Các loại quả mọng, quả dâu, mâm xôi: hàm lượng chất chống ô xy hóa cao và ít carbohydrate (carb) trong các loại quả này giúp cải thiện sức khỏe bệnh nhân tiểu đường.. Các loại quả này c[r]
(1)Trái thích hợp với bệnh nhân tiểu đường
Fructose loại đường diện trái có tác động tiêu cực bệnh nhân tiểu đường bị thừa cân Tuy nhiên, bạn thưởng thức số loại trái theo mùa ăn mức độ vừa phải.
Theo trang tin healthmeup.com, bác sĩ Ấn Độ gợi ý số loại trái sau, không tốt cho thể bệnh nhân mà cịn giúp kiểm sốt insulin
Bưởi đỏ: theo chuyên gia, bưởi lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường Nên ăn nửa bưởi ngày
Cam - Ảnh: Minh Khôi
Các loại mọng, dâu, mâm xôi: hàm lượng chất chống xy hóa cao và carbohydrate (carb) loại giúp cải thiện sức khỏe bệnh nhân tiểu đường Các loại giúp cung cấp chất xơ nhiều loại vitamin khác
Dưa: dưa hấu, dưa lê giàu vitamin B C, kali, beta-carotene lycopene Một miếng dưa cung cấp cho bạn loại vitamin cần thiết Quả cherry: có đặc tính chống xy hóa, có số carb đường huyết thấp. Nên ăn khoảng 12 trái cherry ngày
(2)Kiwi - Ảnh: Hạ Huy
Mơ: có hàm lượng carb thấp song giàu chất xơ, vitamin A nên tốt cho bệnh nhân tiểu đường Chỉ cần dùng mơ ngày
Táo: ăn táo, bạn nhớ đừng bỏ vỏ Vỏ táo giàu chất chống xy hóa, chất xơ vitamin C
Kiwi: loại chứa nhiều chất xơ, kali vitamin C Nó có hàm lượng carb thấp, cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường Một kiwi đủ điều chỉnh sức khỏe bạn
Lê: chứa nhiều chất xơ, kali có hàm lượng carb thấp, lê thiếu chế độ ăn uống bạn
Cam: không giàu vitamin C, cam nguồn dồi kali Cam không chứa nhiều carb nên tốt cho bệnh nhân tiểu đường