II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : -Biết thực hiện bài TD từ 1-35 -Biết cách thực hiện các đtácbổ trợ chạy ngắn, xuất phát thấp-chạy lao-giữa quãng, chạy về đích và kĩ thuật đánh đích 60m -Biế[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: MOÂN : BAØI THEÅ DUÏC – CHAÏY NGAÉN – CHAÏY BEÀN Tieát CT : 13, 14 Thời gian dạy : 19/9/2012 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhịp đến nhịp 35 2.CN: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi lò cò tiếp sức Hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn Học : Chạy đích và kĩ thuật đánh đích 60m 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : -Biết thực bài TD từ 1-35 -Biết cách thực các đtácbổ trợ chạy ngắn, xuất phát thấp-chạy lao-giữa quãng, chạy đích và kĩ thuật đánh đích 60m -Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2/.Kó naêng : -Thực đúng bài TD từ 1-35 -Thực đúng các đtác bổ trợ, xuất phát thấp-chạy lao-giữa quãng, chạy đích và kĩ thuật đánh đích 60m -Thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên 3/.Thái độ : -Hs tập luyện nghiêm túc, an toàn III.THỜI GIAN: -2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: -Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: -Còi, tranh và bàn đạp xuất phát (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh -Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp -Khởi động: xoay khớp, căng -Kiểm tra bài cũ : kĩ thuật đánh đích (12p) II/ Phaàn cô baûn: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp đến nhịp 35 (70p) 2’ 2’ 6’(2x8) 2’ 2-4L 2)Chaïy nhanh : -Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn -Trò chơi: Chạy chạy tiếp sức -Hoàn chỉnh XP- chạy lao- quãng-về đích, Cự ly 60m 1-2L 2-3L 1-2L 3)Chaïy beàn: -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.300-400m 1L 4)Củng cố kỹ thuật: Chạy đích và đánh đích, III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H.D tập nhà: Chạy đích, chạy bền (8p) 4’ 2’ 2’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gọi 2-3 hs thực ,GV nhạn xét -Gv điều khiển cho hs thực chung, sau đó chia 4nhóm tập +Thực đúng biên độ động tác, đúng tư luyện động tác, hít thở theo nhịp bài tập, -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hoàn thiện bài TD hs -Thực tốt các động tác bổ trợ môn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trò chơi -Phối hợp nhịp nhàng giai đoạn kỹ thuật -Duy trì và đạt tốc độ nhanh quãng -Chú ý thực tốt đánh đích x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x +Biết phân phối sức cự ly chạy +Hít thở quá trình chạy +Thả lỏng tích cực sau chạy xong -HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm 300-400m +Gv gọi hs thực lớp xem, gv nhaän xeùt cho hs -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -HS giaõn caùch1 dang tay h tónh (4) -Thực tốt bài tập nhà Đồng Rùm, Ngày 17 Tháng Năm 2012 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Nguyeãn Phuøng Haûo NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)