Thể thao tự chọn Ném bóng - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay, Cách cầm bóng, ném bóng trùng đích, trò chơi[r]
(1)Tiết 1: - Lợi ích tác dụng TDTT (mục 1) Ngày soạn: 16/ 8/ 2010 Ngày dạy: 17/8/2010 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp Từ đó các em đề các mục tiêu phấn đấu cho thân - Nắm các yếu lĩnh bản, các tác dụng TDTT cơ, xương, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất Kĩ năng: Thái độ: - Có thái độ, hành vi đúng đắn ứng xử với bạn bè và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Lớp học III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: I- Phương pháp tổ chức: - GV cung cấp cho HS các thông tin mục tiêu, nội dung chương trình TD6 (HS có thể ghi chép và đặt câu hỏi- GV giải đáp) - Cùng HS thảo luận lợi ích TDTT, GV hướng dẫn HS tiếp thu kiến thức II- Nội dung: Lợi ích tác dụng TDTT: + Góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS: - Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt và ngược lại, TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học (2) và tham gia các hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực , chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách HS - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có nếp sống lành mạnh, vui tươi và làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực thể như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo chính xác (3) Tiết 2: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết và 12, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xib phép ra, vào lớp - Bài TD: Học động tác: Vươn thở, Tay, Ngực Ngày soạn: 16/ 8/ 2010 Ngày dạy: 20/8/2010 I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm các kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu động tác bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày Kĩ năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang - HS thực các động tác bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực học và ý thưc tập luyện tốt II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (7phót) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo A - PHẦN MỞ ĐẦU: sĩ số 2’ - Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, học sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: 5’ * * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200m (4) - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân (33’ ) 3- Không kiểm tra 14’ II - PHẦN CƠ BẢN: 4-5 lÇn - Đội hình đội ngũ: 5-6 lÇn - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số 15’ - Dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài thể dục phát triển chung: - Học: + Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác ngực - Củng cố: - động tác thể dục: Vươn thở, tay, lườn, chân, bụng C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 4x 4x 4x 4' 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần học - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN ******** ******** * - Nhóm II: Bài TD phát triển chung * * * * * * * * * * * * * * * - GV yêu cầu HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* (5) TUẦN Ngày soạn: 25/8/2011 Ngày dạy: 29 /8/2011 Tiết Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền I.MỤC TIÊU: Nội dung: - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD: Ôn động tác ( Vươn thở, tay, ngực); Học động tác: Chân, Bụng - Chạy bền: Chạy vòng số Yêu cầu: a Kiến thức - HS nắm các kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu động tác bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày - biết cách chạy theo vòng số b Kĩ - HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang - HS thực các động tác bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng c Thái độ - Có nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ vệ sinh chung - Tự giác tập luyện lớp và nhà II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv III/NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (6) (7phót) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo A - PHẦN MỞ ĐẦU: sĩ số 2’ - Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, học sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: 5’ * * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200m * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * (33’ ) 3- Không kiểm tra 12’ II - PHẦN CƠ BẢN: 4-5 lÇn - GV hướng dẫn các nội dung cần - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 5-6 lÇn học điểm số - Cho lớp thực 1-2 lần 12’ - Dàn hàng ngang, dồn hàng - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập 4x - Bài thể dục phát triển chung: + Nhóm I: ĐHĐN 4x - Ôn: ******** 4x + Động tác vươn thở ******** + Động tác tay * 4x + Động tác lườn - Nhóm II: Bài TD phát triển chung 4x - Học mới: * * * * * * * 4' + Động tác Chân * * * * * * * + Động tác bụng * - Củng cố: - GV yêu cầu HS lên thực hiện, lớp 5’ - động tác thể dục: Vươn thở, tay, quan sát, nhận xét lườn, chân, bụng - Chạy bền: - GV hướng dẫn cách thực và - Chạy vòng số cho lớp tập **** 5’ (7) C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* Tiết Đội hình đội ngũ - Bài thể dục I.MỤC TIÊU: Nội dung: - ĐHĐN: Giậm chân chỗ, - đứng lại - Bài thể dục: Ôn động tác đã học; Học động tác: Vặn mình, Phối hợp Yêu cầu: a Kiến thức - HS thực cách - đứng lại - Nắm yêu cầu các động tác học bài thể dục - Biết thực các động tác cách nhịp nhàng, biết chuyển nhịp đổi động tác b Kĩ - HS thực tương đối đều, biết dừng lại có hiệu lệnh - Thuộc các động tác bài thể dục đã học và thực các động tác học c Thái độ (8) - Có nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ vệ sinh chung - Tự giác tập luyện lớp và nhà II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv III/NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo A - PHẦN MỞ ĐẦU: sĩ số 2’ - Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, học sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200m * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * 3- Kiểm tra: 2’ - động tác thể dục đã học II - PHẦN CƠ BẢN: - GV hướng dẫn các nội dung cần (32’ ) học - Đội hình đội ngũ: 13’ - Giậm chân chỗ, - đứng lại 5-6 lÇn - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực 17’ - Bài thể dục phát triển chung: - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần - Ôn: 4x thực và chia nhóm luyện tập + Động tác vươn thở 4x + Động tác tay 4x + Nhóm I: ĐHĐN + Động tác lườn 4x ******** + Động tác chân 4x ******** + Động tác bụng * - Học mới: 4x - Nhóm II: Bài TD phát triển chung + Động tác vặn mình 4x (9) + Động tác phối hợp - Củng cố: - động tác thể dục: vặn mình, phối hợp C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ * 2’ * * * * * * * * * * * * * 5’ - GV yêu cầu HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét - GV hướng dẫn cho HS tập luyện - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* (10) TUẦN Ngày soạn: 6/9/2012 Ngày dạy: 12 /9/2012 Tiết Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền I.MỤC TIÊU: Nội dung: - ĐHĐN: Ôn số kĩ đã học; Học: Đi dều, vòng trái, vòng phải - Bài thể dục: Ôn động tác đã học.( Vươn thở, Tay, Ngực,Chân, Bụng,Vặn mình, Phối hợp) - Chạy bền: Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số Yêu cầu a, Kiến thức: - HS nắm số kiến thức đều, biết thực động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải - Biết các yêu cầu động tác đã học b Kĩ năng: - HS thực tương đối chính xác các động tác ĐHĐN đã học - Thực tương đối chính xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại - Thuộc các động tác bài thể dục đã học và thực các động tác học c Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện và ôn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (11) (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, ĐH nhận lớp sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: 4’ - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv 2’ ĐH khởi động gv 3- Kiểm tra: - động tác thể dục đã học II - PHẦN CƠ BẢN: (32’ ) - Đội hình đội ngũ: 10’ - Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 3-4 lÇn dồn hàng, điểm số - Học: Giậm chân chỗ, đều, đứng 5-6 lÇn lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải 10’ - Bài thể dục phát triển chung: 4x 8n - Ôn: 4x 8n + Động tác vươn thở 4x 8n + Động tác tay GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Nhãm I: §H§N - Nhãm II: Bµi TD ph¸t triÓn chung (12) + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn mình + Động tác phối hợp 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n - GV yªu cÇu HS lªn thùc hiÖn, líp quan s¸t, nhËn xÐt 2’ - Củng cố: - động tác thể dục: - Đi - GV híng dÉn cho HS tËp luyÖn - GV tæ chøc cho HS ch¬i đội hình chạy vòng số 5’ - Chạy bền: - Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở - Chạy vòng số đội hình xuống lớp C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ gv Rút kinh nghiệm: (13) Tiết Đội hình đội ngũ - Bài thể dục I - MỤC TIÊU: Nội dung: - ĐHĐN: Ôn: Giậm chân chỗ, dều- đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Bài thể dục: Ôn động tác đã học; Học động tác: Nhảy, điều hoà Yêu cầu: a Kiến thức: - Nắm yêu cầu động tác đều, vòng phải, vòng trái - Nắm các yếu lĩnh động tác nhảy, điều hoà - Vận dụng các kiến thức bài thể dục đã học vào ôn tập b Kĩ năng: - HS thực tương đối chính xác các động tác ĐHĐN đã học Biết tập hợp hàng , dóng hàng, dồn hàng, điểm số theo hàng ngang, dọc - Thực tương đối chính xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thuộc các động tác bài thể dục đã học và thực các động tác học c Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện và ôn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: (14) NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, ĐH nhận lớp sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: 4’ - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân ĐH khởi động gv gv 3- Kiểm tra: - động tác thể dục học 2’ II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: (32’ ) - Ôn: Giậm chân chỗ, đều, đứng 14’ lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng 3-4 lÇn phải - Ôn: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang - Bài thể dục phát triển chung: 5-6 lÇn - Ôn: 16’ 8' + Động tác vươn thở GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Nhãm I: §H§N (15) + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn mình + Động tác phối hợp - Học mới: + Động tác nhảy 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 8’ 4x 8n 4x 8n 2’ + Động tác điều hoà - Nhãm II: Bµi TD ph¸t triÓn chung GV quan sát hai nhóm thực có uấn nắn sửa sai - GV yªu cÇu HS lªn thùc hiÖn, líp quan s¸t, nhËn xÐt - Củng cố: - động tác thể dục: Nhảy, điều hoà C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ Đội hình xuống lớp 5’ gv Rút kinh nghiệm: (16) TUẦN Ngày soạn: 13/9/2012 Ngày dạy: 19/9/2012 Tiết Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền I - MỤC TIÊU: Nội dung: - ĐHĐN: Ôn số kĩ học sinh thực còn yếu - Bài thể dục: Ôn động tác (Vương thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà) - Chạy bền: Trò chơi: Chạy vòng số Yêu cầu a Kiến thức: - Biết nhận thức các động tác mà mình còn yếu, từ đó vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện và sửa chữa động tác (17) - Nắm và biết cách chơi, luật chơi trò chơi "Chạy vòng số 8" b Kĩ năng: - HS thực các kĩ đội hình đội ngũ, đặc biệt số kĩ còn yếu - Thực tương đối chính xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại - Thuộc các động tác bài thể dục đã học và thực đúng các động tác c Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện và ôn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: (7phút) 2’ - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê häc ĐH nhận lớp ĐH khởi động gv gv 3- kiểm tra 5’ GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận (18) + ĐH ĐN: + Bài TD: động tác II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn: + Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn mình + Động tác phối hợp + Động tác nhảy + Động tác điều hoà xét chung và cho điểm 5-6 lÇn - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp 14’ + Nhãm I: §H§N (33’ ) 14’ 3-4 lÇn 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n - Nhãm II: Bµi TD ph¸t triÓn chung - GV híng dÉn HS thùc hiÖn - Chạy bền: - Chạy theo vòng số 5’ đội hình xuống lớp C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh 5’ (19) - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ gv Rút kinh nghiệm: Tiết 8: I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung - ĐHĐN: Đi - Đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân dai nhịp - Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện động tác B/ Yêu cầu Kiến thức: - Tái các kiến thức đã học ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung - Biết đổi chân sai nhịp - Vận dụng các kiến thức yêu cầu động tác vào ôn tập Kĩ năng: - HS thực các kĩ đội hình đội ngũ, đặc biệt số kĩ còn yếu - Thực tương đối chính xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Thực đổi chân sai nhịp - Thuộc các động tác bài thể dục đã học và thực đúng các động tác (20) Thái độ: - Có hành vi chuẩn mực luyện tập - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện và ôn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, trang phục gọn gàng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (7phút) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè 2’ - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, ĐH nhận lớp sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv ĐH khởi động gv 3- kiểm tra 5’ + ĐH ĐN: + Bài TD: động tác II - PHẦN CƠ BẢN: (33’ ) - Đội hình đội ngũ: 16’ - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dồn 3-4 lÇn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, 5-6 lÇn GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp (21) thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Đổi chân sai nhịp - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn: + Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn mình + Động tác phối hợp + Động tác nhảy + Động tác điều hoà C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 3-4 lÇn 17’ 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 5’ + Nhãm I: §H§N - Nhãm II: Bµi TD ph¸t triÓn chung GV quan sát hai nhóm thực có uấn nắn sửa sai Đội hình xuống lớp gv Rút kinh nghiệm: TUẦN Ngày soạn: 20/9/2012 Ngày dạy: 26/9/2012 Tiết (22) Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - ĐHĐN: Đi - Đứng lại, vòng phải (trái), Đổi chân sai nhịp - Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện động tác - Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc B/ Yêu cầu Kiến thức: - Biết vận dụng gì đã học vào luyện tập để hoàn thiện động tác - Nắm cách chạy theo đường gấp khúc Kĩ năng: - HS thực chính xác các kĩ đội hình đội ngũ: Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, tập hợp hàng, dóng hàng, điểm số - Thực tương đối chính xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thuộc các động tác bài thể dục đã học và thực mức tương đối hoàn chỉnh biên độ động tác, nhịp điệu và đồng Thái độ: - Có thái độ và hành vi đúng đắn luyện tập trên lớp - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện và ôn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, trang phục gọn III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (10phút - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè ) - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: 2’ häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, ĐH nhận lớp sức khoẻ học sinh (23) - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv ĐH khởi động gv 3- kiểm tra + ĐH ĐN: + Bài TD: động tác GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm 3’ II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: (30’ ) - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng 12’ hàng, dồn hàng, điểm số 3-4 lÇn - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng 5-6 lÇn phải - Đổi chân sai nhịp 3-4 lÇn - Bài thể dục phát triển chung: 13’ - Ôn: 4x 8n + Động tác vươn thở 4x 8n + Động tác tay 4x 8n + Động tác lườn 4x 8n + Động tác chân - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Nhãm I: §H§N - Nhãm II: Bµi TD ph¸t triÓn chung (24) + Động tác bụng + Động tác vặn mình + Động tác phối hợp + Động tác nhảy + Động tác điều hoà - Chạy bền: - Chạy chỗ - Chạy theo đường gấp khúc 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n - GV híng dÉn cho HS tập **** 5’ **** Đội hình xuống lớp C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ gv Rút kinh nghiệm: Tiết 10 Đội hình đội ngũ - Bài thể dục I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: (25) - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái) - Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện động tác B/ Yêu cầu Kiến thức: - Biết vận dụng gì đã học vào luyện tập để hoàn thiện động tác - Nắm các yêu cầu và các lệnh cần thiết tập hợp hàng dọc, điều khiển đội hình - Biết tập hợp hàng dọc Kĩ năng: - HS thực chính xác các kĩ đội hình đội ngũ: Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Thực tương đối chính xác động tác giậm chân chỗ, đều, vòng trái, vòng phải và đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thuộc các động tác bài thể dục đã học và thực mức tương đối chính xác biên độ động tác, nhịp điệu và đồng Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện và ôn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, trang phục gọn III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: (8 – 10 phút) - Nhận lớp: 2’ - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học 5’ - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê häc ĐH nhận lớp (26) - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân ĐH khởi động gv gv 3- kiểm tra + ĐH ĐN: + Bài TD: động tác II - PHẦN CƠ BẢN: (33’ ) - Đội hình đội ngũ: 14’ - Tập hợp hàng dọc, hàng dọc, dóng 3-4 lÇn hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, 5-6 lÇn thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Đổi chân sai nhịp 3-4 lÇn 14’ - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn: 4x 8n + Động tác vươn thở 4x 8n + Động tác tay 4x 8n + Động tác lườn 4x 8n + Động tác chân 4x 8n + Động tác bụng 4x 8n + Động tác vặn mình 4x 8n + Động tác phối hợp 4x 8n + Động tác nhảy 4x 8n + Động tác điều hoà GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc Nh¾c nhë HS vÒ mét sè yªu cÇu động tác - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Nhãm I: §H§N - Nhãm II: Bµi TD ph¸t triÓn chung - HS nhãm quan s¸t vµ nhËn xÐt chÐo - Tập riêng HS thực yếu và (27) C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ kÕt hîp söa ch÷a - §éi h×nh xuống lớp gv Rút kinh nghiệm: (28) TUẦN Ngày soạn: 27/9/2012 Ngày dạy: 3/10/2012 Tiết 11 Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Một số nội dung HS thực còn yếu - Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện9 động tác bài thể dục - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học số động tác hồi tĩnh sau chạy B/ Yêu cầu, Kiến thức: - HS nắm số yêu cầu kĩ thực đều, biết đổi chân sai nhịp - Thuộc bài thể dục và các yêu cầu biên độ, nhịp điệu động tác - Có hiểu biết quá trình hồi tĩnh sau chạy Kĩ năng: - HS thực chính xác các kĩ đội hình đội ngũ: Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, giãn hàng, dồn hàng - Thuộc các động tác bài thể dục đã học và thực mức tương đối chính xác biên độ động tác, nhịp điệu và đồng - Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy Thái độ: - Có ý thức vận dụng các kĩ năng, kiến thức học vào việc tự tập nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, trang phục gọn III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: (29) NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (7phút) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè 2’ - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, ĐH nhận lớp sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học ĐH khởi động - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 5’ gv GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm 3- kiểm tra + ĐH ĐN: + Bài TD: động tác II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Đổi chân sai nhịp - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn: + Động tác vươn thở gv (33’ ) 14’ 3-4 lÇn 5-6 lÇn - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc Nh¾c nhë HS vÒ mét sè yªu cÇu động tác - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp 3-4 lÇn 14’ + Nhãm I: §H§N 4x 8n (30) + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn mình + Động tác phối hợp + Động tác nhảy + Động tác điều hoà - Phân loại học sinh tập còn yếu để sửa sai 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n - Chạy bền: 5’ - Chạy trên địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 300m - Giới thiệu số động tác hồi tĩnh: Rung lắc tay, chân; Cúi thả lỏng; điều hoà thở C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ - Nhãm II: Bµi TD ph¸t triÓn chung - HS nhãm quan s¸t vµ nhËn xÐt chÐo - Tập riêng HS thực yếu và kÕt hîp söa ch÷a - HS ch¹y nhÑ nhµng 300m, 400m §éi h×nh xuống lớp gv Tiết 12: I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; ĐI vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp (31) - Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục chuẩn bị kiểm tra B/ Yêu cầu Kiến thức: - Biết vận dụng gì đã học vào luyện tập để hoàn thiện động tác Kĩ năng: - HS thực chính xác các kĩ đội hình đội ngũ đã học - Thực chính xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thuộc các động tác bài thể dục đã học và thực mức tương đối hoàn thiện, chuẩn biên độ động tác, nhịp điệu và đồng Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện và ôn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (7phút) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè 2’ - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, ĐH nhận lớp sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học 5’ - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai ĐH khởi động gv (32) gv cánh tay, hông, gối, cổ chân GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm 3- kiểm tra + ĐH ĐN: + Bài TD: động tác II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Đổi chân sai nhịp - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn: + Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn mình + Động tác phối hợp + Động tác nhảy + Động tác điều hoà - Phân loại học sinh tập còn yếu để sửa sai (33’ ) 16’ 3-4 lÇn - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc Nh¾c nhë HS vÒ mét sè yªu cÇu động tác - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp 5-6 lÇn 3-4 lÇn 17’ 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n + Nhãm I: §H§N - Nhãm II: Bµi TD ph¸t triÓn chung - HS nhãm quan s¸t vµ nhËn xÐt chÐo - Tập riêng HS thực yếu và kÕt hîp söa ch÷a - §éi h×nh xuống lớp (33) C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ gv (34) TUẦN Ngày soạn: 4/10/2012 Ngày dạy: 10/10/2012 Tiết 13 Kiểm tra: Bài thể dục động tác I - MỤC TIÊU: A/ nội dung: - Kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung động tác B/ Yêu cầu Kiến thức: - Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức và vận dụng kiến thức bài thể dục phát triển chung HS Kĩ năng: - Đánh giá mức độ hoàn thiện động tác học sinh thực các động tác bài thể dục Thái độ: - Đánh giá ý thức học tập và rèn luyện HS quá trình tập luyện trên lớp và ý thức tự giác tập luyện nhà - Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên học tập và thi đấu II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng - Bàn ghế cho GV ngồi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (8phút) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè 2’ - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, ĐH nhận lớp sức khoẻ học sinh (35) - GV phổ biến nội dung học 6’ ĐH khởi động - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - HS tự ôn lại bài thể dục II - PHẦN CƠ BẢN: - Kiểm tra toàn bài thể dục phát triển chung * Biểu điểm: - Điểm 9-10: Hoàn thiện động tác bài mức độ đúng và đẹp - Điểm 7- 8: Thực đúng động tác, chưa đẹp - Điểm 5- 6: Có 1, động tác sai, động tác còn lại thực tương đối chính xác - Điểm 3- 4: Có động tác sai trở lên gv gv (33’ ) - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 35 HS - Mçi HS tham gia kiÓm tra lÇn, mçi động tác lần x nhịp - Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lÇn Khi kiÓm tra lÇn 2, ®iÓm sè không đợc quá điểm - Các HS đã kiểm tra cha tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dâi vµ nhËn xÐt C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học 5’ - §éi h×nh xuống lớp (36) gv - C«ng bè ®iÓm kiÓm tra cña tõng HS Tiết 14: Đội Hình Đội Ngũ - Chạy Bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp và số nội dung HS thực còn yếu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy B/ Yêu Cầu: Kiến thức: - HS nắm các yêu cầu kĩ đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Vận dụng các kiến thức đã học để tự sửa chữa số sai lầm tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng Kĩ năng: - HS thực chính xác các kĩ tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng và điểm số - Thực tương đối đồng nhịp điệu động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: (37) NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học (7phót) 2’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC đội hình nhận lớp gv - Líp trëng tËp hîp líp, b¸o c¸o sÜ sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, môc tiªu, yªu cÇu giê häc ĐH khởi động - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 5’ gv - Hớng dẫn học sinh khởi động chung vµ chuyªn m«n - HS khởi động theo hớng dẫn giáo viªn II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải (33’ ) 16 3-4 lÇn 5-6 lÇn - GV nªu yªu cÇu cña c¸c néi dung cÇn «n tËp - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Nhãm I: ¤n tËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, dån hµng, ®iÓm sè GV (38) - Đổi chân sai nhịp 3-4 lÇn - Nhóm II: Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp, vòng phải, trái: GV - GV quan s¸t söa sai cho HS - Yªu cÇu mét sè HS cßn yÕu tËp riªng để sửa sai - HS ch¹y nhÑ nhµng 300m,400m 17’ Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Một số động tác hồi tĩnh: 5’ + Phơi cá + Rung lắc chân tay + Động tác điều hoà C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ §éi h×nh xuèng líp gv (39) TUẦN Ngày soạn: 11/10/2012 Ngày dạy: 17/10/2012 Tiết 15 Đội Hình Đội Ngũ - Chạy Bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng trái (phải) và số nội dung HS thực còn yếu.( kiÓm tra 15 phót) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm các yêu cầu kĩ đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp (40) - Vận dụng các kiến thức đã học để tự sửa chữa số sai lầm tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng Kĩ năng: - HS thực chính xác các kĩ tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng và điểm số - Thực tương đối đồng nhịp điệu động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè - Nhận lớp: 2’ - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, häc sức khoẻ học sinh ĐH nhận lớp - GV phổ biến nội dung học ĐH khởi động - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Tập bài TDPTC động tác - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv 6’ gv - GV nªu yªu cÇu cña c¸c néi dung cÇn «n tËp (41) II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Đổi chân sai nhịp (32’ ) 27’ 3-4 lÇn 5-6 lÇn - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Nhãm I: ¤n tËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, dån hµng, ®iÓm sè - Biểu điểm: + Loại Đạt: Thực tốt các kĩ ĐHĐN + Loại chưa đạt: Không thực các kĩ ĐHĐN * - Nhóm II: Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp, vòng phải, trái: * - GV quan s¸t söa sai cho HS - Yªu cÇu mét sè HS cßn yÕu tËp riªng để sửa sai - HS ch¹y nhÑ nhµng 300m Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Một số động tác hồi tĩnh: + Phơi cá + Rung lắc chân tay + Động tác điều hoà C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ 5’ §éi h×nh xuèng líp gv (42) Tiết 16: Lý thuyết I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - Lợi ích tác dụng TDTT ( mục 2) B/ Yêu cầu: Kiến thức: - Nắm các yếu lĩnh bản, các tác dụng TDTT cơ, xương, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất Kĩ năng: Thái độ: - Có thái độ đúng đắn luyện tập TDTT từ đó lựa chọn cho mình phương pháp tập luyện phù hợp - Có thái độ, hành vi đúng đắn ứng xử với bạn bè và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Lớp học III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số và trang phục học sinh 2.Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học 2p II.PHẦN CƠ BẢN: 1.Khởi động chung: -Không 2.Khởi động chuyên môn: -Không 3.Kiểm tra bài cũ: 40p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC -Học phòng học (43) -Nêu lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh? 4.Học mới: a.Tác dụng TDTT đến thể - Tập luyện TDTT thường xuyên,đúng phương pháp khoa học làm cho phát triển -Làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ -Tập luyện TDTT làm cho ,xương phát triển -Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lênvaanj chuyển máu và chất cặn bã nngoaif nhanh -Tập luyện TDTT thường xuyên làm lồng ngực và phổi nở các làm chức hô hấp khỏe 5.Củng cố: -Lợi ích TDTT đến thể 6.Thả lỏng: Học sinh thả lỏng tích cực các quan III.PHẦN KẾT THÚC 1.Giáo viên nhận xét: a.Nhận xét quá trình tập luyện học sinh 3p b.Bài tập nhà: c.Chuẩn bị bài mới: 2.Xuống lớp: (44) TUẦN Ngày soạn: 18/10/2012 Ngày dạy: 29/10/2012 Tiết 17 Đội hình đội ngũ - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: (45) - ĐHĐN; Một số nội dung học sinh thực còn yếu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm các yêu cầu kĩ đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Vận dụng các kiến thức đã học để tự sửa chữa số sai lầm tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng Kĩ năng: - HS thực chính xác các kĩ tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng và điểm số - Thực tương đối đồng nhịp điệu động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè - Nhận lớp: 2’ - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, häc sức khoẻ học sinh ĐH nhận lớp - GV phổ biến nội dung học gv (46) - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Bài TDPT chung động tác - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Đổi chân sai nhịp ĐH khởi động 6’ gv (32’ ) 27’ 3-4 lÇn 5-6 lÇn 3-4 lÇn - GV nªu yªu cÇu cña c¸c néi dung cÇn «n tËp - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Nhãm I: ¤n tËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, dån hµng, ®iÓm sè * - Nhóm II: Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp, vòng phải, trái: * - GV quan s¸t söa sai cho HS - Yªu cÇu mét sè HS cßn yÕu tËp riªng để sửa sai - HS ch¹y nhÑ nhµng 300m Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh 5’ 5’ §éi h×nh xuèng líp (47) - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ gv Tiết 18: Đội hình đội ngũ - chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - ĐHĐN; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại số nội dung HS thực còn yếu - Chạy bền; Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm các yêu cầu tập hợp hàng dọc, hàng ngang, cách điểm số theo đội hình hàng dọc và hàng ngang - Biết cách dóng hàng - Vận dụng các kiến thức đã học để tự sửa chữa số sai lầm tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng Kĩ năng: - HS thực chính xác các kĩ tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng và điểm số - Thực tương đối đồng nhịp điệu động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác (48) II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (10phót - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè - Nhận lớp: ) - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, 2’ häc sức khoẻ học sinh ĐH nhận lớp - GV phổ biến nội dung học ĐH khởi động - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Bài TDPT chung động tác - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: - Đi - đứng lại 6’ II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Đổi chân sai nhịp (30’ ) 25’ 3-4 lÇn gv gv 2' 5-6 lÇn 3-4 lÇn GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm - GV nªu yªu cÇu cña c¸c néi dung cÇn «n tËp - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Nhãm I: ¤n tËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, dån hµng, ®iÓm sè (49) * - Nhóm II: Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp, vòng phải, trái: * - GV quan s¸t söa sai cho HS - Yªu cÇu mét sè HS cßn yÕu tËp riªng để sửa sai - HS ch¹y nhÑ nhµng 300m Chạy bền: 5’ - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên C - PHẦN KẾT THÚC: 5’ - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ §éi h×nh xuèng líp gv (50) TUẦN 10 Ngày soạn: 1/11/2012 Ngày dạy: 5/11/2012 Tiết 19 Đội hình đội ngũ - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều- đứng lại, vòng phải (trái) số nội dung học sinh thực còn yếu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm các yêu cầu tập hợp hàng dọc, hàng ngang, cách điểm số theo đội hình hàng dọc và hàng ngang - Biết cách dóng hàng, dồn hàng, giãn hàng - Vận dụng các kiến thức đã học để tự sửa chữa số sai lầm tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng Kĩ năng: - HS thực chính xác các kĩ tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng và điểm số - Thực tương đối đồng nhịp điệu động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng (51) III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (10phót - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè - Nhận lớp: ) - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, 2’ häc sức khoẻ học sinh ĐH nhận lớp - GV phổ biến nội dung học ĐH khởi động - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Bài TDPT chung động tác - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: - Đi - đứng lại 6’ II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải - Đổi chân sai nhịp (30’ ) 25’ 3-4 lÇn gv gv 2' 5-6 lÇn 3-4 lÇn GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm - GV nªu yªu cÇu cña c¸c néi dung cÇn «n tËp - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Nhãm I: ¤n tËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, dån hµng, ®iÓm sè * (52) - Nhóm II: Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp, vòng phải, trái: * - GV quan s¸t söa sai cho HS - Yªu cÇu mét sè HS cßn yÕu tËp riªng để sửa sai - HS ch¹y nhÑ nhµng 300m Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ 5’ §éi h×nh xuèng líp Tiết 20: Kiểm tra: Đội hình đội ngũ I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: Kiểm tra: Đội hình đội ngũ gv (53) B/ Yêu cầu: Kiến thức: - Kiểm tra mức độ tiếp thu kiến thức và vận dụng kiến thức ĐHĐN HS vào tập luyện Kĩ năng: - Đánh giá mức độ hoàn thiện động tác học sinh thực các động tác đội hình đội ngũ Thái độ: - Đánh giá ý thức học tập và rèn luyện HS quá trình tập luyện trên lớp và ý thức tự giác tập luyện nhà - Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên học tập và thi đấu II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng - Bàn ghế cho GV ngồi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ A - PHẦN MỞ ĐẦU: sè 2’ - Nhận lớp: - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, kiÓm tra sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân khởi động 6’ gv - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3- (54) II - PHẦN CƠ BẢN: - Kiểm tra đội hình đội ngũ: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số + Quay đằng sau + Đi * Biểu điểm: - Điểm 9-10: Thực chính xác, đẹp các kĩ quy định - Điểm 7- 8: Thực đúng chưa đẹp - Điểm 5- 6: Có 1, kĩ thực sai - Điểm 3- 4: Thực sai từ kĩ trở lên C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - C«ng bè ®iÓm kiÓm tra cña tõng HS (32’ ) HS - Mçi HS tham gia kiÓm tra lÇn, c¸c kĩ đội hình đội ngũ GV yêu cÇu - Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lÇn Khi kiÓm tra lÇn 2, ®iÓm sè không đợc quá điểm - Các HS đã kiểm tra cha tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dâi vµ nhËn xÐt 5’ - §éi h×nh tËp trung líp: gv (55) TUẦN 11 Ngày soạn: 8/11/2012 Ngày dạy: 12/11/2012 Tiết 21 Thể thao tự chọn - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Tung và bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân, trò chơi " Ném vòng vào cổ chai" - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu Kiến thức: - HS nắm số kĩ thuật tung bắt bóng (56) - Hiểu động tác bổ trợ cho cảm giác bóng từ đó hình thành cảm giác bóng Kĩ năng: - HS thực số động tác tung bắt bóng mức độ tương đối đúng - Có cảm giác bóng tốt - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè - Nhận lớp: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, häc sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: 6’ - Chạy nhẹ nhàng 200m - Bài TDPT chung động tác - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn «n II - PHẦN CƠ BẢN: (30’ ) tËp vµ häc míi Ném bóng: 25’ - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Bổ trợ: 3-4 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn + Tung và bắt bóng hai tay - Líp quan s¸t, nhËn xÐt + Tung và bắt bóng qua khoeo chân 5-6 lÇn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn + Ngồi xổm tung và bắt bóng thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp (57) 3-4 lÇn - Nhãm I: Bæ trî + Trò chơi: Ném vòng vào cổ chai - Nhãm II: Trß ch¬i - 5m Chạy bền: - Chạy bền nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ 5’ - Chạy nhẹ nhàng trên địahình tự nhiªn: + Nam: 400m + N÷: 300m - §éi h×nh tËp trung líp: gv (58) Tiết 22: Thể thao tự chọn ( Ném bóng) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Ôn số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay; Học: Cách cầm bóng, ném bóng trùng đích, trò chơi: " Ném trúng đích" - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm số kĩ thuật tung bắt bóng và số động tác bổ trợ - Biết cách thực động tác cách chính xác và vận dụng để tự tập - Biết cách cầm bóng đúng Kĩ năng: - HS thực số động tác tung bắt bóng mức độ tương đối đúng - Có cảm giác bóng tốt Thực kĩ thuật ném bóng trúng đích Thực số động tác bổ trợ - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: ĐỊNH LƯỢN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè (59) - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: - Tung và bắt bóng II - PHẦN CƠ BẢN: Ném bóng: - Bổ trợ: + Tung và bắt bóng hai tay + Tung và bắt bóng qua khoeo chân + Ngồi xổm tung và bắt bóng + Kéo dây cao su - Học mới: + Cách cầm bóng + Ném bóng trúng đích - Trò chơi: Ném trúng đích 2’ 4’ 2’ (32’ ) 13’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê häc - Đội hình khởi động: gv GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn «n tËp vµ häc míi - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t, nhËn xÐt - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Nhãm I: Bæ trî 14’ - Nhãm II: Trß ch¬i - 5m - Chạy nhẹ nhàng trên địahình tự nhiªn: (60) Chạy bền: - Chạy bền nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ TUẦN 12 + Nam: 400m + N÷: 300m - §éi h×nh tËp trung líp: gv Ngày soạn: 15/11/2012 Ngày dạy: 21/11/2012 Tiết 23 Thể thao tự chọn ( Ném bóng) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Ôn số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay, Cách cầm bóng, ném bóng trùng đích, trò chơi: " Ném trúng đích" - Chạy bền: Trò chơi N " gười thừa thứ 3" B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm số kĩ thuật tung bắt bóng và số động tác bổ trợ - Biết cách thực động tác cách chính xác và vận dụng để tự tập - Biết cách cầm bóng đúng Kĩ năng: - HS thực số động tác tung bắt bóng mức độ tương đối đúng (61) - Có cảm giác bóng tốt Thực kĩ thuật ném bóng trúng đích Thực số động tác bổ trợ Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: 4’ - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận 3- Kiểm tra: 2’ xét chung và cho điểm - Tung và bắt bóng (32’ ) - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn «n II - PHẦN CƠ BẢN: 13’ Ném bóng: tËp vµ häc míi - Bổ trợ: - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn + Tung và bắt bóng hai tay - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn + Tung và bắt bóng qua khoeo chân - Líp quan s¸t, nhËn xÐt + Ngồi xổm tung và bắt bóng - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Kéo dây cao su - Nhãm I: Bæ trî (62) 14’ - Ôn tập: + Cách cầm bóng + Ném bóng trúng đích - Trò chơi: Ném trúng đích - Nhãm II: Trß ch¬i - 5m Chạy bền: - Trò chơi: Người thừa thứ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ 5’ - §éi h×nh tËp trung líp: gv (63) Tiết 24: Thể thao tự chọn ( Ném bóng) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/Nội dung - TTTC (Ném bóng): Tập phát triển sức mạnh tay, trò chơi " Cưỡi ngựa tung bóng" Học: Đứng vai hướng ném, xoay người - ném bóng xa, đà bước ném bóng xa - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh tay - Biết chơi trò chơi, nắm kĩ thuật đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa Kĩ năng: - HS thực các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật đứng vai hướng ném và xoay người ném bóng xa - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh (64) - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Bổ trợ: + Tung và bắt bóng hai tay + Tung và bắt bóng qua khoeo chân + Ngồi xổm tung và bắt bóng + Kéo dây cao su 4’ 2’ (32’ ) 14’ - Đội hình khởi động: gv - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn «n tËp vµ häc míi - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t, nhËn xÐt - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Nhãm I: Bæ trî - Trò chơi: Cưỡi ngựa tung bóng 14’ Học mới: + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa + Đà bước - ném bóng xa Củng cố: - Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa - Đà bước - ném bóng xa 4’ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhãm II: Trß ch¬i - đội tập luyện Chạy nhẹ nhàng trên địahình tự nhiên: + Nam: 400m (65) + N÷: 300m C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ - §éi h×nh tËp trung líp: gv (66) TUẦN 13 Ngày soạn: 22/11/2012 Ngày dạy: 28 /11/2012 Tiết 25 Thể thao tự chọn ( Ném bóng) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Tập phát triển sức mạnh tay, trò chơi " Cưỡi ngựa tung bóng" ; Đứng vai hướng ném, xoay người - ném bóng xa, đà bước ném bóng xa - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh tay - Biết chơi trò chơi, nắm kĩ thuật đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa Kĩ năng: - HS thực các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật đứng vai hướng ném và xoay người ném bóng xa - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ (67) - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Bổ trợ: + Tung và bắt bóng hai tay + Tung và bắt bóng qua khoeo chân + Ngồi xổm tung và bắt bóng + Kéo dây cao su 2’ 4’ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: 2’ (32’ ) 14’ gv - GV hướng dẫn các nội dung cần ôn tập và học - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bổ trợ - trò chơi: - Trò chơi: Cưỡi ngựa tung bóng x x x x x x x 14’ Luyện tập: - Nhóm II: Học (68) + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa + Đà bước - ném bóng xa Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 4’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ - HS chạy trên địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 350m - Đội hình tập trung lớp: gv Tiết 26: Thể thao tự chọn ( Ném bóng) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Tập phát triển sức mạnh tay Học: Chạy đà (tự do) ném bóng xa - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yeu cầu: Kiến thức: - HS nắm số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh tay - Nắm kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa - Tiếp tục luyện tập chạy bền Kĩ năng: - HS thực các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng (69) - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (10phót) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ A - PHẦN MỞ ĐẦU: số 2’ - Nhận lớp: - GV nhận lớp Phổ biến nội dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, học sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: 5’ - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: 3’ gv - Đứng vai hướng ném, xoay người GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra ném bóng xa HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận - Đà bước - ném bóng xa xét chung và cho điểm II - PHẦN CƠ BẢN: Bổ trợ: + Tung và bắt bóng hai tay + Tung và bắt bóng qua khoeo chân + Ngồi xổm tung và bắt bóng + Kéo dây cao su (30’ ) 14’ - GV hướng dẫn các nội dung cần ôn tập và học - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập (70) - Nhóm I: Bổ trợ 14’ Học mới: - Chạy đà (tự do) ném bóng xa Củng cố: - Chạy đà (tự do) ném bóng xa - Nhóm II: Học 4’ - HS chạy trên địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 350m Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ - Đội hình tập trung lớp: gv (71) TUẦN 14 Ngày soạn: 29/11/2012 Ngày dạy: 5/12/2012 Tiết 27 TTTC ( Ném bóng ) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Ném bóng trúng đích; Đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa Đà bước ném bóng xa - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: (72) - HS nắm số động tác ném bóng trúng đích - Nắm kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa - Tiếp tục luyện tập chạy bền Kĩ năng: - HS thực các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng bóng chuyền III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: 6’ - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn II - PHẦN CƠ BẢN: (32’ ) - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn -ném bóng: 18’ thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Ném bóng trúng đích 5-6 lÇn - Nhãm I: Ném bóng: (73) - đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa 5-6 lÇn 14’ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ - Nhãm II: Chạy bền: - HS chạy trên địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 350m - Đội hình tập trung lớp: gv Tiết 28 TTTC ( Ném bóng ) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa Đà bước ném bóng xa( Kiểm tra 15 phút) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm động tác đà bước ném bóng xa - Nắm kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa - Tiếp tục luyện tập chạy bền Kĩ năng: (74) - HS thực các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: 6’ - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Nhãm I: Ném bóng: II - PHẦN CƠ BẢN: -ném bóng: - Đà bước ném bóng xa - Đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa - Kiểm tra 15 phút ; Tại chỗ đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa (32’ ) 18’ 5-6 lÇn 5-6 lÇn - GV gọi em lên kiểm tra, em chưa KT tự mô tập bên ngoài (75) - Biểu điểm: + Loại Đạt: Thực đúng kĩ thuật động tác + Loại Chưa đạt: Chưa thực đúng kĩ thuật động tác Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 14’ 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ - Nhãm II: Chạy bền: - HS chạy trên địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 350m - Đội hình tập trung lớp: gv TUẦN 15 Ngày soạn: 6/12/2012 Ngày dạy: 12/12/2012 Tiết 29 (76) TTTC ( Ném bóng ) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Đà bước ném bóng xa; Ném bóng xa (đ à t ự do) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm số động tác ném bóng xa - Nắm kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa, đà tự ném bóng - Tiếp tục luyện tập chạy bền Kĩ năng: - HS thực các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh (77) - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân II - PHẦN CƠ BẢN: -ném bóng: - Ném bóng trúng đích - đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa 6’ gv (32’ ) 18’ 5-6 lÇn 5-6 lÇn GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Nhãm I: Ném bóng: 14’ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ - Nhãm II: Chạy bền: - HS chạy trên địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 350m - Đội hình tập trung lớp: gv (78) Tiết 30 TTTC ( Ném bóng ) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Đà tự ném bóng xa - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm động tác đà bước ném bóng xa - Nắm kĩ thuật chạy đà ném bóng xa - Tiếp tục luyện tập chạy bền Kĩ năng: - HS thực các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh (79) - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân II - PHẦN CƠ BẢN: -ném bóng: 6’ gv (32’ ) 18’ 5-6 lÇn - Đà tự ném bóng xa GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Nhãm I: Ném bóng: 14’ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ - Nhãm II: Chạy bền: - HS chạy trên địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 350m - Đội hình tập trung lớp: gv (80) TUẦN 16 Ngày soạn: 13/12/2012 Ngày dạy: 17/12/2012 Tiết 31 TTTC ( Ném bóng ) - Chạy bền I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - TTTC (Ném bóng): Đà tự ném bóng xa - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS nắm động tác đà bước ném bóng xa - Nắm kĩ thuật chạy đà ném bóng xa - Tiếp tục luyện tập chạy bền Kĩ năng: - HS thực các động tác bổ trợ, và chơi trò chơi cách hào hứng (81) - Thực mức tương đối đúng kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa - Thực các động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: 6’ - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv II - PHẦN CƠ BẢN: -ném bóng: - Đà tự ném bóng xa (32’ ) 18’ 5-6 lÇn GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Nhãm I: Ném bóng: (82) 14’ - Nhãm II: Chạy bền: - HS chạy trên địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 350m Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ - Đội hình tập trung lớp: gv ```````````Tiết 32 Kiểm tra: TTTC ( Ném bóng ) I - MỤC TIÊU: A/ Nội dung: - Kiểm tra: Kĩ thuật ném bóng xa có đà B/ Yêu cầu: Kiến thức: - HS Nắm kĩ thuật chạy đà nộm búng xa, thi đạt thành tích tốt Kĩ năng: - HS thực các động tác kÜ thuËt vµ kiÓm tra mét c¸ch hµo høng Thái độ: - Luôn có thái độ tốt quá trình kiểm tra (83) II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng bóng ném, thíc d©y, cê III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: 6’ - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân gv II - PHẦN CƠ BẢN: -ném bóng: - KiÓm tra nÐm bãng: Đà tự ném bóng xa - BiÓu ®iÓm: + Lo¹i §¹t: KÜ thuËt chÝnh x¸c, thùc đúng kĩ thuật; Thành tích đạt ( 25m – 40m ) nam, ( 15m – 30m ) nữ + Lo¹i cha §¹t: KÜ thuËt vµ thµnh tÝch không đạt nh trên (32’ ) lÇn §éi H×nh kiÓm tra: Ném bóng: 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn kiªm tra GV; gäi lÇn lît tõng em kiÓm tra, mçi em nÐm lÇn thµnh tÝch tÝnh lÇn cao nhÊt gv - Đội hình tập trung lớp: (84) - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ gv Tiết 20: - Chạy nhanh: Ôn số động tác và bài tập bổ trợ; Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Học: Đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 2030m - Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực - Chạy bền: Học số bài tập, động tác bổ trợ Ngày soạn: 15/ 10/ 2007 Ngày dạy: 10 / 11 / 2007 I - MỤC TIÊU: (85) A/ Nội dung: B/ Yêu cầu: - HS thực số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Tiếp tục làm quen với môn đá cầu thông qua số động tác bổ trợ, trò chơi - Giúp HS rèn luyện sức bền, biết vận dụng các bài tập bổ trợ cho sức bền để tự tập luyện nhà - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Mỗi HS cầu III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - Nhận lớp: - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: * * * * * * * * 4’ - Bài thể dục PTC * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai * * * * * * * * cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: 2’ - Chạy nâng cao đùi - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn II - PHẦN CƠ BẢN: häc - Chạy nhanh: (32’ ) - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Ôn số động tác bổ trợ: - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn 13’ + Chạy bước nhỏ 3-4 lÇn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn (86) + Chạy nâng cao đùi + Đá lăng chân sau, gót chạm mông - Học: + Đứng chỗ đánh tay + Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m - Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" 3-4 lÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp 3-4 lÇn - Nhãm I: Ch¹y nhanh: 5-6 lÇn ***** 3-4 lÇn * ***** * Đá cầu: 13’ - Nhãm II: §¸ cÇu: - Ôn động tác bổ trợ : * * * * * * + Lăng chân, lòng bàn chân hướng 3-4 lÇn * * * * * * * 3-4 lÇn + Lăng chân, lòng bàn chân hướng - GV quan s¸t söa sai cho HS ngoài 3-4 lÇn + Nâng cao đùi 1-2 lÇn - Trò chơi: Tâng cầu tự **** Chạy bền: 5’ - Chạy chỗ - Chạy theo vòng số - §éi h×nh tËp trung líp: ********* C - PHẦN KẾT THÚC: 5’ ********* - HS th¶ láng, håi tÜnh ********* - GV nhận xét, đánh giá học ********* - Giao bµi tËp vÒ nhµ Tiết 21: - Chạy nhanh: Ôn số động tác và bài tập bổ trợ; Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 30m (87) - Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, kĩ thuật - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Ngày soạn: 15/ 10/ 2007 Ngày dạy: 14 / 11 / 2007 TUẦN 12 Ngày soạn: 6/10/2011 Ngày dạy: 10/10/2011 Tiết 13 Kiểm tra: Bài thể dục động tác I - MỤC TIÊU: - HS thực tương đối chính xác số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Tiếp tục làm quen với môn đá cầu thông qua số động tác bổ trợ, bước đầu làm quen với kĩ thuật tâng cầu đùi, má - Giúp HS rèn luyện sức bền, biết vận dụng các bài tập bổ trợ cho sức bền để tự tập luyện nhà - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Mỗi HS cầu III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh * * * * * * * * - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Bài thể dục PTC (88) - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: - Đứng chỗ đánh tay II - PHẦN CƠ BẢN: - Chạy nhanh: - Ôn số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Đá lăng chân sau, gót chạm mông + Đứng chỗ đánh tay + Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m - Học xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" * C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ * * * * * * 2’ (32’ ) 13’ 3-4 lÇn 3-4 lÇn 3-4 lÇn - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Nhãm I: Ch¹y nhanh: 5-6 lÇn ***** * 3-4 lÇn ***** * 1-2 lÇn Đá cầu: - Ôn động tác bổ trợ : + Lăng chân, lòng bàn chân hướng + Lăng chân, lòng bàn chân hướng ngoài + Nâng cao đùi - Học: Tâng cầu đùi, má bàn chân Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên * 13’ 2-3 lÇn 2-3 lÇn - Nhãm II: §¸ cÇu: * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát sửa sai cho HS, giúp đỡ c¸c HS yÕu 1-2 lÇn 10’ 5’ 5’ - HS nam: 400m; HS n÷: 300m - §éi h×nh tËp trung líp: ********* ********* ********* ********* (89) Tiết 22: - Chạy nhanh: Ôn số động tác và bài tập bổ trợ; Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - Đá cầu: Ôn, tập thể lực ; Học : Tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Ngày soạn: 15/ 10/ 2007 Ngày dạy: 16 / 11 / 2007 I - MỤC TIÊU: - HS thực tương đối chính xác số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Tiếp tục làm quen với môn đá cầu thông qua số động tác bổ trợ, tiếp tục luyện tập với kĩ thuật tâng cầu đã học, bước đầu làm quen với kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân - Giúp HS rèn luyện sức bền, biết vận dụng các bài tập bổ trợ cho sức bền để tự tập luyện nhà - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Mỗi HS cầu III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (90) (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ A - PHẦN MỞ ĐẦU: sè 2’ - Nhận lớp: - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, giê häc sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Bài thể dục PTC * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai * * * * * * * * cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: 2’ - Tâng cầu đùi, má bàn chân - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn II - PHẦN CƠ BẢN: (32’ ) häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Chạy nhanh: 13’ - Ôn số động tác bổ trợ: 3-4 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn + Chạy bước nhỏ 3-4 lÇn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Chạy nâng cao đùi 3-4 lÇn - Nhãm I: Ch¹y nhanh: + Đứng chỗ đánh tay + Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m 5-6 lÇn ***** * - Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m 3-4 lÇn - Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" ***** * 1-2 lÇn Đá cầu: - Nhãm II: §¸ cÇu: - Ôn động tác bổ trợ : 13’ * * * * * * + Lăng chân, lòng bàn chân hướng 2-3 lÇn * * * * * * * + Lăng chân, lòng bàn chân hướng 2-3 lÇn - GV quan s¸t söa sai cho HS, gióp ngoài đỡ các HS yếu - Tâng cầu đùi, má 5’ bàn chân - Học: Tâng cầu mu bàn chân 5’ Chạy bền: (91) - Chạy trên địa hình tự nhiên C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5’ 5’ - HS nam: 400m; HS n÷: 300m - §éi h×nh tËp trung líp: ********* ********* ********* ********* Tiết 23: - Chạy nhanh: Ôn số động tác và bài tập bổ trợ; Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m - Đá cầu: Ôn, tập thể lực ; Ôn kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, mu bàn chân - Chạy bền: Trò chơi M " èo đuổi chuột" Ngày soạn: 5/ 11/ 2007 Ngày dạy: 21/ 11 / 2007 TUẦN 13 Ngày soạn: 6/10/2011 Ngày dạy: 10/10/2011 Tiết 13 Kiểm tra: Bài thể dục động tác I - MỤC TIÊU: (92) - HS thực chính xác số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Tiếp tục làm quen với môn đá cầu thông qua số động tác bổ trợ, tiếp tục luyện tập với kĩ thuật tâng cầu má ngoài bàn chân, mu bàn chân - Giúp HS rèn luyện sức bền, biết vận dụng các bài tập bổ trợ cho sức bền để tự tập luyện nhà - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Mỗi HS cầu III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh * * * * * * * * - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Bài thể dục PTC * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: 2’ - Tâng cầu mu bàn chân - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc II - PHẦN CƠ BẢN: - Chạy nhanh: (32’ ) - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - Ôn số động tác bổ trợ: 13’ + Chạy bước nhỏ 3-4 lÇn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn + Chạy nâng cao đùi 3-4 lÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp + Đứng chỗ đánh tay 3-4 lÇn - Nhãm I: Ch¹y nhanh: (93) + Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m - Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m - Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Đá cầu: - Ôn động tác bổ trợ : + Lăng chân, lòng bàn chân hướng + Lăng chân, lòng bàn chân hướng ngoài - Tâng cầu đùi, má bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân Chạy bền: - Trò chơi: "Mèo đuổi chuột" C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 5-6 lÇn 3-4 lÇn ***** * 1-2 lÇn ***** * 13’ 2-3 lÇn 2-3 lÇn - Nhãm II: §¸ cÇu: * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát sửa sai cho HS, giúp đỡ c¸c HS yÕu 5’ 5’ 5’ - §éi h×nh tËp trung líp: ********* ********* ********* ********* Tiết 24: - Chạy nhanh: Ôn số động tác và bài tập bổ trợ; Trò chơi: T " iếp sức chuển vật" Xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m - Đá cầu: Ôn, tập thể lực ; Ôn kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, mu bàn chân - Chạy bền: Trò chơi M " èo đuổi chuột" Ngày soạn: 5/ 11/ 2007 Ngày dạy: 23/ 11 / 2007 I - MỤC TIÊU: (94) - HS thực chính xác số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông rèn luyện sức nhanh và kĩ thuật xuất phát cao, chạ ỵ nhanh 50 - 60m - Tiếp tục làm quen với môn đá cầu thông qua số động tác bổ trợ, tiếp tục luyện tập với kĩ thuật tâng cầu má ngoài bàn chân, mu bàn chân Học kĩ thuật tâng cầu má ngoài bàn chân - Giúp HS rèn luyện sức bền, biết vận dụng các bài tập bổ trợ cho sức bền để tự tập luyện nhà - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Mỗi HS cầu III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh * * * * * * * * - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Bài thể dục PTC * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: 2’ - Tâng cầu mu bàn chân - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc II - PHẦN CƠ BẢN: - Chạy nhanh: (32’ ) - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - Ôn số động tác bổ trợ: 13’ + Chạy bước nhỏ 3-4 lÇn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn + Chạy nâng cao đùi 3-4 lÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Nhãm I: Ch¹y nhanh: (95) + Đứng chỗ đánh tay + Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m - Xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m - Trò chơi: " Tiếp sức chuyển vật" 3-4 lÇn 5-6 lÇn ***** * 3-4 lÇn ***** * 1-2 lÇn Đá cầu: - Ôn : + Tâng cầu đùi, má bàn chân + Tâng cầu mu bàn chân - Học : Tâng cầu bàng má ngoài bàn chân Chạy bền: - Trò chơi: "Mèo đuổi chuột" C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 13’ 2-3 lÇn 2-3 lÇn 5’ - Nhãm II: §¸ cÇu: * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát sửa sai cho HS, giúp đỡ c¸c HS yÕu 5’ 5’ 5’ - §éi h×nh tËp trung líp: ********* ********* ********* ********* Tiết 25: - Chạy nhanh: Ôn tập; Trò chơi: " Cướp cờ" - Đá cầu: Ôn kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, mu bàn chân, đùi, tâng cầu má ngoài - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên (96) Ngày soạn: 15/ 11/ 2007 Ngày dạy: 28/ 11 / 2007 I - MỤC TIÊU: - HS thực chính xác số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Rèn luyện sức nhanh và kĩ thuật xuất phát cao, chạy nhanh 50 - 60m - HS thực số kĩ thuật tâng cầu đã học Tiếp tục luyện tập với kĩ thuật tâng cầu má ngoài bàn chân - Giúp HS rèn luyện sức bền, biết vận dụng các bài tập bổ trợ cho sức bền để tự tập luyện nhà - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Mỗi HS cầu III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh * * * * * * * * - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Bài thể dục PTC * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: 2’ - Tâng cầu má bàn chân - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn II - PHẦN CƠ BẢN: (32’ ) häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Chạy nhanh: 13’ - Ôn số động tác bổ trợ: 3-4 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn + Chạy bước nhỏ 3-4 lÇn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn (97) + Chạy nâng cao đùi + Đứng chỗ đánh tay + Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m - Xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m - Trò chơi: " Cướp cờ" Đá cầu: - Ôn : + Tâng cầu đùi, má bàn chân + Tâng cầu mu bàn chân + Tâng cầu bàng má ngoài bàn chân Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ 3-4 lÇn 5-6 lÇn 3-4 lÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Nhãm I: Ch¹y nhanh: ***** * ***** * 1-2 lÇn 13’ 5’ 5’ - Nhãm II: §¸ cÇu: * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát sửa sai cho HS, giúp đỡ c¸c HS yÕu - §éi h×nh tËp trung líp: ********* ********* ********* ********* (98) Tiết 26: - Chạy nhanh: Ôn tập; Trò chơi: L " ò cò tiếp sức" - Đá cầu: Ôn kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, mu bàn chân, đùi, tâng cầu má ngoài - Chạy bền: Học số động tác bổ trợ: Chạy chỗ, chạy lên xuống cầu thang Ngày soạn: 15/ 11/ 2007 Ngày dạy: 30/ 11 / 2007 I - MỤC TIÊU: - HS thực chính xác số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Tiếp tục rèn luyện phát triển sức nhanh và kĩ thuật xuất phát cao, chạy nhanh 50 - 60m - HS thực số kĩ thuật tâng cầu đã học Tiếp tục luyện tập các kĩ thuật tâng cầu với yêu cầu số lần cao thực nhiều - Giúp HS rèn luyện sức bền, biết vận dụng các bài tập bổ trợ cho sức bền để tự tập luyện nhà - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực các học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng Mỗi HS cầu III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phót) - Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè A - PHẦN MỞ ĐẦU: 2’ - GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê - Nhận lớp: häc - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - Đội hình khởi động: sức khoẻ học sinh * * * * * * * * - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * - Khởi động: 4’ * * * * * * * * - Bài thể dục PTC * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân (99) 3- Kiểm tra: - Tâng cầu má bàn chân II - PHẦN CƠ BẢN: - Chạy nhanh: - Ôn số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Đứng chỗ đánh tay + Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m - Xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m - Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Đá cầu: - Ôn : + Tâng cầu đùi, má bàn chân + Tâng cầu mu bàn chân + Tâng cầu bàng má ngoài bàn chân Chạy bền: - Chạy chỗ - Chạy lên xuống cầu thang 2’ (32’ ) 13’ 3-4 lÇn 3-4 lÇn 3-4 lÇn 5-6 lÇn - GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc - Cho c¶ líp thùc hiÖn 1-2 lÇn - Yªu cÇu 2-3 HS lªn thùc hiÖn - GV nhËn xÐt, nh¾c l¹i yªu cÇu cÇn thùc hiÖn vµ chia nhãm luyÖn tËp - Nhãm I: Ch¹y nhanh: 3-4 lÇn ***** * ***** * 1-2 lÇn 13’ 5’ 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bµi tËp vÒ nhµ - Nhãm II: §¸ cÇu: * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát sửa sai cho HS, giúp đỡ c¸c HS yÕu - §éi h×nh tËp trung líp: ********* ********* ********* ********* (100)