300-350m +Biết cách và thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ trên không, chuyền-phát cầu bằng -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, mu baøn chaân.. gv nhaän xeùt cho hs[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 31 MÔN: BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tieát CT: 59+60 Thời gian dạy : 04/04/2013 I NHIEÄM VUÏ: Bật nhảy: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Bật nhảy chân tay với vào vật trên cao Ôn chạy đà tự nhảy xa, nhảy “bước bộ” trên không Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân cá nhaân-theo nhoùm Chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân Phaùt caàu thaáp chaân chính diện mu bàn chân Kiểm tra thử Đấu tập Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II YEÂU CAÀU: Kiến thức: - Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Bật nhảy chân tay với vào vật trên cao, chạy đà tự nhảy xa, nhảy “bước bộ” trên không Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Biết cách thực tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chaân caù nhaân-theo nhoùm Chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân Phaùt caàu thấp chân chính diện mu bàn chân Đấu tập - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kó naêng: - Thực đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Bật nhảy chân tay với vào vật trên cao Ôn chạy đà tự nhảy xa, nhảy “bước bộ” trên không Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Thực đúng tâng cầu đùi, má trong, mu baøn chaân caù nhaân-theo nhoùm Chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân Phaùt cầu thấp chân chính diện mu bàn chân Đấu tập - Thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III THỜI GIAN: tiết (90’) IV ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT trường V DỤNG CỤ: Trụ, xà , cầu đá PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ (2) (12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x nhòp) 2’ I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Taâng caàu baèng mu baøn chaân II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thaúng qua xaø - Bật nhảy chân tay với vào vật trên cao - Nhảy bước trên không - Ôn chạy đà tự nhảy xa - Trò chơi: “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” 2)Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân (71p) 26’ – laàn – laàn – laàn – laàn 26’ – laàn (caù nhaân vaø theo nhoùm) - Chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân - Phaùt caàu thaáp chaân chính dieän baèng mu baøn chaân – laàn – laàn - Thi đấu tập 3)Chaïy beàn: - Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 300-350m – laàn 7’ * Cuûng coá: - Nhảy bước trên không, chuyền-phát cầu mu baøn chaân (7p) 4’ 1’ 2’ III/ Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh - Nhaän xeùt - Daën doø YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT 8’ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx (3) x x x x x x x x - Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp x x x x x x x x - Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c x x x x x x x x x - Tích cực thực khởi động - Biết cách và thực đúng tâng cầu - Gv gọi hs thực KT, gv đánh giá baèng mu baøn chaân -Thực tốt chân lăng duỗi thẳng qua xà -Chú ý rơi xuống chân giậm trước +Chuù yù co chaân baät maïnh, maét nhìn leân cao -Hình thành tư bước và cảm giác bay +Chạy đà nhanh, giậm mạnh, rơi chaân -Nắm vững luật trò chơi, tích cực tham gia - Gv hướng dẫn chung sau đó chia lớp thành nhóm taäp luyeän +Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần +Theo dõi cầu để tiếp tục đón và chuyền cầu x x x x x x x -Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện +Tung cầu trước khoảng vừa tầm chân đá -chuyền cầu theo nhóm 2,3 người x x x x x x x +Phối hợp tốt bước lấy đà và đá cầu -Tích cực thi đấu đúng theo luật đá cầu x x x -Nắm vững các yêu cầu quá trình chạy -Hít thở theo nhịp bước chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong 300-350m +Biết cách và thực đúng nhảy bước trên không, chuyền-phát cầu -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, mu baøn chaân gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá - Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu - Tinh thần thái độ học tập - Thực tốt bài tập nhà: Tâng cầu mu baøn chaân, phaùt caàu Duyeät cuûa B GH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx Suoái Ngoâ, ngaøy 01 Thaùng 04 Naêm 2013 Giáo viên soạn Phaïm Chí Taâm (4) NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)