tra thường xuyên có thể kiểm tra hình thức thực hành kết hợp thực hành với lý thuyết Thực việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh theo Quyết định 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008 Bộ GD&ĐT ban hành (có phiếu điều tra tình hình sức khỏe và khiếu thể thao học sinh) Hoạt động ngoại khóa Tiếp tục triển khai thực các văn công tác giáo dục thể chất và thể thao trường học theo các Quyết định số 14/2001/QĐ-BGDĐT ban hành qui chế giáo dục thể chất và y tế trường học Tất các đơn vị trường học huyện từ đầu năm học kết hợp với cán y tế tiến hành khảo sát để phân nhóm sức khỏe, nhằm thực các bài tập thể dục đúng đối tượng, thể lực học sinh; tránh trường hợp quá sức làm ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, dẫn đến chấn thương ; trường hợp bị bệnh hiểm nghèo cần tham mưu lãnh đạo nhà trường ban hành định miễn, giảm học Thể dục và hoạt động ngoại khóa chuyển sang học môn cờ vua (nếu nhà trường có điều kiện) Đề nghị các trường tăng cường công tác tuyên truyền phòng, chống đuối nước, tai nạn thương tích trẻ em Tổ chức, trì việc tập thể dục buổi sáng các trường nội trú, thể dục chống mệt mỏi tất các trường học các cấp Bài tập thể dục phải dựa trên nhạc đệm; sau kết thúc bài tập thể dục học sinh hô to ngữ: «THỂ DỤC - KHỎE», «THỂ DỤC - KHỎE», «THỂ DỤC - KHỎE», Năm học 2015-2016 là năm tổ chức Hội khỏe Phù Đổng (HKPĐ) tỉnh Quảng Nam lần thứ VIII và chuẩn bị lực lượng tham gia HKPĐ toàn quốc lần thứ IX-2016 Nghệ An và Thanh Hóa; Phòng GD&ĐT tổ chức HKPĐ cấp huyện Vì các trường xây dựng kế hoạch tổ chức HKPĐ sở và thành lập đội tuyển tham gia cấp huyện Khuyến khích xây dựng các câu lạc (CLB) thể dục thể thao (TDTT) Bóng chuyền, Bóng đá, Cầu lông, Võ thuật, đưa vào hoạt động nhằm đáp ứng nhu cầu rèn luyện thể chất cho học sinh, cán bộ, viên chức và người lao động Phòng GD&ĐT khuyến khích các đơn vị xây dựng kế hoạch dạy học theo sở trường giáo viên và sở thích học sinh quỹ thời gian số tiết tự chọn (THCS = 12 tiết) để tạo phát triển khiếu thể thao học sinh, đây là nguồn VĐV tham gia HKPĐ và các giải thể thao các cấp Đầu tư CSVC thiết bị phục vụ hoạt động TDTT Nhà trường tăng cường kinh phí mua sắm sở vật chất (CSVC), thiết bị phục vụ dạy học và thi đấu thể thao, đầu tư nâng cấp khu giáo dục thể chất (GDTC), là các trường đạt Chuẩn quốc gia bắt buộc phải thiết kế, qui hoạch khu GDTC theo qui định và tập trung trồng cây xanh khu GDTC tạo môi trường bóng mát, cảnh quang sư phạm Chi trả chế độ bồi dưỡng và trang phục cho giáo viên Thể dục Trong chờ đợi hướng dẫn UBND tỉnh và Sở Tài chính chi trả chế độ trang phục cho Giáo viên Thể dục, Sở yêu cầu các đơn vị tiếp tục thực việc chi trả chế độ trên theo Quyết định số 51/2012/QĐ-TTg ngày 16/11/2012 Thủ tướng Chính phủ và Công văn số 77/SGDĐT-TCCB ngày 22/01/2013 Sở GD&ĐT Yêu cầu tất giáo viên lên lớp phải mặc trang phục theo qui định, nhà trường có kế hoạch theo dõi, kiểm tra và xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm Phân công giảng dạy và đào tạo, bồi dưỡng Hiệu trưởng các trường THCS tuyệt đối không phân công giáo viên không có chuyên môn không đủ chuẩn trình độ chuyên môn để giảng dạy môn Thể dục Nếu phân công giảng dạy không đúng qui định thì Hiệu trưởng chịu hoàn toàn trách nhiệm Nhà trường cần tạo điều kiện thuận lợi cho giáo viên tiếp tục học tập nâng cao trình độ, chuyên môn nghiệp vụ để đạt trình độ chuẩn và trên chuẩn Tham gia các lớp tập huấn Bộ, Sở và các quan quản lý TDTT phối hợp tổ chức II Chế độ báo cáo Các trường thực nghiêm túc chế độ báo cáo công tác GDTC Phòng GDĐT theo thời gian sau: - Báo cáo kết kiểm tra thể lực: Nộp cùng với báo cáo thống kê các môn học cuối năm học - Báo cáo kết HKPĐ: trước vòng chung kết HKPĐ huyện - Báo cáo công tác GDTC, cùng với thời gian báo cáo kết thực nhiệm vụ năm học trường Thời gian báo cáo sơ kết học kỳ I chậm ngày 10/01/2016; sơ kết học kỳ II và tổng kết năm học chậm ngày 15/5/2016 - Ngoài còn có báo cáo đột xuất có yêu cầu Sở, Phòng GD&ĐT Nhận công văn này, Phòng GD&ĐT yêu cầu Hiệu trưởng các trường nghiêm túc triển khai thực Nơi gửi: - Như trên (để thực hiện) - Sở GD&ĐT (báo cáo); - Lưu: VT, CM TRƯỞNG PHÒNG (đã ký và đóng dấu) HỒ ĐẮC THIỆN SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẢNG NAM PHÒNG GIÁO DỤC TRUNG HỌC PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC CẤP TRUNG HỌC CƠ SỞ (ban hành kèm theo Công văn số: 1440 /SGDĐT-GDTrH ngày 01/ 10 /2015) LỚP Cả năm 37 tuần (74 tiết) Học kỳ I 19 tuần (38 tiết) Học kỳ II 18 tuần (36 tiết) Nội dung Số tiết Chương 1: Lợi ích, tác dụng TDTT Chương 2: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) Chương 3: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 Chương 5: Chạy bền Chương 6: Bật nhảy 12 Chương 7: Đá cầu Chương 8: Môn thể thao tự chọn (TTTC) 12 Ôn tập kiểm tra HKI và HKII Kiểm tra học kì I và II Kiểm tra Thể lực (Có nội dung kèm theo) Cộng 74 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẢNG NAM PHÒNG GIÁO DỤC TRUNG HỌC PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC CẤP TRUNG HỌC CƠ SỞ (ban hành kèm theo Công văn số: 1440 /SGDĐT-GDTrH ngày 01/ 10 /2015) LỚP Cả năm 37 tuần (74 tiết) Học kỳ I 19 tuần (38 tiết) Học kỳ II 18 tuần (36 tiết) Nội dung Số tiết Chương 1: Lợi ích, tác dụng TDTT Chương 2: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) Chương 3: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 Chương 5: Chạy bền Chương 6: Nhảy cao,nhảy xa (Bật nhảy) 12 Chương 7: Đá cầu Chương 8: Môn thể thao tự chọn (TTTC) 12 Ôn tập kiểm tra học kì I và học kỳ II Kiểm tra học kì I và học kỳ II Kiểm tra thể lực (Có nội dung kèm theo) Cộng Tuần Tiết 74 Nội dung HỌC KỲ I - Lí thuyết: Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 1).Lập phiếu điều tra sức khỏe - Lí thuyết: Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 2) + Biên chế lớp: Chọn ban cán sự, phân chia tổ nhóm, quy định học tập môn + Mục tiêu, nội dung chương trình TD (tóm tắt) - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trí, quay đằng sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - ĐHĐN: Như nội dung tiết 2; Điểm số từ đến hết và điểm số 1-2, 1-2 đến hết; Học: Biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức", "Chạy tiếp sức chuyển vật" số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng "Thở dốc" và cách khắc phục; Một số động tác thư dãn, thả lỏng - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trí, quay đằng sau; Biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Ôn luyện chỗ đánh tay; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Đứng mặt hướng chạy xuất phát - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển người huy - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Chạy bền: Học phân phối sức chạy; Chạy trên địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Ôn - đứng lại; Đi vòng phải vòng trái - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Đứng vai hướng chạy - xuất phát - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải vòng trái; Đổi chân sai nhịp - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Học: Ngồi xổm - xuất phát - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Giới thiệu tượng đau "sóc" và cách khắc phục - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Ngồi xổm - xuất phát 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 10 20 11 21 22 - ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực còn yếu (do GV chọn); Học: Biến đổi đội hình - - - - Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát; Ngồi - xuất phát; Học: Tư sẵn sàng - xuất phát - Chạy bền: Học kiểm tra mạch trước, sau chạy và theo dõi sức khỏe; Chạy trên địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực còn yếu (do GV chọn); Ôn biến đổi đội hình - - - 9; Biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát; Ngồi - xuất phát; Tư sẵn sàng - xuất phát - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình - - - 9; đội hình - - - Chạy nhanh: Ôn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Tư sẵn sàng - xuất phát; Học: Chạy đạp sau - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại; Đổi chân sai nhịp số kĩ HS thực còn yếu (do GV chọn) - Chạy nhanh: Ôn Tư sẵn sàng - xuất phát; Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 40m - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kĩ đã học kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); Tư sẵn sàng xuất phát; Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên ĐHĐN: Kiểm tra 15 phút - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Bài TD với cờ: Học động tác vươn thở; tay; chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Bài TD: Ôn động tác vươn thở; tay; chân Học động tác lườn; bụng - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - Bài TD với cờ: Ôn động tác vươn thở; tay; chân; lườn; bụng - Chạy bền: Nhảy dây bền - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - Bài TD với cờ: Ôn động tác vươn thở; tay; chân; lườn; bụng - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - Bài TD với cờ: Học động tác phối hợp; thăng - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Trò chơi "Ai nhanh hơn" GV chọn - Bài TD với cờ: Ôn động tác vươn thở; tay; chân; lườn; bụng; phối hợp; thăng - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 50m - Bài TD với cờ: Học động tác nhảy; điều hòa - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 23 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 60m có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Bài TD với cờ: Ôn động tác vươn thở; tay; chân; lườn; bụng; phối hợp; thăng bằng; nhảy; điều hòa 24 - Chạy nhanh: Kiểm tra 15 phút 25 - Bài TD với cờ: Ôn động tác đã học - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Trò chơi "Nhảy cừu" GV chọn 26 - Bài TD với cờ: Ôn động tác đã học - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 27 - Bài TD với cờ: Kiểm tra tiết 28 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, trò chơi (do Gv chọn) 29 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát 30 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 31 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Trò chơi: Khéo vướng chân" 32 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Trò chơi: Khéo vướng chân" - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 33 - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác: Nhảy "bước bộ" trên không - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 34 - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 35 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 36 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 37 Ôn tập học kì I :Chạy nhanh 38 Kiểm tra học kì I:Chạy nhanh 12 13 14 15 16 17 18 19 HỌC KỲ II 39 20 40 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy vào hố cát - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 41 - Bật nhảy: Ôn Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 42 - Bật nhảy: Ôn Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; trò chơi (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 21 43 22 44 45 23 46 47 24 48 25 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Bật xa tiếp sức" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 49 - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Học: Trò chơi : Khéo vướng chân" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Trò chơi "nhảy vào vòng tròn tiếp sức" GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; trò chơi "lò cò tiếp sức" GV chọn - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; bật nhảy hai chân, tay với vào vật trên cao, GV chọn - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 50 - TTTC: Kiểm tra 15 phút 51 - Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi", có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm); Học: Tư chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch) 26 52 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm); Tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 53 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm), Tâng cầu mu bàn chân; Học: Chuyền cầu mu bàn chân 54 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn; Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân; Một số điểm luật đá cầu (sân, lưới, nội dung thi đấu) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 27 55 28 56 57 29 58 59 30 60 31 61 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn; Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn; Học: Một số điểm luật đá cầu (thời gian cho thi) - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn; Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ôn Bật nhảy hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Bật nhảy hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Bật nhảy hai chân, tay với vào vật trên cao, GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa, Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn; kiểm tra thử GV chọn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi" - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp 62 63 32 33 36 37 - Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi "Lò cò chọi gà" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi" - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn 64 - Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi" - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 65 - Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi", có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn 66 - Chạy bền: Kiểm tra 15 phút 67 - Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi" - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân GV chọn; kiểm tra thử GV chọn 68 - Đá cầu: Kiểm tra 1tiết 69 Ôn tập học kì II :Bật nhảy 70 Kiểm tra học kì II: Bật nhảy 71 Kiểm tra thể lực (Nội dung 1) 72 Kiểm tra thể lực (Nội dung 2) 73 Kiểm tra thể lực (Nội dung 3) 74 Kiểm tra thể lực (Nội dung 4) 34 35 sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi" - Đá cầu: Trò chơi GV chọn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Lưu ý: Tùy thuộc vào CSVC, thiết bị nhà trường; có thể hoán đối nội dung dạy học cho phù hợp với thực tế, phải đảm bảo tính khoa học và có thống Tổ (nhóm) chuyên môn và Hiệu trưởng phê duyệt SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẢNG NAM PHÒNG GIÁO DỤC TRUNG HỌC PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC CẤP TRUNG HỌC CƠ SỞ (ban hành kèm theo Công văn số: 1440 /SGDĐT-GDTrH ngày 01/ 10 /2015) LỚP Cả năm 37 tuần (74 tiết) Học kỳ I 19 tuần (38 tiết) Học kỳ II 18 tuần (36 tiết) Nội dung Số tiết Chương 1: Lợi ích, tác dụng TDTT Chương 2: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) Chương 3: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 Chương 5: Chạy bền Chương 6: Nhảy cao Chương 7: Nhảy xa Chương 8: Đá cầu Chương 9: Môn thể thao tự chọn (TTTC) 10 Ôn tập kiểm tra học kì I và học kỳ II Kiểm tra học kì I và học kỳ II, Kiểm tra thể lực (Có nội dung kèm theo) Cộng Tuần Tiết Nội dung - Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1) Lập phiếu điều tra sức khỏe - Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2) - Biên chế lớp: Chọn ban cán sự, phân chia tổ nhóm, quy định học tập môn - Mục tiêu, nội dung chương trình TD (tóm tắt) - ĐHĐN: Ôn Đi và đổi chân khi sai nhịp GV chọn - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, số trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn; Học: Khái niệm chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, số động tác hồi tĩnh sau chạy - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đội hình – - - 9; Chạy - đứng lại - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật; Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực còn yếu (do GV chọn); Chạy đứng lại; Đội hình - – - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi "Chạy đuổi"; Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức; Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy và theo dõi sức khoẻ - ĐHĐN: Ôn chạy đều, Đi – Vòng trái (phải) Một số kĩ HS thực còn yếu (do GV chọn) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi "Chạy tốc độ cao"; Ôn xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m - ĐHĐN: Ôn ĐHĐN; số kĩ HS thực còn yếu, có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi "Chạy tốc độ cao"; Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m - Chạy bền: Cách vượt số chướng ngại vật trên đường chạy (do GV chọn) - ĐHĐN: Kiểm tra 15 phút 74 10 - Bài TD: Bài TD phát triển chung lớp 8: Học từ nhịp - (nam, nữ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi "Lò cò tiếp sức"; Học: Cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - chạy lao 11 - Bài TD: Ôn từ nhịp - (nam, nữ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Chạy thoi tiếp sức" GV chọn; Ôn xuất phát thấp - chạy lao; Học: Chạy quãng (60m) 12 - Bài TD: Ôn từ nhịp – học từ nhịp – 17 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Chạy đuổi" GV chọn; Ôn xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (60m) - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 13 - Bài TD: Ôn từ nhịp – 17; Học: từ nhịp 18 - 25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; Ôn xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (60m); Học: Chạy đích và đánh đích 14 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng Chạy đích và đánh đích (cự li 60m) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 15 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 25; Học: từ nhịp 26 - 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng - Chạy đích và đánh đích (cự li 60m) 16 - Bài TD: Ôn từ nhịp – 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 17 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 18 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện bài thể dục (từ nhịp - 35) - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 19 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp - 35) - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 20 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp - 35) - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 21 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp - 35) - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 10 22 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp - 35), có thể kiểm tra thử - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 11 12 23 - Bài TD: Kiểm tra tiết 24 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh, trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 25 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh, có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển (bước đơn và nhiều bước) 26 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển (bước đơn và nhiều bước); Học: Đỡ cầu ngực - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 27 - Đá cầu: + Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, mu bàn chân; kĩ thuật di chuyển; Đỡ cầu ngực; + Học: Một số điểm Luật đá cầu (phát cầu) Học phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân; 28 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Ôn phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 29 - Đá cầu: + Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân; + Học: Một số chiến thuật thi đấu đơn 30 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân; Một số kỹ chiến thuật thi đấu đơn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 31 - Đá cầu: Ôn Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân, Đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 32 - Đá cầu: Ôn Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân, - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 33 - Đá cầu: Ôn Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân, Đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân; kiểm tra thử (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 34 Đá cầu: Kiểm tra 15 phút Nội dung: Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân; Đỡ cầu ngực; Tâng cầu (GV chọn nội dung kiểm tra cho HS bốc thăm) 35 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Trò chơi: Do GV chọn 36 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 37 - Ôn tập kiểm tra học kì I:Chạy ngắn 13 14 15 16 17 18 19 38 Kiểm tra học kì I: Chạy ngắn HỌC KỲ II 39 20 40 41 21 42 43 22 - Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy xa) đã học lớp 6, (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi chạy đà - - bước giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; Chạy đà - bước giậm nhảy bước trên không; Học: Kĩ thuật trên không và tiếp đất (hố cát nệm) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Trò chơi và số động tác bổ trợ (do GV chọn), hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Như nội dung tiết 42 (trọng tâm là giai đoạn chạy đà - giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 44 - Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 45 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 23 46 47 24 48 49 25 50 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 51 - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi", có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 52 Nhảy xa: Kiểm tra tiết 26 53 27 54 55 56 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học lớp 6, (do GV chọn); Kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy và điều chỉnh đà) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 57 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) GV chọn; Học: Kĩ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy), Đà - bước giậm nhảy đá lăng - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 58 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) GV chọn, Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng; Học: giai đoạn qua xà và tiếp đất (Nhảy cao kiểu "bước qua") - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 29 59 30 60 61 31 62 63 32 64 34 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học lớp 6, (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (do GV chọn); Học: Kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy và điều chỉnh đà) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 28 33 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học lớp 6, (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn Đà - bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" và nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên TTTC: Kiểm tra 15 phút - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" và nâng cao thành tích - Trò chơi: Do GV chọn - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" và nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" và nâng cao thành tích, có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên chuẩn bị kiểm tra 65 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" và nâng cao thành tích, trò chơi bổ trợ (do GV chọn) 66 - Chạy bền: Kiểm tra 15 phút 67 Ôn tập học kì II :Nhảy cao 68 Ôn tập học kì II:Nhảy cao 35 36 37 69 Kiểm tra học kì II: Nhảy cao 70 Kiểm tra học kì II: Nhảy cao 71 Kiểm tra thể lực (Nội dung 1) 72 Kiểm tra thể lưc (Nội dung 2) 73 Kiểm tra Thể lực (Nội dung 3) 74 Kiểm tra thể lực (Nội dung 4) Lưu ý: Tùy thuộc vào CSVC, thiết bị nhà trường; có thể hoán đối nội dung dạy học cho phù hợp với thực tế, phải đảm bảo tính khoa học và có thống Tổ (nhóm) chuyên môn và Hiệu trưởng phê duyệt SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẢNG NAM PHÒNG GIÁO DỤC TRUNG HỌC PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC CẤP TRUNG HỌC CƠ SỞ (ban hành kèm theo Công văn số: 1440 /SGDĐT-GDTrH ngày 01/ 10 /2015) LỚP Cả năm 37 tuần (74 tiết) Học kỳ I 19 tuần (38 tiết) Học kỳ II 18 tuần (36 tiết) Nội dung Số tiết Chương 1: Lợi ích, tác dụng TDTT Chương 2: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) Chương 3: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 Chương 5: Chạy bền Chương 6: Nhảy cao Chương 7: Nhảy xa Chương 8: Đá cầu Chương 9: Môn thể thao tự chọn (TTTC) 12 Ôn tập kiểm tra học kì I và II Kiểm tra học kì I và II Kiểm tra thể lực (Có nội dung kèm theo) Cộng Tuần 74 Tiết Nội dung - Lí thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện sức bền (mục 1) Lập phiếu điều tra sức khỏe - Lí thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện sức bền (mục 2) - Biên chế lớp: Chọn ban cán sự, phân chia tổ nhóm, quy định học tập môn - Mục tiêu, nội dung chương trình TD (tóm tắt) - Bài TD: Học từ nhịp - 10 Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); Học xuất phát từ nhiều tư khác nhau: Đứng mặt, vai lưng hướng chạy 10 11 12 13 14 - Cạy ngắn: Ôn Trò chơi "Chạy tiếp sức thoi"; Tư sẵn sàng xuất phát - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng "cực điểm" và cách khắc phục - Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng); học từ nhịp 11 – 19(nam) và từ nhịp 11 - 19(nữ) - Chạy ngắn: Trò chơi "Chạy đuổi"; Ngồi mặt hướng chạy - Xuất phát, tư sẵn sàng xuất phát - Bài TD: Ôn từ nhịp – 19 nam và từ nhịp – 19 nữ - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Tại chỗ đánh tay - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng "chuột rút" và cách khắc phục - Chạy ngắn: Giới thiệu số điều luật nội dung chạy ngắn - Bài TD: Ôn từ nhịp – 19 bài TD nam và nữ; Học từ nhịp 20 – 25 nam và nữ - Bài TD: Ôn từ nhịp - 25 Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng, ngất và cách khắc phục - Bài TD: Ôn từ nhịp - 25(nam), từ nhịp - 25 (nữ); Học: từ nhịp 26 – 29 (nữ) và nhịp 26 – 36(nam) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy – xuất phát, ngồi lưng hướng chạy - xuất phát - Bài TD: Ôn bài TD từ nhịp - 36 (nam), từ nhịp - 29 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát cao - chạy nhanh (cự li 40 - 60m); Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18 - 20m) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bài TD: Ôn bài TD từ nhịp - 36 (nam), từ nhịp - 29 (nữ); Học: từ nhịp 30 – 36 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn số bài tập bổ trợ GV chọn , trò chơi "Chạy tiếp sức thoi"; Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - Bài TD: Ôn bài TD từ nhịp - 36 (nam), từ nhịp - 36 (nữ); Học: từ nhịp 37 – 45 (nam) - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp - chạy lao và chạy quãng (cự li 50m) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bài TD: Ôn bài TD từ nhịp - 45 (nam), từ nhịp - 36 (nữ); Học: từ nhịp 37 – 45 (nữ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (60m); Học: Chạy đích và đánh đích - Bài TD: Ôn bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (50m) GV chọn; Giới thiệu số điểm Luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bài TD: Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao – Chạy quãng (50m) GV chọn 15 16 - Bài TD: Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (50m); Giới thiệu số điểm Luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 17 - Bài TD: Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng); có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ôn số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m) GV chọn 18 Bài TD: Kiểm tra 15 phút 19 - Chạy ngắn: Ôn số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích - Nhảy xa: Học phối hợp Chạy đà - bước - giậm nhảy (vào ván giậm); Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 10 20 21 11 22 12 23 - Chạy ngắn: Ôn số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn; Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m) - Nhảy xa: Ôn phối hợp Chạy đà - bước - giậm nhảy (vào ván giậm); Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Ôn số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Chạy đà - bước phối hợp giậm nhảy - trên không; Một số động tác bổ trợ các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - "bước bộ" trên không (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m); số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Nhảy xa: Ôn phối hợp Chạy đà - bước - giậm nhảy - "bước bộ" và tiếp đất chân lăng; Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy, "bước bộ" trên không phối hợp chân và tay (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Ôn số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m), có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Nhảy xa: Ôn Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 24 Chạy ngắn: Kiểm tra tiết 25 - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Trò chơi: GV chọn 13 26 27 - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các 14 28 29 15 30 31 16 32 33 17 34 18 19 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" Trò chơi: GV chọn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - Trò chơi: GV chọn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Trò chơi: Bổ trợ GV chọn - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy - đá lăng; Trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy – đá lăng; Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 35 - TTTC: Kiểm tra 15 phút 36 Ôn tập học kì I:Nhảy xa 37 Kiểm tra học kì I:Nhảy xa 38 Kiểm tra học kì I:Nhảy xa HỌC KỲ II 39 20 40 41 21 42 43 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao (do GV chọn); giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy); Giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" (do GV chọn); Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy (do GV chọn); Giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu "bước qua") - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà giậm nhảy - trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 22 44 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà giậm nhảy - trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"; Giới thiệu số điểm Luật điền kinh (phần nhảy cao) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 45 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 23 46 47 24 48 49 25 50 51 26 52 53 27 54 55 28 56 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Như nội dung tiết 55, có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 57 29 58 59 30 31 60 - TTTC: Kiểm tra tiết 65 33 37 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Ôn Đá cầu chính diện mu bàn chân, Phát cầu chính diện mu bàn GV chọn: Học di chuyển bước đơn sau (chếch phải, chếch trái) - Chạy bền: Trò chơi (do giáo viên chọn) 62 64 36 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Ôn Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái; Tâng cầu đùi, Tâng cầu mu bàn chân, Đỡ cầu ngực, Đá cầu chính diện mu bàn chân; phát cầu chính diện mu bàn chân 61 32 35 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Ôn: Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân: Chuyền cầu mu bàn chân GV chọn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Di chuyển bước đơn sau (chếch phải, chếch trái), Phát cầu chính diện mu bàn chân: Học số điều luật thi đấu đá cầu (Đ22, 23) 63 34 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân: Chuyền cầu mu bàn chân GV chọn - Đá cầu: + Ôn Đá cầu chính diện mu bàn chân; Di chuyển bước đơn sau (chếch phải, chếch trái) + Học: Một số chiến thuật thi đấu đơn, đôi - Chạy bền: Kiểm tra 15 phút - Đá cầu: + Đá cầu chính diện mu bàn chân; số bài tập phối hợp, thi đấu đơn kiểm tra thử GV chọn + Ôn Phát cầu chính diện mu bàn chân; Đá cầu chính diện mu bàn chân; đỡ cầu ngực GV chọn; Một số bài tập phối hợp 66 - Đá cầu: Kiểm tra 15 phút (Đá cầu chính diện mu bàn chân, Phát cầu chính diện đỡ cầu ngực GV chọn) 67 Ôn tập học kì II: Nhảy cao 68 Ôn tập học kì II: Nhảy cao 69 Kiểm tra học kì II: Nhảy cao 70 Kiểm tra học kì II: Nhảy cao 71 Kiểm tra thể lực (Nội dung 1) 72 Kiểm tra thể lực (Nội dung 73 Kiểm tra thể lực (Nội dung 3) 74 Kiểm tra thể lực (Nội dung 4) Lưu ý: Tùy thuộc vào CSVC, thiết bị nhà trường; có thể hoán đối nội dung dạy học cho phù hợp với thực tế, phải đảm bảo tính khoa học và có thống Tổ (nhóm) chuyên môn và Hiệu trưởng phê duyệt * Nội dung kiểm tra thể lực: (Chọn 4/6 nội dung để kiểm tra) - Lực bóp tay thuận; - Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây); - Bật xa chỗ (cm); - Chạy 30m xuất phát cao (giây); - Chạy thoi 4x10m (giây); - Chạy tùy sức phút (m) CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU ĐIỀU TRA TÌNH HÌNH SỨC KHỎE VÀ NĂNG KHIẾU THỂ THAO HỌC SINH Em tên là: , giới tính: ,ngày tháng năm sinh: Học sinh lớp: Trường: Năm học Em xin tự khai tình hình sức khỏe và khiếu thể thao thân: I- Phần sức khỏe: - Chiều cao: , cân nặng: ,huyết áp: / (HS đã khám chữa bệnh thì cho các em ghi các số này vào mẫu) - Mạch đâp trước lúc vận động: lần/phút, sau lúc vận động: lần/phút (Mạch đập cho các em đo, đếm trước lúc vận động và sau lúc vận động với cường độ vừa phải, giáo viên hướng dẫn cách đo, đếm) - Bệnh tật bẩm sinh: - Bệnh tật quan y tế chẩn đoán phát hiện: - Nhận xét sức khỏe quan y tế: - Tự nhận xét sức khỏe thân: II- Phần khiếu: - Năng khiếu thể thao: - Đã tham gia các giải thi đấu thể thao: , cấp: thành tích đạt được: III- Sở thích tham gia hoạt động TDTT: - Môn thể thao ham thích tập luyện: - Nhu cầu tham gia CLB thể thao: - Đã tham gia CLB thể thao: ., số năm tập luyện: IV- Môn thể thao tự chọn: V- Địa liên hệ với phụ huynh cần thiết: Em xin chịu trách nhiệm lời khai thân , ngày tháng .năm Xác nhận phụ huynh Họ tên và chữ ký học sinh UB ND H UY ỆN (T P); PH Ò N G GI Á O DỤ C VÀ ĐÀ O TẠ O BẢNG TỔNG HỢP KIỂM TRA THỂ LỰC HỌC SINH PHỔ THÔNG (Theo Quyết định 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008) TT Lư u ý: Bá o cáo vào dịp tổn g kết nă Lớ p TC Tu ổi Nội dung - kết Số HS Nằ m ng ửa gậ p bụ ng (lầ n/3 giấ y) Bậ t xa ch ỗ (c m) Tốt % Ch ạy 30 m xu ất ph át ca o (s) Đạ t % CĐ % Tốt % Đạ t % CĐ Chạy tùy sức Phút (m) Đạ % Tốt % t % CĐ % Tốt % Đạ t % CĐ % m học (bằ ng file Ex cel ) the o địa : TH CS ) Ng ười lập bả ng Th ủ trư ởn g * Nội dung kiểm tra thể lực: (Chọn 4/6 nội dung để kiểm tra) - Lực bóp tay thuận; - Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây); - Bật xa chỗ (cm); - Chạy 30m xuất phát cao (giây); - Chạy thoi 4x10m (giây); - Chạy tùy sức phút (m) ===============================