Thông thường, trong những năm đầu đời, các bà mẹ thường cho bé ăn nhiều ngũ cốc, thịt, cá nhưng một loại thực phẩm quan trọng không kém là rau xanh và hoa quả thì lại bị phớt lờ.. Thế mớ[r]
(1)Những thực phẩm bé ăn không chán Sự kiện: Ăn dặm
Bé ăn nhiều mà cịi, bé chán ăn, bé bị nơn trớ, bé bị dị ứng… Đó tình trạng gặp phải nhiều bà mẹ nuôi Lựa chọn thực phẩm cách chế biến cho phù hợp kĩ cần phải trau dồi.
Mỗi nguồn, loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng định, cần thiết cho phát triển thể chất trí tuệ bé Bạn khơng nên cho bé ăn loại thực phẩm mà nên phối hợp, bổ sung tăng cường hỗn hợp loại thực phẩm để tạo nên bữa ăn giàu dinh dưỡng, phong phú
Thông thường, năm đầu đời, bà mẹ thường cho bé ăn nhiều ngũ cốc, thịt, cá loại thực phẩm quan trọng không rau xanh hoa lại bị phớt lờ Thế có tượng bé ăn nhiều, ăn ngon mà lại không khỏe mạnh
Các loại thực phẩm mà năm đầu đời bé nên ăn: Hoa quả
Các loại giàu chất xơ, vitamin khoáng chất như: - Táo, bơ
- Quả mơ
- Chuối, xoài, đào, đu đủ, lê, mận tươi, khơ, bí đỏ, Rau xanh
- Cà rốt - Đậu xanh - Đậu Hà Lan - Khoai lang - Bí đao
(2)Giúp bé yêu thích nhiều loại thực phẩm
Ngũ cốc
- Lúa mạch, bột yến mạch - Gạo
Thịt
Bé cần sắt để phát triển nên cho bé ăn loại thịt đặc biệt thịt gà Một số bé sinh khơng thích ăn loại rau cách dưới đây giúp bé làm quen với rau củ quả:
- Chú ý từ mang thai: Khi bạn mang thai, bạn ăn loại thực phẩm theo cách tự nhiên, bé thích loại thực phẩm Vì thế, trình mang thai bạn nên uống khoảng cốc nước ép rau xanh cốc nước ép hoa ngày (có thể tùy theo định chuyên gia dinh dưỡng) Nên có bữa ăn nhỏ với ngũ cốc, cà rốt bao tử, chuối, táo, đậu, lạc… - Bắt đầu từ thực phẩm ngọt: Trẻ sinh ra, theo cách tự nhiên khơng thích thích loại thực phẩm có vị đắng, chua Bé cần làm quen Bạn nên cho bé ăn thực phẩm có vị
- Lờ khuôn mặt sợ thức ăn bé: Không phải bạn ép buộc bé ăn mà cần cho bé làm quen với thực phẩm giàu dinh dưỡng Nên “mạnh tay” trường hợp dù bé có ngoảnh mặt khơng thèm ăn bạn phải kiên nhẫn
(3) Ăn dặm