-Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi.. -Thực hiện đúng kỹ thuật theo 3 khẩu lệnh.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: MOÂN : BAØI THEÅ DUÏC – CHAÏY NGAÉN – CHAÏY BEÀN Tieát CT : Thời gian dạy : 9+10 Tuaàn 05 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhịp đến nhịp 35 2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi Xuaát phaùt thaáp- chaïy lao Học Chạy quảng 3.Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật tiếp sức II.YEÂU CAÀU: 1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập động tác TD 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh 3/Thái độ: Nghiêm túc ,tích cực luyện tập nội dung đã học -Tiếp thu và thực tốt chạy nhanh -Tích cực luyện tập chạy bền III.THỜI GIAN: - tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: - Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: - còi,đồng hồ (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kieåm tra baøi cuõ: Xuaát phaùt thaáp- chaïy lao (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp đến nhịp 35 (73p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ 25’x3L 2)CN: _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn _ Troø chôi: Chaïy ñuoåi _ Xuaát phaùt thaáp- chaïy lao15m 25’x3L _ Học chạy quãng 3)Chaïy beàn: _Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 15’ 4)Củng cố kỹ thuật: Xp thấp-chạy lao-giữa quãng, baøi TD 8’ III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H.D tập nhà: Xp thấp-chạy lao, bài TD, chạy beàn -Xuống lớp (7p) 4’ 2’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT gv đánh giá -Gv điều khiển cho hs thực chung, +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng sau đó chia nhóm tập luyện -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs giaûi, phaân tích kyõ thuaät +Thực đúng biên độ động tác, đúng tư động tác, đúng nhịp hô cán +Hít thở theo nhịp bài tập -Thực tốt các động tác bổ trợ môn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trò chơi -Thực đúng kỹ thuật theo lệnh -Taäp trung nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh -Chạy lao không đứng thân người quá sớm +Chuù yù xem gv thò phaïm giaûng giaûi, naém vững kỹ thuật chạy quãng +Chạy tốc độ nhanh nhất, không chạy bàn - Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực trò chôi - Thực tốt cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 40m 10m 20m -Chú ý chạy nhanh trở +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai +Xem thực để rút kinh nghiệm -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cố -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt bài tập nhà (4) -Lớp giải tán trật tự Ngaøy Thaùng Naêm 2013 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu TRẦN DUY HÀ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)