- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, sau đó Gv làm mẫu và giảng giả về kỹ thuật p[r]
(1)Ngày soạn: 5/1/2013 Ngày dạy: 9/1/2013 Tiết 39: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà) - Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy 2, Đ C: - Kiến thức: Ôn tập số kỹ thuật, đấu tập Giới thiệu luật đá cầu - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh - Hs: Cầu trinh III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng tròn vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x 20m chạy 20m X (2) II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy hai chân, chạy đà bướng giậm nhảy đá lăng 15’ - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập đá cầu Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập - Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà - Đo đà và chỉnh đà x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, sau đó Gv làm mẫu và giảng giả kỹ thuật phối hợp chạy đà giậm nhảy… - Hs: Thực tập luyện… - Chạy đà - giậm nhảy - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… - Học: Giới thiệu giai đoạn giậm 15’ x x x x x nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy 2,Đ C: - Ôn tập số kỹ thuật: Tập tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện - Giới thiệu luật đá cầu - Đấu tập x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau đó Gv giảng giải luật đá cầu - Gv tổ chức cho Hs thực đấu tập - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… (3) Củng cố: gọi em lên Đo đà C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập tâng và phát cầu, chuyền cầu theo nhóm nhiều người… 5’ - hs nhận xét gv bổ sung - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 8/1/2013 Ngày dạy: 11/1/2013 Tiết 40: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà) Giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy đà - giậm nhảy 2, Đ C: - Kiến thức: Ôn tập số kỹ thuật, đấu tập Giới thiệu luật đá cầu - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: (4) Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh, lưới - Hs: Cầu trinh III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên chạy đà bướng giậm nhảy đá lăng 1, NC: - Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao: 12 Bật nhảy hai chân, chạy đà bướng giậm nhảy đá lăng Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập đá cầu Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động - Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước nhảy và hướng chạy đà 15’ giậm nhảy đá lăng, chạy đà, xác định (5) - Đo đà và chỉnh đà - Chạy đà - giậm nhảy điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, chạy đà - giậm nhảy… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… x x x x x 2,Đ C: - Ôn tập số kỹ thuật: Tập tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện - Giới thiệu luật đá cầu - Đấu tập x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau đó Gv giảng giải luật đá cầu - Gv tổ chức cho Hs thực đấu tập - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - HS nhận xét gv bổ sung * Củng cố: gọi em lên chạy đà bướng giậm nhảy đá lăng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập tâng và phát cầu, chuyền cầu theo - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp x x x x (6) nhóm nhiều người… (7)