Moät soá nguyeân nhaân cô - Khoâng thöïc hieän ñuùng moät soá Giaûng giaûi cho h/s naém ñöôïc baûn xaûy ra chaán thöông vaø nguyeân taéc cô baûn trong taäp luyeän - Moät soá nguyeân n[r]
(1)NỘI DUNG DẠY HỌC ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.MỞ ĐẦU: 10 – 15P
1.Nhận lớp Yêu cầu lớp tập trung lại đội hình hàng ngang, kiểm tra sĩ số lớp 2.Phổ biến nội dung dạy - Ý nghĩa việc tập luyện Phòng
tránh chấn thương hoạt động TDTT
* Yêu cầu: Lớp ngồi đội hình hàng - Hiểu vận dụng học ngang
thể dục phong tránh chấn thương
II.CƠ BA ÛN: 60 – 70P
1.Ý nghóa việc tập - Mục đích: phòng tránh
luyện phòng tránh chấn Chấn thương luyện tập - Gv diển giảng cho h/s nắm thương hoạt động TDTT.Việc tập luyện TDTT để: ghi chép Sau giáo TDTT Nâng cao sức khoẻ phát triển thể viên hỏi
lực mổi người Mục đích tập luyện TD khơng biết biết mà coi để làm gì?
thường, không tuân theo H/s thảo luận
nguyên tắc phương pháp khoa Gv gọi 12 h/s lên trả lời, học hoạt động TDTT, nên h/s khác nhận xét
Phòng GD& ĐT An Phú Trường: THCS Quốc Thái Tổ: Thể Dục.
BAØI SOẠN
Dạy lớp: Ngày soạn: 17/08/2014 Ngày dạy: 19/08/2014
Tiết : - Tuần: Thời gian: 90p
Tên dạy:
- Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT
I.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC:
- Biết ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương, hoạt động TDTT - Biết nguyên nhân để xảy chấn thương cách phịng ngừa
2.KĨ NĂNG:
- Vận dụng để phòng, tránh chấn thương tập luyện, thi đấu
II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIEÄN:
- Sân Trường THCS Quốc Thái,đảm bảo an toàn - HSCB: Tập, viết, vệ sinh sân tập
- GVCB: Còi gv, Giáo án
(2)NỘI DUNG DẠY HỌC ĐỊNH LƯỢNG
YEÂU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC người tập để xảy chấn thương Trả lời:
* Xây xát nhẹ chưa có chảy - Để nâng cao sức khoẻ, máu ngồi da phát triển thể lực cho mổi * Choáng, ngất người tập luyện TDTT * Tổn thương Em kể số loại * Bong gân chấn thương thường gặp * Tổn thương khớp sai khớp tập luyện TDTT * Giập gãy xương H/s thảo luận
* Chấn động não cột sống Gv gọi 12 h/s lên trả lời, - Để xảy chấn thương làm ảnh h/s khác nhận xét
hưởng xấu đến : sức khoẻ, thể lực, Trả lời:
kết học tập lao động - Xây xác nhẹ chưa có công tác sau - ngược lại chảy máu ngồi da…… với mục đích việc rèn luyện Em có để xảy TDTT Do đó, nói chấn chấn thương tập thương kẻ thù TDTT luyện TDTT bao giò chưa? * Biết nguyên nhân cách Nếu có loại chấn thương gì? phịng tránh khơng để chấn thưong H/s thảo luận
xảy điều quan trọng Gv gọi 12 h/s lên trả lời, trình tập luyện h/s khác nhận xét
2 Một số nguyên nhân - Không thực số Giảng giải cho h/s nắm xảy chấn thương nguyên tắc tập luyện - Một số nguyên nhân cách phòng tránh thi đấu TDTT như: xảy chấn thương Sau
- Nguyên tắc hệ thống: Đó cần giáo viên hỏi tập luyện TDTT thường xuyên, H/s thảo luận
Kiên trì, có hệ thống Gv gọi 12 h/s lên trả lời, - Nguyên tắc tăng tiến: Đó cần h/s khác nhận xét
tập luyện từ nhẹ đến nặng từ - Gv cho h/s thảo luận đơn giản đến phức tạp dần theo với nhiều lý xãy kế hoạch định, khơng chấn thương
nóng vội, ngẫu hứng, tuỳ tiện - Trả lời:
- Nguyên tắc vừa sức: Đó cần tập - Khơng thực phù hợp với khả sức khoẻ Nguyên tắc tập người luyện thi đấu TDTT như: - Không đảm bảo nguyên tắc vệ + Nguyên tắc hệ thống sinh tập luyện TDTT : + Nguyên tắc tăng tiến - Địa điểm, phương tiện tập luyện + Nguyên tắc vừa sức khơng đảm bảo an tồn, vệ sinh + Địa điểm, phương tiện tập - Trang phục tập luyện khơng phù luyện khơng đảm bảo an
hợp tồn, vệ sinh…
- Môi trường tập luyện : ánh Giáo viên hỏi sáng, khơng khí, nhiệt độ, tiếng ồn H/s thảo luận
(3)NỘI DUNG DẠY HỌC ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - n, uống nhiều trước h/s khác nhận xét
sau tập Không khởi động trước - Không tuân thủ nội quy, kỷ luật tập luyện & thi đấu tập luyện thi đấu TDTT TDTT có - Tập luyện hay thi đấu TDTT khơng ? Vì ?
hoạt động tập thể,nếu không - Trả lời:
tuân thủ quy định cách - Khơng Vì tiến hành khởi nghiêm túc, dễ xảy chấn động làm cho thể từ thương trạng thái bình thường - Ví dụ: Trong học ném bóng, chuyển sang trạngthái vận chưa có lệnh người hướng dẫn động, có thể H/s ném vào nhau. trạng thái hưng phấn tập Cách phòng tránh : - Khi bắt đầu buổi tập luyện & thi đấu TDTT
trước thi đấu thiết phải tiến - Sau hiểu số hành khởi độngcho tốt để đưa nguyên nhân xảy chấn thể thích nghi dần với trạng thái Giảng giải cho h/s nắm động Trong phần buổi thương cần phải biết cách Vận tập cần tập từ nhẹ đến nặng phòng tránh Gv cách Từ đơn giản đến phức tạp dần phịngtránh Sau giáo Khơng tập động tác khó, nguy viên hỏi
hiểm H/s thảo luận khơng có người hướng dẫn, bảo
hiểm Trước kết thúc buổi tập Gv gọi 12 h/s lên trả lời, sau thi đấu, thiết phải h/s khác nhận xét
tiến hành hồi tĩnh để đưa thể từ Lần đầu tập chạy bền, trạng thái động trạng thái bình chạy 500m Vậy thường số động tác thả hay sai? Vì sao?
lỏng Trả lời:
- Trong trình tập luyện thi - (Cần phải tập dần dần, từ đấu, thấy sức khoẻ khơng bình nhẹ đến nặng, từ đơn giản thường, cần báo cáo để GV biết đến……)
có biện pháp xử lý phù hợp Trước vào tập luyện - Không tham gia thi đấu chưa TD cần phải làm có trình tập luyện gì? Sau kết thúc phần định tập luyện cần phải
làm gì? H/s thảo luận
Gv gọi 12 h/s lên trả lời, h/s khác nhận xét
(4)NỘI DUNG DẠY HỌC ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - h/s cho biết tập luyện TDTT có
theo phương pháp nguyên tắc người hướng dẫn không (Cần Phải tuân thủ theo phương pháp nguyên tắc người hướng dẫn)
III.KẾT THÚC: 10 -15P
- Nhận xét đánh giá lớp học % hiểu % không hiểu bài,xếp loại tiết học………
- Nội dung tiết tới - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Học: Biến đổi đội hình 0,2,4 0,3, 6,9 (Từ hàng ngang)
- Xuống lớp - Giáo viên hô “giải tán” H/s hô “Khỏe”
Người Soạn
Rút Kinh Nghiệm Sau Tiết Dạy: