* Yeâu caàu: - Thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân ở mức độ cơ bản đúng.. Chuẩn bị: Đứng tự nhiên sau bóng từ 4 – 5m và lệch sang trái qảu boùng.[r]
(1)PHOØNG GD& ÑT AN PHUÙ TRƯỜNG: THCS QUỐC THÁI Toå: Theå Duïc Dạy lớp: Tieát : 27 BAØI SOẠN Ngày soạn: Tuaàn: 14 24/11/2013 Ngaøy daïy: 26/11/2013 p Thời gian: 45 Teân baøi daïy: - Môn Thể Thao Tự Chọn: Bóng Đá - Chaïy beàn I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực dẫn bóng má ngoài bàn chân - Biết cách thực đá bóng mu bàn chân - Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên 2.KÓ NAÊNG: - Thực dẫn bóng má ngoài bàn chân - Thực đá bóng mu bàn chân - Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Vệ sinh sân tập, Bóng đá số - GVCB: Coøi gv, Voâi, Giaùo aùn III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NOÄI DUNG DAÏY HOÏC I.MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp ÑÒNH LƯỢNG PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC – 5P - Lớp trưởng tập hợp & báo cáo sĩ số cho giaùo vieân Gv kieåm tra trang Phuïc, duïng cuï, saân taäp - Môn Thể Thao tự chọn: Bóng đá + Dẫn bóng má ngoài bàn chaân + Đá bóng mu bàn chân - Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn trên địa hình tự nhiên 2.Phoå bieán noäi dung baøi daïy Khởi động chung YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT 2laànx8nhòp Lớp đứng đội hình hàng (2) NOÄI DUNG DAÏY HOÏC ÑÒNH LƯỢNG - Xoay các khớp - Các động tác 2laànx8nhòp YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC - Xoay coå tay coå chaân, vai, caùnh tay, khuyûu tay, hoâng, goái - Löng buïng, vaân mình, gaäp duoåi xoạc dọc, xoạc ngang ngang xen keû dang tay, cán lớp điều khiển Gv luôn nhắc nhở h/s thực động tác - Chuyeân moân + Chạy đá má chổ + Chạy đá má ngoài chổ + Chaïy tieán – Luøi – Sang ngang x10 2laànx10m 2laànx10m II.CÔ BAÛN Môn thể thao tự chọn: Bóng đá a Oân daãn boùng baèng maù ngoài bàn chân 30 - 35P b Học đá bóng mu baøn chaân laàn m * Yeâu caàu: - Thực đúng kĩ thuật, biên độ tần số động tác * Yeâu caàu: - Thực kĩ thuật dẫn bóng má ngoài bàn chân mức độ đúng Chuẩn bị: Đứng tự nhiên sau bóng từ – 5m và lệch sang trái qảu boùng Động tác: + Chạy đà: Chạy đà thẳng với hướng đá bóng Tốc độ tâng dần để có tốc độ đá bóng Bước cuối cùng dài các bước trước + Đặt chân trụ: Nếu đá bóng chaân phaûi thì laáy chaân traùi laøm truï và ngược lại Đặt chân trụ phái quaû boùng vaø caùch quaû boùng 10 – 15cm Muõi baøn chaân ñaët phaïm vi từ ngang sau tâm bóng Trọng taâm doàn sang chaân truï hôi truøng goái Hai tay vung tự nhiên để giữ thăng baèng - Gv laøm maåu vaø phaân tích đ/t cho lớp xem qua – laàn Chia lớp thành nhóm taäp luyeän Nhoùm 1: Oân daãn boùng baèng má ngoài bàn chân Nhóm 2: Tập luyện đá bóng baèng mu baøn chaân Gv quan sát, sửa sai cho nhoùm (3) NOÄI DUNG DAÏY HOÏC ÑÒNH LƯỢNG YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC + Chân lăng: Khi chân trụ chạm đất chân lăng chân đá bóng phía sau nhanh chóng và chủ động đưa trước theo trục trước sau đùi gần tới phương thẳng đứng, cẳng chân bật mạnh trước với lực bọc phát đá bóng Khi vung chân lăng trước, bàn chân đã duỗi thẳng Vị trí chân tiếp xúc với bóng là mu bàn chân + Kết thúc bóng: Sau đá bóng Phải chạy theo vài bước để giảm tốc độ và thả lỏng chân - Cuûng coá: + Dẫn bóng má ngoài baøn chaân + Đá bóng mu bàn chaân Chaïy beàn: Luyeän taäp chạy bền trên địa hình tự nhiên sân trường – h/s * Yeâu caàu: - Thực kĩ thuật dẫn bóng má ngoài bàn chân, đá bóng Bằng mu bàn chân mức đúng Cho lớp tham gia ý kiến và nhaän xeùt Gv ruùt nghieäm chung cho lớp Gv có thể thực lại cho lớp xem lại kĩ thuật động tác *Yêu cầu:Chạy đúng tư thế,phối hợp đánh tay nhịp nhàng,biết phân phối sức chạy,chạy hết cự li, chaïy khoâng quùa nhanh, khoâng quùa chaäm Nam 500m ; Nữ 300m chạy với địa hình tự nhiên sân trường, Gv qui định đường chạy vòng qua caùc goùc caây baøng vaø haøng rào chuẩn sau đóchạy nhẹ nhàng đến Gv luôn nhắc nhở h/s hít thở và chạy đúng tư *Chú ý: Những h/s có sức Khoûe keùm coù theå chaïy ngaén hôn (4) NOÄI DUNG DAÏY HOÏC III.KEÁT THUÙC 1.Hoài tænh ÑÒNH LƯỢNG YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC – 10P 2.Nhận xét đánh giá lớp học 3.Daën doø & phoå bieán noäi dung tới - Xuống lớp -Thực số đ/t thả lỏng tích cực: + Hít thở sâu,rung bắp, nhảy thả lỏng, tay nắm lấy bắp đùi lắc sang beân, ruõ tay - Nêu ưu khuyết điểm lớp.(% tập luyện tốt,% thực chưa toát) Ruùt kinh nghieäm cho tieát hoïc sau XL tieát hoïc - Về nhà: Thực lại động tác Dẫn bóng má ngoài bàn chân - Tiết tới: + Bóng đá: Ôn tập nội dung đã học và học đá bóng mu bàn chaân + Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn trên địa hình tự nhiên sân trường Giaùo vieân hoâ “Giaûi taùn” H/s hoâ “Khoûe” Do cán lớp điều khiển Gv luôn nhắc nhở h/s thực đúng đ/t NGƯỜI SOẠN Ngoâ Ña Ny Ruùt kinh nghieäm sau tieát daïy : (5)