- Thực hiện được phát bóng, đấu tập * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI hình 3 haøng[r]
(1)Giáo án sô : 52 Tiết theo ppct : 52 NS : 1703/13 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích TTTC : Phát bóng cao tay chính diện đấu tập PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? phaùt boùng cao tay Khởi động : Chung Chuyeân moân… CÔ BAÛN Nhaûy cao ? bước giậm nhảy đá lăng chaân ? giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC (Boùng chuyeàn) ? Phaùt boùng cao tay chính dieän ? Đấu tập KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCÑ Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuaât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên - thực chạy đà bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối tiếp đất + Thực tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động Yêu cầu : - Thực phát bóng tương đối tốt phát bóng và đấu tập - Thực tương đối tốt các kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện, - Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung - Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng phát + Mỗi đội hs chia tổ + Thi đấu loại trực tiếp + Caùc hs coøn laïi laøm troïng taøi - Phaùt boùng cao tay chính dieän - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao –Bóng chuyền – Chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU -Biết cách thực đà bước giậm nhảy và giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua Tiết theo ppct : 52 NS :17/03/13 (2) -Thực đà bước giậm nhảy và giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua ND :19/03/13 - Biết cách thực hiên phát bóng, đấu tập - Thực phát bóng, đấu tập * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 bóng nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI hình haøng ngang cự li hẹp 6-8’ 1-2l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, điều khiển ban cán lớp 1x2l Đội hình hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 14-17’ 1x5l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm : Nhaûy cao - Nhoùm : Boùng chuyeàn + Ôn đà ba bước giậm nhảy + Phát bóng Độ caoi hình tay khởi động p 1x6l p + Thực giai đoạn kĩ thuật A 1x4l 1x5l 14-17’ 1x3l Đấu tập B p p Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv quan sát và đồng thời sửa sai cho học sinh 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh haøng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình haøng ngang cự li hẹp Giaùo aùn soâ : 53 Tieát theo ppct : 53 NS : 17/03/13 Gv NOÄI DUNG BAØI DAÏY Nhảy cao : Oân số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích (3) TTTC : Phaùt boùng cao tay chính dieän đấu tập Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? phaùt boùng cao tay Khởi động : Chung Chuyeân moân… CÔ BAÛN Nhaûy cao ? bước giậm nhảy đá lăng chaân YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCÑ 3.Chaïy beàn ? Luyeän taäp Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên - thực chạy đà bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối tiếp đất + Thực tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động Yêu cầu : - Thực phát bóng tương đối tốt phát bóng và đấu tập + Mỗi đội hs chia tổ + Thi đấu loại trực tiếp + Caùc hs coøn laïi laøm troïng taøi - Thực tương đối tốt các kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện, - Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung - Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng phát - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến các tượng sóc hông, hô hấp lần và cách khắc phục KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø - Phaùt boùng thaáp tay - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền ? giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC (Boùng chuyeàn) ? Đấu tập ? Phaùt boùng cao tay chính dieän MỤC TIÊU – YÊU CẦU -Biết cách thực đà bước giậm nhảy và giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua -Thực đà bước giậm nhảy và giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua - Biết cách thực hiên phát bóng, đấu tập - Thực phát bóng, đấu tập - Biêt cách và thực chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Tiết theo ppct : 53 NS :17/03/13 ND : /03/13 (4) * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 bóng nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình haøng ngang cự li hẹp 6-8’ 1-2l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, điều khiển ban cán lớp 1x2l Đội hình hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 14-15’ 1x5l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm : Nhaûy cao - Nhoùm : Boùng chuyeàn + Ôn đà ba bước giậm nhảy + Phát bóng Độ caoi hình tay khởi động p 1x6l p + Thực giai đoạn kĩ thuật Đấu tập A 1x4l 1x5l 14-15’ 1x3l B p p 1x3l 3-5’ 400m-600m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv quan sát và đồng thời sửa sai cho học sinh Đội hinh haøng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình haøng ngang cự li hẹp Gv (5)