- HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu… + Ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy bằng ngón tay vào tường, phát bóng thấp [r]
(1)Ngày soạn: 17/2/2013 Ngày dạy: 20/2/2013 Tiết 49: Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Không tính thành tích III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt – học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực nhảy thử lần và lần nhảy kiểm tra chính thức để lấy điểm qua cùng mức xà + Mức xà dành cho Nam: 1m + Mức xà dành cho Nữ: 0,80m - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, điểm cao không quá IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: đạt- Thực đúng kỹ thuật (ba giai đoạn: chạy đà - giậm nhảy – qua xà) - Điểm: không đạt - Thực chưa hình thành kĩ thuật giai đoạn qua xà, mặc dù chạy đà, giậm nhảy thực tốt - (2) Ngày soạn: 19/2/2013 Ngày Dạy: 22/2/2013 Tiết 50: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Một số động tác kỹ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má và mu bàn chân Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng Kỹ năng: - Thực đúng động tác TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng ĐL 2’ Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn (3) 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, ĐC: - Một số động tác kỹ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập đá cầu, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định, hai nhóm đổi nội dung tập… 15’ x x x x x x x x x x x x x x x x má và mu bàn chân Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má và mu bàn chân Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật 15’ (4) 2, TTTC: - Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng đệm bóng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu… + Ngồi di chuyển hai tay, chống đẩy ngón tay vào tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm 5’ x x x x (5) bóng… (6)