Kiến thức: -Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 40m; Troø chôi chuyeàn vaø baét boùng tieáp sức, tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị c[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 11 MÔN: CHẠY NHANH; TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN Tieát CT : Thời gian dạy : 21+22 22/10/2012 I NHIEÄM VUÏ: 1.Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật” Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-50m 2.Thể thao tự chọn: Trò chơi “không để bóng rơi” OÂn di chuyeån, oân tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng Chuyeàn boùng cao tay 3.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: Kiến thức: -Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 40m; Troø chôi chuyeàn vaø baét boùng tieáp sức, tung bắt bóng và tư chuẩn bị chuyền bóng Đi bước thường, bước trượt, chạy; chạy theođđịa hình quy định Kó naêng: -Thực đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh 40m; Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức, tung bắt bóng và tư chuẩn bị chuyền bóng Đi bước thường, bước trượt, chạy; chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III THỜI GIAN: tieát (90’) IV ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: Boùng chuyeàn (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay II/ Phaàn cô baûn: 1)Chaïy nhanh: _ Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau _ Trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật” _Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-40m 2)TT TC:Boùng chuyeàn _Trò chơi “không để bóng rơi” _OÂn di chuyeån, tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng LƯỢNG VĐ (10-12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x nhòp) 2’ ((68-71p) 25’ – laàn – laàn 25’ _ Chuyeàn boùng cao tay 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 250-300m 15’ *Cuûng coá: Xuaát phaùt cao, chuyeàn boùng cao tay 8’ III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhaän xeùt - Dặn dò (6-7p) 4’ 2’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Biết cách và cách thực đúng chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá +Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Tích cực hoàn chỉnh các động tác bổ trợ 40m -Tích cực tham gia trò chơi +Thực đúng kỹ thuật xuất phát cao 15m +Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh +Chạy tăng tốc độ nhanh hết cự ly +Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi 4m -Chú ý đúng tư chuẩn bị chuyền bóng -Hai tay, phải tung và đón bóng trên cao x x x x x x x x -Di chuyeån nhanh tö theá chuaån bò trung -Tung bắt bóng theo nhóm người x x x x x x x x bình +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao +Tận dụng lực toàn thân chuyền bóng 250-300m -Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực +Biết cách và thực đúng xuất lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN phaùt cao chaïy nhanh, chuyeàn boùng cao tay -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập -Thực tốt bài tập nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx (4) Duyeät cuûa B GH Suoái Ngoâ, ngaøy 18 Thaùng 10 Naêm 2012 Giáo viên soạn Phaïm Chí Taâm NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)